No Complaining. Try This For A Week

Summary

Dans cette vidéo, Bradley propose un défi puissant pour se libérer de l'habitude de se plaindre. En s'inspirant des enseignements de *The Power of Now* d'Eckhart Tolle, il encourage les spectateurs à ne plus se plaindre pendant une semaine, que ce soit dans leurs pensées ou dans leurs paroles. Il explique que se plaindre nourrit une mentalité de victime et empêche de prendre le contrôle de sa vie. En se concentrant sur ce que l'on apprécie plutôt que sur ce que l'on déteste, on peut changer de perspective et vivre de manière plus consciente et positive.

Takeaways

• 😀 Ne vous laissez pas submerger par les plaintes, que ce soit dans vos pensées ou dans votre discours.
• 😀 Les plaintes vous transforment en victime, ce qui empêche d'être un créateur conscient et puissant.
• 😀 Nous devenons ce que nous contemplons, donc il est important de se concentrer sur les pensées positives et constructives.
• 😀 Pour cette semaine, l'objectif est d'éliminer les plaintes et d'observer ce qui change dans votre vie.
• 😀 Plutôt que de vous concentrer sur ce qui ne va pas, essayez de voir la beauté et la magie dans les situations de la vie.
• 😀 Évitez de juger constamment les autres et les situations. Acceptez ce qui est sans y ajouter de jugement.
• 😀 Le défi de la semaine n'est pas pour obtenir quelque chose, mais simplement pour ne pas vous mettre dans la position de victime.
• 😀 Même si les choses deviennent difficiles, rappelez-vous que cela n'aura pas d'importance à long terme.
• 😀 Remarquez combien de fois le cerveau juge ou résiste à la réalité, et apprenez à observer sans complaintes.
• 😀 En observant et en appréciant ce qui vous entoure, vous renforcez votre pouvoir de créer une vie plus épanouissante.

Q & A

Pourquoi est-ce important de ne pas se laisser entraîner dans la plainte, selon le script ?

Il est important de ne pas se laisser entraîner dans la plainte parce que cela nous transforme en victimes. En se plaignant, on renforce l'idée que nous ne contrôlons pas notre réalité, alors que l'objectif est de devenir des créateurs conscients et puissants de notre propre vie.

Comment la plainte affecte-t-elle notre état d'esprit ?

La plainte affecte notre état d'esprit en nous maintenant dans une mentalité de victime, ce qui nous empêche de rester intentionnels et centrés. Cela nous amène à acheter dans des jugements négatifs et à contempler des pensées qui ne nous servent pas.

Quel est le lien entre la contemplation et la création de notre réalité ?

Ce que nous contemplons devient ce que nous vivons. Si nous passons notre temps à penser négativement ou à nous concentrer sur ce qui ne va pas, nous attirons encore plus de situations qui alimentent cette dynamique. Pour créer une réalité plus positive, il faut contempler la beauté et les aspects positifs de la vie.

Pourquoi faut-il éviter de se plaindre au travail, même si ce n’est pas l'endroit préféré ?

Se plaindre au travail, même si ce n’est pas notre endroit préféré, nous enferme dans une résistance et nous empêche de rester dans une énergie positive. Il est important de se rappeler que nous avons choisi d’être là pour un temps et qu’il n’est pas nécessaire de dépenser de l'énergie à se plaindre.

Comment le défi d’une semaine sans plainte peut-il changer notre perception de la vie ?

Ce défi peut nous aider à prendre conscience de la fréquence à laquelle nous nous plaignons et de la manière dont cela affecte notre perception de la réalité. En observant cette tendance, nous pouvons choisir de la remplacer par des pensées plus positives et intentionnelles.

Que faire si une situation nous pousse à nous plaindre pendant cette semaine sans plainte ?

Si une situation nous pousse à nous plaindre, il est recommandé de ne pas alimenter cette plainte en la transformant en une histoire. L’idée n'est pas de tout voir positivement, mais de ne pas céder à la tentation de se victimiser et de nourrir des pensées négatives.

Qu'est-ce que le terme 'internal game' signifie dans le contexte du script ?

'Internal game' se réfère à la gestion de nos pensées et de notre état d'esprit intérieur. C’est un jeu où nous prenons conscience de nos réactions et de nos jugements, et nous choisissons consciemment d'agir avec intention et positivité.

Pourquoi le script insiste-t-il sur l'importance de la conscience et de l'intention dans nos actions ?

La conscience et l'intention sont cruciales pour ne pas tomber dans des comportements automatiques, comme la plainte. Être conscient de nos pensées et actions nous permet de créer une réalité alignée avec ce que nous voulons vraiment vivre.

Quel est le rôle des jugements dans notre vie, selon le script ?

Les jugements, qu'ils soient positifs ou négatifs, occupent une grande partie de notre esprit et peuvent nous empêcher de vivre dans l’instant présent. Ils nous distraient de la beauté de la vie et renforcent des pensées de division et de rejet.

Quelles sont les conséquences de se concentrer sur des pensées négatives selon le script ?

Se concentrer sur des pensées négatives nous amène à vivre dans un état constant de résistance et de mal-être. Cela crée un cycle de pensées qui génère encore plus de négativité, rendant difficile de trouver la paix intérieure et la satisfaction.