【要約】幸せになる勇気【岸見 一郎/古賀 史健】
Summary
TLDRこの動画は、アドラー心理学に基づいて人間関係を豊かにし、幸せになる方法について解説しています。自分の役に立っていると感じること、自己満足を大切にすること、自分のやりたいことを優先すること、自分自身を受け入れること、相手を信頼して動き出すこと、相手のあり様を尊重すること、相手の関心事に関心を持つことなどが、豊かな人間関係を育むためのポイントとして紹介されています。人を愛することで、自己中心的な考え方を乗り越え、他者への貢献心が芽生えると説かれています。
Takeaways
- 😊 他人の役に立っているという感覚が幸せにつながるが、他人はコントロールできないため、自己満足で他人の役に立ったと思えることが大切。
- 😀 自分がやりたいこと、楽しいことを優先し、その上で他人に貢献できることを考える。
- 🙂 自分のやりたいことを優先するためには、他人から褒められようとしてはいけない。
- 😌 他人から褒められなくても平気でいるためには、ありのままの自分を好きになる。好きなことをすると自分を好きになれる。
- 😉 人間関係を豊かにするには、相手を信頼して自分から動き出す。
- 🤗 人間関係を豊かにするには、ありのままの相手を受け入れて尊敬する。
- 😄 人間関係を豊かにするには、他人の関心ごとに関心を寄せる。
- 😇 人間関係を豊かにするには、相手と対等な関係を築く。
- 😍 他者を愛することで、自己中心的な考えから脱却し、貢献や協力ができるようになる。
- 🥰 幸せになる勇気とは、他者に興味を持ち、拒絶を恐れずに何度も手を差し出すこと。
Q & A
「幸せになる勇気」の本の主な内容は何ですか?
-この本は、アドラー心理学に基づいて、豊かな人間関係を築くことで幸せになる方法を教えてくれる本です。人間関係こそが幸せに大きな影響を与えるため、相手を受け入れ、自分から動き出すことの大切さを説いています。
自分が他人の役に立っていると感じることは幸せに繋がるのはなぜですか?
-他人の役に立っていると感じられれば、自分には価値があると思えるため、その結果としての幸せを感じられるからです。アドラー心理学ではこの点が基礎になります。
自己満足で他人の役に立ったと思えることが大事な理由は何ですか?
-他人がどう受け取るかは自分ではコントロールできないため、自己満足で他人の役に立ったと思えることが大切だと説かれています。他人の反応に左右されずに自分で満足できることが重要とされています。
なぜ自分のやりたいことを優先する必要があるのですか?
-自分がどうすれば幸せになれるかはわかるが、他人がどうすれば幸せになるかはわからないため、まず自分のやりたいことを優先する必要があると述べられています。それが人間関係を豊かにするための第一歩とされています。
自分のやりたいことを優先する際に気をつけることは何ですか?
-他人から褒められようとしてはいけません。そうすると、自分のやりたいことよりも他人の求める行動を優先してしまうからです。自分の内面に従って行動することが大切です。
他人から褒められなくても平気でいるための秘訣は何ですか?
-ありのままの自分を好きになることが重要です。不完全な部分も含めて自己受容することで、他人の評価に流されずにいられるようになります。自分が好きなことに没頭するのも一つの方法です。
人間関係を豊かにするために相手を信頼して自分から動き出すことが大切な理由は何ですか?
-自分の気持ちに正直になって相手に手を差し伸べることが、豊かな人間関係の第一歩になるからです。相手の反応はコントロールできませんが、自分から動き出すことで関係を作り上げていくことができます。
ありのままの相手を受け入れて尊敬する理由は何ですか?
-相手の長所短所を受け入れて尊重することで、初めて人間関係が成立するためです。相手を拒絶したり見下したりすれば、相手との絆を築くことはできません。
なぜ他人の関心ごとに関心を寄せることが大切なのですか?
-相手の関心事に寄り添うことで、一人の人間として受け入れられていると実感できるからです。関心を寄せないと、相手を否定したと捉えられてしまいます。
相手と対等な関係を築く意義は何ですか?
