Ce Fléau Détruit ton Cerveau - 5 Étapes pour Reprendre le Contrôle

Summary

Cette vidéo aborde la problématique de l'hypersexualisation, considérée comme le plus grand problème de notre génération. L'auteur explique comment la consommation de pornographie et la sexualisation omniprésente dans la société peuvent nuire à la motivation, au bien-être et aux relations humaines. Il propose une analyse des causes sous-jacentes de cette addiction et des stratégies pour y remédier, mettant l'accent sur le développement de la discipline, la modification de l'environnement et la recherche d'objectifs personnels pour retrouver le contrôle de sa vie et atteindre son potentiel.

Takeaways

• 📚 L'hypersexualisation est présentée comme le plus grand problème de la génération actuelle, causant presque tous les problèmes de vie des hommes.
• 🎥 Le style de la vidéo est épuré pour maximiser la rétention de l'information, sans transitions ni effets spéciaux.
• 👦 L'histoire de Jérémy illustre comment l'addiction à la consommation de pornographie peut détruire progressivement la vie d'un individu.
• 🔒 L'addiction à la pornographie est comparée à une dépendance à une drogue, avec des conséquences néfastes sur la motivation, la santé et les relations sociales.
• 🧠 L'hypersexualisation est expliquée comme une modification de la chimie du cerveau, similaire à l'effet d'une drogue, qui rend accro à la dopamine et à la sérotonine.
• 🌐 La société moderne, guidée par des algorithmes, favorise l'hypersexualisation avec un contenu sexuellement chargé partout présent sur les réseaux sociaux et les médias.
• 🚫 L'auteur soutient que l'hypersexualisation est néfaste, mais elle est normalisée et acceptée dans la société, ce qui rend l'addiction difficile à reconnaître et à traiter.
• 💪 Il est crucial de reprendre le contrôle de son cerveau et de surmonter l'addiction à la pornographie pour atteindre son potentiel et retrouver le bonheur et la motivation.
• 🔑 La résolution de l'addiction passe par la compréhension de la source du problème, la mise en place de la discipline, la modification de l'environnement et l'adoption d'habitudes plus saines.
• 🛠 Le développement du 'muscle de la discipline' est essentiel pour résister aux impulsions et prendre le contrôle de son comportement, en devenant maître de ses propres désirs.
• 🌟 L'auteur recommande de s'engager dans des actions concrètes pour améliorer la vie personnelle, qui serviront de source de motivation et de satisfaction, en remplacement de l'addiction à la pornographie.

Q & A

Quel est le problème principal abordé dans cette vidéo ?

La vidéo aborde l'hypersexualisation comme étant le plus grand problème de notre génération, expliquant comment elle peut avoir un impact négatif sur la vie des individus.

Pourquoi l'auteur de la vidéo compare-t-il l'addiction au porno à une dépendance à une drogue ?

L'auteur compare l'addiction au porno à une drogue car il considère que les deux peuvent causer des réactions chimiques dans le cerveau, conduisant à une dépendance et à des conséquences néfastes sur la vie des individus.

Quel est le personnage fictif utilisé pour illustrer les effets de l'hypersexualisation ?

Le personnage fictif utilisé est Jérémy, un jeune homme dont la vie commence à décliner à cause de son addiction à la pornographie.

Quels sont les cinq problèmes principaux liés à l'hypersexualisation, selon l'auteur ?

Les cinq problèmes principaux liés à l'hypersexualisation sont : devenir inattractif aux yeux des femmes, perdre de la motivation, ne pas atteindre ses objectifs, développer des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression, et finally, détruire son image de soi.

Comment l'auteur explique-t-il le lien entre la pornographie et la dépression ?

L'auteur suggère que la consommation régulière de pornographie, qui provoque des pics de dopamine, peut conduire à une descente émotionnelle et à des sentiments de dépression, de stress et d'anxiété.

Quel est le 'piège' auquel l'auteur fait référence pour décrire le cycle vicieux de l'addiction à la pornographie ?

Le 'piège' décrit par l'auteur est le cycle où l'individu se sent mal et se masturbe pour se changer les idées, ce qui à son tour rend la vie encore plus fade et le pousse à se masturber à nouveau, créant un cycle vicieux difficile à rompre.

Quelles sont les trois raisons principales pour lesquelles les gens sont accro au porno, selon l'auteur ?

Les trois raisons principales sont : se trouver dans un cycle vicieux difficile à quitter, l'ennui causé par une vie sans objectifs, et le mal-être émotionnel qu'on cherche à adoucir en se distrayant avec la pornographie.

Quel conseil donne l'auteur pour aider à surmonter l'addiction à la pornographie ?

L'auteur recommande de créer des obstacles pour rendre l'accès à la pornographie plus difficile, de développer la discipline, de changer son environnement pour minimiser les诱因 ('triggers'), et d'adopter des habitudes plus saines pour canaliser l'énergie sexuelle.

L'auteur mentionne-t-il des ressources supplémentaires pour aider à surmonter l'hypersexualisation ?

Oui, l'auteur mentionne une vidéo sur sa chaîne YouTube qui explique comment reprendre le contrôle de sa vie et atteindre ses objectifs, en mettant en place un système d'habitudes.

Quel est le message final de l'auteur pour les spectateurs qui cherchent à changer leur comportement en ce qui concerne l'hypersexualisation ?

Le message final de l'auteur est que pour apprendre et changer, il ne suffit pas de s'informer; il faut agir et mettre en place des changements de comportement concrets, comme le suggère la vidéo qu'il recommande de regarder.

Outlines

00:00

📚 L'importance de la maîtrise de soi face à l'hypersexualisation

La vidéo aborde le sujet de l'hypersexualisation comme le plus grand problème de la génération actuelle. L'auteur choisit un style de présentation épuré pour améliorer la rétention des informations. Il propose une histoire illustrative sur un personnage nommé Jérémy, qui change négativement à cause d'une addiction à la pornographie, plutôt qu'à une drogue. L'histoire sert à montrer comment l'hypersexualisation peut détruire la vie de quelqu'un, même si cette addiction n'est pas considérée comme illégale ou socialement condamnable, contrairement à l'usage de drogues.

05:01

💊 L'addiction à la pornographie comparée à une drogue

Le script explore l'idée que la pornographie a un effet sur le cerveau similaire à celui d'une drogue, en déclenchant des réactions chimiques avec des neurotransmetteurs comme la dopamine et la sérotonine. L'auteur explique comment la pornographie, en tant que 'drogue artificielle', pirate le cerveau et crée une dépendance, ce qui est comparable à l'effet de la coke sur les niveaux de dopamine. Il souligne les conséquences négatives de cette addiction sur la vie sociale et personnelle, ainsi que sur la capacité de séduction et les relations humaines.

10:02

🚫 Les dangers de l'hypersexualisation dans la société

Dans ce paragraphe, l'auteur dénonce les effets destructeurs de l'hypersexualisation sur la vie personnelle et professionnelle des hommes. Il mentionne que l'hypersexualisation rend les hommes moins attrayants aux femmes, en les rendant esclaves de leurs pulsions sexuelles. Cette dépendance peut conduire à la rupture de relations, au chômage, voire à des conséquences juridiques graves. L'auteur insiste sur l'importance de maîtriser ses impulsions sexuelles pour éviter ces répercussions.

