Succeed! ADHD in Sport and Activity

ActiveCambridge

4 Sept 201303:15

Summary

TLDRيتحدث النص عن أهمية تحديد النشاط المناسب للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) مع التركيز على كمية النشاط وليس نوعه فقط. يشدد النص على ضرورة المثابرة في الأنشطة المختارة حتى يحقق الطفل النجاح، ويُفضل اختيار أنشطة مثل الفنون القتالية التي تجمع بين النشاط البدني وتنمية المهارات مثل التحكم واليقظة والتنظيم. كما يساعد النشاط البدني مثل الكاراتيه على تحسين تركيز الطفل وطاقته، ويمنحهم الثقة والشجاعة للاستمرار في المحاولة حتى يحققوا النجاح في مراحل حياتهم المختلفة.

Takeaways

😀 من المهم عدم البحث عن النشاط المثالي للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، بل التركيز على كمية النشاط المناسبة.
😀 يجب على الوالدين والمعلمين والمعالجين اتخاذ أفضل تخمين حول النشاط الذي سيكون الطفل بارعًا فيه، والاستمرار في هذا النشاط.
😀 بعد اختيار النشاط المناسب للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة، يجب التشبث به والحفاظ على طاقة إيجابية وداعمة.
😀 من الضروري متابعة مدى تقدم الطفل في الأنشطة حتى لو لم يتقن كل شيء منذ البداية.
😀 تعليم الأطفال الاستمرار في المحاولة حتى يحققوا النجاح، بدلاً من التخلي عن المهمة عند مواجهتهم للصعوبات.
😀 الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة يدركون أن بعض المهام قد تكون أصعب بالنسبة لهم مقارنةً بالأطفال الآخرين.
😀 تشجيع الأطفال على المثابرة يعزز ثقتهم ويمنحهم الشجاعة لتجربة أشياء جديدة.
😀 بعض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة يجدون في الرياضات مثل الكاراتيه وسيلة لتحسين تركيزهم وطاقة أفضل.
😀 فنون القتال مثل الكاراتيه تساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة على تطوير مهارات مثل التنظيم، وضبط النفس، وتحقيق الأهداف.
😀 ممارسة الفنون القتالية تعزز من قدرة الأطفال على تحمل المسؤولية في المستقبل وتطوير مهارات حياتية تساعدهم في المدرسة والحياة المهنية.

Q & A

ما هو الشيء الأهم الذي يجب تذكره عند التعامل مع طفل يعاني من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)؟
-الأهم هو عدم التركيز على النشاط الصحيح بالضرورة، بل على مقدار النشاط المناسب للطفل.
كيف يمكن للوالدين والمعلمين تحديد النشاط المناسب لطفل يعاني من ADHD؟
-يجب عليهم تقديم أفضل تخمين لما قد ينجح فيه الطفل والاستمرار في دعم الطفل حتى يحقق النجاح.
لماذا يجب الاستمرار في نشاط معين بمجرد تحديده لطفل يعاني من ADHD؟
-لأن المثابرة على النشاط تساعد الطفل على تطوير مهاراته وبناء ثقته بنفسه مع مرور الوقت.
كيف يمكن للأطفال التغلب على الإحباط عند ممارسة نشاط جديد؟
-يمكنهم تخصيص وقت للتدريب المتواصل في بيئة هادئة بعيدًا عن الإلهاءات حتى يتمكنوا من تحسين مهاراتهم.
ما الذي يمكن أن يتعلمه الأطفال الذين يعانون من ADHD من المثابرة في نشاط معين؟
-يمكنهم تعلم أن النجاح يأتي من المثابرة، وهذا يعزز ثقتهم بأنفسهم ويشجعهم على تجربة أشياء جديدة.
كيف أثرت ممارسة الكاراتيه على الطفل الذي يتحدث في النص؟
-ساعدته على تحسين تركيزه وتفريغ طاقته الزائدة، مما جعله أكثر هدوءًا واستقرارًا عند العودة إلى المنزل.
لماذا يُوصى بممارسة الفنون القتالية للأطفال الذين يعانون من ADHD؟
-لأن الفنون القتالية تجمع بين النشاط البدني والتدريب على التحكم والوعي الذاتي والتنظيم، مما يساعد في تطوير مهارات مهمة للأطفال.
كيف تساعد الفنون القتالية الأطفال على اكتساب المهارات الضرورية للمستقبل؟
-تعلمهم الفنون القتالية كيفية وضع الأهداف وتحقيقها، بالإضافة إلى اكتساب مهارات التحكم الذاتي والتنظيم التي ستكون مفيدة في المدرسة والعمل والحياة الاجتماعية.
ما هو التأثير الإيجابي الذي يمكن أن تقدمه الفنون القتالية للأشخاص بشكل عام؟
-تساعد الفنون القتالية على تحسين التركيز وتعزيز القدرة على التحكم في الانتباه، وهي مهارة مفيدة ليس فقط للأشخاص الذين يعانون من ADHD، بل للجميع.
ما هي التحديات التي يواجهها الأطفال الذين يعانون من ADHD مقارنةً بغيرهم؟
-يتعلم الأطفال المصابون بـ ADHD أن بعض الأنشطة ستكون أصعب عليهم مقارنةً بالأطفال الآخرين، مما قد يؤدي إما إلى التخلي عن النشاط أو المثابرة حتى تحقيق النجاح.