La importancia del DEPORTE y la ACTIVIDAD FÍSICA en el AUTISMO | La sección de JOSÉ RAMÓN ALONSO
Summary
TLDREste video destaca la importancia del ejercicio físico para los niños con autismo, subrayando su impacto positivo en las funciones ejecutivas. Se discute la tendencia al sedentarismo en estos niños y la necesidad de motivarlos a participar en deportes adaptados a sus intereses. El estudio mencionado enfatiza que, además del currículo escolar, el ejercicio físico contribuye significativamente al desarrollo cognitivo y académico, a pesar de que la mejora en funciones ejecutivas no es drástica, sino estadísticamente significativa. Finalmente, se enfatiza la importancia de que la actividad física sea una experiencia placentera y no un castigo.
Takeaways
- 🏃♂️ El ejercicio físico es importante para todos los niños, incluyendo a aquellos con autismo.
- 🧠 Las funciones ejecutivas mejoran con el ejercicio físico, especialmente en niños con TEA.
- 🤔 Los niños con TEA a menudo tienen problemas de sedentarismo, preferiendo actividades digitales a las sociales.
- 🏊♂️ La natación es un deporte especialmente recomendado para niños con autismo debido a su naturaleza individual y sensación de bienestar.
- 🎯 Es fundamental encontrar un deporte que les guste a los niños con TEA para motivarlos y evitar experiencias negativas.
- 📉 Los niños con TEA tienden a pasar menos tiempo en actividades físicas y más tiempo frente a pantallas.
- 💡 El trabajo escolar es clave para el desarrollo de las funciones ejecutivas, más allá de las actividades físicas.
- 🧘 La mindfulness, aunque popular, no ha demostrado mejoras significativas en la atención según este estudio.
- 📚 La educación y las prácticas escolares están intrínsecamente ligadas al desarrollo de las funciones ejecutivas.
- 🌟 El ejercicio físico no produce un cambio espectacular en las funciones ejecutivas, sino una mejora estadísticamente significativa.
- 👫 El deporte es beneficioso no solo para el cuerpo, sino también para la mente y las actividades académicas.
Q & A
¿Por qué es importante el ejercicio físico para los niños y las personas con autismo?
-El ejercicio físico es especialmente positivo para niños y personas con autismo porque mejora las funciones ejecutivas, como la memoria de trabajo, la atención y la planificación, y al mismo tiempo combate el sedentarismo común en esta población debido a su preferencia por actividades sedentarias como jugar videojuegos o usar dispositivos electrónicos.
¿Qué problemas de sedentarismo pueden tener los niños con TEA?
-Los niños con TEA pueden tener problemas de sedentarismo porque suelen sentirse más a gusto con actividades que involucran tecnología, como usar ordenadores, tabletas o jugar videojuegos, en lugar de participar en actividades sociales o físicas que les resultan más difíciles o en las que tienen peor desempeño.
¿Cuál es la ventaja de la natación como deporte para niños con autismo?
-La natación es un deporte ventajoso para niños con autismo porque, a pesar de ser un deporte en equipo, cada uno compite de forma individual, lo que reduce la necesidad de interacción social. Además, el agua puede proporcionar un ambiente relajante y sensorialmente agradable para ellos.
¿Cómo pueden los padres fomentar el deporte entre los niños con autismo?
-Los padres pueden fomentar el deporte entre niños con autismo al ser proactivos y animarlos a participar en actividades que les gusten. Es importante encontrar un deporte que se ajuste a sus intereses y necesidades individuales, promoviendo así una experiencia positiva y motivadora.
¿Qué es una función ejecutiva y por qué son importantes en el desarrollo del niño?
-Las funciones ejecutivas son un conjunto de procesos cognitivos que incluyen la memoria de trabajo, la atención, la planificación y la resolución de problemas, entre otros. Son importantes en el desarrollo del niño porque son esenciales para el aprendizaje, la toma de decisiones y la capacidad para realizar actividades diarias y a largo plazo.
¿Cómo se puede practicar la atención en niños con intereses específicos?
