How Much Zinc is Too Toxic?

Dr. Eric Berg DC

14 Jul 202007:10

Summary

TLDRDieses Video betont die Bedeutung von Zink für das Immunsystem, aber warnt auch vor einer Überdosierung. Lange Zeitmengen können zu einer Kupfermangel führen, der Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Anämie haben kann. Der Sprecher empfiehlt, Zink zusammen mit Kupfer und anderen Spurenelementen einzunehmen, um ein Gleichgewicht zu wahren. Darüber hinaus teilt er ein kostenloses Kursangebot namens 'Wie man sein Immunsystem abhärtet', der 21 Lektionen beinhaltet und dazu beiträgt, das Immunsystem zu stärken und Angst zu überwinden.

Takeaways

🚫 **Zinküberdosis**: Zu viel Zink über einen längeren Zeitraum kann zu einer Kupfermangel führen.
⚠️ **Symptome von Kupfermangel**: Übelkeit, Erbrechen, Schmerzen, Durchfall, hohe LDL, niedrige HDL und Anämie.
📉 **Kollagenbildung**: Zu viel Zink kann die Kupferaufnahme stören, was für die Kollagensynthese notwendig ist.
💊 **Zink und Kupfer**: Es wird empfohlen, Zink und Kupfer zusammen zu nehmen, um eine ausgewogene Mineralversorgung zu gewährleisten.
🔍 **Höchstmengen**: Eine Einnahme von 300 Milligramm Zink über mehrere Wochen könnte zu einer Überdosis führen.
🫖 **Empfohlene Dosis**: Bei Lungenproblemen wie Pneumonie wird eine Dosis von 225 Milligramm Zink empfohlen.
🥗 **Zinkmangel**: Die meisten Menschen sind anfällig für Zinkmangel, da Körper Zink nicht lange speichern können.
🥦 **Zink in der Ernährung**: Eine ausgewogene Ernährung mit Zinkreichen Lebensmitteln ist wichtig, um einen Mangel zu vermeiden.
🛡️ **Immunschutz**: Der Fokus sollte auf der Stärkung des Immunsystems liegen, anstatt nur auf Sicherheitsmaßnahmen wie Masken.
📚 **Immunsystem-Kurs**: Ein kostenloses Online-Kurs namens 'How to bulletproof your immune system' bietet 21 Lektionen zur Immunstärkung.
🏆 **Teilen und Belohnen**: Für diejenigen, die den Kurs am meisten teilen, gibt es Belohnungen wie persönliche Videokonferenzen und Zugang zu exklusiven Webinaren.

Q & A

Welche Rolle spielt Zink für das Immunsystem?
-Zink ist für das Immunsystem von großer Bedeutung, da es essentiell ist, um die Funktionsfähigkeit des Immunsystems zu unterstützen.
Was sind mögliche toxische Effekte, wenn man zu viel Zink aufnimmt?
-Eine Überdosis an Zink kann zu einer Kupfermangel führen, was Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Schmerzen, Durchfall, erhöhte LDL und verminderte HDL sowie Anämie verursachen kann.
Wie kann man eine Kupfermangel vermeiden, wenn man Zink zu sich nimmt?
-Man sollte Kupfer zusammen mit Zink und anderen Spurenelementen zu sich nehmen, um eine unbalance in den Mineralien zu vermeiden.
Welche Menge an Zink könnte als zu hoch angesehen werden?
-Eine Dosis von 300 Milligramm Zink über mehrere Wochen könnte als zu hoch angesehen werden und zu einer Kupfermangel führen.
Wie viel Zink wird empfohlen, um untere Atemwegserkrankungen wie Pneumonie zu behandeln?
-Für die Behandlung von unteren Atemwegserkrankungen wird eine Dosis von 225 Milligramm Zink empfohlen.
Welche sind die Hauptsymptome eines Zinkmangels?
-Ein Zinkmangel kann zu Symptomen wie Anämie, blasser Haut, verminderter Appetit und Reizbarkeit führen.
Warum ist es wichtig, die richtige Menge an Zink zu konsumieren?
-Die richtige Menge an Zink ist wichtig, um einen Mangel oder eine Überdosis zu vermeiden, die zu gesundheitlichen Problemen führen können.
Was ist das Hauptthema des Kurses, den der Sprecher kostenlos anbietet?
-Der Hauptthema des Kurses ist, wie man sein Immunsystem abzuschalten kann, um sich gegen Viren und Bakterien zu schützen.
Was sind die drei Anforderungen, um den kostenlosen Kurs zu erhalten?
-Die drei Anforderungen sind: das Kursmaterial weit zu teilen, aktiv am Kurs teilzunehmen und es zu vervollständigen, sowie den Erfolg nach Abschluss des Kurses zu teilen.
Was verspricht der Sprecher den Top-Teilnehmern, die den Kurs am meisten teilen?
-Für die Top-Teilnehmer, die den Kurs am meisten teilen, verspricht der Sprecher eine Stunde langen one-to-one Video-Beratung mit Dr. Burke und Zugang zu einem besonderen Webinar.

