「つい逆をしてしまう」人に利用されないための7つの注意点
Summary
TLDRこの動画スクリプトは、人々が他人によって利用されないための7つの注意点を紹介しています。最初に、追加の頼み事を引き受けてはいけないというアドバイスから始まり、次に、すぐに共感しないこと、不当なことに怒ること、好意的な態度をとらないこと、そして孤独や孤立を避けること、苦手な人との関係を避けること、そして罪悪感と向き合うことなどが挙げられます。これらのポイントは、繊細な人々やHSPの人々に向けて、人間関係でのストレスを軽減し、自己の価値を守るための具体的なアドバイスを提供しています。また、チャンネルでは、月1回の限定動画やコミュニティでの気づきの言葉を提供することで、視聴者にさらに多くの価値を提供しています。
Takeaways
- 🚫 断ることの大切さ:人から頼まれるとすぐに承諾しないこと。追加の頼み事が出る可能性があるため、最初の依頼を慎重に検討する必要がある。
- 🤔 事前に確認する:他人からの依頼を受け入れる前に、自分の中での範囲と条件をはっきりさせる。これにより、過剰な要求に応じることなく、自分の意志に基づいて行動できる。
- 🧐 情報収集と判断:同情する前に、状況を客観的に見極め、必要な情報を集めてから行動を決定する。そうすることで、意図せず他人に利用されるリスクを減らす。
- 😠 不適切な扱いには怒る:明らかに不当な扱いを受けた場合、怒ることで、自分を守り、今後同じような状況が繰り返されることを防ぐ。
- 😌 いい顔をしない:他人に好かれるために無理な行動をとるのではなく、自分自身を大切にし、他人からの期待に応じず、自分に忠実であることが重要。
- 🏃♂️ 孤立・孤独から逃れる:孤独感や孤立への恐怖心から人々が都合よく利用されることがある。自己肯定感を高め、良好な人間関係を築くことで、そのような状況を回避できる。
- 🤝 苦手な人との関係:職場などで苦手な人がいても、プライベートな関係を築こうとせず、業務上の必要最低限のやり取りに留めること。
- 🛑 罪悪感にとらわれず:他人の都合や期待にとらわれず、自分の意思で行動し、必要なときに断ることも重要。自分の時間と空間を守ることが、他人に利用されないための鍵。
- 🙅♀️ 追加の要求には応じない:最初の依頼に応じて、追加の要求が出された場合、それを承諾しないことで、他人に都合よく利用されるリスクを減らす。
- 🗣️ コミュニケーションを大切にする:人間関係で問題が発生したとき、コミュニケーションを通じて問題を解決し、誤解を解くことが大切。
- 🔄 自分の立場をはっきりさせる:自分が何を望むのか、何が許容範囲内かをはっきりと伝えることで、他人に都合よく利用されることを防ぐ。
Q & A
どのようにして人に利用されないよう注意深く行動するべきですか?
-他人からの頼み事を明確に断ること、自分の限界を認識し、追加の要求に対してはっきりとした態度を持つことが大切です。
なぜ、追加の頼み事を引き受けないことが重要なのですか?
-追加の頼み事を引き受けると、自分を過度に利用され、ストレスを感じることになる可能性が高いためです。
他人からの頼み事を断る際に気をつけるべきポイントは何ですか?
-断る際には、丁寧かつ明確な態度でコミュニケーションし、理由を説明することで相手にも理解してもらえるようにしましょう。
どうしてすぐに同情しない方がいいのですか?
-すぐに同情してしまうと、自分を助けなければならないと思い込み、意図せずに他人に利用される可能性が高くなります。
他人の話を聞く際に、なぜ事実を確認する必要がありますか?
-事実を確認することで、相手の話を客観的に評価し、適切な行動を選択することができます。
なぜ、不当な扱いに対して怒ることが有効なのですか?
-怒ることで、自分の権利と感情を主張し、他人に利用されないように自己の立場をはっきり伝えることができます。
どうして、良い顔をしない方がいいのですか?
-良い顔をすることで、他人に都合よく使われることを招く可能性があるためです。自分自身でいることが大切です。
孤立や孤独を避けるために何をすべきですか?
