ESTRATÉGIA DE LUTA, O QUE EU PRECISO SABER? | WHAT DO I NEED TO KNOW TO MAKE A PLAN FIGHT
Summary
TLDRThis video script discusses the fundamentals of crafting an effective strategy in sports, particularly focusing on performance and results. It emphasizes the importance of diagnosis in determining the success of a strategy, comparing it to a medical treatment. The speaker highlights the need to understand one's own strengths, the opponent's dominant tactics, and the context of the competition, including the rules and the physical capabilities of the athletes involved. The summary also touches on the importance of not being overly constrained by the strategy to allow for development and adaptation during the competition.
Takeaways
- 😀 Understanding the importance of a diagnosis is crucial for developing a good strategy, as it determines whether the strategy will be effective or not.
- 🏆 The foundation of a good strategy in sports performance is to know the basic rules and conditions of the competition, including the duration of the match and the specific regulations.
- 🤼♂️ Recognizing your own strengths and the opponent's dominant tactics is key to formulating a strategy that can counter their moves effectively.
- 👀 It's essential to identify the opponent's comfort zone, preferred guard, and the leg they offer, as this can greatly influence the tactics you should use against them.
- 🚀 Knowing when an opponent is likely to accelerate the fight can provide insights into their strategy and help you prepare for high-pressure moments.
- 💡 A good strategy should not restrict your development but should allow for flexibility and adaptation during the competition.
- 🛡 The example of the fight between Fabrício and Pato illustrates the importance of not giving your back unnecessarily, especially in a fight without points at risk.
- 🔄 Understanding the weight class and the physical capabilities of both you and your opponent can help in planning your approach to the match.
- 🏋️♂️ Recognizing whether your opponent is more technical or physically stronger can guide your strategy, such as choosing to engage in a more technical or physical battle.
- 🔍 Watching and analyzing your opponent's previous fights can provide valuable insights into their style and common tactics, which you can use to your advantage.
- 🏁 Being aware of the championship rules is vital, as they can significantly affect your strategy, such as whether to defend a position for points or not.
Q & A
What is the fundamental aspect of creating a good strategy in sports, specifically in combat sports?
-The fundamental aspect of creating a good strategy is understanding the diagnosis, which determines whether the strategy will be effective or not.
Why is diagnosis important in developing a strategy for a fighter?
-Diagnosis is crucial as it helps identify the root cause of problems and increases the chances of developing an effective strategy for winning against an opponent.
What should a competitor focus on when preparing for a championship?
-A competitor should focus on understanding the rules of the championship, their own strengths and weaknesses, and the dominant tendencies of their opponent.
Why is it unnecessary for a regular practitioner to have a strategy when training at the gym?
-Regular practitioners are not expected to have a strategy as they are there to test themselves, experience adrenaline, and learn how to fight in front of others without the pressure of winning.
What are some basic elements to consider when understanding an opponent's game in combat sports?
-Basic elements include understanding the opponent's dominant stance, their preferred guard, their comfort zone, and their preferred leg to offer when playing guard.
How can understanding an opponent's dominant side and preferred guard influence your strategy?
-Understanding these aspects allows you to disrupt the opponent's comfort zone, forcing them into less familiar positions and making it harder for them to execute their usual techniques.
What is the significance of identifying an opponent's moments of struggle in a fight?
-Identifying moments of struggle helps you understand when to apply pressure or when to back off, capitalizing on the opponent's weaknesses or avoiding their strengths.
Why is it important to know the duration of a fight when planning a strategy?
-Knowing the fight duration helps in pacing the energy and planning the intensity of the fight, ensuring that you can maintain the desired level of performance throughout the match.
How can the physical capabilities of an opponent affect your strategy?
-If an opponent is more physically capable, the strategy might involve using more technical skills and avoiding direct strength confrontations, while if you are more technical, you might focus on exploiting their lack of technique.
What is the role of understanding the rules of the championship in developing a fight strategy?
