Building Healthy Self Esteem in Children
Summary
TLDRKristen de Women's Care Center nos enseña a padres cómo fomentar la autoestima saludable en nuestros hijos. Se destaca la importancia de la diferencia entre autoestima saludable y elevada, y cómo la primera es una percepción precisa de sí mismos. Kristen ofrece tres consejos: usar un lenguaje positivo para abordar mal comportamientos, involucrarse en las habilidades y proyectos del niño y fomentar su independencia con tareas adecuadas a su edad. Finalmente, se anima a los padres a conectarse con sus hijos sobre sus días, destacando logros y aprendiendo de los errores.
Takeaways
- 😌 La autoestima saludable es importante para que los niños crezcan confiados y amados por sí mismos, sin importar sus fortalezas o debilidades.
- 🔍 Hay una diferencia entre una autoestima saludable y una alta autoestima; la primera se basa en el conocimiento real de uno mismo.
- 🌱 Los niños desarrollan un sistema de creencias sobre sí mismos temprano y lo llevan a la adultez, lo que afecta su autoestima.
- 😊 Los niños con autoestima saludable tienden a ser más felices, menos estresados y más dispuestos a probar cosas nuevas.
- 👍 Para fomentar la autoestima saludable, los padres deben usar un lenguaje positivo y afirmativo, incluso cuando los niños se porten mal.
- 🚫 Evitar palabras que ridiculicen o etiqueten a los niños, separando su valor personal de sus acciones.
- 🤝 Involucrarse con los niños en sus habilidades, experiencias y proyectos ayuda a desarrollar una autoestima saludable y una visión realista de sí mismos.
- 🏆 Alabando a los niños por sus éxitos y discutiendo sus fracasos, los padres pueden enseñarles a aprender de los errores y a aceptar los desafíos.
- 🏠 Compartir tus propias luchas y cómo las superas con tus hijos puede ser un ejemplo de perseverancia y fortaleza.
- 🏡 Fomentar la independencia de los niños les da la sensación de que son confiados y tienen capacidades únicas, lo que ayuda a construir su confianza.
- 👧 Ofrecer a los niños tareas apropiadas a su edad o la libertad de tomar decisiones dentro de ciertos límites, puede ayudar a desarrollar su independencia.
- 🌙 Al final del día, hacer preguntas sobre lo mejor y lo peor de su día y darles un abrazo es una forma de conectar y reafirmar su amor incondicional.
Q & A
¿Qué significa tener una autoestima saludable en un niño?
-Una autoestima saludable en un niño significa tener confianza en sí mismo, saber que es capaz y que es amado, independientemente de sus fortalezas o debilidades.
¿Cuál es la diferencia entre una autoestima saludable y una autoestima alta?
-Una autoestima saludable es el conocimiento preciso de sí mismo, mientras que una autoestima alta puede ser exagerada y no necesariamente basada en la realidad.
¿Por qué es importante tener una autoestima saludable desde una edad temprana?
-Es importante porque los niños desarrollan un sistema de creencias sobre sí mismos desde temprana edad y suelen llevar ese sistema de creencias con ellos hasta la adultez.
¿Cómo se relaciona la autoestima saludable con la felicidad y el estrés en los niños?
-Los niños con autoestima saludable tienden a ser más felices, menos estresados y más dispuestos a probar nuevas cosas, y son capaces de resistir presiones negativas.
¿Qué tres acciones sugiere Kristen para fomentar una autoestima saludable en los niños?
-Usar un lenguaje positivo para abordar los comportamientos inadecuados, involucrarse con el niño sobre sus habilidades, experiencias y proyectos, y fomentar la independencia del niño.
¿Cómo podemos usar un lenguaje positivo para abordar los comportamientos inadecuados de nuestros hijos?
-Evitar palabras que ridiculicen o etiqueten, y separar el valor y la dignidad del niño de las acciones que han cometido, utilizando frases como 'No se pellizca en esta familia' en lugar de 'Estás siendo travieso'.
¿Por qué es importante involucrarse con los niños sobre sus habilidades y experiencias?