-良好な人間関係を築くことが重要です。必要以上に他人の都合に応じず、自分自身を大切にする姿勢を持つことがポイントです。
苦手な人との関係を築こうとするべきですか?
-苦手な人と無理に仲良くすることは避けるべきです。仕事上の必要最低限の交流を心がけるだけで十分です。
なぜ、罪悪感にとらわれずに自分のペースで休憩をとることが大切なのですか?
-無理なく働くことができないだけでなく、罪悪感にとらわれると自分を他人に都合よく使われる可能性が高くなるためです。
人間関係でストレスを感じるときにアドバイスを求められるのはなぜですか?
-ストレスを感じること自体が、人間関係に不適切な要素があることを示しているためです。アドバイスを通じて、状況を改善し、自己の権益を守ることができます。
このチャンネルで提供されるアドバイスはどのような人々に向いていますか?
-主に繊細な方やHSPの人々に向けて、人間関係で役立つアドバイスを提供しています。また、一般の方にも理解しやすい内容で情報を提供しています。
Outlines
😀 人に利用されないためのアドバイス
心はチャンネルの亮太さんが、人に利用されないためのアドバイスについて語りました。人から頼られることが多く、困っている人は多いかもしれません。そのような時に、やっちゃいけない行動を取ってしまう人が多かったり、追加の頼み事を引き受けないこと、段取りが悪い場合のリスク、そしてすぐに同情しないことなどが挙げられました。重要なのは、最初の確認をしっかりすることです。また、感情的な動揺に振り回されず、客観的に状況を見極めることが求められます。
😠 不適切な扱いに対する対応
明らかに不当な扱いを受けている場合、怒らない人が多く、そのままだと利用されやすい傾向があります。自分自身がそのような役割に押し込まれるような状況に陥らないように、怒りや断りを通じて、都合よく利用されないようにすることが大切です。また、良い顔をしないことや、他人との関係を適切に築くことが必要です。これらの行動は、自分を守るための重要なポイントとなります。
🤔 自己犠牲的な行動と孤独感
自己犠牲的な行動をとってしまうと、周囲から感謝されるどころか、逆に不評を受けることがあります。また、孤独や孤立を避けるためにも、人間関係を適切に築くことが重要です。他人との良好な関係を持ち、挨拶を交わすことから始めると良いでしょう。孤独や孤立を恐れずに、自分に合った人間関係を築くことが、自分を守る上で大切なポイントとなります。
😶 苦手な人との関係と罪悪感
苦手な人との間に良い印象を持たれるために、無駄な努力をしてしまうと、都合よく利用されることになります。苦手な人に対しても、仕事に関するやり取りは機械的に行い、プライベートな関係を深める必要はありません。また、罪悪感に陥ることなく、適切な休息をとることも重要です。自分に対して過剰な責任感を持ちすぎず、適切なバランスを保つことが求められます。
📢 追加の頼み事に対する注意
最初から複数の頼み事を持ち寄る人もいます。1つだけ頼み事をされても、追加でさらに頼み事が増える可能性があるため、注意が必要です。段取りが悪くても、常に頼み事を持ち寄る人がいることから、自分自身で考え、問題が具体的かどうかを判断し、対応する必要があります。そうしないと、他人の悩みを解消するだけの人生を送ってしまうリスクがあります。
Mindmap
Keywords
💡利用されないための注意点
💡人間関係
💡段取り
💡同情
💡不当なこと
💡いい顔をしない
💡孤立・孤独
💡苦手な人との行為
💡罪悪感
💡自己犠牲
💡プライベート
Highlights
人に利用されないための注意点について解説します。
追加の頼み事を引き受けないことの重要性。
人からのお願い事に対してどのように対応すべきか。
最初の段取りが悪い人からの要求は避けるべきです。
利用される人の特徴とそれを避ける方法。
同情することのリスクとその管理方法。
実際の話を元にした具体例と教訓。
人間関係での「いい顔」をしない方が良い理由。
人を無理に好印象にさせようとする行動の危険性。
孤独や孤立を恐れることの弊害と対策。
都合のいい人にならないための自己防衛策。
罪悪感に向き合うことの重要性。
人に対する正しい断り方とその必要性。
