How to Study for 16 Hours a Day with 100% FOCUS 😱| Scientific Study Technique | eSaral
Summary
TLDRThe video focuses on helping students consistently study for 16 hours a day to achieve their academic goals. It shares five scientifically proven strategies to maintain intense focus and productivity, including developing a deep passion, eliminating distractions, creating a dedicated study space, cultivating love for subjects, and maintaining physical health. The speaker emphasizes the importance of persistence, motivation, and goal-setting, offering practical techniques to increase study time and stay disciplined. The video aims to inspire students to turn their dreams into reality by dedicating themselves fully to their studies.
Takeaways
- 🔥 Focus and determination are crucial for studying 16 hours a day with full concentration.
- 💡 Passion and intense dedication are essential for achieving your dreams and academic goals.
- 🚫 Learn to say 'no' to distractions, whether it's social events or friends, to stay focused on your studies.
- 📍 Create a dedicated study space that motivates you and reminds you of your goals.
- ❤️ Cultivate a love for your subjects, as this will help you stay engaged and avoid burnout.
- 🤖 Fake it until you make it: Even if you're not passionate about a subject, convince yourself to enjoy it.
- 💧 Stay hydrated by drinking enough water daily, as it's essential for mental clarity and cognitive function.
- 🏃♂️ Regular exercise (sweating for 30 minutes) is necessary to keep both your body and mind in optimal condition.
- 📅 With persistence, you can gradually increase your study time from 4-6 hours to 16 hours daily over a month.
- 🧠 Maintaining consistency and dedication for 30 days can lead to a transformation in your study habits and performance.
Q & A
What is the main goal of the video script?
-The video aims to provide a scientific and step-by-step guide to help students study 16 hours daily with focus and determination, especially in the remaining months before their exams.
What is the first crucial factor needed to study 16 hours daily?
-The first crucial factor is an intense level of 'junun' (passion) and a sense of 'pagalpan' (obsession) towards achieving one's goals, which pushes students to work tirelessly toward their dreams.
How does the script suggest dealing with distractions, such as social invitations or family events?
-The script advises students to say 'no' to any distractions, even if it feels uncomfortable, so they can stay focused on their studies and avoid interruptions that would derail their progress.
What is the importance of creating a dedicated study space according to the video?
-Having a fixed study space helps students build a consistent routine. It keeps them focused and reduces distractions, allowing them to associate that space with learning and concentration.
How can students maintain motivation over time according to the script?
-Students are encouraged to imagine themselves achieving their dreams, like getting into prestigious institutes (e.g., IIT Bombay, AIIMS Delhi). Setting such ambitious goals fuels motivation and energy needed for long hours of study.
What role does passion for subjects play in sustaining 16 hours of study?
-Loving the subjects you study is crucial, as it makes spending long hours with the material more enjoyable and sustainable. Developing a strong connection with the subjects helps prevent burnout.
What advice does the script give for maintaining physical health while studying long hours?
-The video emphasizes the importance of drinking at least 4 liters of water daily and engaging in 30 minutes of intense physical exercise, like jogging or playing sports, to keep the body and mind energized.
What mental approach is recommended to overcome feelings of failure or frustration?
-The script advises students to not get discouraged if they cannot achieve their study targets immediately. They should focus on gradually improving, aiming to be better each day, and not criticize themselves harshly.
What is the significance of the 'No' strategy mentioned in the video?
-The 'No' strategy involves declining anything that distracts from one's goal, whether it be social gatherings or unnecessary conversations. This focus allows students to prioritize their studies without interruptions.
What is the final piece of advice offered to students at the end of the video?
-The video concludes by encouraging students to persist through their struggles, work hard daily, and believe that consistent effort will lead to success, ultimately transforming their lives within 30 days.
Outlines
🚀 Overcoming Daily Study Frustrations
The speaker addresses the common frustration of students who plan to study for extended hours (12-16 hours) but often fall short, managing only 6-7 hours. He promises a scientifically proven, step-by-step method to help students consistently study for 16 hours a day, drawing confidence from past success stories. The speaker emphasizes that by following the techniques he will share, students can achieve their dreams, fulfill their parents' hopes, and secure a place in prestigious institutions like IIT Bombay and AIIMS Delhi.