-La atención se puede practicar en niños con intereses específicos utilizando actividades relacionadas con esos intereses. Por ejemplo, si un niño está interesado en dinosaurios, se pueden crear tareas que requieran atención y foco en ese tema, como contar cantidades o buscar objetos dentro de una imagen.
¿Qué结论 se puede sacar del estudio sobre mindfulness y su efecto en las funciones ejecutivas?
-El estudio no encontró una relación clara y consistente entre la práctica de mindfulness y la mejora de las funciones ejecutivas. Esto sugiere que, aunque mindfulness puede ser útil para algunos aspectos, no hay evidencia suficiente para afirmar que mejora significativamente las funciones ejecutivas en niños con autismo.
¿Qué conclusiones se pueden extraer del meta-análisis sobre ejercicio físico y funciones ejecutivas en niños con TEA?
-El meta-análisis concluyó que, aunque el ejercicio físico no produce una mejora espectacular en las funciones ejecutivas, sí hay una mejora estadísticamente significativa. Esto indica que el ejercicio físico es beneficioso para todos los niños, incluyendo a aquellos con autismo, y puede contribuir positivamente a su desarrollo cognitivo.
¿Qué papel juega el currículo escolar en el desarrollo de las funciones ejecutivas?
-El currículo escolar juega un papel fundamental en el desarrollo de las funciones ejecutivas, ya que proporciona una variedad de actividades y situaciones que requieren la práctica y mejora de estas habilidades, como la memoria de trabajo, el control de impulsos y la planificación.
¿Por qué es importante que el trabajo en la escuela y en el hogar sea coherente en cuanto a las funciones ejecutivas?
-La coherencia entre el trabajo escolar y en el hogar es importante porque permite a los niños practicar y reforzar las funciones ejecutivas de manera continua. Al trabajar en el mismo tipo de tareas y habilidades en ambos entornos, los niños pueden desarrollar estas funciones de manera más efectiva y consistente.
¿Cómo puede el deporte contribuir a la actividad académica y mental?
-El deporte puede contribuir a la actividad académica y mental al mejorar la disciplina, la capacidad de concentración y el flujo sanguíneo al cerebro, lo que a su vez puede llevar a un mejor rendimiento académico y una mayor capacidad para aprender y retener información.
Outlines
🏃♂️ El Valor del Ejercicio Físico en Niños y Adultos
Este párrafo aborda la importancia del ejercicio físico tanto en niños como en adultos, destacando recientemente cómo la ciencia ha demostrado sus positivos efectos, especialmente en personas con autismo. Se menciona una conversación con José Ramón Alonso, neurobiólogo y catedrático en la Universidad de Salamanca, quien destaca la necesidad de fomentar el ejercicio físico en niños con TEA por sus beneficios en funciones ejecutivas. Además, se discute la tendencia de los niños con TEA a ser sedentarios y la importancia de motivarlos a participar en deportes, destacando la natación como una opción especialmente atractiva.
🧠 Funciones Ejecutivas y Ejercicio Físico
En este párrafo se profundiza en el concepto de funciones ejecutivas, explicando su relevancia en el desarrollo del niño y cómo el ejercicio físico puede mejorarlas. Se mencionan ejemplos de funciones básicas como la memoria de trabajo y la atención, así como funciones más sofisticadas como la planificación y resolución de problemas. Se sugiere que, al igual que en el caso del autismo, el ejercicio físico es especialmente recomendable para todos los niños y se enfatiza la importancia de ser proactivos al involucrarlos en actividades que disfruten, evitando así experiencias negativas.
📚 Estudios sobre Ejercicio Físico y Funciones Ejecutivas
Este párrafo examina un estudio que relaciona el ejercicio físico con mejoras en las funciones ejecutivas en niños con TEA. Se menciona un meta-análisis que revisa múltiples estudios y concluye que, aunque hay algunas prácticas de moda que no mejoran la atención o la ejecución, el trabajo escolar regular y el ejercicio físico son los factores más importantes para el desarrollo de las funciones ejecutivas. Se enfatiza la importancia de no malgastar recursos en prácticas sin evidencia científica sólida y de priorizar las actividades escolares y físicas, que son fundamentales para el desarrollo cognitivo y ejecutivo.