人間関係の健全な管理とは何か。
私たちのチャンネルは繊細な人々にアドバイスを提供しています。
Transcripts
心はチャンネルの亮太
です今日はですね人に利用されないための
注意点これをたくさんお話ししていきたい
なと思います皆さんもどうですかね人から
利用されることが多くてなんか困ってる
なってなってないですかねそういう時に
意外とですねやっちゃいけない行動を取っ
てる方が多いんですねでは具体的にどう
いう行動が良くないのかそのお話していき
ますので最後までお役立ていただければな
と思いますまず1つ目追加の頼み事を
引き受けないってことですこれ結構やっ
てる方多いと思いますまず人からお願い事
をされるっていうのはよくあることなん
ですよそれがまずるい方っていうことも
ありますけどそうじゃない方から色々お
願いされることもあると思います一方でま
相手にもお願いするこういう風に人間関係
って生まれていくんですねただここで1つ
引き受けた後でこれもこれもとかごめん
こういう風にやってとか追加の意見を持っ
てくるタイプの方っているんですねこう
いう方はまずずるい方である可能性があ
るっていうことですもっとやってもっと
やってって後出しで行ってくるからですよ
ね続けてもう1個の注意点が悪い人では
ない悪気があるわけじゃないけども最初の
段取りが悪いってことですお願いする場合
の段取りが悪い場合って今後も同じように
さらにいろんなことを追加で頼まれたりと
か似たような案件を持ってこられる可能性
って高くなるんですよ人にお願いする時
ってまず自分が色々考えてからお願いし
たりとかあと具体的にもうこれだけやっ
てっていう風になるわけですよでもそう
いうことがなくなんとなく相談っていう風
になってるわけですよねということは今後
もいろんなことをですね漠然とお願いされ
てこちらが考えることになるっていう
ケースがあるわけですこれ結果的に利用さ
れてるんですよだからですね利用されない
ために最初の確認ってすごく重要ですこれ
だけねとかここまでねってことですこれ
以上引き受けられても自分の中である程度
もう段取り組むじゃないですかそこから
さらにいろんなこと言われると自分のやり
たいこととかができなくなってなんか
イライラするなとかモヤモヤするなって
いうことになるんですねだからここまで
ねっっていうルールですねこれを是非とも
最初に作って欲しいと思いますちなみに
これは友達とか家族とか恋人とかこういう
ま大事な人間関係でも一緒です大事な人間
関係だからこそゴタゴタを作らないために
最初にこうやってお互いに認知させるこう
いう感じだねっていう風に打ち合わせる
それをした方がいいんですよね仕事と一緒
でやっぱりこういう頼まれこととか頼み事
っていうのはある程度明確な方がいいん
ですよその方がお互いにぶつかり合いとか
も減っていきますのでまずはここからです
ねご注意いただければなと思いますそして
2つ目これも大事なんですけどすぐに同情
しないってことですこの道場とか共感
っって特に敏感性持ってる方とか優しい方
ってしやすいんですよもちろんその同情
するっていうのはまそこまではいいんです
よね問題は同情したからすぐに行動すると
かすぐに助けなきゃモードになっちゃうっ
てことですそうするといろんな人に対して
同情して自分が助けなきゃってなるですよ
その結果として意図せずに利用され
るっていうことも多いんですねあの人
優しいからすぐに助けてくれるからってい
噂で困ったら頼ろうていう風になっちゃう
わけですよ1人や2人ならともかく多数の
人からですねいろんなお願い事持ち込まれ
たら対応できなくなって当然なんですね
そこでこの道場のポイントとして事実を
持って判断するってこなんですよ相手から
話を聞いたとして相手にも悪いところが
あったかもしれないとそういうところを
知ることによって完全な道場っていうのが
なくなるわけですよねだからこうやって
客観的に状況を見る1回情報を集めるこう
いうことをするとすぐに共感すぐに道場
っていう風にはならないですしあとは
助けようと思ったけどこの人はここをし
ないといけないよねっていうところで踏み
とまれたりするんですよこれも難しい
ところなんですけど利用されやすい方って