-Understanding the championship rules is essential as it dictates what is allowed and not allowed during the fight, which can significantly impact the strategy and tactics used during the match.
Why should a strategy not restrict a fighter's development and ability to adapt during a fight?
-A strategy should provide a framework but not restrict a fighter's ability to adapt and respond to the opponent's actions in real-time, allowing for flexibility and creativity in the fight.
Outlines
📚 Understanding Strategy in Sports Performance
The first paragraph introduces the concept of strategy in sports, particularly in competitive scenarios. It emphasizes the importance of diagnosis in formulating a successful strategy, comparing it to medical diagnosis where identifying the root cause is crucial. The speaker suggests that understanding one's own strengths and the opponent's tendencies is key, and that while there might be many ways to approach a problem, the right diagnosis will significantly increase the chances of success. It also touches on the idea that for a casual practitioner or someone participating in a competition for fun, having a strategy might not be as critical as simply improving their skills.
🤼♂️ Key Elements of Combat Sports Strategy
This paragraph delves deeper into the specifics of creating a strategy for combat sports. It discusses understanding the dominant grip or style of the opponent, their preferred side, and their comfort zones during a match. The speaker uses an example of a fighter's preference for a specific guard and how it affects their game. It also talks about the importance of recognizing when an opponent is in a favorable or unfavorable position and how to capitalize on those moments. The paragraph highlights the need to disrupt the opponent's comfort to gain an advantage.
🏆 Advanced Strategy Insights from Competitive Fighting
The third paragraph provides an in-depth analysis of strategic considerations in competitive fighting. It discusses the importance of understanding the context of the fight, including the duration and rules, and how these factors can influence the strategy. The speaker uses the example of a specific fight to illustrate how understanding an opponent's tendencies, such as their athleticism and preferred fighting style, can be crucial. It also touches on the importance of not being too rigid with a strategy to allow for adaptability and development during the competition.
🚨 Strategy and the Dynamics of a Fight
The final paragraph wraps up the discussion on strategy by emphasizing the importance of understanding the dynamics of a fight. It talks about the need to recognize the opponent's dominant side, their preferred guard, and the moments when they are most explosive or when they might be more conservative. The speaker also mentions the importance of being aware of the rules of the championship and how they can significantly impact the strategy. The paragraph concludes by reminding the audience not to let the strategy limit their performance and to always be moving forward, regardless of the score.
Mindmap
Keywords
💡Strategy
💡Diagnosis
💡Competitor
💡Guard Passing
💡Dominant Grasp
💡Comfort Zone
💡Physical Fitness
💡Technique
💡Championship Rules
💡Adaptability
💡Mental Attitude
Highlights
The importance of understanding strategy in sports, particularly in performance and results.
The necessity of a correct diagnosis to determine the effectiveness of a strategy.
The analogy of strategy to a medical or physiotherapy treatment, emphasizing the importance of diagnosing the 'illness'.
The distinction between the need for strategy in competitors versus regular practitioners.
Understanding the basic rules and structure of the competition, including time limits and scoring.
Recognizing one's own strengths and avoiding overcompensation in strategy.
Identifying the dominant grip and style of the opponent to plan the strategy accordingly.
Understanding the opponent's comfort zone and how to disrupt it.
The significance of knowing when an opponent is likely to speed up or slow down during a match.
The example of the fight between Fabrício and Pato, illustrating the importance of strategy in high-level competition.
The concept of not giving one's back as a defensive strategy, especially in no-point situations.
The importance of not letting strategy restrict development and maintaining flexibility in approach.
The need to adapt strategy based on the opponent's physical capabilities and technical skills.
Understanding the phases of a fight and how they can dictate the approach to strategy.
The importance of knowing the rules of the championship to effectively plan and execute strategy.
The impact of fight duration on strategy, energy levels, and the opponent's potential performance.
The mental aspect of always moving forward in strategy, regardless of the score.
The caution against over-relying on strategy to the point of stifling one's own development and adaptability.
