【ベストセラー】「１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える「やりたいこと」の見つけ方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

本要約チャンネル【毎日19時更新】

30 Apr 202435:23

Summary

TLDRこの動画スクリプトは、人々が自分のやりたいことを見つけるための方法を5つ紹介しています。まずは自分の個性を理解することが大切で、ポジティブかネガティブか、一人で過ごすのが好きなのか、人と一緒にいる方が好きなのか、コントロールするか従う方なのか、そして理性的に考えるか感覚に頼るかなど自分自身の傾向を把握することが求められます。また、自分が嫌いなことに注目し、それから自分のやりたいことが明らかになるプロセスを通じて、自分の感情にフォーカスし、外部の価値観ではなく自分の中からやりたいことが見つかるようになります。さらに、これまでの経験を振り返り、お金を使った傾向を分析することで、自分の本質的な興味を見つけることができます。成功している人との違いは、選択肢を両方とも選ぼうとする姿勢にあると説明し、新しい人々との出会いを通じて、自分のやりたいことが見つかる可能性を広げることが推奨されています。

Takeaways

🤔 自分が本当にやりたいことは何か、そしてなぜそれが見つからないのかを理解することが重要です。
🚫 自分に合わないことや嫌なことを言語化することで、自分のやりたいことが見えてくる可能性があります。
💰 これまでにお金を使ってきたことを見ることで、自分の興味や好みを再発見できるかもしれません。
🛍 両方の選択肢を楽しもうとする考え方で、より自分のやりたいことが見つかる幅が広がるでしょう。
👥 新しい人との出会いは、自分のやりたいことを見つけるための貴重な機会になる可能性が高いです。
🔍 自分の個性を理解し、個性的な強みを活かすことで、やりたいことが見つけやすくなるでしょう。
🧐 自分の感情に焦点を当てることから、やりたいことを通じて得られる感情を明確にすることが大切です。
🚀 成功するためには、自分の感情を満たすために必要な行動を見つけることが必要です。
🌐 自分のやりたいことを見つけるためには、外部の価値観や他人の期待から自分自身を見つめ直す必要があります。
📈 自分の感情に応じて行動し、自分自身でコントロールできる環境を作り出すことで、より高い幸福度を手に入れることができます。
🎯 やりたいことを見つけるプロセスは、自分自身の内側に目を向け、自分にとって本当に大切なことを明確にすることです。

Q & A

人生で大切な日は何日ですか？
-人生で大切なのは2日で、自分が生まれた日となぜ生まれたのか分かった日です。
現代の時代において、なぜ多くの人が生きる意味ややりたいことが見つからないのでしょうか？
-現代の時代は職業や生き方の選択肢が無限にあり、多様すぎるため迷う人が増えています。また、選択肢を一つ一つ検証し、自分に合った選択肢を選ぶコストがかかるためです。
自分のやりたいことが見つからない理由として、著者が挙げている3つは何ですか？
-自分のやりたいことが見つからない理由は、1つ目が自分に向いていないことが分かっていないこと、2つ目が自分の感情にフォーカスしていないこと、3つ目が同機が自分の内側ではなく外部に存在していることです。
どうすれば自分のやりたいことが見つかりますか？
-自分の個性を炙り出す、やりたくないことを言語化する、これまで何にお金を使ってきたかを見直す、片方ではなく両方取る、新しい人に会うなど、具体的な方法があります。
自分の感情にフォーカスすることはなぜ重要ですか？
-自分の感情にフォーカスすることで、やりたいことを通して得られる感情を明確にし、自分の本質的な欲求を理解できます。それは自分真正に望むものを見つけるための鍵となります。
どうして多くの人が自分に向いていないことに挑戦しなければならないのですか？
-実際にやってみることで、その仕事や活動が自分に向いているかどうかを知ることができます。違和感を通じて自分のやりたいことが見つかる強力な手がかりを得ることができます。
恋愛における12人のパートナーとの付き合い方とは何ですか？
-シドニー大学の研究によると、12人と付き合ってみることで、自分が嫌いと思うタイプや理想のパートナー像が具体的に見えてくるそうです。
自分の感情を満たすために何をすべきですか？
-自分の感情を満たすためには、具体的な職業や趣味ではなく、自分が得たい感情にフォーカスし、その感情を通じて得られる活動を探し求めることが重要です。
自分のやりたいことを見つけるために、なぜ新しい人との出会いが重要ですか？
-新しい人との出会いを通じて、自分とは異なる考え方や価値観に触れることができます。それは自分のやりたいことを発見する上で非常に有効な刺激になります。
成功するためにはなぜ両方の選択肢をとる方法が有効なのですか？
-両方の選択肢をとることで、自分の欲望や夢を両方叶えることができます。また、選択肢を増やすことで自分の可能性を広げ、新たな発見があるかもしれません。
家計簿をつけることの何が大きなメリットになる可能性がありますか？
-家計簿をつけることで、自分がこれまでお金を使ってきたことを見ることで、自分が本当にやりたいことや好きなことを再発見することができます。