🎽 El Papel del Deporte en la Salud y la Educación
Finalmente, se discute cómo el deporte no solo beneficia al cuerpo sino también a la mente y el aprendizaje académico. Se menciona que los niños que se ejercitan tienden a tener mejores notas, posiblemente debido a la disciplina adquirida y al mejor flujo sanguíneo que promueve la actividad física. Aunque no se debe esperar un cambio drástico en las funciones ejecutivas con el ejercicio, si hay una mejora estadísticamente significativa. Se enfatiza que el deporte es bueno para todos los niños y que encontrar una actividad física que les guste puede ser una herramienta efectiva para trabajar en áreas como la socialización y la pertenencia a un grupo.
Mindmap
Keywords
💡ejercicio físico
💡TEA
💡funciones ejecutivas
💡sedentarismo
💡natación
💡desarrollo del niño
💡actividades sociales
💡planificación
💡atenCIÓN
💡mindfulness
💡estudio de meta-análisis
Highlights
La importancia del ejercicio físico tanto para niños como adultos es un tema fundamental en la promoción de una vida saludable.
La ciencia ha demostrado los beneficios positivos del ejercicio físico en el desarrollo de las funciones ejecutivas, especialmente en personas con autismo.
Los niños con TEA (Trastorno del Espectro Autista) a menudo tienen problemas de sedentarismo, lo que puede empeorar sus dificultades en la interacción social.
El deporte es fundamental para todos los niños, y es especialmente recomendable para los niños con autismo para mejorar su calidad de vida y sus habilidades sociales.
La natación es un deporte destacado para niños con autismo debido a su capacidad de proporcionar un entorno calmante y la oportunidad de competencia individual.
Es fundamental fomentar la participación en deportes que les gusten a los niños con autismo, ya que un deporte que no les agrade es una mala experiencia.
Los niños con TEA tienden a pasar menos tiempo en actividades físicas y más tiempo frente a pantallas, lo que puede empeorar su condición.
Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas que incluyen la memoria de trabajo, la atención y la planificación, y son cruciales para el desarrollo del niño.
El ejercicio físico y el trabajo escolar son los factores más importantes en la mejora de las funciones ejecutivas, según un estudio reciente.
El mindfulness, aunque popular, no ha demostrado mejorar significativamente la atención en el caso del autismo según el estudio mencionado.
El deporte no solo es beneficioso para el cuerpo, sino que también tiene un impacto positivo en la actividad académica y mental.
Los estudios sugieren que los niños que realizan ejercicio tienen mejores notas académicas, posiblemente debido a una mejor disciplina y un mayor flujo sanguíneo al cerebro.
La escuela debería ser un lugar acogedor y amigable para fomentar el aprendizaje y el desarrollo de las funciones ejecutivas.
El ejercicio físico es bueno para todos los niños y jóvenes, y no se debe subestimar su impacto en la mejora de las funciones ejecutivas.
La mejora en las funciones ejecutivas debido al ejercicio no es espectacular, pero sí estadísticamente significativa y valiosa.
Es importante encontrar un deporte que sea divertido y agradable para el niño con autismo para que pueda ser una actividad placentera en lugar de un castigo.
El deporte en equipo puede ser una excelente forma de socialización y mejora de las habilidades de trabajo en equipo para niños con autismo.
La neurociencia y el estudio del autismo ofrecen información valiosa para entender y apoyar a las personas con este trastorno.