Transcripts
o que você precisa saber para montar uma
boa estratégia hoje falando
especificamente sobre o esporte
performance resultado O que que a gente
tem que saber para montar uma estratégia
muito se fala para Ah que eu vou vou
lutar com Fulano vou lutar certo
campeonato eu preciso fazer uma
estratégia vamos entender o que que é
fazer uma estratégia o que que é a
estratégia perfeita Então antes de
começar já peço para vocês se
inscreverem no canal não se esqueçam de
se inscrever no canal e lá no final se
vocês gostarem deixa o like compartilhe
etc então assim eu acho que o o o
fundamento do entender a estratégia é é
entender o que que é diagnóstico e eu já
falei aqui não falei no YouTube mas
falei lá no Instagram sobre a
importância do diagnóstico tá o
diagnóstico é o que vai determinar se a
tua estratégia é boa ou se a tua
estratégia é ruim é estratégia para
ganhar de alguém se a gente for pensar
se a gente parar para pensar tem 500.000
maneiras Então você tá tendo um problema
para sair de baixo contra alguém você tá
tendo problema de passar a guarda de
alguém você tá com problema de já lutou
uma ou duas vezes com um adversário que
te ganha de uma certa maneira e daí
Alguém vai te dar uma solução sempre vai
aparecer alguém para te dar uma solução
teu professor um cara que você confia
alguém mais velho mais experiente no
Tatame competidor e vencedor E aí ele
vai te dar uma um parecer vamos dizer
assim ah o que que o que que é legal de
fazer e eu acho vão existir Mil Maneiras
daquilo dar certo vocês entendem eu
posso ter um eu posso ter um approach
assim para ir te dizer assim ô Fulano
você tá Você tá muito fraquinho cara tem
que ficar mais forte Pô cara você tá
Você tá desistindo Pô cara você tem que
botar mais vontade eh Pô cara você tem
que dominar essa manga aqui por causa
disso você tem que você não pode dominar
aqui porque ele faz isso tem que ir pra
calça e você não pode deixar o cara
chegar nessa posição porque daí ele faz
isso então assim mil coisas podem ser a
solução e eu acho que o que vai separar
a coisa que mais funciona ou que de fato
vai funcionar para uma coisa que você
faz e não sabe direito se vai funcionar
é encontrar o diagnóstico certo Imagina
é como se fosse doença é mais ou menos
esse o o o pensamento que eu faço ou ou
um tratamento de sabe tipo um tratamento
médico ou de Fisioterapia ou qualquer
coisa O mais importante é o diagnóstico
o mais importante é saber o porquê é
chegar mais perto da Razão do motivo E
aí quando tu chega nisso a chance de dar
certo é muito maior tá beleza Pedro mas
daí como que eu vou saber isso então e
algumas coisas a gente vai ter que
colocar na na na equação vamos dizer
assim poxa aí vai um monte de coisa bom
a gente tá falando aqui de estratégia né
então se nós estamos falando de
estratégia nós estamos falando de
competidor especificamente que tá
procurando um resultado certo não
estamos falando aqui do praticante comum
praticante normal que tá indo na
academia esse cara mesmo que ele vai
lutar um campeonato lá para se testar
para brincar eu acho que não tem que ter
estratégia nenhuma tá tem que melhorar
de de gits El tá indo lá para se testar
tá indo lá para ver como é que é
adrenalina como é que é lutar na frente
dos outros então esse cara para mim não
tem que se que montar estratégia por
favor né aliás bom eu também sou meio
contra com coisa de muita estratégia Mas
vamos vamos lá porque muito da galera
que assiste aqui eh e e que eu já tive
experiência de treinar muito competidor
e e de ser competidor e de tá no meio a
gente quer ganhar né então vamos lá bom
o que que você tem que entender eh você
você tem que entender primeiramente o
básico lá então vai ser você tem que
olhar para você tá eu sei que a
estratégia é contra um cara vamos dizer
que o Fulano eu Pedro vou lutar contra