15:03

🔄 L'impact de la pornographie sur la motivation et l'énergie

L'auteur explique comment la consommation régulière de pornographie peut affecter la motivation et l'énergie des individus. Il compare l'addiction à la pornographie à celle à la cigarette, soulignant que la dopamine est utilisée pour la masturbation et est donc moins disponible pour motiver d'autres activités importantes. Cela peut conduire à une sensation de lassitude et à une perte d'intérêt pour les activités qui étaient autrefois sources de plaisir ou d'accomplissement.

20:05

🎯 La relation entre l'hypersexualisation et l'inutilité des objectifs

Le script dépeint comment l'hypersexualisation peut rendre inutiles les efforts pour atteindre des objectifs personnels, car elle fournit une récompense immédiate et artificielle de dopamine, sans nécessiter de travail ou d'amélioration personnelle. L'auteur argumente que cette récompense chimique détourne les individus de la nécessité de s'améliorer et de se développer pour être attractifs aux yeux des partenaires potentiels, ce qui va à l'encontre de la logique de la sélection naturelle.

25:06

⛔ Les conséquences de l'hypersexualisation sur la santé mentale

L'auteur discute des études qui relient la consommation de pornographie à des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, le stress et la dépression. Il exprime son scepticisme quant à certaines études qui prétendent que la masturbation est bénéfique, et partage ses propres expériences, indiquant que l'absence de consommation de pornographie améliore considérablement son bien-être mental et sa motivation.

30:07

🚫 L'auto-destruction de l'image de soi due à l'hypersexualisation

Dans ce paragraphe, l'auteur traite de la manière dont l'hypersexualisation peut entraîner un conflit avec les valeurs personnelles et la perception de soi. Il soutient que l'addiction à la pornographie et la masturbation fréquente peuvent être sources de honte et d'inconfort, ce qui nuit à l'estime de soi et à la confiance en soi à long terme.

35:08

🔄 Les raisons sous-jacentes de l'addiction à la pornographie

L'auteur identifie trois raisons principales pour lesquelles les gens sont accro à la pornographie : le cycle vicieux de dopamine, l'ennui causé par une vie sans objectifs et le mal-être émotionnel. Il suggère que comprendre ces raisons est crucial pour rompre avec l'addiction et qu'il est possible de surmonter ces obstacles avec la volonté et les bonnes stratégies.

🛡 Les stratégies pour surmonter l'addiction à la pornographie

Le script présente des stratégies pour lutter contre l'addiction à la pornographie, telles que la désinstallation d'applications, le blocage de contenu, l'utilisation de contrôles parents et le développement de l'habitude de la méditation pour calmer les impulsions. L'auteur insiste sur l'importance de créer des obstacles pour rendre l'accès à la pornographie plus difficile, ce qui permettra de renforcer la discipline et la volonté.

🌟 L'importance de l'action pour surmonter l'hypersexualisation

Dans le dernier paragraphe, l'auteur souligne que l'information n'est pas suffisante pour surmonter l'hypersexualisation; il est nécessaire de prendre des mesures concrètes. Il recommande de s'engager dans des défis, d'améliorer la gestion des relations avec les femmes et de se concentrer sur l'amélioration de sa vie personnelle pour atteindre des objectifs plus élevés et obtenir de la dopamine de sources plus saines.

Keywords

💡Hypersexualisation

L'hypersexualisation est le processus par lequel la sexualité est devenue excessivement présente et accentuée dans la société, au-delà des besoins et des normes culturelles. Dans la vidéo, c'est présenté comme un problème majeur de la génération actuelle, lié à l'addiction à la consommation de pornographie et à l'impact négatif sur la vie quotidienne et les relations personnelles.

💡Addiction

L'addiction est une dépendance psychologique ou physique à une substance ou un comportement. Dans le script, l'addiction est comparée à celle à une drogue, soulignant l'impact destructeur de la consommation de pornographie sur la vie des individus et la difficulté à s'en libérer.

💡Dopamine

La dopamine est une neurotransmetteur associée à la récompense et au plaisir. Le script explique comment la consommation de pornographie et la masturbation excessive peuvent déregler le système de récompense du cerveau, en libérant des niveaux excessifs de dopamine, ce qui conduit à une perte de motivation et d'énergie pour les activités de la vie réelle.

💡Pornographie

La pornographie est un contenu visuel ou écrit à caractère sexuel, souvent optimisé pour stimuler. Dans la vidéo, l'auteur argumente que l'accès facile et la consommation excessive de pornographie peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé mentale et les relations humaines.

💡Masturbation

La masturbation est une activité sexuelle pratiquée seul, souvent pour la satisfaction personnelle. Le script met en évidence les répercussions de la masturbation excessive, combinée à la consommation de pornographie, sur la santé mentale et la capacité de maintenir des relations saines.

💡Dépendance

La dépendance fait référence à un état où une personne a besoin d'une substance ou d'un comportement pour fonctionner normalement. Dans le contexte de la vidéo, la dépendance à la pornographie est vue comme un piège difficile à quitter, qui affecte la vie personnelle et professionnelle.

💡Discipline

La discipline est la capacité de contrôler ses propres impulsions et de suivre une certaine direction ou plan. Le script insiste sur l'importance de développer la discipline pour résister aux tentations de consommation de pornographie et pour reprendre le contrôle de sa vie.

💡Habitats

Les habitats sont des comportements répétés qui deviennent automatiques. Le script utilise le concept d'habitudes pour parler de la façon dont la consommation de pornographie peut devenir une routine difficile à rompre, et comment créer des habitudes plus saines peut aider à surmonter cette addiction.

💡Résistance

La résistance est le processus de lutte contre des tentations ou des obstacles. Dans la vidéo, la résistance est présentée comme une étape cruciale pour surmonter l'addiction à la pornographie, en développant la volonté de refuser les impulsions qui mènent à la consommation de contenu sexuellement explicite.

💡Néfaste

Le terme 'néfaste' décrit quelque chose qui est nuisible ou qui cause des dégâts. Le script utilise ce mot pour décrire les effets de l'hypersexualisation et de la consommation de pornographie sur la santé mentale, les relations et la productivité des individus.

💡Santé mentale

La santé mentale fait référence à l'état d'équilibre émotionnel et psychologique d'une personne. La vidéo souligne que l'addiction à la pornographie et la masturbation excessive peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé mentale, provoquant de l'anxiété, la dépression et le stress.

Highlights

La vidéo aborde le problème majeur de l'hypersexualisation dans notre société et son impact sur la vie des individus.

L'auteur choisit un style épuré pour maximizer la rétention de l'information sur un sujet d'importance.

L'histoire de Jérémy illustre les conséquences de l'addiction à la pornographie sur la vie personnelle et sociale.

L'addiction à la pornographie est comparée à une dépendance à une drogue, en termes d'effets sur le cerveau.

La pornographie moderne est décrite comme une 'drogue' optimisée qui modifie la chimie du cerveau.

L'influence des algorithmes sur l'hypersexualisation dans les médias sociaux est évoquée.

L'auteur explique comment l'hypersexualisation peut rendre un homme moins attirant aux yeux des femmes.

La dépendance à la pornographie est liée à une réduction de la motivation et de l'énergie pour les activités quotidiennes.

L'impact de l'hypersexualisation sur la capacité de atteindre les objectifs personnels et professionnels est discuté.

L'auteur souligne les dangers de l'hypersexualisation sur la santé mentale, incluant l'anxiété et la dépression.

La société moderne est critiquée pour avoir normalisé l'addiction à la sexualité, malgré ses effets néfastes.