やっぱりこういう感情に対する揺さぶられ
が多かったりするわけですそれでつい手と
か口を出して失敗するっていうことが多く
なるんですねそれを1回こう制限するって
いうのをやってみて欲しいと思います
そして本当に相手がかわいそうってなっ
たら行動してもいいんですよそしたら相手
も感謝するじゃないですかでも断るごとに
利用されてはいけないっていうことです
そのためにちゃんと情報を集めて事実を
持って確認する相手の話も1回聞くけど
その話の内容として別の人からも聞いて
みるとかそういうことをですねお試し
いただければなと思いますそして3つ目
不当なことに起るってことですこのですね
明らかに自分がそんな役割だったり明らか
に不当な扱いされてるのに怒らないって
いう方がいるんですよそうすると結構面白
半分にいろんなこと言われたり嫌なことさ
れるようになるんですねだからこれは
おかしいってなった場合にちょっと怒った
方が都合よく利用されなくなるんですよま
私10年ぐらい工場にいてあの幹事とか
やらされるってことも多かったんですよで
1回幹事任された時になんかお店選びある
じゃないですかそん時にたまたま私の直属
の係長がその奥さんが飲食関係やってて
そこ使えるよっって話を聞かされたんです
ねあならそれでいいじゃんと思って私待っ
てたんですよでもそういう話が全然来ない
からまその日程の少し前にですね数日前に
その直属の係長とその工場にいる人に奥
さんどうなりましたかって話聞いたんです
ね予約とかどうしたらいいですかとそし
たら他の人たちも一緒にに笑ってそれ冗談
だよマに受けてたのって言われたんですね
でその時に私も怒ってですねいや予約も
取ってないですしどうしたらいいんですか
と無理ですよていう話をしたんですま結果
的に予約取ったんですけど取れるから別の
とこででもここでおかしいじゃないですか
とそんな風に言うなら勘違いするじゃない
ですかって言わないと伝わらないんですね
でこうやって私も断ったり怒った
りっていうことができるようになったから
ま相手から都合よく使われなくなったん
ですよだから幹事とかもやっぱりそういう
ことがあったからまこういうことあった
からしませんよって断るようにするように
したんですねそこからやっぱもう楽なわけ
ですよ都合よく使われないからこういう
事例とかを元にしてですね皆さんも
やっぱりこれおかしいとか周りが悪意を
持ってそれが冗談だったとしてもこっちに
被害が出るような感じでやられたら怒ら
なきゃいけないってことですそしてそれが
1回でもあったらもう次はしませんよって
いうことです仕事とかならともかく今
みたいなこっちが仕方なくやるとかみんな
の
感謝とかそういうものにつがると思って
やったことについてちゃかしてきたりこう
いうことをされるんならもう以後はやり
ませんて断らないといけないってことです
そうじゃないと都合よく使われますので
ここもですねご注意いただければなと思い
ますそして4つ目いい顔をしないってこと
ですこれも多いんですよいい顔っていうの
は格好をつけるっていうことですよねこれ
よくですねありがちなのが自分がお金を
払うとかあとは恋愛系ので好きなことか気
になる子がいるからその子の前で格好を
つつけるみたいな行動ですこういう行動を
取ると都合よく使われるわけですよ格好を
つけたいっていうのは周りから見て分かる
わけですよねそしてこっちも無理をする
わけですだからこいつはこの人がいれば
奢ってくれるとかそういう風に見られる
ようになるんですよこれは学生さんだけで
なくていろんなところでやっぱり使われ
ますこの人はこう言えばこう動くよって
いうのが認知されるようになりますだから
都合よく使われるもう流れがが周りで認知
されちゃうんですねだからみんながお金
ない時に自分本当は支払いたくないけど
その子の前だからってい風になったりとか
あとは本当は自分そういうこと言いたく
ないけどこの子の前だから言うとかまこう
いうことですよね他にもこれ会社だと自分
が格好をつつけるためにそんな役割を拒否
するみたいなそういう風になるケースも
ありますでも実際これも都合よく使われて
いるんですよそれが評価になるかって言わ
れると周りの人は感謝するどころかラッ
キーって思うわけですだからちゃんと周り