🔥 Unleashing Passion and Focus
The speaker stresses the importance of having an intense passion and obsession for achieving one's goals. He compares the effort required to become successful to that of building a spacecraft, highlighting that consistent hard work is key. According to the speaker, achieving greatness requires burning with desire, focusing entirely on studies, and ignoring distractions like work-life balance or societal pressures. Without such passion, it is impossible to study for 16 hours a day.
💥 Fueling Motivation with Challenges
The speaker encourages students to channel any personal challenges or past humiliations into motivation. Whether it’s criticism from relatives or setbacks in academics, these should ignite a fire within to work harder. The second key to achieving the 16-hour study goal is learning to say 'no' to distractions. He gives the example of a student who skipped a close family member's wedding to stay focused on studying, showing that the discipline of saying no is vital for long-term success.
📚 Creating a Dedicated Study Space
The third strategy the speaker shares is the importance of creating a fixed study space. This space should be motivational, with goals and inspiring figures displayed around it. The speaker notes that even without a dedicated room, a small, consistent space like a box or a desk can work. He cites the example of a student who dramatically improved their rank by studying in a small space, focusing intensely on their goals.
❤️ Cultivating Love for the Process
The speaker explains that the key to sustaining long hours of study is developing a deep love for both oneself and the subjects being studied. Without this, students may quickly lose interest. He urges students to build a connection with their subjects, even if they initially dislike them, by 'faking it till they make it.' This love should be as strong as one’s love for a personal relationship, but focused on studies to ensure long-term dedication.
🏃♂️ The Importance of Physical Health
The final point emphasizes the role of physical health in mental performance. The speaker explains that keeping the body healthy through regular exercise and drinking water is crucial for maintaining focus and energy levels during study sessions. He suggests 30 minutes of vigorous physical activity daily to release negative energy and keep the mind sharp. By following these five strategies—passion, motivation, focus, space, love for studies, and physical health—students can achieve their study goals.
🎯 Final Push: Trust in the Process
The speaker concludes by urging students to follow these five strategies consistently over the next 30 days. He guarantees that their lives will transform if they commit to studying for 16 hours daily, highlighting past success stories of students who turned their academic performance around. He reassures students that even if they start with only 5-6 hours of study per day, they will gradually improve and eventually hit the 16-hour mark through dedication and persistence.
Mindmap
Keywords
💡Obsession
💡Distraction
💡Study Space
💡Passion
💡Saying 'No'
💡Physical Exercise
💡Hydration
💡Routine
💡Motivation
💡Goals
Highlights
The speaker emphasizes the importance of dedication and consistency in studying for 16 hours a day to achieve one's goals.
Mentional of observing hundreds of students who have maintained a 16-hour study schedule for two to three months.
Introduction of five scientific strategies and techniques to help maintain a consistent study schedule.
The necessity of obsession and madness to achieve the goal of studying for 16 hours without getting tired.
The speaker shares personal anecdotes and examples to motivate the audience to work towards their dreams.
Highlighting the importance of saying no to distractions and focusing on studies.
The concept of creating a dedicated study space to improve concentration and productivity.
The idea of loving oneself and one's subjects to maintain interest and motivation in studies.
The necessity of a disciplined routine and the avoidance of distractions for achieving academic success.
The speaker discusses the importance of physical exercise and staying hydrated for maintaining a healthy body and mind.
The transformative impact of following the speaker's advice, as shared by parents of students who have seen significant improvements in their child's study habits.
The speaker guarantees that following the five strategies for 30 days will lead to a life transformation.
Encouragement to start the journey of studying for 16 hours a day with confidence and determination.
The speaker assures that with consistent effort, anyone can improve their study hours from five or six to sixteen within a month.
The importance of envisioning one's future goals and the type of person one wants to become after one or two years.
A call to action for the audience to start the process of transformation by committing to the study schedule and the five strategies.