Des stratégies pour se débarrasser de l'addiction à la pornographie sont présentées.

L'importance de la discipline pour résister aux impulsions sexuelles est mise en évidence.

L'auteur recommande de changer son environnement pour réduire les tentations liées à l'hypersexualisation.

Des méthodes pour améliorer la qualité de vie et se concentrer sur des objectifs plus élevés sont proposées.

La vidéo encourage les téléspectateurs à agir et à mettre en place des changements de comportement pour surmonter l'hypersexualisation.

Transcripts

[Musique]

dans cette vidéo on va parler de ce que

je pense être le plus grand problème de

notre génération et pour parler d'un

sujet aussi important j'ai décidé de

privilégier un style épuré sans

transition effets spéciaux et montage

destinés à maximiser le taux de

rétention alors posez-vous coupez les

distractions et je vais essayer du mieux

possible de par partager avec vous

pourquoi il est primordial pour vous

aujourd'hui de reprendre le contrôle de

votre cerveau et de ne pas succomber à

ce

fléo afin de vous expliquer pourquoi je

pense que l'hypersexualisation est

aujourd'hui la raison de presque tous

les problèmes de votre vie j'ai envie de

vous raconter une petite histoire

imaginez-vous au lycée avec un pote qui

s'appelle Jérémy ce pote là c'est un mec

en or il est drôle il a plein de potes

il

a des hobbies fait du sport des bonnes

notes ses parents sont fiers de lui et

puis un jour vous le voyez aller au fond

de la cour faire un check bizarre avec

un mec que vous n'avez jamais aperçu il

se barre il s'enferme dans une pièce il

revient une heure plus tard bizarre le

lendemain vous le voyez faire la même

chose jour d'après même chose et cetera

et cetera et puis au fur et à mesure des

semaines vous voyez que Jérémy change il

est plus mou il est moins motivé ses

notes commencent à baisser il vient plus

aux entraînements il arrête de faire du

sport il vient plus faire des activités

des hobbyes avec votre bande de potes il

a quitte sa

copine ses parents commencent à se

plaindre de lui il est plus appliqué

bref sa vie commence à

chuter donc vous réfléchissez un petit

peu avec vos potes et naturellement vous

vous doutez que Jérémy a commencé à

prendre de la

drogue du coup vous en parlez et cetera

et vous trouvez quand même ça dommage

Jérémy est en train de gâcher sa vie

Jérémy est en train de gâcher sa santé

Jérémy est en train de gâcher son

potentiel simplement parce qu'il est

devenu accro à une

drogue vous décidez donc d'intervenir

vous attendez que Jérémy a voir son pote

qui fasse son check et là vous

intervenez avec un de vos potes vous

arrivez et vous le confrontez qu'est-ce

que tu fous Jérémy vous lui demandez de

s ses poches et là à la place de sortir

un petit paquet de coke ou de Wied

Jérémy il sort une clé USB et il vous

explique qu'il est pas accro à la coque

il est pas drogué non il regarde

simplement des vidéos porno qu'on lui

donne sur une clé USB et là vous savez

pas quoi penser parce que cette

addiction tout comme une addiction à la

drogue elle empêche Jérémy d'atteindre

ses objectifs elle rend Jérémy anxieux

dépressif elle a [ __ ] les relations que

Jérémy avait avec ses potes et sa

famille ses notes son potentiel sa santé

le sport et cetera et cetera mais c'est

différent parce que c'est pas de la

drogue c'est pas illégal c'est pas mal

vu par la société non c'est naturel on a

le droit tout le monde le fait c'est pas

grave et là du coup vous vous dites que

au final Jérémy fait ce qu'il veut mais

ça c'est complètement con parce que que

Jérémy il prenne de la drogue il se

masturbe en gardant du porno ou qu'

