5 "Health Fads" That Are Actually Worth The Hype | The HigherUp Podcast Ep. 26
Summary
TLDRفي هذه الحلقة من بودكاست Higher Up، يناقش مايكل سموك خمسة من الاتجاهات الصحية التي يعتقد أنها تستحق الاهتمام بناءً على الأبحاث العلمية. يتحدث عن فوائد المغنيسيوم لتحسين الصحة العقلية والنوم، وفوائد التعرض للبرد مثل حمامات الثلج لتحفيز النشاط العقلي والطاقة، وكذلك الساونا لتعزيز النوم والتعافي. كما يناقش استخدام شريط الفم وأشرطة الأنف لتحسين التنفس أثناء النوم، ويختتم بتسليط الضوء على صيام متقطع كوسيلة فعالة لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. يدعو مايكل المستمعين لتجربة هذه الاتجاهات الصحية وتحديد ما يناسبهم.
Outlines
هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنMindmap
هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنKeywords
هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنHighlights
هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنTranscripts
هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنتصفح المزيد من مقاطع الفيديو ذات الصلة
لا تكن رجلاً ضعيفاً | الطاقة الانثوية و الطاقة الذكورية من كتاب الطريق الي الرجل الاسمي
حملنا نظام تشغيل لشخص عنده انفصام في الشخصية
افضل نوع فيتامين ب ١٢ لعلاج التهابات الاعصاب حقن /اقراص /حبوب تحت اللسان/ الشرايط و مقارنة بينهم
Is the Healthcare System Designed to Keep You Sick? | Dr. Casey Means
Milk Thistle and its Toxic effects -scientific studies Dr Pramil, MD, MS, FACP
رحلة اليقين ٢١: نظرية التطور، نظرية داروين ... بإنصاف
Easy English Podcast Talking About Present Perfect Tense (Episode 8)
5.0 / 5 (0 votes)