Transcripts
भारत का 99 पर बच्चा आज रोज रात को यह सोच
कर सोता है कि कल से मैं 12 घंटे 14 घंटे
16 घंटे की पढ़ाई करूंगा सुबह उठकर वो यही
सोचता है कि आज के दिन मैं अपना बेस्ट
देने वाला हूं पर जब डे एंड होता है तो
वही छ सात घंटे की पढ़ाई हो पाती है हाथ
लगती है तो एक निराशा एक होपलेस गुस्सा
आता है खुद पर यार कि सुबह सोचा था कि
करके दिखाऊंगा पर मेरे से आज भी नहीं हुआ
आज के वीडियो में हम साइंटिफिकली स्टेप
बाय स्टेप यह सीख रहे होंगे कि अब बचे हुए
महीनों में आप लगातार रोज 16 घंटे की
पढ़ाई कैसे कर रहे होंगे और मैं इतने
कॉन्फिडेंस से इसलिए बोल पा रहा हूं
क्योंकि पिछले कुछ महीनों में सैकड़ों
बच्चे मैंने ऐसे देखे हैं जिन्होंने
लगातार दो तीन महीने तक यह 16 घंटे की
पढ़ाई को मेंटेन किया
है कितने घंटे बढ़ रहा है बेटा 15 16 घंटे
रहते 16 टू 17 ववर हो जाते थे 15 टू 16
आर्स 14 हो जाते आराम से मेरा 17 बर्थडे
था तो 17 आवर्स का टारगेट लिया था पांच
ऐसे पॉइंट्स साइंटिफिक स्ट्रेटेजी बोल
सकते हो टेक्निक्स बोल सकते हो आपको बताने
वाला हूं जिससे अगले लगातार आपके महीनों
तक जब तक आपका एग्जाम नहीं हो जाता आप भी
16 घंटे रोज की पढ़ाई कर रहे होंगे और जो
आपके पेरेंट्स के सपने हैं जो आपके अपने
सपने हैं जो आप जिंदगी में अचीव करना
चाहते हो व जो ड्रीम कॉलेज के आप रोज
वीडियोस देखते हो कि आईटी बमबे ऐसा है
एम्स डेल्ली ऐसा है खुद को इमेजिन करते हो
वहां पर वह सारे सपने हकीकत में बदल
जाएंगे और अगले 15 मिनट बाद आपके हाथ में
वह सारे टूल्स आ चुके होंगे जिससे आप भी
रोज 16 घंटे पर पढ़ाई कर रहे होंगे शुरू
करते हैं कैसे कर लिया इन सारे बच्चों ने
ट्रांजीशन
चार घंटे पढ़ता हुआ एक बच्चा कैसे अगले
महीने तक रोज 16 घंटे पढ़ रहा था कैसे एक
बच्ची 17 बर्थडे पर 17 आर स्टडी का टारगेट
बना लेती है जो बच्ची पहले बिल्कुल पढ़ी
नहीं रही थी कैसे एक बच्ची जो जल गई थी
जिसकी बिल्कुल पढ़ाई नहीं हुई महीने भर वह
अगले एक महीने में रोज 16 घंटे की पढ़ाई
पर पहुंच जाती
है यह सीक्रेट आज आउट आपके सामने करने
वाला हूं पांच पॉइंट है शुरू करते हैं अब
पेपर और पेन ले आना
हवा में मत देखना यह वीडियो टाइम पास नहीं
है मूवी नहीं है आपकी जिंदगी बदल देगा ये
वो वीडियो है पांच पॉइंट्स पागलपन जुनून
ये पहला दूसरा नो क्या बोला मैंने नो
बताऊंगा ये नो क्या है तीसरा स्पेस अबे वो
चांद तारे और मार्स और प्लूटो और सन वाला
स्पेस नहीं दूसरा कोई सा स्पेस है फिर
इश्क मोहब्बत प्यार सर आगे धोखा भी बोल दो
नहीं धोखा नहीं ये वाला वो है जो इश्क
मोहब्बत सच्ची वाली है और फाइनली टेंप रन