fasse n'importe quoi d'autre si la

conséquence c'est qu'il en devient accro

malheureux et puis que ça détériore ça

ça ruine sa vie et bien il faut qu'il

arrête ce comportement là et ce

comportement est quelque chose

d'horrible pour lui mais malheureusement

dans notre société et bien on a à juste

titre remarqué que beaucoup de drogues

avaient des effets extrêmement néfastes

sur les individus mais on a normalisé

une addiction généralisée à la

sexualité dans cette vidéo je vais donc

expliquez pourquoi l'hypersexualisation

est un fléo immense qui est en train de

gâcher votre vie et la vie de tous les

hommes que vous connaissez et ensuite

dans un deuxième temps je vais vous

expliquer exactement comment vous pouvez

quitter cette addiction et pourquoi ça

vous permettra d'atteindre presque tous

vos

objectifs de retrouver le bonheur la

motivation l'énergie que vous aviez il y

a quelques années et de comprendre

pourquoi chaque jour de plus où vous

restez accro au porno est un jour vous

vivez à seulement 50 % de votre

potentiel qu'est-ce que c'est

l'hypersexualisation

l'hypersexualisation c'est un terme

général que j'emploie pour parler dans

un premier temps du porno et des

extrêmes dans lequel on a poussé euh ce

genre de vidéo à l'époque des hommes des

cavernes le porno ça existait pas donc

oui on pouvait se masturber mais on le

faisait à l'aide de notre imagination et

on avait pas euh à l'aide de notre

téléphone accès à des milliards

j'imagine de vidéos pornographies i avec

des femmes qui utilisent des effets

spéciaux de la chirurgie esthétique pour

amplifier leurs atout sexuel et qui se

mettent dans des vidéos scénarisées qui

poussent tous les fantasmes sexuels dans

leur plus profond retranchement on a

créé en fait une drogue qu'est-ce que

c'est une drogue une drogue c'est

quelque chose qu'on ingère et qui va

créer des réactions chimique dans notre

cerveau prenez la Cooke par exemple ça

va faire doubler voir même plus les

niveaux de dopamine sérotonine et cetera

qui sont sécrétés dans votre cerveau

c'estes neurotransmetteurs c'estes

neuromodulateurs ils signalent à votre

cerveau ou truc bien qui est en train de

se passer normalement ils sont

uniquement sécrétés quand il a des

choses positives pour votre vie qui se

passe je sais pas vous avez une

promotion vous atteignez un objectif

vous recevez un compliment de votre

crush et cetera normalement c'est dans

ce genre de cas de figure que vous avez

ces neurotransmetteurs dans votre

cerveau mais la drogue en fait elle

arrive à hacker votre cerveau et à faire

en sorte que ces mêmes neuromodulateur

soit libéré du coup B votre cerveau il

bug parce qu'il se sent super bien et il

se dit ah il faut que je refasse la même

chose chose et c'est comme ça qu'on

devient accro et ben en fait maintenant

de nos jours avec le porno et ben on a

exactement la même chose qui s'est créée

non pas parce qu'on consomme une

substance mais parce qu'on a modifié en

comportement sexuel normalement on avait

de la dopamine on avait de la sérotonine

qui était libérée quand voilà on faisait

l'amour avec une femme qu'on aimait et

ben ça c'était quelque chose de positif

pour notre corps pour notre vie et en

fait ce qu'on a fait c'est qu'on a

réutilisé ce ce fonctionnement du

cerveau mais au lieu d'avoir ces

neurotransmetteurs qui sont libérés

parce qu'on a eu des relations sexuell

on les a parce qu'on s'est masturbé à

l'aide de vidéos pornographiqu et comme

j'ai dit avant ces vidéos

pornographiques elles sont tellement

dans les extrêmes qu'en fait elles vont

modifier la chimie de notre cerveau et

nous rendre accro tout comme on est

accro à n'importe quelle drogue donc on

a cette hypersxualisation parce qu'on a

du contenu pornographique hyper optimisé

mais on a aussi de l'hypersexualisation

parce qu'on a de la sexualité partout en

effet on vit dans une société

aujourd'hui qui est dirigée par des

algorithmes on doit capter votre

attention à tout prix et si encore une

fois on se réfère à nos instincts primal

qu'on revient au monde des hommes des

cavernes et bien il y avait que quelques

trucs importants qui devaient attirer

notre attention premier c'était le

négativité et c'est pour ça que sur les

réseaux sociaux vous voyez tout le temps

des titres ah le monde va s'effrondrer

la crise économique l'arnaque dont vous

êtes en train d'être victime vous avez

ce genre de phrase parce que ça tape

dans notre inconscient dans notre

cerveau et bah en fait on est programmé

pour répondre à ce genre de stimuli mais

on est aussi extrêmement programmé en

tant comme à répondre au stimulis

sexuels parce que si vous êtiz un homme

des cavernes et que vous voyez entre

guillemets une femelle en chaleur qui

avait envie de s'accoupl avec vous et

bien c'était très bien pour votre

reproduction pour vos gênnes que vous

soyez attiré par ça et non pas que vous

passiez votre chemin parce que le mec

qui était perso et qui avait jamais

envie de se de se de s'accoupler entre

guillemets avec une femme et ben il

existe plus il a pas fait d'enfant donc

c'est pour ça qu'au fond de nous ben on

a un vrai désir sexuel le problème c'est

que ce désir là dans notre société et

bien bien si on ne sait pas le maîtriser

on est la victime d'algorithme et de

personnes qui utilisent ce désir pour

atteindre leurs objectif et ouais il y a

des gens qui veulent que vous cliquiez

sur leurs vidéos sur youtube il y a des

gens qui veulent que vous regardiez

leurs vidéos sur TikTok il y a des gens

qui veulent que vous cliquiez sur vos

sur leur publicité il y a des gens qui

veulent que vous regardiez leur clips de

rap il y a des gens qui veulent attirer

votre attention à tout prix et si il

faut utiliser vos envies sexuelles pour

le faire ils le feront et c'est pour ça

que la majorité des hommes quand on

ouvre leur Instagram quand on ouvre leur

TikTok quand on ouvre leur YouTube et

bien on voit des vidéos sexualisées

peut-être pas des vidéos porno parce que

c'est interdit sur ce genre de site mais

ce qu'on peut appeler du soft porn Des

vidéos qui ne sont pas pornographiques

mais des vidéos qui sont fortement

sexualisé donc on a d'un côté une

sexualisation extrême dans les vidéos

porno et on a de l'autre une

sexualisation légère mais constante via

tous les réseaux sociaux et même la télé

et le problème avec ça c'est que votre

cerveau est en train de se faire

bousiller on détruit la chimie de votre

cerveau et pire encore on détruit la

personne que vous êtes

l'hypersexualisation ça va ruiner votre

vie à cause de cinq raisons différentes

la première c'est que ça va vous rendre

inattractif je pense que c'est pas un

mot français ça va vous rendre l'inverse

d'attirant répugnant aux yeux des femmes

il y a rien de plus repoussant qu'un mec

en chien il y a rien de plus repoussant

qu'un mec qui ne sait pas contrôler ses

pulsions sexuelles vous avez pas envie

d'être un mec qui est la langue pendante

devant chaque meuf qu'il voit et

malheureusement si vous avez l'habitude

de regarder des vidéos porno et de voir

des vidéos sexualisées sur votre

téléphone à longueur de journée et bien

vous habituez votre cerveau à être

stimulé constamment par des pulsions

sexuelles et à en être

l'esclave si vous le faites vous allez

avoir énormément de peine à séduire une

une femme parce que les femmes arrivent

à sentir cette énergie si vous êtes dans

le besoin si vous êtes accro si vous

regardez une femme comme un accro à la

cocaïne regarderait une trace de coke et

bien vous n'arrierez jamais à créer de

belles relations et pire encore ça peut

détruire votre

vie des millions d'hommes ont détruit

leur vie car ils n'avaient aucune

discipline sexuelle je pense à tous les

maris qui ont trompé leurs femmes qui

ont détruit un mariage qui ont

traumatisé des enfants qui ont pr de la

dépression de l'anxiété pendant des

années à leur compagne ou bien encore

des hommes politiques qui ont ruiné leur

carrière il y a carrément des hommes qui

ont fini en prison car ils ne savaient