が困った時に行動するっていうことをし
なきゃいけないわけですそして自己犠牲的
な行動はあまりしない方がいいです今の
おりよみたいなのもそうですけどそれも
本当にもうそのお金なくなっても平気だよ
と周りから感謝なくても平気だよならいい
んですよでもそうじゃなくてこれ今回する
から周りから評価が欲しいなとか感謝が
欲しいなって思ってるとその思ったような
行動がもらえなかった時にモヤモヤするん
ですだったら無理せずにもうみんなで
わろうねとかそういう風にした方がいい
わけですよねこれも結構皆さんやりがちで
自分がどう見られるかを気にするから行動
しちゃうっていうことですでも別に自分が
何かをしなきゃ好かれないんならそういう
人と仲良くしなくても全然いいわけですよ
こういう考え方もですねお試しいただけれ
ばなと思いますそして5つ目孤立とか孤独
を避け
るってことですこの孤立孤独っていうのは
すっごいストレスで多くの方がこの孤立と
人からの仲間はれを怖がってるんですねだ
からここにあまりに恐怖心を持ってると私
を見てっていうことで都合よく使われても
仕方ないってなっちゃうんですよ本来
あなたを都合よく使う人たちからは離れて
いいんですねでもここから追放されると
仲間外れにされると私は1人ぼっちだと
思って仕方なくはいはいっていう風に聞い
ちゃうわけですよだから例えばもう極端に
言うと本当はもうここにいなくていいのに
荷物持ちみたいなイメージもうそのぐらい
都合よく使われるんですよでも周りはもう
あなたを都合のいい存在としてしか見て
ないから人として見てないわけですあなた
を助けてくれることはゼロなわけですよ
そういう人と一緒にいるぐらいなら1人を
選んで他の人間関係作る方がよっぽど良好
なんですね例えばとチャンネルこう皆さん
見てくださってますけどここでちょっと
コメント書くだけでも誰かが見てくれる
わけですよそういう方に力を注ぐ方が
よっぽど健全なんですでもこの孤独とか
孤立に対して恐怖心持ってると1人ぼっち
ダメだって思うとどんな人に対しても
見放されたくないって思っちゃうんですね
だからこうならないように人間関係を
ちょっといろんなところに持ったり緩い
関係いっぱい持っておいたりとかあとは
ちょっとでもいいからやっぱ良好な関係性
に目を向けていくってことですねそれを
作るのはなかなか難しくはありますけども
日々顔を合わせる挨拶ができるこういう
ことから始めたらいいんですよ私はここに
行けるそういうところをいっぱい持って
おくととそこで寂しさっていうのは解消
するんですね自分がここにいていいって
いうのが重要なんですよそういう考え方を
持てばですねこの孤独とか孤立仲間外れま
そのもう苦手なグループからの攻撃ですね
そういうところからあのガードすることが
できますのでまこうやって孤独とか孤立を
恐れるがあまり都合をよく使われる都合の
いい存在になっちゃうこういうケースも
非常に多いっていうのをですね知って
いただければなと思いますそして6つ目
苦手な人との行為を避けるってってこと
ですま行為っていうのは高印象とかそう
いうことですよね苦手な人だったらもう
相手は苦手こっちも苦手それで人間関係
作ればいいんですよ職場で苦手な人って
100%いるじゃないですか仲良くなっ
たり友達じゃなくていいんですよ
プライベートな話をして仲良くなろうって
するよりもお互い苦手なんだから仕事だけ
やり取りしましょう機械的にやり取りし
ましょうっていいわけです挨拶ぐらいは
するけど雑談しなくていいとかお互いに
もうこれ以上敵体心は持たなくていいよね
で終わればいいんですよでも苦手な人に
対して好印象を持ってほしい行為を持って
欲しいって思うとま尽くすみたいな行動に
なるわけです相手がいろんなこと言っても
自分ははい分かりましたって復習するわけ
ですよこれも都合よく使われてるんですよ
大体苦手な方嫌み行ってくる方ってあなた
に対して押し付けが激しいんですねその
押し付けを間に受けなければいいんです
けど好かれたいから仲良くしなきゃと思っ
てそうなのかなとかって真剣に話し聞い
ちゃうわけですそういう風になると相手の
都合のいい人苦手な人が喜ぶ自分になるん
ですよ苦手な人が喜ぶ自分だから普段の