-Ayuda a los niños a ser conscientes de sus talentos naturales y a tener una visión realista de sí mismos, conociendo sus fortalezas y debilidades.
¿Cómo podemos fomentar la independencia de nuestros hijos para que desarrollen una autoestima saludable?
-Asígnales tareas apropiadas a su edad o déjalos tomar decisiones dentro de ciertos límites, como elegir qué juguete jugar o qué pijama ponerse.
¿Qué es el ejercicio de respiración que Kristen sugiere para ayudar a relajarse antes de reflexionar sobre las cualidades y los hijos?
-Un ejercicio de respiración que implica cerrar los ojos, respirar profundamente y exhalar visualizando que el estrés o la frustración se van de la mente.
¿Qué se puede hacer para recordar a los niños que los amamos sin importar lo que puedan o no puedan hacer?
-Hacerles 'altos,' 'dolores' y 'abrazos' al ponerlos a la cama, preguntando qué fue lo mejor y lo peor de su día y abrazándolos para recordarles que los amamos sin importar lo que hagan.
¿Cómo podemos usar las conversaciones diarias con nuestros hijos para fomentar su autoestima saludable?
-Preguntarles sobre las partes mejores y peores de su día, lo que les permite compartir sus talentos naturales y áreas de mejora, y luego brindarles un abrazo y un recordatorio de nuestro amor incondicional.
Outlines
🌟 Autoestima Saludable: Cómo Criarla en Nuestros Niños
Kristen de Women's Care Center aborda la importancia de la autoestima saludable en los niños y cómo los padres pueden influir positivamente en su desarrollo. Se enfatiza la diferencia entre una autoestima saludable y una autoestima alta, donde la primera se basa en el conocimiento real de sí mismo y la certeza de ser amado más allá de las fortalezas o debilidades. Kristen sugiere que los niños con una autoestima saludable son más felices, menos estresados y dispuestos a probar nuevas experiencias. Se introduce una práctica de respiración para relajarse y se invita a los padres a reflexionar sobre sus propias cualidades y cómo modelar una autoestima saludable para sus hijos. Se mencionan tres acciones específicas que los padres pueden tomar para fomentar la autoestima en sus hijos.
👶 Fomentar la Autoestima: Estrategias para los Padres
En el segundo párrafo, Kristen detalla las tres estrategias para fortalecer la autoestima de los niños. Primero, se recomienda el uso de un lenguaje positivo al abordar comportamientos inapropiados, evitando ridiculizar o etiquetarlizar y separando el valor del niño de sus acciones. Segundo, se insta a los padres a involucrarse en las habilidades, experiencias y proyectos de sus hijos, alabar cada esfuerzo y fomentar la aceptación de los errores y fracasos como oportunidades de aprendizaje. Tercero, se alienta la independencia de los niños al darles tareas apropiadas a su edad o la libertad de tomar decisiones dentro de ciertos límites. Kristen concluye recordando a los padres hacer 'altos, lastimas y abrazos' al interactuar con sus hijos, preguntando sobre las partes buenas y malas de su día y ofreciendo un abrazo que simboliza el amor incondicional.
