🏋️‍♂️ EL PROBLEMA DE LA MEMBRESÍA ANUAL DEL GIMNASIO 👟💪 | Y por qué deberías pensar antes de pagar

Summary

En este video, se analiza por qué la mayoría de las personas abandona el gimnasio después de pocos meses a pesar de pagar una membresía anual. Se argumenta que el principal problema radica en la falta de hábitos, ya que muchas personas no saben cómo generar condiciones favorables para mantener la constancia. La fuerza de voluntad se agota rápidamente, y sin un hábito establecido, ir al gimnasio se vuelve incómodo y difícil. Se recomienda aprender a generar hábitos antes de comprometerse con una membresía anual para evitar perder dinero innecesariamente. Para aprender a formar hábitos, se invita a unirse a un grupo especializado.

Takeaways

• 😀 El 80% de las personas que pagan una membresía de gimnasio abandonan en los primeros tres meses.
• 😀 Este dato proviene de Perú, pero probablemente es similar en otros países.
• 😀 En dos ocasiones pagué una membresía de gimnasio, una la completé y otra no.
• 😀 La diferencia entre completar la membresía y no hacerlo fue la facilidad para generar el hábito de ir al gimnasio.
• 😀 Las condiciones favorables son clave para poder formar un hábito, en lugar de depender solo de la motivación inicial.
• 😀 Cuando la motivación se agota, sin un hábito, es muy difícil seguir asistiendo al gimnasio.
• 😀 El inicio en el gimnasio puede ser doloroso y desgastante, especialmente si no tienes costumbre de hacer ejercicio.
• 😀 Si la recompensa al inicio no es agradable (dolor muscular, incomodidad), es fácil abandonar el gimnasio.
• 😀 La falta de hábitos es la principal causa de abandono, no la falta de disciplina o el mal asesoramiento.
• 😀 Los gimnasios no ayudan a sus clientes a generar el hábito necesario para ir regularmente.
• 😀 Si no sabes cómo generar un hábito, pagar una membresía anual puede resultar en una pérdida de dinero.
• 😀 Primero aprende a crear hábitos y luego decide si quieres pagar la membresía de gimnasio.
• 😀 Puedes encontrar más contenido sobre cómo generar hábitos en mi Instagram y unirte a mi grupo para aprender más.

Q & A

¿Por qué el 80% de las personas que se inscriben a un gimnasio abandonan en los primeros tres meses?

La principal razón es que muchas personas no logran generar el hábito de ir al gimnasio. Aunque al principio hay mucha motivación, la falta de hábitos sólidos hace que abandonen cuando la motivación y la fuerza de voluntad se agotan.

¿Cuál fue la diferencia entre las dos experiencias del narrador con las membresías del gimnasio?

En la primera experiencia, el narrador pudo completar la membresía porque las condiciones eran favorables para generar el hábito de ir al gimnasio. En la segunda, las condiciones no eran las mismas y le resultó mucho más difícil mantener la constancia.

¿Qué significa 'generar el hábito' de ir al gimnasio según el narrador?

Generar el hábito implica crear condiciones favorables para que ir al gimnasio no dependa únicamente de la motivación o la fuerza de voluntad, sino que se vuelva una parte integral de la rutina diaria.

¿Por qué es importante generar el hábito antes de pagar una membresía anual?

Es crucial generar el hábito primero porque, sin él, es muy probable que abandonemos el gimnasio después de unos meses, perdiendo así el dinero invertido en una membresía anual.

¿Qué desafío enfrentan las personas que comienzan a hacer ejercicio sin haber desarrollado un hábito?

El principal desafío es el dolor físico y la incomodidad que experimentan al principio. Sin un hábito, este malestar puede desmotivar rápidamente y hacer que abandonen.

¿Qué recomienda el narrador antes de pagar una membresía anual de gimnasio?

El narrador recomienda aprender primero cómo generar el hábito de hacer ejercicio y asistir al gimnasio. Solo después de haber creado ese hábito, es aconsejable pagar la membresía.

¿Por qué el narrador no considera que el principal problema de los gimnasios sea que la gente no siga los consejos del entrenador o nutricionista?

Porque el principal problema radica en que los gimnasios no ayudan a los clientes a crear el hábito de asistir regularmente. Aunque se sigan los consejos, si no hay un hábito establecido, es difícil mantener la constancia.

¿Qué sucede cuando la recompensa de ir al gimnasio no es agradable desde el principio?

Cuando la recompensa, como los resultados o la sensación de bienestar, no se siente al principio, la motivación se agota rápidamente, haciendo que la persona deje de ir al gimnasio.

¿Qué consejo ofrece el narrador para no perder dinero en membresías de gimnasio?

El consejo es primero aprender a generar el hábito de hacer ejercicio y asistir al gimnasio, y solo después pagar una membresía, para evitar perder dinero si no se va de forma constante.

¿Cómo puede alguien aprender a generar hábitos según el narrador?

El narrador invita a las personas a unirse a su grupo de hábitos a través de su canal de Instagram, donde compartirá contenido valioso para ayudar a crear y mantener hábitos.