क्या ये कोई गेम है क्या जिसके बारे में
हम बात करने वाले हैं शायद हो भी सकता है
पर ये पांच स्पेशल स्ट्रेटेजी और आप पढ़
रहे होंगे 16 घंटे अब बात करते हैं सबसे
पहली चीज की जो जरूरी है अगर आप 16 घंटे
पढ़ाई करना चाहते हो वो भी पूरे फोकस के
साथ कंसंट्रेशन के साथ बिना थके हुए पहली
चीज
जुनून
पागलपन हद तक सवार होना चाहिए आपके सर पर
एक बात मेरे को बताओ तुम तुम्हारी किस्मत
नहीं बदलो ग तुम खुद अपने सपने पूरे नहीं
करोगे अपने पेरेंट्स के सपने के लिए मेहनत
नहीं करोगे तो कौन
करेगा जब
तुम सूरज के तरह जलने को तैयार नहीं हो तो
सूरज की तरह चमको ग भी
नहीं एक चंद्र 10 मिनट में उड़कर पहुंच
जाता है अपनी मंजिल तक पर उसको बनाने के
लिए सालों साल की मेहनत सात साल आ साल की
लगातार 16 घंटे वाली मेहनत लगती है तब
जाकर वह मोमेंट ऑफ ग्रेटनेस निकल कर आता
है और यह सब सिर्फ तभी हो सकता है जब एक
पागलपन हो जुनून हो भयंकर लेवल का अंदर आग
लगी रहे कहीं भी भी बैठे हो दिमाग में वही
चलता रहे ट्रेन में जा रहा हूं साहब
ट्रेवल कर रहा हूं पढ़ाई पढ़ाई पढ़ाई
पढ़ाई
पढ़ाई खाना खा रहा हूं आईईटी आईआईटी आईटी
कैसे जाऊंगा एम्स एम्स एम्स कुछ भी कर रहा
हूं अब दुनिया बोलेगी ये सब नहीं होता
वर्क लाइफ बैलेंस फलाना डिमा का हैप्पीनेस
ये वो सब बकवास है अगर तुम्हें जिंदगी में
कभी भी सक्सेसफुल बनना है किसी भी
सक्सेसफुल बंदे की तुम कहानी सुन लेना
उसकी बातें सुन लेना आईआईटी एम से ऊ परर
उठकर वो यही बोलेगा आराम बेकार चीज है इसे
छोड़ दो खाना पीना सब भूल जाओ जब तक
तुम्हारा काम नहीं हो जाता तुमको चैन नहीं
आना चाहिए उस लेवल का पागलपन जुनून जब तक
तुम में नहीं आएगा तुम 16 घंटे नहीं पढ़
सकते अब ये जुनून आता कैसे है ऐसा सपना
पालो जो तुम्हारी औकात के बाहर हो मान लो
तुम आज जीरो पर बैठे हो तुमने बिल्कुल
तैयारी नहीं शुरू करी है 700 प्लस मार्क्स
एम्स के लिए मैं करके रहूंगा नीट में लाकर
रहूंगा सपना पाल लो रोंगटे खड़े हो जाए उस
बारे में सोच कर 99 परइ पहले एटम में लेकर
आ जाऊंगा दिमाग खराब हो जाए अंदर से एक एक
सेल तुम्हारा
एनर्जाइजर रहा
है कैसे होएगा
ये हो तब जाकर वो जुनून वो पागलपन आता
है दूसरा तरीका किसी ने आपकी बेइज्जती करी
हो ना अपने सीने में उसको चुभा लो मेरे
अंकल ने बोला था मैंने उसको अपने सीने में
डाल लिया था किसी ने तुम्हें इग्नोर किया
है ना तुम्हारे मैसेजेस नहीं देख रहा
वो हर बार इग्नोर हो जाता है तुम उसकी एक
बड़ी सी लिस्ट के छोटे से टाइम पास हो और
तुम्हें अभी पता चला है वो बाहर घूमते हुए
तो किसी और के साथ रात को हमारे साथ टाइम
पास बना लो किसी रिश्तेदार ने ताना मारा