pas maîtriser leur pulsion sexuelle donc

c'est quelque chose en tant qu'omme que

vous devez absolument et rapidement

contrôler parce que ça va vous nuire sur

le plan personnel professionnel et

amoureux vous devez être capable de

ressentir une attirance sexuelle envers

une femme et de laisser cette attirance

disparaître de ne pas en être l'esclave

et de rester concentré sur vos objectifs

deuxième problème de

l'hypersexualisation c'est que ça vous

rend mou on a parlé un petit peu plutôt

du fonctionnement chimique du cerveau

avec la dopamine et cetera et ce qu'il

faut comprendre c'est que le niveau de

dopamine qui est sécrété quand vous vous

masturbez quand vous regardez du porno

il est extrêmement élevé il est plus

élevé que le niveau de dopamine qui est

sécrété quand vous fumez une cigarette

c'est donc une addiction plus forte

l'addiction au sexe ou au à la

masturbation qui est l'addiction à la

cigarette quand on sait que la plupart

des fumeurs arrivent pas à arrêter de

fumer et bien on se rend compte pourquoi

il y a autant de personnes qui sont

accro au porno de nos jours le problème

c'est que en plus de nous rendre accro

et en fait une addiction elle va

dérégler la chimie de notre cerveau le

le fonctionnement du cerveau le

fonctionnement de la dopamine est assez

simple on a des réserves de dopamine

dans notre cerveau et ces réserves de

dopamine elles sont sécrétées quand on

fait quelque chose pour nous motiver à

le faire beaucoup de personnes qui

parlent de la dopamine comme l'hormone

du plaisir mais en réalité c'est plus

l'hormone de la motivation quand vous

êtes en train de travailler sur un truc

et que vous kiffez et cetera et ben

c'est parce qu'il y a de la dopamine qui

est sécrétée dans votre cerveau quand

vous êtes en train de jouer à un jeu

vidéo et que vous vous faites chier

parce qu'en réalité he quand on joue à

un jeu vidéo on est en train de faire

des tâches

inutiles uniquement parce qu'on veut

atteindre un but dans le rôle dans le

jeu vidéo pardon imaginez-vous vous êtes

en train de jouer à un jeu vidéo vous

devez appuyer sur des boutons et cetera

rester concentré si c'était pas un jeu

vidéo mais qu'on vous obligez à faire

pour le travail et que vous gagnez pas

des points et cetera vous deviez juste

appuyer sur des boutons comme ça en

suivant une certaine séquence et vous

gagnez pas de niveau vous étiez pas en

train de progresser dans le jeu ben ça

ferait chier à tout le monde donc la

seule raison pour laquelle jouer un jeu

vidéo c'est cool et c'est pas un truc

chiant c'est parce que en fait à travers

les récompenses le fait qu'on gagne des

points quand on tue des ennemis par

exemple le fait qu'on monte en niveau et

cetera qu'on peut débloquer des nouveaux

trucs et ben en fait c'est uniquement

ces fonctionnements là qui vont agir sur

le circuit dopamine de notre cerveau et

qui vont donc rendre agréables des

tâches qui sont en réalité

inutile et euh bah en fait cette hormone

de de la dopamine elle est sécrété et si

elle est sécrétée ben on a envie de

faire quelque chose on a la motivation

de le faire le problème c'est que bah

cette cet hormone là si on l'utilise

pour quelque chose et bien on en a plus

pour faire autre chose donc en fait

quand vous utilisez toute votre dopamine

pour vous masturber derrière vous avez

plus de dopamine vous avez plus

d'énergie pour travailler pour faire des

choses qui sont importantes pour vos

objectifs vous avez donc plus de

motivation si vous vous masturbez vous

avez pour le reste de la journée moins

de motivation plus vous masturbez plus

c'est fréquent moins vous avez de

motivation et plus toutes les activités

que vous pourriez faire sont ennuyantes

si vous êtes en train de vous masturber

régulièrement et que vous avez

l'impression que il y a tout qui est

chiant faire du sport c'est chiant

travailler pour lancer son business

c'est chiant apprendre une langue c'est

chiant faire du sport c'est chiant faire

des hobbies c'est chiant non non c'est

chiant c'est chiant c'est chiant c'est

parce qu'en fait vous avez toute votre

dopamine qui est sécrétée quand vous

vous masturbez et vous en avez plus

aucune pour vous motiver à faire autre

chose

être

accro être la victime de

l'hypersexualisation ça détruit votre

motivation ça vous rend mou ça détruit

votre énergie pire encore troisème

problème

l'hypersexualisation ça vous empêche

d'atteindre vos objectifs parce que de

base le cerveau humain est ultra bien

façonné le but du cerveau humain est de

de notre de nos gènes de notre corps

c'est de survivre et se reproduire

vos membres vos yeux votre cœur votre

cerveau tous ces mécanismes là ont été

créé façonné par la nature avec comme

objectif final que vous surviviez et que

vous vous

reproduisiez parce que tous les

individus avant vous qui ne se sont pas

reproduits et qui n'ont pas survécu ils

n'existent plus et ils n'ont pas pu

transférer leur gènees c'est uniquement

les individus qui arrivaient le mieux à

survivre à se reproduire qui ont pu

transférer leur gène et donc qui ont des

descendants qui sont en vie

aujourd'hui et donc ben grâce à à la

sélection naturelle et ben on est arrivé

à un truc assez optimal où en fait on a

en

général les hommes qui essayent de

séduire les femmes et les femmes qui

séduent et les femmes qui sélectionnent

les meilleurs hommes en gros la nature a

fait en sorte que les femmes soient

attirées principalement par les hommes

qui ont du succès qui sont en bonne

santé et qui vont donc donner plus de

chance de survie aux

enfants ce qui fait que on pouvait à

l'époque uniquement avoir du sexe si on

avait accompli des choses dans notre vie

un homme à l'époque pour avoir du sexe

il devait être respecté par le reste de

la tribu donc avoir atteint le respect

de la société il devait avoir les

ressources donc je sais pas être un bon

chasseur ou réussir à créer la puissance

économique à travers son travail il

devait être en bonne santé parce que les

femmes voilà elles étaient pas attiré

vers un mec qui était en mauvaise santé

et c'est uniquement s'il avait ces trois

chosesl et peut-être encore d'autres

qualités qu'il pouvait trouver une femme

qui l'attirait

et et accéder au sexe donc en fait la

nature s'est dit je vais donner une

récompense énorme au sexe qui est tout

cette dopamine qui est sécrété et étant

donné que les femmes donneront cette

récompense uniquement aux hommes qui le

méritent et bien les hommes ils

n'auront

comme option que de travailler de se

casser la tête pour atteindre leurs

objectifs si ils ont envie d'avoir cette

récompense vous aviez dans ce magnifique

système une motivation énorme pour les

hommes de s'améliorer d'apprendre de

travailler sur eux de faire du sport de

se faire respecter par le reste de la

société d'être utile à la société à la

tribu de gagner des tunes de devenir bon

pour ramener des ressources et là avec

l'hypersexualisation qu'on a aujourd'hui

on a [ __ ] tout ce système parce que

aujourd'hui il y a plus besoin de se

casser les couilles à devenir bon dans

sa vie à atteindre ses objectifs à se

développer il y a plus besoin de tout ça

il y a plus besoin d'être en bonne santé

il y a juste besoin de sortir son

téléphone et taper

pornup et donc notre cerveau bug parce

qu'il se dit bah pourquoi j'iraai

travailler pourquoi j'irai m'améliorer

pourquoi je deviendrai meilleur

socialement pourquoi pourquoi je me

ferais chier à atteindre mes objectifs

si je peux simplement sortir le

téléphone et vu qu'on sort le

téléphone

vu que la plupart d'entre nous succombe

à ce petit bug qu'il y a

actuellement et bien notre cerveau est

cassé le cerveau est tellement cassé

qu'on arrive plus à sortir de cette

phase où le seul truc qui nous intéresse

en fait c'est sortir le téléphone et

c'est le chat qui se la queue parce

qu'on sort le téléphone on plus envie de

travailler parce qu'on pas envie de

travailler on sort le téléphone 4è

problème

l'hypersexualisation

elle vous rend anxieux elle vous stresse