alguém no wno tá então o que que eu
tenho que saber pô é 20 minutos não é 20
minutos beleza é 15 minutos lá é 15
minutos é sem ponto beleza é sem ponto
aí os juízes vão dizer lá que tão
favorável a cor azul ou vermelho por
exemplo então então isso já começa a
mudar é diferente você vai lutar 6
minutos você vai lutar 10 a bjd você vai
lutar onde não pode chamar você vai
lutar o adcc você vai lutar o adcc que
tem tem as regras ali De que se acaba
empate volta em pé e aí se você chamar é
um negativo tudo isso tem que tá no bolo
e tudo isso você tem que entender o
primordial é você entender as suas
qualidades e não fazer muita loucura
para sair do que você tá fazendo é
alguns pontos importantes além de
obviamente entender teu Biotipo entender
teu jogo entender de o do atleta que
você vai lutar contra algumas coisas
importantes por exemplo
eh coisas básicas é qual é a pegada
dominante ou qual é o modos operand do
teu adversário que que eu quero dizer
com isso que que ele quer você vai fazer
uma luta casada por exemplo você entende
o que que seu adversário quer né O que
que ele gosta de fazer Qual é a zona de
conforto se for de kimono Qual é a
pegada de conforto todo mundo tem uma
pegada de conforto não sei se vocês já
perceberam o atleta ele tá sempre
buscando aquela pegada dele Tipo tá
buscando a a a manga Eu por exemplo se
eu vou lutar de kimono eu tô sempre
buscando com a minha mão direita a manga
esquerda para laçar meio laço e daí dali
eu fico muito seguro é a minha trago o
outro joelho pro peito e tô fazendo a
minha guarda enquanto eu não tenho essa
manga é óbvio que eu vou buscar outras
mas ela não é tão segura quanto essa e
quando você vai lutar contra um cara que
tem
eh Quando você vai lutar contra um cara
que tem digamos assim você identifica
Qual é a segurança dele você não pode
deixar ele na segurança dele você tem
que fugir pra segurança dele você tem
que entender Qual é o lado preferido
dele de jogar guarda a pegada de
segurança o que que ele quer ele quer
ficar por cima ele quer ficar por baixo
Quais são os momentos que ele fica em
Apuros Quais são os momentos em que ele
quer acelerar a luta porque o momento
que você acelera a luta ele ele diz
muito sobre você sobre sobre Onde você
tá bem E tá mal porque a gente
geralmente acelera a luta em dois
momentos de Fora parece a mesma coisa
mas elas têm motivos diferentes Às vezes
a gente acelera a luta porque a gente tá
chegando numa posição que a gente quer
chegar e a gente acelera para chegar mas
muitas vezes a gente tá fugindo a gente
tá acelerando porque quer sair daquela
posição Então eu acho que o mais
importante é isso é entender a segurança
é entender o conforto é entender onde
teu adversário quer ficar entender os
lados o lado forte dele o lado bom quer
ver eu vou dar um exemplo agora do pato
e do o Fabrício ele tem aquilo que a
gente fala aqui o atleticismo assim dele
é maior que o do pato e é maior que da
grande maioria né é um daqueles atletas
que se mexe muito que tem muita potência
física né que nem o mean que nem o nagai
você vê que ele chega a passar duas
vezes eu não eu não lembro exatamente Tá
mas o que me marcou foi foi o final da
Luta o o e ali tu vê aonde tem um ajuste
e aonde alguém tô com a cabeça muito
ligada em em em ser inteligente em como
em como jogar e o Pato fez isso acredito
que muito também é uma coisa dele mas
também muito da escola que ele tá agora
quando o Fabrício o Fabrício chega a
passar uma ou duas vezes algo assim e
ele chega em posição boa ele não
consegue terminar a posição e aí tudo
bem os dois são muito bons é difícil
realmente o n tem essa particularidade
que é mais difícil de sustentar uma
posição e é por isso que os ataques de
perna estão ficando tão né todo mundo
fazendo porque parece ser mais fácil
chegar numa finalização aqui do que