-上下関係があると仲間意識が薄れ、人間関係がうまくいかなくなってしまうためです。対等な立場で接することで協力関係が生まれ、豊かな人間関係につながります。
Outlines
🗣️ アドラー心理学と幸せについての導入
この段落では、著書「幸せになる勇気」の概要が紹介されています。人間関係が幸せに大きな影響を与えているという指摘があり、ハーバード大学の長期調査結果から、良い人間関係が健康で幸福な人生につながることが明らかにされています。しかし、日本では孤立する人が増え、人と付き合うリスクを恐れる傾向にあることが説明されています。
🧠 自己満足と他人への貢献のバランス
この段落では、自己満足と他人への貢献のバランスについて説明されています。他人の反応に左右されず、自分が役に立っていると感じることが大切であり、自己満足で良いとされています。また、自分のやりたいことを優先し、その上で他人に貢献できることを考えることが推奨されています。哲学者エピクテトスの言葉が引用され、コントロールできないものに囚われずに、自分でコントロールできることに集中することが勧められています。
🌱 人間関係を豊かにするための姿勢
この段落では、人間関係を豊かにするための姿勢が説明されています。まず、相手を信頼して自分から動き出すことが重要とされます。そして、哲学者エイリッヒ・フロムの言葉が引用され、愛することの本質は自分から与えることだと述べられています。さらに、ありのままの相手を受け入れて尊敬することと、相手の関心事に関心を寄せることが、人間関係を豊かにするためのポイントとして挙げられています。
⚖️ 対等な人間関係を築くこと
この段落では、対等な人間関係を築くことの重要性が説明されています。上下関係があると仲間意識が薄れてしまうため、できるだけ対等な関係を築くことが推奨されています。ただし、仕事の場では上下関係は避けられないため、プライベートの人間関係においては平等な立場で接することが勧められています。相手を一人の人間として尊重し、対等な関係性を維持することが強調されています。
💞 他者を愛することで自己中心性から脱却
最後の段落では、他者を愛することで自己中心的な考え方から脱却できることが説明されています。愛する人がいると、自分一人のためだけでなく、愛する人のためにも行動できるようになります。そうすることで、共同体への所属意識が芽生え、他者への貢献心が沸いてくるとされています。一方で、愛する人がいない場合は、自己中心的になりがちで、他者への協力が難しくなる可能性があります。最後に、本書の主旨がまとめられ、幸せになるには他者に関心を持ち、拒絶を恐れずに手を差し伸べる勇気が必要だと締めくくられています。
Mindmap
Keywords
💡人間関係
💡自己満足
💡自分がやりたいこと
💡承認欲求
💡自己受容
💡自分から動く
💡相手を受け入れる
💡共感
💡対等な関係
💡愛
Highlights
他人の役に立っているという感覚が幸せにつながる。しかし、他人はコントロールできないので、自己満足でいいから他人の役に立ったと思えることが大事。
まず自分がやりたいこと、楽しいことを優先し、その上で他人に貢献できることを考える。
自分のやりたいことを優先するためには、他人から褒められようとしてはいけない。
他人から褒められなくても平気でいるためには、ありのままの自分を好きになることが大事。
自分が好きになれない場合は、好きなことをすること。
人間関係を豊かにしたければ、相手を信頼して自分から動き出すこと。
人間関係を豊かにするには、ありのままの相手を受け入れて尊敬すること。
人間関係を豊かにするには、他人の関心ごとに関心を寄せること。
人間関係を豊かにするには、相手と対等な関係を築くこと。
他者を愛することで、自己中心的な考えから脱却することができる。
幸せになる勇気とは、誰かから愛されるのを待つのではなく、自ら他者に興味を持って、拒絶されるのを恐れずに何度も手を差し出す勇気のこと。
アドラー心理学では、他人の評価に頼らず、自分を好きになり、自分のやりたいことを優先することが幸せへの鍵となる。
自分の欠点も含めて受け入れることで、自己受容ができるようになる。
相手を否定したり変えようとしたりせず、ありのままの相手を知って寄り添うことが大事。