Transcripts
muy buenas y bienvenidos de nuevo a
tuitear la importancia del ejercicio
físico también en los peques o adultos
con tea es algo que intuíamos pero ahora
la ciencia ha demostrado lo positivo que
es realizar actividad física hoy
hablamos de ciencia con josé ramón
alonso en 'twitter'
josé ramón alonso neurobiólogo
científico catedrático en la universidad
de salamanca qué tal muy buenas
bienvenidos de nuevo a tuitear muy
buenas juncal encantado de estar con
vosotros sabíamos ya que el ejercicio
físico es bueno es positivo pero ahora
la ciencia como digo ha demostrado que
para los niños o para las personas con
autismo es especialmente positivo sobre
todo para las funciones ejecutivas
sí bueno vamos a hablar un poco básico
entonces en los niños con tea muchas
veces tienen un problema de sedentarismo
y si lo pensamos un poco pues es lógico
decir muchas veces se sienten más a
gusto con un ordenador o con una tableta
o con un videojuego que en las
actividades sociales que sabemos que
muchas veces lo tienen más difícil o les
cuesta hoy son peor recibidos a veces
vale entonces hablando son locas el
deporte muchas veces es fundamental para
ellos les va a ser necesario va a haber
que animarles y dentro de los deportes
pues lógicamente depende de cada niño y
hay que pensar en lo que le gusta pero
en muchos casos de la natación es el
número uno la sensación hasta la piscina
es una gozada se sienten bien incluso
los que se animen a hacer un deporte
vamos a decir de competición la ventaja
de la natación es que aunque sea un
equipo cada uno compite de forma
individual o sea necesitas - la
interacción que en otros deportes de
equipo vale entonces ese sería el primer
mensaje que es el deporte es importante
para todos los niños siempre decimos que
las cosas importantes para un niño con
autismo son las mismas que para un niño
normal típico entonces el deporte es
importante para los niños para todos
segundo en el caso del autismo es
especialmente recomendable que seamos
proactivos que les llevemos a hacer
cosas que hagamos las cosas que ellos
les gustan o sea un deporte que odies es
una mala una mala experiencia entonces a
algunos les gusta correr a otros les
gusta llevar la bicicleta y entonces hay
que encontrar el deporte en el que
encaja pero hay que intentar también
favorecer lo fomentar lo llevarlo
dedicar lo tiempo y los datos son de que
de media al día los niños con tea hacen
una hora menos
actividad y una hora más de pantalla ya
mí
sí porque es lo que decimos es una cosa
que sucede y que y que es muy común pero
pero que no sea a veces la medicación
también tiene efectos secundarios y
aumento de peso en donde se es bueno que
desde pequeños lo cuidemos y lo
fomentamos vale y entonces lo que me
preguntas es un estudio nuevo que hace
una relación específica
y niños con tea
ejercicio físico y funciones ejecutivas
entonces quizá
quizá está bien que dedicamos unos pocos
minutos a hablar de las funciones
ejecutivas perfecto porque claro
nosotros hay veces que utilizamos
términos que damos por hecho que quienes
nos siguen conocen y pueden no ser así
así que yo creo que es conveniente decir
que son las funciones ejecutivas de
entrada
eso es los que lo sepan pues así damos
un repaso y los que no porque es un
término que se usa cada vez más porque
se cree que es muy importante en el
desarrollo del niño entonces lo primero
que hay que decir es que las funciones
ejecutivas se llaman así por los
ejecutivos de las empresas porque son un
poco los que toman las decisiones los
que planifican entonces la idea es que
en nuestro cerebro justo aquí detrás de
la frente tenemos una zona que se llama
corteza frontal
y que esa corteza frontal es el
ejecutivo nuestro es el que el que lleva
la corbata
o la el traje de chaqueta en el caso de
las mujeres y toma decisiones que está
el gerente no están eso es y eso es ese
es el mensaje entonces de las cosas que
se encarga hay algunas que son muy
básicas funciones ejecutivas básicas que
es por ejemplo la memoria de trabajo que
es que si yo te doy una instrucción y
dices tienes que hacerme estas sumas y
cuando termines tienes que mantener esa