et elle

vous rend déprimé il y a de plus en plus

d'études qui qui lie justement le fait

de regarder du porno et cetera avec des

des conséquences très néfastes sur la

santé mentale même au-delà des études et

cetera je sais qu'il a il y a même des

études qui disent que ce serait bien de

se masturber j'y crois vraiment très peu

ce qu'il faut se rendre compte avec les

études scientifiques c'est que c'est

c'est bien c'est des indices c'est des

trucs qui nous montrent la voix mais il

y a différents niveaux de preuv en fait

donc quand on fait de la statistique on

sait que déjà dans une étude il faut

avoir un échantillon donc un nombre de

personnes étudiées qui est élevé sinon

c'est pas statistiquement significatif

euh et donc ça veut dire qu'en fait ça

peut ça peut être vrai mais ça peut

aussi être faux et en fait le problème

c'est que même si on a un nombre un

échantillon qui est assez grand les

études peuvent être biaisé et il y a

encore même une infime probabilité que

même si elles sont pas biaisées et qu'on

a un résultat entre guillemets

statistiquement significatif et ben ça

peut quand même être faux en fait il

faut plusieurs études qui sont réalisés

dans les les bonnes conditions et qui

sont exactement en rapport avec les

situations que l'on rencontre dans la

réalité pour être vraiment sûr que c'est

la vérité moi ce que je regarde pas mal

au-delà des études c'est les expériences

que je fais moi-même sur ma personne

parce que il y a encore un autre

problème supplémentaire avec les études

c'est que les études elles font une

moyenne et qu'on est tous différents

donc il peut y avoir un truc qui est

vrai dans une étude mais qui ne

s'applique pas à vous parce que vous

avez un corps qui fonctionne

différemment ou une personnalité qui

fonctionne différemment moi j'ai fait le

test j'ai fait le test de regarder du

porno pas regarder du porno et je peux

vous assurer que sur mon anxiété ma

dépression mon stress ma motivation la

différence est énorme genre c'est très

clair et toutes les personnes qui vont

me dire oui eff fait placebo GN

g même si c'est placebo je m'en fous

parce que ça marche et deuxièmement

c'est clairement pas placebo quand on

voit des différences aussi grandes sur

la manière dont on agit sur la manière

dont on se sent euh c'est très très

improbable que ce soit place et beau

surtout pour ce genre de sujet donc ça

dérègle la chimie de votre cerveau le

cerveau moi moi je suis vraiment

convaincu que tout ce qui est dépression

anxiété l'extrême majorité des gens qui

sont dépressifs ou anxieux c'est pas

parce qu'ils ont des problèmes des

Tromas d'enfance mal expliqué qui ils

ont des pensées négatives qui qui

doivent parler un psychologue et cetera

il y a des personnes pour qui c'est le

cas mais il y a aussi énormément de

personnes qui ont juste un problème de

chimie de leur cerveau et balancer des

pics de dopamine

ultra régulièrement en regardant du

porno je suis assez convaincu qu'en

terme de chimie du cerveau c'est

vraiment pas ouf et que quand il y a un

pic comme ça qui est très similaire à la

consommation d'une drogue et bien il y a

une descente il y a un pic et après il y

a peut-être pas une descente comme ça il

y a juste voilà toute une journée où on

est pas très bien toute une journée on

est un peu anxieux on est démotivé on

est stressé on est

déprimé donc si aujourd'hui vous vous

sentez mal et vous avez l'impression que

depuis quelques années vous avez plus ce

bonheur que vous aviez quand vous étiez

gamin

et ben je pense pas que c'est parce que

quand on est gamin on est plus heureux

je pense juste que la différence entre

le moment où vous étiez gamin et le

moment où vous avez commencé àêtre

déprimé en étant adulte il est lié au

fait que vous avez justement commencé à

consommer du contenu

hypersexualisé et je suis convaincu que

si vous arrêtez vous allez voir très

rapidement la différence 5è problème

avec l'hypersexualisation de notre

société c'est que cette addiction elle

détruit l'image qu'on a de

nous-même je suis convaincu que

l'extrême majorité des hommes qui se

masturbent et surtout en gardant du

contenu douteux sur sur des sites porno

il sont pas en accord avec ses valeurs

avec leur valeur et je pense qu'on a

tous un inconfort et je pense que toute

la société a un inconfort avec l'idée

même de la masturbation moi je dois vous

avouer que cette vidéo je suis pas

spécialement à l'aise de parler de ce

genre de sujet parce que c'est un truc

que beaucoup de personnes font mais au

final on n parle pas enfin tout le monde

sait que tout le monde le fait mais très

peu de personnes vont en parler

ouvertement est-ce que vous en en parlez

ouvertement à vos parents est-ce que

vous en parlez ouvertement à votre

partenaire est-ce que vous en parlez

ouvertement à vos potes pas vraiment et

c'est probablement parce que vous avez

au fond de vous un petit peu honte et

vous savez que c'est pas vraiment ça et

vous le faites quand même mais en

général quand on fait un truc et que

c'est pas vraiment en accord avec

l'image qu'on aimerait avoir de

nous-mêmees ça nous détruit à petit feu

ça détruit notre confiance en nous ça

détruit l'image qu'on a de nous-même et

ça c'est extrêmement néfaste sur le long

terme je suis vraiment convaincu que si

cette addiction en fait elle était pas

liée à aller regarder des vidéos euh sur

certains sites et qu'elle était lié à

consommer une substance si on avait les

mêmes bénéfices les mêmes sensations et

les

mêmes problèmes liés à cette addiction

mais que c'était à cause d'une substance

et bien cette substance elle serait

illégale je j'en suis convaincu si vous

pouviez consommer une petite poudre et

avoir un orgasme similaire à l'orgasme

que vous avez quand vous masturbez et

euh qui qui qui détruirit votre

motivation au point que la masturbation

le fait je suis convaincu que ce serait

illégal ce serait vu comme une addiction

mais c'est pas le cas et c'est très

grave on a des baisses dramatiques

euh de niveau de

bonheur pour plus ou moins toutes les

populations chez les jeunes on a des

augmentations dramatiques du taux de

suicide de dépression d'anxiété de

stress on a une baisse généralisée de

motivation on a une baisse de

testostérone toutes ces choseslà peuvent

être liées à plein de facteurs mais je

pense que l'énorme problème

d'addiction d'hypersexualisation de

notre génération est une des sources de

tous ces symptômes et probablement la

maladie qui crée tous ces symptômes

alors comment s'en débarrasser de cette

maladie et s'il y a bien un truc que

vous pouvez faire pendant cette année

qui va avoir un impact démesuré sur

votre vie c'est vous soiger de cette

maladie vous débarrasser de cette

addiction

premièrement fixer la source du problème

parce que j'ai vu beaucoup de personnes

parler de de tout ça c'est un sujet qui

commence heureusement à être discuté

mais il y a peu de personnes qui

comprennent réellement la source du

problème et pourquoi il y a autant de

personnes qui sont

accro aujourd'hui je pense que la

majorité des gens sont accro au porno

parce qu'ils sont tombés dans le piège

le piège c'est un espèce de chatquiss

seement la queue j'en ai parlé

brièvement avant et c'est ultra vicieux

infernal très difficile d'en sortir vous

regardez du por parce que voilà vous

êtes ados vous tes des PO qui le qui le

font bon ok on va le faire aussi ok on

teste ah c'est pas mal on continue à le

faire on continue de plus en plus de

plus en plus on prend ses habitudes et

je sais pas vous finissez par vous

masturer une fois par jour le problème

c'est que cette masturbation régulière

va créer des pics de dopamine sécrété

dans dopamine et comme on l'a vu avant

ça va et vous rendre très ça vous firnor

plaisir pendant un petit instant mais ça

va aussi réduire votre niveau de bonheur

et de motivation pour tout le reste de

la journée en fait qu'est-ce qui se

passe vous succombez à la

tentation il y a rien d'autre qui vous

motive après vous êtes démotivé vous