上下関係のない対等な関係を築くことで、仲間意識が生まれ、協力しようと思えるようになる。
Transcripts
はい
望月リンです今回は哲学者で日本アドラー
心理学会認定カウンセラーであるきしみ
一郎さんとライターである古賀文武さんの
書かれた
幸せになる勇気を解説していきますこの本
は一言で言うと人間関係を豊かにして
幸せになる方法を教えてくれる本だ人間
関係かあー
幸せになるためにはお金や健康仕事など
様々な要素が必要になるんだがその中で
一番幸せに大きな影響を与えているのは
人間関係だと言われている実際に
ハーバード大学が75年間かけて何が人生
を幸せにするのかについて調査を行った
結果私たちを健康で幸福にするのは
富でも名声でも無我夢中で働くことでも
なくいい人間関係だということがわかった
んだふーんまあ仮に100歳まで生きられ
たとしても
毎日一人で孤独に生きていたら辛いだけ
ですねそうだなにもかかわらず日本では今
孤立する人が増えてきている
結婚をする人が減り
恋をしなくなりそして
童貞が増えまくっているのだすいませんで
もまあ人と付き合っていると悪口を言わ
れることもあるし人を好きになっても拒絶
されることもあるし
信じても裏切られることもありますからね
それだったら裏切られることがない
アイドルとかvtuberを好きになった
方が楽なんですよふむ分かるぞ実際に
アドラーは人間の悩みは全て対人関係の
悩みであると言っているしかし全ての幸せ
もまた対人関係の中にあるとも言っている
んだうんつまりめんどくさいからと言って
人間関係を避けて一人でいると結果的に
幸せも手に入らないということだな
確かにゲームで協力プレイをすると人に
イラつくことも多いけどその代わり一人で
ゲームをするよりも大きな喜びが得られ
ますもんねそういうことだつまり幸せに
なりたければ
面倒くさくても
拒絶されたとしても裏切られたとしても何
度も何度も人を信じてつながろうと行動を
起こすことが大事になるんだななるほど
説得力すごいなぁそこでこの本から人間
関係を豊かにするヒントを教えてもらおう
というわけだな今日の授業を受ければ
そんなアドラー心理学を活用して幸せに
なる方法を知ることができるようになる
だろうそれでは早速授業を開始する心して
刮目せよよろしくお願いします
一つ目は自分が他人の役に立っていると
いう感覚が幸せにつながるだな他人の役に
立っているという韓国語幸せにつながる
はぁというのは人の役に立ったと思うこと
ができれば自分には価値があると思えて
その結果幸せを感じることができるからだ
なこれはアドラー心理学の基礎になるほう
実際に
拾いをすると豊かな気持ちになれるのは無
条件に他人に貢献している自分は生きてい
てもいいんだ自分には価値があるんだと
いう感覚が得られるからだろうシンプル
ですねじゃあ人が幸せになるためには
ただただ他人に貢献して俺には価値がある
わと思えていればいいわけだそうなる人は
誰かに貢献できた時に初めて自分には価値
があると思えるんだそして
幸せになるには自分には価値があると
思えることが必要不可欠なのだここでは
自分は他人の役に立っているという感覚が
幸せにつながるということを覚えておいて
くれ
了解です
次は自己満足でいいから他人の役に立った
と思えることが大事だな自己満足はあと
いうのは残念ながら他人はコントロール
できないからだなこう例えばお前が誰かの
役に立ちたくてボランティアや寄付をした
としてもこの偽善者がと石を投げてくる人
もいるし
喜んでもらうためにアップした
YouTubeの動画にアンチコメントが
つくこともあるし愛を告白したのに相手が
不快感マックスで拒絶してくることもある
はずだありますね思い出したくもないこの
ように自分が良かれと思ってやっている
ことでも他人に喜んでもらうこと感謝して
もらうこと
貢献することはとても難しいんだ
むしろ帰って相手を怒らせてしまったり
機嫌を悪くさせてしまうこともある
なるほどなぁ
良かれと思って出した動画で炎上したりし
ますもんねそういうことだな他人に褒めて
もらう感謝してもらうことを一番大事にし
ていると一時的に安心感や喜び
幸福感が得られたとしても相手の気分や
都合次第で簡単に自分の気分も悪くなって
しまうんだ
ちなみに哲学者であるエピクテトスは