información
durante un
tiempo corto esa es la memoria de
trabajo si yo te digo cuánto es 9 por 7
tú te tienes que acordar de que es una
multiplicación y qué es esos 2 números 9
y 7 para hacer bien esa cuenta lo tienes
que mantener en tu cabeza porque si
empiezas a dudarlo será un 9 o era un 3
pues pues no lo vas a poder hacer viendo
es funciones ejecutivas básicas un
ejemplo es la memoria de trabajo pero
bueno hay más por ejemplo también la
atención
y luego ya empezamos a cosas más
sofisticadas como por ejemplo la
planificación o por ejemplo la
resolución de problemas entonces si lo
pensamos un poco son cosas
importantísimas para el día a día y
vosotros podéis decir pero alguien puede
estar pensando es que planificación mi
hijo tiene seis años que va a planificar
pues si tenemos que enseñarles a
planificar desde pequeño y dices que
tienes que llevar al cole y eso es un
tema que muchas veces a los padres nos
dato con lo que es que se le ha olvidado
nos de que te lo encuentras en casa que
lo que tenía que llevar hoy no lo ha
llevado que nos ha llevado lo que tome
en el recreo si te lleva según bocatín o
lo que sea pues también entonces tenemos
que enseñarles a planificar con
historias sociales por ejemplo no alguna
vez aquí en el canal hemos hablado de
ello
lo que de muchas maneras todo imagínate
que dices que hay una hay un viaje
preparado os vais a ir al campo os vais
a ir a visitar no sé qué hay pues
entonces vamos a planificar el día con
el que entienda los horarios las cosas
que hay que llevar que tienes que llevar
por si llueve
aunque no sé o sea el mensaje de aquí
sería como todas las demás actividades
cerebrales las funciones ejecutivas se
aprenden practicando
es importante porque claro has
mencionado algunos de los puntos débiles
o de dificultades de los niños o
personas con tea sobre todo por ejemplo
el tema de la atención es fundamental
para el aprendizaje pero cuesta mucho
que se centren si entonces tenemos que
intentar pues lo mismo buscar tú dices
como padres tenéis que pensar cómo puedo
practicar la atención
entonces dices bueno pues imagínate que
le gusta yo digo muchas veces que hay
que utilizar su tema favorito
si tienen celos
dinosaurios pues vamos a ver en este
tema en este libro de dinosaurios
cuéntame los que yo que sé los que están
mirando para la izquierda osea tareas
que sean muy básicas que a él le gusten
porque necesitamos que quiera cooperar y
que esto no sea un castigo sino que sea
algo divertido en lo posible los tenemos
que buscar tareas sencillas para
practicar las funciones ejecutivas
quiero decir la atención evidentemente
no hay varitas mágicas y todos los que
sean profesores maestras pues la
atención es un problema fundamental pero
la atención se puede practicar también y
bueno pues le podemos
no lo sé estoy pensando dices pero no si
le gustan las sopas de letras es una
forma de que esté ahí yo sabe que de que
busque o que digas en una marca me en
una fotocopia de dis cuántas veces sale
la letra j
como un juego yo digo que el trabajo del
niño es jugar
y
si no es más complicado eso entonces
tenemos que entender también que hay
cosas que a nosotros nos resultan muy
fáciles pero que a un niño le cuestan a
cualquier niño hay un decir te pongo
otro ejemplo en las funciones ejecutivas
está también el juicio crítico valorar
e incluso valorar a las personas
tomar decisiones entonces todo esto lo
hace esa parte de nuestro cerebro pero
se ha visto también es una parte del
cerebro que es la que más tarda en
madurar
entonces cuando vemos sobre todo es muy
típico en adolescentes que toman muchas
decisiones que dices pero no te das
cuenta que te vas a chocar contra la
pared pues entonces dices es se cree que
parte del problema es que la zona donde
está el el juicio en lo que toma las
decisiones está sin madurar entonces no
funciona bien todavía entonces si lo
entendemos pues podemos entender por
ejemplo eso que los adolescentes sean
muy impulsivos
y luego cuando ya tienes más años pues
yo creo que si pensamos en nuestra vida
todos nos damos cuenta que te vas
volviendo más racional te vas volviendo
más pausado ya evaluar más antes de