sustentar uma uma uma uma progressão da
parte de cima tá mas isso é questão de
tempo até todo mundo se familiarizar é
normal e E aí você vê que no final da
Luta o Fabrício dá as costas numa
raspagem do pato e aí o pato pega as
costas e consegue finalizar E aí você
vai pensar assim poxa a luta tinha 15
minutos e a luta não tinha ponto Será
que tinha necessidade em eu virar de
costas para dar minhas costas para um
para uma luta que não tinha ponto Será
que não dava para no apuro ali na no
problema eu tomando a raspagem Será que
não dava para eu puxa eu tô mal o cara
tá vindo para minhas costas eu me jogar
de costas no chão fazer guarda enfim se
não tiver AF fim de fazer guarda chutar
empurrar e tentar ficar em pé Será que
não era e E aí vamos dizer assim tá mas
vamos dizer que ele não queria fazer
isso porque ele sentia que o adversário
ia passar a guarda dele mas mesmo que
passasse vamos dizer que passou Será que
o 100 kg não é menos perigoso que as
costas porque costas e montada é muito
complicado são são as melhores posições
que a gente quer chegar e principalmente
pro noggi costas e principalmente pras
categorias mais leves costas Então tudo
isso é colocado na equação um cara de
cento e tantos quilos nesse tipo quando
tão montado se resolve mais as co coisas
Os Pequenos você vê que eles não
sustentam tanto a posição de montada e
existe essas particularidades na questão
do peso e tudo isso faz parte da
estratégia de se entender Eu por exemplo
se eu tivesse eh treinando um atleta
assim e eu sei que o outro atleta é
guardeiro aí de novo a gente tem que
raciocinar sobretudo geralmente o
guardeiro é bom de finalizar Em qual
posição não é costas geralmente o
guardeiro não busca costas de alguma
forma da Guarda por cima até quando ele
tá por cima passando porque o o
guardeiro o cara que faz mais Guarda ele
ele até bota pressão pode ter as duas
qualidades mas ele gosta de pegar as
costas é mais comum do jogo a gente vai
pro MMA por exemplo pô uma mão que entra
nos pesos pesado derruba os pequenos a
gente vê às vezes entrando 40 mão na
cara e os caras não cai entende então
tem essas particularidades então eu
jamais se eu fosse fazer o corner de
alguém eu a primeira coisa que eu falou
não dá as costas ainda mas que não vale
ponto entende então aqui tô trazendo só
um exemplo porque eu assisto algumas
lutas aí eu vejo isso eu penso e traz
esse Insight aqui que eu tô trazendo
para vocês então falando de estratégia é
isso é é entender o contexto sabe é o
tempo de luta como que vai acontecer e
não é só saber se você vai começar
chamando ou fazendo guarda Não é só isso
é entender a pegada dominante do
adversário Qual é o lado que ele corre
Qual é a perna que ele entrega a perna
que ele entrega combina com o jogo que
você vai fazer quando alguém tá te dando
a perna direita você faz a mesma coisa
quando alguém te dá a perna esquerda
algumas coisas básicas assim qual é o
momento que aquele atleta explode é um
atleta que gosta de amornar a luta para
no fim jogar é um cara que joga sempre
pra frente é um cara que cansa rápido
não cansa rápido ele é mais potente
fisicamente que você você acha que você
vai cansar antes dele e você é mais
técnico que ele então todas essas coisas
elas entram no pacote E aí por isso que
eu dei o exemplo por exemplo daquela
luta lá com o Fabrício do do pato e do
Fabrício não e uma luta de 15 minutos
sem ponto por que que eu vou dar as
costas entende por que que eu por que
que eu só não me deito e e proteo minhas
costas se só finalização conta não é e e
aquilo que eu disse mesmo que passasse
Ah chegou no 100 kg pô 100 kg sem kimono
é muito mais fácil de defender do que as
costas mesmo que do 100 kg o cara vá pra
montada é muito mais fácil de defender
do que as costas principalmente falando
dos caras menores e e tendo o mesmo peso
