How Much Zinc is Too Toxic?

Dr. Eric Berg DC

14 Jul 202007:10

Summary

TLDRDieses Video betont die Bedeutung von Zink für das Immunsystem, aber warnt auch vor einer Überdosierung. Lange Zeitmengen können zu einer Kupfermangel führen, der Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Anämie haben kann. Der Sprecher empfiehlt, Zink zusammen mit Kupfer und anderen Spurenelementen einzunehmen, um ein Gleichgewicht zu wahren. Darüber hinaus teilt er ein kostenloses Kursangebot namens 'Wie man sein Immunsystem abhärtet', der 21 Lektionen beinhaltet und dazu beiträgt, das Immunsystem zu stärken und Angst zu überwinden.

Takeaways

🚫 **Zinküberdosis**: Zu viel Zink über einen längeren Zeitraum kann zu einer Kupfermangel führen.
⚠️ **Symptome von Kupfermangel**: Übelkeit, Erbrechen, Schmerzen, Durchfall, hohe LDL, niedrige HDL und Anämie.
📉 **Kollagenbildung**: Zu viel Zink kann die Kupferaufnahme stören, was für die Kollagensynthese notwendig ist.
💊 **Zink und Kupfer**: Es wird empfohlen, Zink und Kupfer zusammen zu nehmen, um eine ausgewogene Mineralversorgung zu gewährleisten.
🔍 **Höchstmengen**: Eine Einnahme von 300 Milligramm Zink über mehrere Wochen könnte zu einer Überdosis führen.
🫖 **Empfohlene Dosis**: Bei Lungenproblemen wie Pneumonie wird eine Dosis von 225 Milligramm Zink empfohlen.
🥗 **Zinkmangel**: Die meisten Menschen sind anfällig für Zinkmangel, da Körper Zink nicht lange speichern können.
🥦 **Zink in der Ernährung**: Eine ausgewogene Ernährung mit Zinkreichen Lebensmitteln ist wichtig, um einen Mangel zu vermeiden.
🛡️ **Immunschutz**: Der Fokus sollte auf der Stärkung des Immunsystems liegen, anstatt nur auf Sicherheitsmaßnahmen wie Masken.
📚 **Immunsystem-Kurs**: Ein kostenloses Online-Kurs namens 'How to bulletproof your immune system' bietet 21 Lektionen zur Immunstärkung.
🏆 **Teilen und Belohnen**: Für diejenigen, die den Kurs am meisten teilen, gibt es Belohnungen wie persönliche Videokonferenzen und Zugang zu exklusiven Webinaren.

Q & A

Welche Rolle spielt Zink für das Immunsystem?
-Zink ist für das Immunsystem von großer Bedeutung, da es essentiell ist, um die Funktionsfähigkeit des Immunsystems zu unterstützen.
Was sind mögliche toxische Effekte, wenn man zu viel Zink aufnimmt?
-Eine Überdosis an Zink kann zu einer Kupfermangel führen, was Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Schmerzen, Durchfall, erhöhte LDL und verminderte HDL sowie Anämie verursachen kann.
Wie kann man eine Kupfermangel vermeiden, wenn man Zink zu sich nimmt?
-Man sollte Kupfer zusammen mit Zink und anderen Spurenelementen zu sich nehmen, um eine unbalance in den Mineralien zu vermeiden.
Welche Menge an Zink könnte als zu hoch angesehen werden?
-Eine Dosis von 300 Milligramm Zink über mehrere Wochen könnte als zu hoch angesehen werden und zu einer Kupfermangel führen.
Wie viel Zink wird empfohlen, um untere Atemwegserkrankungen wie Pneumonie zu behandeln?
-Für die Behandlung von unteren Atemwegserkrankungen wird eine Dosis von 225 Milligramm Zink empfohlen.
Welche sind die Hauptsymptome eines Zinkmangels?
-Ein Zinkmangel kann zu Symptomen wie Anämie, blasser Haut, verminderter Appetit und Reizbarkeit führen.
Warum ist es wichtig, die richtige Menge an Zink zu konsumieren?
-Die richtige Menge an Zink ist wichtig, um einen Mangel oder eine Überdosis zu vermeiden, die zu gesundheitlichen Problemen führen können.
Was ist das Hauptthema des Kurses, den der Sprecher kostenlos anbietet?
-Der Hauptthema des Kurses ist, wie man sein Immunsystem abzuschalten kann, um sich gegen Viren und Bakterien zu schützen.
Was sind die drei Anforderungen, um den kostenlosen Kurs zu erhalten?
-Die drei Anforderungen sind: das Kursmaterial weit zu teilen, aktiv am Kurs teilzunehmen und es zu vervollständigen, sowie den Erfolg nach Abschluss des Kurses zu teilen.
Was verspricht der Sprecher den Top-Teilnehmern, die den Kurs am meisten teilen?
-Für die Top-Teilnehmer, die den Kurs am meisten teilen, verspricht der Sprecher eine Stunde langen one-to-one Video-Beratung mit Dr. Burke und Zugang zu einem besonderen Webinar.