miras a ver si hay agua antes de tirarse
a la piscina mientras que dice dios mío
cuando yo tenía decirles que era un
descerebrado pues pues tiene cierto
sentido porque no es que ser
descerebrado es aparente pero eres
tienes un cerebro parcialmente inmaduro
todavía vale
bien hoy en cuanto aprendemos
bueno pero son cosas que son bonitas
porque no se forman parte de nuestra
realidad cotidiana y que y que ahora
además de aprender de autismo aprendemos
de todo un poco y lo último un poco en
este sentido este estudio que es lo que
hace y vamos a ver si distintas cosas
que se ha dicho que pueden ser
que mejoren las funciones ejecutivas
concretamente en una población que son
los niños ponte los comparamos con con
controles vamos a ver si realmente se ve
esa mejoría un estudio digamos
serio bien hecho que es cómo vamos
haciendo las cosas tenemos grupo tea
grupo norma típico un tipo de
intervención y esto es lo que se ha
hecho es una lo que se llama un
meta-análisis que yo intento evitar
palabras raras pero un meta-análisis por
decir una forma sencilla es un estudio
de estudios y podemos decir sobre esto
se han hecho 30 estudios diferentes cojo
esos 30 y los analizó pues éste no vale
porque tiene muy pocos casos éste está
mal hecho porque tal y entonces te
quedas de esos 30 ponte con 8 y con
estos 8 veces cuál es la conclusión
final pues la conclusión de este estudio
de este meta-análisis concreto que
estamos hablando es decir hay muchas
cosas por ejemplo una de las que meten
que ahora está de moda y que hoy vamos a
hablar mucho de es el mindfulness
es un problema porque cada uno hay gente
que dice es que no sabemos ni siquiera
lo que es mi mindfulness porque unos lo
llaman una cosa y otra te da igual
porque la mindfulness o el mindfulness
no hay diferentes no mejora la atención
o sea que en el caso de los guíos
contiene el mindfulness nada o sea para
otras cosas y para mejorar la atención
de glory dicen que tampoco este estudio
concreto en y entonces dices que es lo
que realmente sí que mejora las
funciones ejecutivas dos cosas solamente
una lo que podemos decir el currículo
escolar el trabajo normal de la escuela
que eso es otra forma decir eso es lo
más importante del día o sea lo que haga
en casa y lo que haga en el cuál porque
es donde más horas está y dónde se
practican muchas cosas y tú imagínate
que se practican cosas básicas como
saber esperar porque si hemos dicho
otras las funciones ejecutivas es el
control de impulsos
es fundamental y después nos toca todos
los días a todos aguantar muchas cosas y
tener paciencia sos un niño pues puede
ser muy impulsivo y no notes que
levantar la mano y sólo hablas cuando la
profe te dice que puedes hablar bueno
que me enrolla entonces dices lo que
importa o lo que se ha visto que mejora
esas funciones ejecutivas tan
importantes son el trabajo escolar y el
ejercicio vale entonces dices pues a la
hora de pensar
el punto interesante de lo que esto nos
dice es que no nos gastemos el dinero en
cosas vamos a decir que están de moda
porque realmente luego la evidencia a
favor es muy poca
entonces yo en la conclusión es decir
las dos cosas más importantes en este
ámbito las funciones de un días pero
quizás muchos otros también es por un
lado el trabajo en la escuela y eso es
muy interesante que en lo posible lo
continuemos en casa no haciendo deberes
pero si dices que te doy ellos si tú
quieres y está eso tocan las restas y
vamos a comprar pues vamos a restar y
decir ahora tienes aquí eso es de 5
limones y me quito dos faltas te queda
ya que esa labor que no sean dos mundos
separados compartí mentalizados la
escuela y casa sino que sean dos mundos
donde trabajamos las mismas cosas donde
sean dos mundos felices también yo
tenemos que conseguir que ir a clase
yo se lo digo a los niños de la
universidad que vienen allí con una cara
de sufrimiento vamos a ver
peleando para estar aquí no estáis
voluntarios de usar o se han obligado a
alguien matriculados aquí y bueno pero
esos agentes tenemos que conseguir que
sea un espacio donde vayas con ganas y
sobre todo los niños yo creo que es
fundamental usar la escuela tienen que