幸せになるには自分ではコントロールでき
ないものは軽く見なさいその代わりに自分
でコントロールできることに目を向けて
励みなさいと言っているコントロールでき
ないものの最たるものが他人だなこれは
アドラー心理学でも同じだでも他人に貢献
することで幸せになれるんですよね一体
どうすればいいんですかそれは他人では
なく自分の心に目を向けて自己満足でいい
から他人の役に立ったと思えることをする
ことだ自己満足例えばお前がボランティア
や寄付をしている時にこの偽善者がと罵声
を浴びせられたとしても自分が貢献して
いるいいことをしている役に立っていると
自分が思えてさえいれ
幸せになれるということだな動画も同じで
自分が貢献できていると思ってやれていれ
ばそれでいいんだ実際に貢献できていなく
てもそうだなぜなら他人がどう受け取るの
かどう感じるのかは他人次第であり自分で
はコントロールできないからだだから
アドラーは自分が役に立っていると実感
するのに相手から感謝されることや褒め
られることは不要である自己満足で役に
立っていると思えればいいと言っているん
だなんか深いなあ確かに自己満足なら喜び
を他人に依存していないですもんねそう
いうことだここでは自己満足でいいから
他人の役に立ったと思えることが大事と
いうことを覚えておいてくれわかりました
次は自分がやりたいことを優先しその上で
他人に貢献できることを考えるだな自分が
やりたいことを優先するあぁというのは
さっきも言った通り他人がどうなったら
幸せなのかわからないが少なくとも自分が
どうなったら幸せなのかわかるだろうもう
確かに自分のことですもんねそうだだから
幸せになりたければ周りの目を気にせずに
まず自分がやりたいことこうなったら幸せ
だなと思えることを優先するんだ
常に自分の内側で物事を考えて仕事も
パートナーも住む場所も部活も
服もアクセサリーも意見も全て自分が心地
いいと思える選択をすることだそうやって
自分がやりたいことをやって満足した上で
他人に貢献できることを考えるといい
だろうなんか難しいなぁそうでもないぞ優
先順位1位を自分がやりたいことにして
その次に他人に貢献できるとことをする
だけだほう例えば芸人で言うとまず自分が
コントや漫才などが好きでやっていて
楽しいという気持ちが大事になるその上で
他人を笑わせて幸せな気持ちにしたいと
言った
貢献を考えることだ
恋愛で言うとまず自分が相手を好きだと
いう気持ちが何より大事になるその上で
自分と一緒にいることで相手を幸せにでき
ないかと考えてみるんだなるほど逆に良く
ないのは優先順位の1位が他人がどう思う
のかになっている人だなこういう人は自分
よりも親や親戚
友達がいいと言ってくれる仕事や
パートナー
服を選んでしまうんだ
芸人で言うと別にコントや漫才は嫌いだ
けど他人に褒めてもらえるからやっている
という状態になる
恋愛で言うと自分は好きじゃないけど相手
が自分を好きだから一緒にいる状態だな
なるほどこれをしてしまうと親や友達が
褒めてくれなくなっ時に俺何やってん
だろうこれって誰の人生なんだとなって
不幸になってしまうんだそうかだから
アドラーはまず自分がやりたいこと
楽しいこと使命感を持ってやれることを
やった上で次に他人に貢献できることを
考えるべきだと言っているわけだなこの
順番を間違えてはいけないここではまず
自分がやりたいことを優先しその上で他人
に貢献できることを考えるということを
覚えておいてくれ
了解です次は自分のやりたいことを優先
するためには他人から褒められようとして
はいけないだな他人から褒められようとし
てはいけないああというのは他人から褒め
られたいとか
認められたいという承認欲求に従って行動
しているとだんだんと自分よりも他人が
どう思うのかを優先して生きることになっ
てしまうからだうーんほら実際に子供の頃
に親から偉いねとかすごい
褒めてもらうと別に自分がやりたくない
けど親のやって欲しい勉強や部活
習い事などを続けてしまったりするだろう
あー確かに子供の頃にやりたくない塾や
スイミングをやらされていました逆に
テストの点数が悪いと怒られるんですよね
この状態がまさに自分のやりたいことより
も他人のやって欲しいことを優先している