Outlines

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🚫 Überdosierung von Zink und ihre toxischen Auswirkungen

Der erste Absatz des Video-Scripts konzentriert sich auf die Bedeutung von Zink für das Immunsystem und warnt gleichzeitig davor, dass eine Überdosierung von Zink über einen längeren Zeitraum zu einer Kupfermangel führen kann. Der Sprecher betont, dass große Mengen von Zink auf kurze Zeit keine Probleme verursachen, aber langfristige Einnahmen in hohen Dosen zu einer Reihe von Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Schmerzen, Durchfall, erhöhten LDL-Werten, verminderten HDL-Werten, Anämie, blasser Teint, vermindertem Appetit und Reizbarkeit führen können. Er erklärt, dass Zink und Kupfer zusammenarbeiten und zu viel Zink die Kupmenge abbauen kann. Deshalb empfiehlt er, Kupfer und Spurenelemente zusammen mit Zink einzunehmen, um ein Gleichgewicht zu wahren. Der Sprecher gibt auch einen Anhaltspunkt für 'extrem hohe' Zinkmengen an, nämlich 300 Milligramm über mehrere Wochen, und erwähnt, dass 225 Milligramm für Lungenprobleme wie Pneumonie empfohlen werden. Er betont, dass unter 100 Milligramm langfristig keine Probleme auftreten sollten, aber dass über diese Schwelle Kupferprobleme entstehen können. Der Sprecher hebt hervor, dass die meisten Menschen an Zink leiden und dass Zink für das Immunsystem unerlässlich ist, um Viren und Bakterien abzuwehren.

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🛡️ Stärkung des Immunsystems und kostenloses Kursangebot

Der zweite Absatz des Video-Scripts thematisiert das kostenlose Kursangebot des Sprechers namens 'How to bulletproof your immune system', der 21 Lektionen umfasst und dazu beiträgt, das Immunsystem zu stärken. Der Sprecher betont die Notwendigkeit, das Immunsystem zu stärken, anstatt nur auf Sicherheitsmaßnahmen wie Masken und soziale Distanzierung zu vertrauen. Er fordert die Zuhörer auf, das Kursmaterial aktiv zu teilen und zu beenden, um ein tieferes Verständnis für die Immunsystemstärkung zu erlangen. Der Sprecher bietet auch Anreize für diejenigen, die das Kursmaterial am weitesten teilen: Einen individuellen Video-Chat mit ihm für die drei besten Teilenden und Zugang zu einem besonderen Webinar für die Top 100 Teilenden, das Informationen enthält, die in YouTube-Videos nicht erlaubt sind. Der Sprecher betont die Wichtigkeit, das Wissen über Immunsystemstärkung zu verbreiten, um nicht nur sicher, sondern auch 'sehr schlau' zu sein und sich gegen Viren und Bakterien zu schützen.

Mindmap

Keywords

💡Zink

Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für die Funktion des Immunsystems und vieler anderen Körperprozesse wichtig ist. Im Video wird betont, dass Zink für die Unterstützung des Immunsystems unerlässlich ist, aber es besteht die Gefahr, dass zu hohe Mengen über einen längeren Zeitraum zu einer Kupfermangel führen können. Dies zeigt die Bedeutung einer ausgewogenen Zinkzufuhr im Kontext der Gesundheit.

💡Toxische Wirkung

Die toxische Wirkung bezieht sich auf die negativen Auswirkungen, die zu hohe Zinkmengen auf den Körper haben können. Im Video wird erläutert, dass eine langfristige Einnahme von hohen Zinkmengen zu einer Kupfermangel führen kann, was wiederum Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Anämie verursachen kann. Dies unterstreicht die Bedeutung einer ausgewogenen Mineralstoffzufuhr.