ser un sitio acogedor un sitio amable un
sitio y user friendly hijo sea amigable
y eso es muy importante y en todo y
luego esa otra parte que es interesante
que es que el deporte a veces lo
relacionamos solamente con el cuerpo
vale con estar en buena forma física
pero como nos decían los clásicos
aquello de men sana in corpore sano'
pues lo que se ve es que muchas cosas
relacionadas con el deporte tienen un
reflejo positivo en la actividad
académica en la actividad mental y eso
es una cosa muy interesante porque
vuelvo a mi mundo en la universidad a
veces los padres dice no no es que está
entrenando y pierde un montón de tiempo
y lo que dicen los estudios es que los
que entrenan sacan mejores notas
entonces luego ya es más difícil saberlo
o sea porque hay quien dice no es que el
que entrena está acostumbrado a tener
disciplina y si es capaz de estar dos
horas entrenando baloncesto es capaz de
estar dos horas sentado
aprendiendo citología en nuestras clases
y hay otra idea es que el cerebro
necesitan mucho oxígeno en heces es un
órgano muy activo quema mucha glucosa
entonces un buen flujo sanguíneo como
eddie que se consigue en el ejercicio
digamos es muy bueno para la actividad
cerebral durante una mezcla de cosas
pero el mensaje
el ejercicio físico es bueno es bueno
para los niños para todos y al habla de
las funciones ejecutivas tampoco hay que
vender motos decir hay una mejora entre
leve y moderada hay que decir no es una
mejora espectacular no es que de repente
si tú te pones a hacer ejercicio las
funciones ejecutivas ahora funcionan
maravillosamente no un estudio que lo
mide cuidadosamente encuentra que hay
una mejora estadísticamente
significativa como decimos nosotros o
sea que sí que creemos que existe pero
no es una mejora de esas que poder decir
de tirar cohetes porque casi nada lo es
de odio los milagros ni el duro de eso
entonces son mejoras y todo suma
el deporte es bueno conveniente para
nuestros chavales nuestras chavalas y ya
está ese es el mensaje de hoy pues es un
mensaje yo creo que importantísimo
porque es verdad que muchas veces
tratamos de que nuestros hijos hagan
deporte yo tengo suerte porque a mi
peque le encanta hacer deporte así que
está en atletismo en senderismo y es
verdad que lo hace feliz conozco otros
papás de otras mamás que me dicen que
cuesta mucho trabajo pero pico pala pico
pala siempre decimos que en el mundo del
autismo todo logro es a través de mucho
esfuerzo mucho trabajo pero al final dar
resultados a mi me has convencido jose
ramon para ponerle el chándal ya esta
tarde a alpe qué bueno que está pues tan
complicado pero lo que sí es más difícil
a ponérmelo yo que creo que también me
va a venir bastante bien pues nos viene
bien a todos y luego lo que tú dices con
el juncal
hay que encontrar la ciudad física que
le guste en algún hoyo que se los bolsos
le gusta pues llevarla a jugar a los
bolos y luego ahí eso decir pues
nos puede servir para trabajar cosas
puedo decir pues puede ser un lugar
social puede ser el atletismo pues
volvemos a la misma que tú corres
de una forma pero forma parte de un
equipo que lleváis la misma camiseta y
soy y no se os hay cosas que son que no
nos damos cuenta pero son importantes
también
desde luego que si es un placer jose
ramon contar contigo una vez más aquí en
twitter y poder divulgar también todo
aquello que tiene que ver con el autismo
por cierto si quieres saber más de este
tema remitimos de nuevo a tu blog al
blog neurociencia que es un blog con
muchísimos seguidores al que yo sigo
antes incluso de
contar contigo aquí en el canal y que yo
invito a todos aquellos que nos siguen y
que están interesados en el mundo de la
neurociencia y del autismo que lo hagan
también ha sido un placer como siempre
josé ramón alonso
muchísimas gracias
a ti y recordar que nosotros continuamos
hablando de
neurociencia de autismo y neuro
diversidad en nuestro canal critea en
youtube y también en nuestras redes
sociales mundo twitter en instagram y
twitter en facebook donde también
tenemos grupo un abrazo y seguimos
[Música]
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