状態だ言ってしまえば自分の人生ではなく
他人の人生を生きている状態になる
なるほど
アドラーは
褒めるというのは自分より能力の低い相手
を思い通りに操作する行為だと考えていた
だからアドラーは
承認欲求を求めること
褒めること
叱ることを全力で否定しているんだ何
褒められようとしてはいけないし
褒めてもいけないってことですかそうだ
他人に褒められるためにやっているのなら
今すぐにやめるべきだろうなぜなら他人は
一生を褒めてはくれないからないやいや
それは間違ってるそもそも人って褒められ
たい生き物じゃないですか残念だが
アドラーは揺るがない大事なのは周りが
褒めようがけなそうが
反対仕様が認めてくれなかろうが自分が
本当にやりたいこと
信じる道を選ぶことだ他人の貢献はその後
で考えればいいそうかここでは自分のやり
たいことを優先するためには他人から褒め
られようとしてはいけないということを
覚えておいてくれはい
次は他人から褒められなくても平気でいる
ためにはありのままの自分を好きになる
ことだなありのままの自分を好きになるか
はぁというのは他人から褒めてもらえなく
ても平気でいられるためには自分の欠点も
含めて自己受容することが必要だからだ
自己需要何ですかそれもう平たく言うと不
完全な部分も含めて自分を受け入れて好き
になるということだほう自分を好きになる
ことができれば自分が他人から褒められ
なくても平気になれるんですかそうだ周り
の評価で自信が揺らがなくなる逆に言うと
自分が好きじゃないし自分の欠点を
受け入れられないから他人からの称賛に
頼らないと自信を保てないのだなるほど
なーまた不完全な自分を好きになることが
できていないと相手のことを好きになる
ことも難しいだろう
他人も自分と同じように欠点を抱えている
一人の人間だからな自分の欠点を愛せない
奴が他人の欠点を愛せるかまあ確かに
難しそうですねじゃあ俺が人を本気で愛せ
ないのはありのままの自分を受け入れてい
ないからなのかそうかもしれないなでも
どうやって自分を好きになればいいん
でしょうかさっきも言った通り100%
じゃなくて60%の自分を受け入れること
だ60%でもいいや平凡な自分でいい
じゃんと思うことが大事になるいやいやで
もそれができないんですよ僕は身長も低い
し頭も悪いし
猫アレルギーなんですよ
猫アレルギーは関係ないだろうもし自分は
なかなか受け入れられないのなら自分の
好きなことをやることだ好きなことそうだ
親や友達先生の顔色なんて伺わずに自分が
ただただ楽しいことをやって没頭するんだ
するとだんだん自分のことが好きになって
くる好きなことをやっていると
欠点だらけの自分だけどそんな自分も意外
とありかもなと思えて自己受容ができる
ようになってくるんだな好きなことをやる
のって大事なんだなそうだぞ自分が好きな
ことをやっていれば他人が好きなことを
やるのも許容できるからなここでは他人
から褒められなくても平気でいるためには
ありのままの自分を好きになるということ
を覚えておいてくれわかりました
さてここまではアドラー心理学の基礎の
部分をみっちりと説明してきたここからは
そんなアドラー心理学を活用して人間関係
を豊かにしていく方法について説明して
いくはいまずは人間関係を豊かにしたけれ
ば相手を信頼して自分から動き出すことだ
な自分から動き出すことかあというのは
自分に唯一わかるのは自分の気持ちだけだ
からだから自分の気持ちに正直になって
自分から声をかけたり話しかけたりする
ことが大事になるでも相手に話しかけて
無視されることもあるし機嫌な顔をされる
こともありますよね
相手はコントロールできないから考え
たって仕方がないだろう
まあそうですね大事なのはたとえ無視され
たとしてもまずはこちらから相手を信用し
て声をかけ手を差し出して相手と繋がろう
とすることだ実際
哲学者であるエイリーヒフロムは愛する
ことの本質は自分から与えることだと言っ
ている
与えることかそうなるここで言う与えると
は自分から声をかけて手を差し出し愛する
ことになるじゃあ待ってちゃダメなんです
ねそうなる待っているだけだとなかなか
人間関係は広がっていかないだろうまあ
そうですねただ自分のことを好きになって
くれる人を待ったり話しかけてもらえるの
を待ったり愛されるのを待っている状態は