हो रा चौथा ड्रॉप है तुझसे कैसे
होगा 10थ में तो नंबर आए नहीं थे अब तुझसे
कैसे होगा उसको अपने अंदर की चिंगारी बना
लो इतनी मेहनत कि रिजल्ट ऐसा आएगा कि सबको
जवाब देंगे समझ में आई बात पॉइंट नंबर टू
यह हो गया पहला पॉइंट इसके बिना तो हो ही
नहीं सकता बाकी सब चीज बाद में आएगी यह
सबसे ज्यादा जरूरी चीज है पॉइंट नंबर टू
न अब देखो जैसे तुम्हारे अंदर कोई जुनून
आया ना पागलपन आया पढा सबसे पहले क्या
होगा दोस्त आ जाएगा चल मना करना
है
समझा पार्टी में जाना है चाचा की शादी है
एक बच्चा कृष्ण नाम का सगे चाचा की
शादी पिताजी बोलने आए मम्मी बोलने आई
आसपास के सब कि बेटा चाचा की शादी है चल
चल चल उससे बोला कि मेरे चाचा से मैं बहुत
प्यार करता हूं बहुत प्यार करता हूं मैं
उनकी शादी छोड़ना नहीं चाहता तो आप मेरे
लिए बस एक काम करना कि उनकी शादी में जो
डिनर बना है वह मेरे लिए लेकर आना उसको
मैं खाऊंगा और मैं यह समझूंगा कि मैंने
मेरे चाचा की शादी अटेंड कर ली वो बच्चा
गया नहीं उसने नो बोला अपनी पढ़ाई करी
तुम्हें लग रहा होगा कि सर एक ही तो दिन
है एक बार हां करने पर कल भी तुमसे कोई
पूछने आएगा फिर कैसे मना कर
दोगे आज से अभी से एनीथिंग चच इज
डिस्ट्रैक्टिंग यू फ्रॉम योर गोल मना कर
दो जब मैं आईटी बमबे से पढ़कर कोटा आया था
सब रिश्तेदार बुलाते थे तब हमारे यहां
खाना है आज ये त्यौहार है आज वो है आजा
आजा आजा सबको मना करता गया करता गया करता
शुरू में बहुत बुरा बना यार आप भी बुरे
बनो यह मत मानना आप जब किसी को मना करते
हो तो वह सामने वाला बहुत पर्सनली लेता
है उसको ऐसा लगता है आप उसकी बेइज्जती कर
रहे हो आप उसको इग्नोर कर रहे हो तुम्हे
भी कोई मना करता है तो बुरा लगता है ना पर
य आज का मना कल के सेलिब्रेशन में कन्वर्ट
होगा मना करना जरूरी है कितना भी बुरा लगे
आज मना करो ताकि कल के सपने को हां कर सको
समझ में आया आज के टाइम पा को डिस्ट्रक्शन
को मना जब करेंगे तब कल व सक्सेस के ढोल
नगाड़े अखबार में फोटो छपे गी वरना कुछ
नहीं होना मोबाइल चलाने का मन मना कर दो
खुद को भी मना
करो सामने वाले को मना नहीं करना उसको तो
करना ही है मतलब खुद को ज्यादा करना
है 11 बजे हाय कैसे हो आ गया फोन साइड में
पटक दो बंद कर दो नोट्स रिवाइज करने लग
जाओ मना करना है दोस्त बुलाने आ गया चल
बर्गर खाने चलते मना कर दो सबसे बड़ी बात
आज तो मैच है चेयर करना है जैसे तुम्हारे
चेयर करने से विराट कोहली रन बनाने वाले
हैं अी इस बार मना कर दो बाद में हाईलाइट
देख
लेना सा घंटे जो बिगड़ेंगे वो 10 मिनट में
काम पूरा हो जाएगा जब तुम्हारा टाइम पास
करने वाला टाइम हो मना करना सीखो समझ
गए मना नहीं करोगे डिस्ट्रक्शन को य फालतू