💡Kupfermangel

Ein Kupfermangel ist ein Zustand, der durch eine unzureichende Aufnahme oder eine Störung des Kupferstoffwechsels entsteht. Im Video wird darauf hingewiesen, dass eine Überdosis an Zink die Kupferaufnahme stören kann, was zu Symptomen wie Müdigkeit, Anämie und einer Abnahme des Appetits führen kann. Dies zeigt die Wechselbeziehung zwischen Zink und Kupfer und die Notwendigkeit, beide Mineralstoffe in Einklang zu halten.

💡Spurenminerale

Spurenminerale sind chemische Elemente, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, um physiologische Funktionen zu ermöglichen. Im Video wird empfohlen, neben Zink auch Kupfer und andere Spurenminerale einzunehmen, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten und die Funktion des Immunsystems zu unterstützen.

💡Immunsystem

Das Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk von Zellen, Geweben und Proteinen, das den Körper schützt, indem es Krankheiten und Infektionen bekämpft. Im Video wird betont, wie wichtig es ist, das Immunsystem durch die Aufnahme von Zink und anderen Spurenmineralen zu unterstützen, um die Verteidigung gegen Viren und Bakterien zu stärken.

💡Anämie

Anämie ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht genug sauerstoffreiches Blut hat, um den Körpergeweben zu versorgen. Im Video wird erwähnt, dass ein Kupfermangel, der durch eine Überdosis an Zink ausgelöst werden kann, zu Anämie führen kann, da Kupfer für die Blutbildung notwendig ist.

💡Kollagen

Kollagen ist ein Protein, das für die Stabilität und Elastizität von Geweben wie Haut, Knochen und Sehnen verantwortlich ist. Im Video wird darauf hingewiesen, dass Kupfer für die Bildung von Kollagen erforderlich ist und dass eine Überdosis an Zink, die Kupfermangel verursachen kann, auch die Kollagenproduktion beeinträchtigen kann.

💡Immunsystem-Schutzkurs

Der Immunsystem-Schutzkurs, auf den im Video hingewiesen wird, ist ein Online-Kurs, der 21 Lektionen umfasst und Informationen über die Funktion des Immunsystems und natürliche Methoden zur Stärkung des Immunsystems bietet. Dies zeigt die Bemühungen des Sprechers, das Wissen über die natürliche Immunstärkung zu verbreiten.

💡Messenger

Messenger ist ein Kommunikationsdienst, der im Video erwähnt wird, um den Zugang zum Immunsystem-Schutzkurs und zu weiteren Ressourcen zu ermöglichen. Es zeigt, wie digitale Plattformen für die Verbreitung von Gesundheitsinformationen und教育资源 verwendet werden können.

💡Viren und Bakterien

Im Video wird betont, dass das Immunsystem die Hauptverteidigung des Körpers gegen Viren und Bakterien ist. Die Ernährung und die Aufnahme von Mineralstoffen wie Zink und Kupfer spielen eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems, um Infektionen effektiver zu bekämpfen.

Highlights

Zinc is crucial for immune system support, but excessive amounts can be toxic.

High doses of zinc over many months can lead to copper deficiency.

Symptoms of copper deficiency include nausea, vomiting, pain, diarrhea, high LDL, low HDL, swayback, anemia, paleness, decreased appetite, and irritability.

Zinc and copper work together; too much zinc depletes copper.

It's recommended to take copper alongside zinc to prevent deficiencies.

An extremely high amount of zinc, such as 300 milligrams for several weeks, can be toxic.

For lung issues like pneumonia, 225 milligrams of zinc is recommended, along with copper and trace minerals.

A threshold of around 100 milligrams of zinc is suggested to avoid copper deficiency.

Most people are deficient in zinc, and it's important to consume foods rich in zinc.

The speaker offers a free course on how to bulletproof the immune system.

The course consists of 21 lessons on strengthening the immune system using natural methods.

The speaker emphasizes the importance of the immune system over fear and the need for a vaccine.

To access the course, participants must share it widely, be active in the course, and send their success after completion.

The speaker offers incentives for sharing the course, including a one-on-one video consult and access to a special webinar.

The top 100 sharers will also get access to the speaker's virtual Keto summit.

The course aims to educate on the immune system, reducing fear, and promoting natural health.