赤ん坊と同じだそれは自立していないもの
がやることだ大人なら受け身でただ愛さ
れるのを待つのではなく自分から
率先して先に動き出すこと
与えることだたとえ相手から拒まれても別
の気になる相手に何度も自分から話しかけ
て相手を信頼して関係を持とうとすること
それが豊かな人間関係を獲得できる人の
姿勢なのだここでは人間関係を豊かにし
たければ相手を信頼して自分から動き出す
ということを覚えておいてくれ
了解です
次は人間関係を豊かにしたければ
ありのままの相手を受け入れて尊敬する
ことだな相手を尊敬するかここでいう尊敬
とはその人がその人であることを認める
ことになるつまり相手のいい部分も悪い
部分も含めて全て受け入れて接することが
人間関係を豊かにするには大事だと
アドラーは言っているわけだへー実際に
お前が心を許せる相手は自分のダサい部分
や弱点を見せても変わらずに接してくれる
人のはずだ確かにそうですね前に働いてい
た職場の女性は僕にも優しく接してくれ
ました誰にでも親切にできる人には本当に
救われますねそうだろうアドラーはお互い
がお互いを受け入れて
初めて人間関係が成立すると言っている逆
に相手によって態度を変えたり相手を拒絶
したり見下したり
馬鹿にしたりする人と長く付き合っていき
たいと思う人はいないはずだまあそうです
ねでも今は
身長は170cm以上じゃなきゃダメ高
収入じゃなきゃダメ正社員じゃなきゃダメ
美人じゃなきゃダメといった条件付きで人
を好きになっている人が多いと思うんです
けどそういう条件で人を見ているのなら
人間関係は貧しくなっていくだろう
もちろん相手と仲良くなることもできない
人間関係を豊かにしたければ人によって
態度を変えることなくありのままの相手を
受け入れて尊敬することが大事になるんだ
なここではありのままの相手を受け入れて
尊敬するということを覚えておいてくれ
了解です
次は人間関係を豊かにしたければ他人の
関心ごとに関心を寄せることだな他人の
関心ごとに関心を寄せるかはというのは人
は自分の関心のあることに関心を持って
もらえると1人の人間として受け入れられ
ていると実感できるからだなほう例えば
話している相手がボーカロイドや女装に
興味があったとしようかおいこの時に
そんなの興味ないわとか何がいいのか
わからない人が歌っている方がいいじゃん
と言ってしまうと人間関係はそれまで
だろう誰だって好きなものを否定されたら
嫌な気分になるし本音を言っても受け入れ
てもらえないのだと感じるからなまあそう
ですね大事なのは自分にはたとえその良さ
がわからなくても相手が関心のあることに
関心を寄せてどこら辺がいいのそういう服
ってどこで買うのとかおすすめの曲あると
いった感じで相手に興味と思って接して
みることだ相手を否定したり変えようとし
たりせずにただありのままの相手を知って
寄り添うことが大事になるでも仮に相手が
40歳のおっさんなのに女装が趣味ですと
言ってきた場合はどうすればいいんですか
怖いんですけどママ相手ともし仲良くなり
たいのであれば
誠実な関心を寄せてみることだ自分にも
いい部分と悪い部分があるように相手にも
いい部分と悪い部分がある
仲良くなりたければそれを受け入れるんだ
ここでは人間関係を豊かにしたければ相手
が関心のあることや大事にしていることに
関心を寄せるということを覚えておいて
くれ
了解です
次は人間関係を豊かにしたければ相手と
対等な関係を築くことだな対等な関係を
築くかあというのは上下関係があると
仲間意識が薄れて人間関係がうまくいか
なくなってしまうからだな実際に友達にお
金を貸すと自分が上でその友達が下の立場
になってしまうだろうそうなると自分が
相手に命令したり支配したり
催促したりするようになるするとそれに
従わざるを得ない人が不満を抱いたり
依存したり
反抗したりするようになってしまい
だんだんと人間関係が悪くなってしまうん
だなるほどなぁだから友達にお金を貸して
はいけないのかそうだアドラーは上司と
部下親と子であろうと
等しく横一線に並んでいる人間関係が
ベストだと考えていたんだ対等な関係で
あれば
仲間意識が生まれて自然と協力しようと
思えるからなうーんでもそれはちょっと
理想論すぎますよ新入社員が初日に上下