êtes fatigué vous avez rien à faire vous

êtes mal et du coup pour vous changer

les idées vous ressucombez à la

tentation vous ressentez mal vous vous

remasturbez vous sentez mal non et ça

continue à

l'infini vous allez regarder des films

de cul parce que le reste de votre vie

est fade et votre vie est fade parce que

vous regardez des films de cul et cetera

et cetera et cetera et cetera et vous

n'arrivez jamais à sortir du piège ça

c'est la première raison pour laquelle é

personne sont accro sont simplement dans

un cycle ils arrivent pas à s'en sortir

la deuxième raison c'est simplement

l'ennui beaucoup de gens aujourd'hui

n'ont pas d'objectif ils ont pas de

vision ils sont en train de vivre une

vie qui est en désaccord avec leur

mission leur valeur leur personnalité

vous vous forcez à étudier quelque chose

qui vous intéresse pas pour avoir un taf

qui ne vous motive pas et vivre une vie

qui ne vous rend pas

heureux du coup vous vous ennuyez vous

cherchez à vous distraire vous n'avez

pas d'objectif et pour libérer de la

dopamine

et bien vous choisissez le porne au lieu

de choisir une vie qui est peut-être un

petit peu plus dure parce que voilà faut

sortir de sa zone de confort faut oser

faire des choses faut se challenger mais

dans cette vie là vous avez une source

de progrès vous avez un challenge vous

avez un combat et c'est ce combat là qui

va activer les mêmes circuits de

dopamine et vous n'aurez donc plus

besoin de sources externes comme la

masturbation trè raison pour laquelle

énormément de personnes sont dans ce

piège là c'est le mal-être quand on se s

mal dans notre société actuellement au

lieu d'affronter nos problèmes d'y

réfléchir et bien on cherche à se

distraire qu' a bien sûr le téléphone

qu'on peut sortir pour aller sur le

réseau on peut aussi aller faire un tour

sur nos bons vieux sites de contenu

explicite on est triste on change les

idées on est anxieux on se change les

idées on est énervé on se change les

idées alors qu'à l'époque et bien quand

vous ressentiez ces sensations et bien

vous étiez obligé juste d'attendre parce

que vous pouviez pas pas vous distraire

et votre cerveau avait le temps de

passer à travers ses émotions et de se

recentrer et de nouveau pouvoir

continuer à opérer normalement du coup

si vous regardez cette vidéo identifiez

lequel de ces trois problèmes que ce

soit être dans le le piège là où on

arrive plus à s'en sortir que ce soit

l'ennui ou que ce soit un malêtre des

émotions que vous arrivez pas à gérer et

essayez vraiment de comprendre lequel de

ces problèmes vous avez parce qu'en

général si vous regardez du porno c'est

forcément à cause d' une de ces trois

raisons et euh

on ne soigne pas un problème de notre

vie avec une addiction on ne soigne pas

un problème de notre vie avec une drogue

ça marche temporairement mais au final

ça finit toujours toujours toujours très

mal et si aujourd'hui cette vidéo peut

vous permettre de sortir de ce cycle

infernal plutôt que de devoir attendre

un moment où vous êtes tellement mal que

vous n'avez plus d'autres choix comme

c'est le cas pour pas mal de drogués la

plupart des alcooliques et des drogés et

ils arrivent à s'en sortir parce que à

un moment ils ont il tombent tellement

bas qu'il peuvent plus continuer et ben

je pense que cette addiction c'est la

même chose vous allez arriver dans un de

votre vie qui est tellement en désaccord

avec ce que vous voulez que peut-être si

vous avez de la chance vous allez être

obligé d'en sortir ou vous pouvez faire

le choix con maintenant en regardant

cette vidéo de de de vous en sortir

avant d'atteindre ce point critique et

ce qui ce qui est très triste c'est

qu'il y a des gens qui n'atteignent

jamais le point critique ou atteignent

le point critique et en fait n'arrivent

pas à faire le nécessaire pour pour

arrêter leur addiction donc identifier

et ensuite passer à l'action

qu'est-ce que c'est cette deuxième étape

du coup quand on a identifié le problème

c'est très simple ça va être de faire

une détox comme n'importe quel accro

d'arrêter le porno et attention les amis

c'est

dur c'est très dur comme on l' dit

plutôt le niveau de dopamine qui est

sécrété il est plus grand que le niveau

de dopamine qui est sécrété avec la

clope il est je crois similaire

peut-être un peu plus faible au niveau

de dopamine qui est sécrété avec la

coke donc on est sur une addiction qui

est forte on est sur une addiction qui

probablement est là depuis plusieurs

années parce que voilà dans not société

personne en parle du coup il y a tout le

monde qui commence quand il est à do et

qui continue pendant des années et des

années et voilà ça fait 10 ans que vous

regardez du porno arrêtez ça va pas être

facile surtout quand on a commencé tôt

quand on était adolescence ce qui est le

cas pour la plupart des hommes donc

faites

attention ne sous-estimez pas la

difficulté de cette tâche mais c'est

quelque chose qui est possible qui a été

risé par plein de personnes et il y a il

y a plein d'obstacles qu' va falloir

surmonter le premier ben c'est justement

qu'on qu'on a le le cerveau qui est

fortement habitué à le faire c'est une

addtion qui est forte mais on a aussi un

gros problème avec ça c'est que bah

c'est accepté dans la société donc on n

pas euh on peut pas vraiment recevoir

d'aide de la part des autres si vous

voulez arrêter de boire vous pouvez le

dire à vos potes a tout le monde qui va

vous aider vous pouvez aller aux

alcooliques anonyme arrêtez de vous

masturber déjà en général on a pas trop

envie d'en parler si vous dites que vous

avez ce problème à vos potes ça dépend

vos potes mais il y a quand même pas mal

de chances pour qu'on se foute de votre

gueule plus qu'on vous aide et puis euh

finalement il y a énormément de de de

choses dans votre dans la société qui

vont vous repousser vers cette addiction

comme on l'a dit plutôt il il y a des

tonnes et des tonnes de vidéos qui sont

pas du porno mais qui vont vous exciter

et vous donner envie d'aller d'aller

regarder du porno c'est comme si vous

étiez àroire à la coke et puis que vous

voyez partout des gens en train de

prendre la Cooke vous proposez de la

Cooke et cetera je pense que ce serait

pas facile d'arrêter et ben du coup

c'est pour ça que pourno c'est aussi

très difficile c'est pas parce que c'est

difficile qu'il faut pas le faire et

c'est justement par parce que c'est

difficile que si vous le faites vous

aurez un un énorme avantage sur 99 % de

la population sur 99 % des hommes parce

qu'il y a tous les hommes qui sont accro

si vous n'êtes pas accro et bien vous

aurez plus de motivation que tous les

autres et vous aurez réussi à développer

une discipline et une confiance en vous

qui vous permettra d'écraser toute la

concurrence du coup trème étape

développer le muscle de la discipline

afin de résister à vos

impulsions vous allez avoir des

impulsions vous allez arrêter voilà dans

un jour dans 2 jours dans 3 jours vous

allez avoir envie et il va falloir

résister il va falloir comprendre que au

début c'est très dur de résister les

premières semaines ça va être

extrêmement dur mais plus vous vous

habituez à résister plus votre muscle de

la résistance entre guillemets votre

muscle de la volonté qui est là pour ne

pas faire des choses pour contrôler

votre comportement pour avoir de la

discipline vient devenir fort et comme

un mec qui va à la salle et qui fait

grossir ses muscles et bien vous allez

réussir à devenir extrêmement fort pour

vous contrôler si vous voulez être un

homme un vrai vous devez

être capable de dire non à votre cerveau

du

bas vous devez être capable de maîtriser

vos impulsions sinon vous êtes un gamin

vous êtes vous êtes un chien

sérieusement vous êtes un chien vous

êtes un [ __ ] de chien qui succombe à

chacune de ses envies c'est OK de

succomber à ses impulsions quand on est

jeune quand on apprend mais quand on

devient adulte si on a envie d'être un

homme si on a envie d'être respectable

il faut être capable de décider