自分と違うわけですということは今自分に
とって良好な人は変わっちゃったねと思っ
て離れていくんですよこういうことに
気づかないとその苦手な人から都合よく
形づくられるこうこくり回されるみたいな
そういう風に苦手な人の好きな人物に勝手
に整えられるようになっちゃうんですよ
そういうこともですね避けていただければ
なと思いますそして1番最後罪悪感と向き
合うってことですこれは結構難しいお話な
んですけど皆さん休むことに罪悪感とか
持ってないですか休むと他の人が離れて
いくんじゃないかとかっていうところで
もう何言われても断らないとか絶対休ま
ないみたいな感じで都合よく使われ
るっていうことがあるんですよだから好き
に残業変わってとかですねあとはこの日も
出るでしょみたいな休日出勤とかもそんな
風になっちゃうんですこの場合に本当に
罪悪感なのかっても考えてみて欲しいん
ですよね悪いなと思うんですけどどうして
人に対して休むことが悪いなと思うの
かってことですそれは休むことによって
自分の価値が落ちるからとかあとは絶対に
人に対して落胆されてはいけないっていう
執着をしてたりだからすごく人のいい人
じゃないとダメなんだみたいなそういう
思い込みだったりするんですよそれ手放す
と休んだっていいじゃん他の人も休んでる
しとこれで価値落ちないしって分かるわけ
です毎回休んだりしするわけじゃないから
持ち回りで休めばいいじゃんとかこういう
風になると断ったりとか人の都合良くも
絶対いるっていう前提がなくなるわけです
よいつももう休日出勤出るよねって頭数に
加えられてた場合にいや今回休みますって
言えるわけですよこういう風に急に言うと
今度周りは休まない前提で思ってるからえ
なんでって言うわけですよでもそれはいい
んですよね今までがおかしかったわけで今
こうやってちゃんと意見言うことによって
周りは勝手に期待外れになっただけで周り
が勝手に落胆してるだけなんですよ周りが
都合よく使ってたからこそこっちがそう
いう状況になったってことですだから周り
は落胆した場合にあ自分はこれで良かった
んだもう都合よく使われなくて済むんだっ
ていうことになるんですよこういう意持っ
ておかないと今後もその罪悪感とかから
都合よく使われちゃいますのでこういう
執着とかですねそういうところにも発展し
ますのでこの辺りも考えてみて欲しいなと
思いますま今回7つのことをお話ししまし
たけど冒頭でお話ししたま追加の頼み事
あたりから見てくといいですねこれももう
1回チェックしていただければと思います
追加の頼み事をしてくる場合にまやっぱり
もう元からいろんな風にお願いしたい人が
いるっていうことですよねこれもこれも
みたいな最初から1個じゃなくて複数のお
願い持ってたっていう可能性もあるんです
よだから1個お願いしてオッケーだったら
追加ねの方が印象も悪くないじゃないです
かそういう風に人を都合よく使う方はもう
方法いっぱい持ってるんですよさらには
そうやって悪意とかがなかったとしても
段取りが悪すぎてもう常にお願い持って
くるしかも分からないままお願いして
くるってケースもありますそれはそれで
都合よく使われてるんですだからそうなら
ないように1回自分で考えてね問題が具体
的だったら対応するよっていう風にし
なきゃいけないってことですそうしないと
誰かの悩みを解消するだけの人生になっ
ちゃいますのでここをですね注意して
いただければと思い
ます以上ですね今日はですね人に利用され
ないための注意点これをいっぱいお話しし
てきました
このコチャンネルでは主に繊細な方HSP
さんに向けて色々アドバイスしております
けど最近こうやって人間関係で役立つお話
も豊富にお届けしておりますまた
メンバーシップの方ではですね月に1本の
限定動画とえ不定期ですけど私がですね
23分で撮った軽い動画とですねあとです
ねえ毎日YouTubeのコミュニティの
方で気づきの言葉届くようになります
こちらもですねやす部分いっぱいあります
のでよかったらお試しいただければなと
思い
ます以上今日はこんなところで終わります
ねここ岩チャンネルの太でし
[音楽]
た
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