関係を無視して先輩にタメ口を聞いたら
ボッコボコにされますよまあそうだなだ
からせめてプライベートだけは年齢関係
なく相手と平等な関係を築くといいだろう
プライベートかそうだ仕事は生きるために
やらざるを得ない行為だからなそれは
仕方ないだけどパートナーや子供
友達知人など自分のプライベートでは上下
関係が生まれないように注意して子供の話
であってもバカにせずに相手の話に耳を
傾けて
常に対等なパートナーシップを築くように
意識するんだ相手が子供であっても子供
扱いせずに一人の人間として付き合い
なさいということだなここでは人間関係を
豊かにしたければ相手と対等な関係を築く
ということを覚えておいてくれ
了解です
最後は他者を愛することで自己中心的な
考えから脱却することができるだな自己
中心的な考えから脱却することができる
ああというのは人は誰かを愛することで
共同体に所属している意識が芽生えて
初めて
貢献を考えることができるようになるから
だうーんどういうことですか例えば
パートナーもいないし子供もいないし仕事
で成功する見込みもないし自分の思想や
作品などの生きた証を後世に残す見込みも
ないとなれば
極端だが誰かに協力したり
貢献する気になかなかならないだろうもう
確かに自分一人のためだけに頑張るのって
限界がありますからねそうだ中には目立つ
奴や頑張っている奴の邪魔をするのが
生きがいになる人も出てくるだろう
どうせ愛する人のいない世界ならこの社会
をおかしな方向に進ませたい
成功者やている人の足を引っ張りたいこの
社会を壊したいとなる人もいるはずだ
なるほどこのように愛する人がいない人は
誰かに協力する気が起きないし自己中心的
な考えからなかなか抜け出すことができ
ないんだなそうか一方パートナーや子供
などの愛する者がいると死後が私から
私たちに変化する
私達そうだこれが共同体に所属している
感覚だすると自分のことだけじゃなくて
愛する子供パートナーそして接してくれる
仲間たちが豊かになるために
貢献心が芽生える周りの人を仲間だと思う
ようになるんだなこのように愛する人がい
て主語が私から私たちに変化するとき本当
の意味で自己中心的な考え方から
解放されて
貢献や協力を考えられるようになるんだ
この状態がアドラーが言うところの自立し
た大人の状態になるじゃあ
愛する人がいない僕は自立できていないし
他人にあまり協力する気が起きないのか
まあそうなる愛とは自己中心的な考えから
解放されて大人になるために2人で
乗り越えるべき課題なのだここでは他者を
愛することで自己中心的な考えから脱却
することができるということを覚えておい
てくれ
了解です
まとめだな人間関係を豊かにして
幸せになる方法他人の役に立っていると
いう感覚が幸せにつながるしかし他人は
コントロールできないそこで自己満足で
いいから他人の役に立ったと思えることが
大事になるまず自分がやりたいこと
楽しいことを優先しその上で他人に貢献
できることを考える自分のやりたいことを
優先するためには他人から褒められようと
しないこと他人から褒められなくても平気
でいるためにはありのままの自分を好きに
なることどうしても自分が好きになれない
場合は好きなことをすること人間関係を
豊かにしたければ相手を信頼して自分から
動き出すことを人間関係を豊かにしたけれ
ばありのままの相手を受け入れて尊敬する
こと人間関係を豊かにしたければ他人の
関心ごとに関心を寄せること人間関係を
豊かにしたければ相手と対等な関係を築く
こと
他者を愛することで自己中心的な考えから
脱却することができるだな
いやー今回は大ボリュームでしたねそうだ
なこの本はかなり難しいためおそらく普通
に本を読むとちょっと何言ってるかわから
ないの連続になるだろう正直もっと上手く
まとめろやと思うなそうでしたかまぁただ
書かれている内容は素晴らしいため難しい
がとても良い本になる最後に
幸せになる勇気とは誰かから愛されるのを
待つのではなく自ら他者に興味を持って
拒絶されるのを恐れずに何度も手を
差し出す勇気のことになるだろうそれでは
今日の授業は終わりだなありがとうござい
ました
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