então então isso que eu acho que é o
interessante da Estratégia assim é e uma
coisa que eu quero fazer um adendo é
assim é não não deixem a estratégia
prender vocês porque daí Porque daí a
gente para de desenvolver a gente começa
eu sei que que na competição a gente
quer ganhar mas ela tem que ser ela tem
que tem que ser dentro de uma coisa que
que ela não vai abafar ela não vai te
trancar ela não vai fazer tu ficar
engessado para desenvolver e para
finalizar porque como eu disse aqui
jitsu é dominar controlar e finalizar é
sempre pra frente é sempre pra frente
não importa é sempre pra frente Ah já tá
8 a 0 continua andando pra frente porque
é sobre isso é sobre a mentalidade
entendeu sempre pra frente então mas é
importante estratégia também porque é
aquela coisa né se nós temos o recurso
se eu posso assistir o cara que eu vou
lutar no no YouTube se eu sei que o cara
faz uma coisa por que que eu não vou ter
umas três ou quatro ideias e
interessantes sobre o que ele faz para
eu poder lutar contra ele não tem porque
eu não usar até porque se ele usar
daquele lado é uma vantagem para ele
entendeu então fazendo um resumo aqui
entender Qual é a pegada dominante o
lado dominante quando ele coloca guarda
Qual é o lado de guarda que prefere
quando está por cima Qual é o lado que
prefere passar e qual é a perna que fica
na frente porque isso influencia
geralmente a gente tem técnicas
diferentes pros lados né entender quem
tem mais capacidade física e quem é mais
técnico entender as duas três posições
que aquele adversário tem muito forte e
tirar a zona de conforto caminhar pro
lado ruim tirar a pegada do conforto e
deixar esse cara desconfortável e
entender as fases de luta é alguém que
começa acelerado que começa médio é
alguém mais construtor é alguém que se
joga nas posições alguma coisa pra gente
ter atenção eh porque daqui a pouco por
exemplo pega um atleta que ele tem uma
coisa boa uma guilhotina boa pô você tem
que saber disso entendeu talvez você é
tão melhor que o cara mas ele tem uma e
você não tá atento aí ele vai te pegar
então e principalmente tá que que faz
parte do de todo o contexto que eu falei
aqui entender a regra do campeonato que
tu vai lutar isso é muito importante
isso determina tudo que nem a gente tava
dando o exemplo toda a luta que o aqui
do Fabrício e do Pato isso determina
tudo se se quando alguém subir na minha
perna se eu vou dar as costas para
defender o ponto ou não Ou se eu vou
deitar no chão porque não tem ponto ou
se isso é o início da luta e a luta tem
15 minutos então entender a regra do
campeonato que tu vai lutar é muito
importante se tu tá sempre lutando
igualzinho 6 minutos de quimono seis sem
kimono podendo não podendo chamar ou 15
sem Ponto 20 sem ponto e você tá lutando
igualzinho ah poderia acrescentar
algumas coisas mas não é segurar o jogo
viu não é isso que eu tô falando mas
poderia acrescentar algumas coisas que
iam somar que iam fazer você ter a
performance melhor ainda não é só chegar
lá e lutar não é só chegar lá e lutar
uma luta de 6 minutos teu adversário por
exemplo tende a ter muito mais energia
para batalhar contra você uma luta de 20
minutos o teu adversário tende a não ter
a mesma energia para lutar contra você e
isso tudo muda e consegue explodir mais
em 6 minutos E esse explodir mais faz
com que eu tenha que ter que tipo de
reação eu tenho que segurar mais eu
tenho que entrar no embate para explodir
também eu sou mais técnico eu vou entrar
num num GAP num espaço que ele vai me
dar como que vai ser isso entendeu então
tudo isso vai mudar Beleza então é isso
galera espero que vocês tenham gostado
se gostaram aí deixa o comentário de
vocês a opinião de vocês deixem o like e
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beleza valeu to m
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