Mindmap
Keywords
💡Autoestima
💡Autoestima saludable
💡Autoestima alta
💡Confianza
💡Modelado
💡Lenguaje positivo
💡Independencia
💡Talento natural
💡Afirmación
💡Esfuerzo
Highlights
Importance of healthy self-esteem for children's confidence and happiness
Difference between healthy self-esteem and high self-esteem
Healthy self-esteem as accurate self-knowledge and unconditional love
Children developing belief systems early that carry into adulthood
Benefits of healthy self-esteem for happiness, stress, and trying new things
Modeling healthy self-esteem for children through parental behavior
Breathing exercise to relieve stress and focus on positive qualities
Three key strategies for parents to build children's self-esteem
Using positive language to address misbehaviors without ridicule
Separating a child's worth from their actions during discipline
Engaging with children about their abilities and experiences
Promoting realistic views of strengths and weaknesses
Encouraging effort and learning from mistakes and failures
Fostering independence by giving age-appropriate chores and choices
Importance of parental trust in children's capabilities
Daily routine of discussing highs, hurts, and hugs before bedtime
Asking children about the best and worst parts of their day for reflection
Emphasizing unconditional love through hugs and reassurance
Transcripts
hi it's kristen with women's care center
we as parents want our kids to grow up
to believe in themselves
we want them to have a healthy
self-esteem
what does that really mean a child with
healthy self-esteem is
confident knowing that they are capable
and that they are loved
it's important to remember that there is
a difference between healthy
self-esteem and high self-esteem
healthy self-esteem is accurate
self-knowledge
that means that the child knows that he
or she is loved
regardless of their strengths or their
weaknesses
kids develop a belief system about
themselves at an
early age and they tend to bring that
same belief system with them
into adulthood kids with healthy
self-esteem tend to be happier
less stressed and more willing to try
new things
they're also confident of their worth
and able to withstand
negative pressures today let's talk
about three things that we can do as
parents
to help our kids build healthy
self-esteem
but before we do that let's do our
breathing exercise
with your eyes closed take a deep
breath as you exhale
i want you to imagine any stress or
frustration that you may have felt today
begin to leave your mind remember
it's a deep breath in and a slow
breath out when you feel relaxed
i invite you to think about your best
qualities
and what you would like to pass on to
your kids
the way that you feel about yourself is
just as important as the way your kids
feel about themselves by modeling
healthy self-esteem for our children
we're able to show them
what that looks like in real life so
here we go
three things that we can do as parents
to help build
healthy self-esteem in our kids number
one
use positive language to address
misbehaviors
every parent watching this video loves
their kids
but sometimes our kids don't feel that
love
especially when they've misbehaved
self-esteem is
all about the way that we feel about
ourselves so we want our kids to be able
to
internalize that love that we have for
them
even in the messiest parts of life
one way that we can do that is to use
positive
and affirming language when we get after
our kids we need to avoid words that
ridicule
or that label separate the value
and the worth of the child from the
actions they may have just demonstrated
for example instead of telling a child
you're being naughty
we can say we do not pinch in this
family
instead of saying you're a bad boy
we can say screaming at mommy is not
okay
or instead of saying i'm mad at you we
can say
i do not like it when you throw your
toys
lesson number two engage with your child
about their abilities experiences and
projects
helping your child to be aware of their
natural
talents is a great way to foster healthy
self-esteem
but remember healthy self-esteem is
accurate self-knowledge we want our kids
to have
realistic views about themselves knowing
that they have strengths
and weaknesses we all are naturally good
at some things
and other things we need to work a
little harder on
open and honest conversation with your
children about their
accomplishments are an important tool in
learning how to have
healthy self-esteem when your child
succeeds
praise them and then ask them why
they think they succeeded if your child
seems to fail at something ask about
that too
encourage them to keep trying and praise
every effort remind your children to
learn from their mistakes and accept
challenges
and failures as learning experience
share with your child something that you
struggle with
and how you have to keep trying
lesson number three foster your child's
independence
fostering independence gives children
the feeling that they are
trusted and that they have unique
capabilities
give your children age-appropriate
chores or
let them have some freedom to make
choices
of course within certain boundaries for
example you can ask them
would you like to play with your legos
or would you like to go outside
would you like to wear your elsa pajamas
or your
mermaid pajamas there are three things
that we talked about that we can do to
help foster
healthy self-esteem in our kids number
one
use positive language to address
misbehaviors
separate the value and the worth from
the misbehaviors that are occurring
number two engage with your child and
their abilities
remind them that they have natural
talents that they succeed in
and the things that they struggle with
just need to be worked on a little more
praise every effort and number three
foster your child's independence give
them
specific age appropriate chores to help
build that confidence that's budding
within them
this is your daily reminder to do your
highs your hurts
and your hugs today when you put your
child down to sleep
ask them what the best part of their day
was
it's a great opportunity to talk about
those natural talents
also ask them what the worst part of
their day was
that's a way that we can talk about how
sometimes we need to work on things
and then give them a hug remind them
that you
love them no matter what they can or
cannot do
thanks so much for joining me i'll see
you next time bye-bye
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