¿QUÉ LE PASA A TU CUERPO SI NO COMES? | Draw My Life

Summary

En este video se habla sobre las consecuencias de dejar de comer. Explican que, aunque algunas personas recurren a dietas extremas para adelgazar, dejar de comer puede ser muy peligroso. En las primeras horas, el cuerpo usa glucosa almacenada, pero luego comienza a consumir grasa y proteínas, afectando músculos, huesos y órganos. Después de tres semanas sin comida, el riesgo de muerte por fallo cardíaco aumenta. El video aconseja evitar estas prácticas y optar por ejercicio y asesoramiento profesional. Termina preguntando cuál es la comida favorita de los espectadores.

Takeaways

• 💧 El video anterior sobre los efectos de dejar de beber agua despertó mucho interés.
• ⚖️ Las redes sociales nos impulsan a estar guapos y delgados, lo que lleva a algunos a dietas extremas.
• 🚫 No es recomendable dejar de comer para perder peso; es mejor acudir a un médico o nutricionista.
• ⏳ Durante las primeras 6 horas sin comer, el cuerpo sigue usando sus reservas de glucosa.
• 😡 A partir de la séptima hora, el cerebro no recibe suficiente energía, lo que causa irritabilidad y mal humor.
• 🧠 El cuerpo empieza a usar grasa corporal para obtener energía, pero no es suficiente para alimentar al cerebro al 100%.
• 🔄 Después de 72 horas, el cuerpo comienza a descomponer proteínas para obtener glucosa, afectando a los músculos.
• 💀 A partir del tercer día, el cuerpo comienza a 'comerse a sí mismo', afectando los músculos y debilitando los huesos.
• 🤒 Tras dos semanas, los órganos se dañan, el sistema inmunológico se debilita, y el riesgo de enfermedades aumenta.
• ❤️ El límite de supervivencia sin comer varía, pero se han registrado casos de hasta 70 días, con alto riesgo de ataque al corazón.

Q & A

¿Qué le ocurre al cuerpo durante las primeras seis horas sin comer?

Durante las primeras seis horas sin comer, el cuerpo puede seguir funcionando con las reservas de glucosa almacenadas.

¿Qué sucede después de la séptima hora sin ingerir alimentos?

A partir de la séptima hora, el cerebro no recibe suficiente energía, lo que provoca irritabilidad y mal humor, y el cuerpo comienza a descomponer grasa corporal en busca de energía.

¿Por qué no toda la grasa descompuesta sirve para alimentar al cerebro?

Los ácidos grasos más complejos que se descomponen no pueden llegar al cerebro debido a su estructura molecular, por lo que solo el 75% de la energía que necesita el cerebro se cubre con los ácidos grasos más sencillos.

¿Qué efectos tiene la falta de glucosa en el cerebro durante las primeras 72 horas sin comer?

La falta de glucosa provoca problemas de concentración, pérdida de memoria y una disminución en la capacidad de reacción.

¿Qué ocurre a partir del tercer día sin comer?

A partir del tercer día, el cuerpo comienza a descomponer las proteínas para extraer glucosa suficiente para alimentar al cerebro, lo que causa pérdida de masa muscular.

¿Cuáles son los efectos negativos de la descomposición de proteínas en el cuerpo?

La descomposición de proteínas provoca pérdida de masa muscular, pérdida de densidad ósea, debilidad en los huesos y trastornos metabólicos.

¿Cómo afecta la falta de comida al sistema inmunitario?

La falta de vitaminas y minerales esenciales debilita el sistema inmunitario, lo que aumenta el riesgo de contraer enfermedades.

¿Cuál es el límite de resistencia del cuerpo sin comer?

El límite depende de la cantidad de grasa corporal y la ingesta de líquidos. Algunas personas pueden sobrevivir hasta tres semanas sin comer, y el máximo registrado es de setenta días.

¿Cuál es la principal causa de muerte al dejar de comer por un periodo prolongado?

La causa más probable de muerte es un ataque al corazón, ya que el tejido cardíaco se debilita y no puede bombear sangre correctamente.

¿Qué recomiendan en lugar de ayunar después de comer en exceso?

En lugar de ayunar, se recomienda hacer algo de ejercicio físico, como salir a caminar, y luego disfrutar de una comida equilibrada.