rationnellement logiquement et de ne pas

être l'esclave d'une addiction 4è point

et j'en ai parlé dans pas mal de mes

vidéos souvent on essaie de tout faire à

la volonté souvent on se focalise

justement sur le fait de devenir plus

musclé de de créer ce muscle de la

volonté de la discipline dans notre

cerveau mais il y a un truc qui est

beaucoup plus puissant que ça qui est de

changer le système qui est te changer le

process qui te changer l'environnement

c'est un petit peu comme si il y avait

deux mecs qui qui devaient faire une

course un qui était ultra sportif et

cetera et puis ben le mec avant la

course il s'entraîne il va courir et

cetera et cetera arrive il les super

musclés et cetera et de l'autre côté il

y a un intello qui est pas du tout

musclé mais en fait au lieu d'aller

s'entraîner le mec il va il construire

un vélo et puis Ben qui c'est qui gagne

la course le mec qui a le vélo dans la

vie c'est la même chose c'est pas le mec

qui a la plus grosse volonté qui va

gagner cette bataille même si ça aide et

il faut créer cette

volonté celui qui a le plus de chance de

gagner c'est celui qui crée le meilleur

système et il y a un concept du livre

atomicque habit que j'adore c'est le

concept d'habitude de moindre résistance

on a le chemin de moindre résistance en

physique par exemple vous versez de

l'eau l'eau elle va toujours couler dans

le chemin de moindre résistance en gros

l'endroit où c'est le plus facile pour

elle d'aller elle va aller et bien c'est

la même chose avec les habitudes on va

faire les habitudes qui sont les plus

facil pour nous de faire donc en fait ce

qu'il faut faire c'est rendre les

habitudes qu'on a pas envie de faire

très compliqué et rendre les habitudes

qu'on a envie de faire très facile et si

on applique ce concept là à notre

addiction au porno et bien ce que je

vous recommande de faire c'est de rendre

cette addiction très difficile comment

est-ce qu'on fait on pouz par exemple

désinstaller TikTok parce que vous avez

des vidéos qui en fait vous donnent

envie d'aller regarder du porno des

triggers on appelle ça vous avez des

triggers sur TikTok vous avez des

triggers sur Youtube vous avez des

triggers sur Instagram donc tous ces

triggers essayez de les

supprimer ça peut être en désinstallant

l'application ça peut être en bloquant

l'application pendant certaine période

de la journée ça peut être en vous

désabonnant de certains comptes et si

vous avez pas envie de vous désabonnés

et ben ce que vous faites c'est que vous

sur Instagram vous pouvez cacher les

photos vous pouvez cacher les stories

euh si si vous êtes sur TikTok vous

pouvez dire à l'algorithme je ne veux

plus de ce contenu et assez rapidement

il va arrêter de vous proposer des

vidéos de meufs qui dansent ou ce genre

de truc et puis vous pouvez aussi

carrément installer un contrôle parental

sur votre ordi mettez un contrôle

parental comme ça vous pouvez pas

accéder au film porno vous peut aussi

déménager à Dubaï où c'est interardit ce

qui

aide vous pouvez mais mais ça ça va être

un petit peu plus cher donc oui le

contrôle parental est vraiment une très

bonne option et puis si vous voulez

vraiment aller plus loin vous mettez le

contrôle parental et ben vous mettez un

code super compliqué donc vous n'allez

pas vous rappeler comme ça c'est plus

compliqué de le désactiver ou vous

demandez à un pote ou à quelqu'un

d'autre de mettre le code et en fait ça

va pas vous empêcher d'aller regarder

parce que si vous voulez vraiment

regarder vous pourrez voilà

réinitialiser le mot de passe machin

vous allez vous désactiver le contrôle

parental vous pourrez quand même mais en

fait il y aura de la résistance ce sera

plus difficile et vous aurez voilà

peut-être une 2 minutes cette minute là

où vous devez passer à travers les

obstacles pour aller faire le truc que

vous voulez pas faire et ben elle vous

permettra peut-être de vous raisonner et

si malgré ça vous tombez quand même sur

une vidéo et vous avez envie ce que je

vous recommande de faire c'est d'avoir

une habitude que vous pouvez faire qui

peut vous calmer donc par exemple vous

avez envie d'aller regarder du porno

vous posez vous faites 5 minutes de

méditation juste vous forcez vous dites

ok je peux aller regarder j'ai le droit

de regarder mais uniquement si d'abord

je me pose et pendant 5 minutes je me

concentre sur ma respiration ou pendant

5 minutes je vais courir ou je vais à la

salle d'abord en fait le fait de faire

cette habitude elle va vous permettre de

laisser passer l'impulsion de vous

calmer et après vous rendez compte qu'en

fait vous avez même pas envie finalement

5è et dernière étape utiliser tous les

stratagèmes qu'on peut pour avoir une

vie plus saine vous pouvez par exemple

vous lancez un challenge il y a le

fameux nofap qui est connu voilà vous

avez pas le droit de regarder du porno

pendant une certaine période c'est bien

parce que ça va vous donner un objectif

concret après voilà si vous succombez

une fois le problème c'est que vous

allez dire ah de toute façon j'ai foiré

vous allez retomber dedans donc c'est

pas idéal moi j'aime bien mon système

d'habitude où je regarde je mets toutes

mes habitudes vous pouvez mettre dans

vos habitudes nofa par exemple je

regarde pas de porno et du coup ben à

chaque fois que vous le faites ça va

faire descendre votre pourcentage et si

vous essayez d'optimiser le pourcentage

d'habitude qui est réalisé avec succès

chaque semaine ou chaque mois ou chaque

année et ben ça vous démotivera de le

faire pou aussi faire un challenge avec

un pote euh vous pouvez faire un Paris

euh et puis après ben il y a aussi le

fait de mieux gérer vos relations euh

avec les femmes il a y a il y a certes

l'addiction au porno mais il y a aussi

l'addiction au sexe et et le fait

d'avoir des relations malsaines ou

changer de meufs tous les jours vous

êtes accro sur tinder et cetera c'est

presque aussi malsin que une addiction

au final euh au porno et cetera et donc

l'idéal ce serait de trouver une femme

qui vous convient et ça ça vous aidera à

vraiment canaliser euh votre énergie

sexuelle entre guillemets mais ça c'est

souvent plus facile à dire qu'à faire

surtout si vous êtes dans une situation

où Ben vous regardez du porno

régulièrement parce que si vous êtes

dans cette situation là et ben c'est

probablement parce que vous avez pas

atteint vos objectifs vous avez pas une

aisance financière une vie euh

respectable et donc la capacité d'avoir

une femme qui vous convient et donc

c'est pour ça qu'il faut faut retrouver

des objectifs vous reconcentrer sur le

fait d'améliorer votre vie et trouver

votre dopamine à travers cette quête là

supprimer cette addiction pour avoir

plus de dopamine plus de motivation pour

atteindre ces objectifs là et ensuite

vous pourrez obtenir une vraie femme

plutôt que de devoir vous connectter sur

un fan ou sur pornhub pour voir des

femmes imaginaires hypersexualisées qui

vont juste bousiller la chimie de votre

cerveau ce que je vous recommanderais

fortement de faire c'est d'aller

regarder une vidéo que j'ai publié sur

ma chaîne Youtube qui explique

exactement comment vous pouvez reprendre

le contrôle de votre vie et atteindre

vos objectifs pendant cette année ça va

vous expliquer comment mettre en place

étape par étape un système des habitudes

qui vont vous guider vers l'atteinte de

vos objectifs et ça c'est vraiment la

chose la plus puissante que vous pouvez

faire aujourd'hui si vous voulez régler

ce problème d'hypersexualisation

rappelez-vous pour apprendre il suffit

pas de s'informer il faut agir la

différence entre s'informer et apprendre

c'est que quand on apprend il faut créer

un changement de comportement donc avant

de quitter cette vidéo réfléchissez au

minimum à un changement de comportement

que vous allez mettre en place à une

action que vous allez implémenter et si

cette vidéo vous a plu d'appuyer sur le

bouton des likes afin qu'elle puisse

être recommandé à plus de monde merci

beaucoup