के टाइम पास को तो तुम्हें किसी दूसरी चीज
को मना करना पड़ेगा और वो दूसरी चीज क्या
है तुम्हारे सपने चॉइस बहुत सिंपल है
समझ गए या तो डिस्ट्रक्शंस को फालतू के
टाइम पास को मना या सपने को मना चूज कर लो
तीसरी चीज
स्पेस हमारा दिमाग है
ना पैटर्न बनाता है साइंटिफिक रिसर्च है
ये पढ़ लेना जाके इसको रेपुटेशन या ऐसे
कुछ नाम होता है वोह बोलते हैं तो अपनी एक
स्टडी स्पेस बनाओ अब मैं बोलूंगा यार
स्टडी रूम तो बहुत सारे बच्चों के पास
अपना पढ़ने का रूम ही नहीं होता मेरे पास
भी नहीं
शुरू में जब मैं पढ़ता था पर अपनी एक
स्पेस क्रिएट करो रोज वहीं पर जाकर पढ़ना
है मेजॉरिटी टाइम वही जाकर पढ़ना
[संगीत]
है बात यार वो एक बक्सा भी हो सकता है
दीपक कुमार नाम का
बच्चा डेढ़ दो महीने में साढ़े छ लाख रैंक
का उसने इंप्रूवमेंट कर लिया उसके घर पर
तो रूम ही एक है वो बक्सा होता है ना जिसम
कपड़े रखते धन है उसके ऊपर उसने एक शीट
बिछा ली थी सामने अंतरा अपूर्व की फोटो
चिपका ली थी ये पुराने रलाइट है जिन्होंने
उतने ही कम टाइम में बहुत अच्छी परसेंटाइल
इंप्रूव करी थी आईआईटी का एक फोटो चिपका
लिया था एक भगवान जी की तस्वीर चिपका ली
थी जो भी चीज उसको मोटिवेट करती थी रोज
वहीं पर जाकर बैठकर पड़ता था विप्लव ने
सेम किया मैंने सेम किया सारा सर ने सेम
किया सबने सेम किया रूम होना जरूरी नहीं
है एक फिक्स्ड स्टडी स्पेस जो आपको
मोटिवेट करें जिस परे आपका गोल चिपका हो
और ये भी चिपका लेना कि यार मैं वहां पर
जो है 16 घंटे की पढ़ाई को चेज कर रहा हूं
जब तक वह 10 12 15 दिन तुमसे लगातार ना हो
जाए उसको वहां पर चिपका के रखना ताकि
तुम्हें याद
हो समझ में आ गई बात यह बहुत जरूरी है
इसको मेजोरिटी बच्चा इग्नोर करता है कभी
किचन में पढ़ रहे हैं कभी डाइनिंग टेबल पर
पढ़ रहे हैं कभी घर के बाहर बैठकर पढ़ रहे
हैं कभी गार्डन में पढ़ रहे हैं नहीं होता
यार आप गार्डन में पढ़ते हो चार चीजें
आपके आसपास चलती है कभी-कभी 10 दिन में हम
बोर हो गए बोरियत हटाने के लिए रिवीजन
करने के लिए बुक ले गए यार वहां पर कोई
लोग दो लोग बैठे होंगे कुछ कर रहे होंगे
सारा तो उन में चला गया फिर दूसरे थॉट पता
नहीं कहां आपको ले गए अपनी स्पेस बनाओ
वहां पर पढ़ो ठीक है फिर पॉइंट नंबर फोर
इश्क मोहब्बत प्यार सर अभी तो आप ऐसी
बातें कर रहे थे डिस्ट्रक्शन कोना खुद ही
बोल रहे हो अबे नहीं दो चीजों से इश्क
मोहब्बत प्यार करनी है पहली खुद से अरे सर
वो तो हम बहुत करते हैं नहीं करते यार तुम
खुद से प्यार तुमने सोचा आज 16 घंटे पढ़ो
प्रैक्टिकल हालत यह है कि अगर तुम अभी सात
आ घंटे पढ़ रहे हो तो तुमसे 10 घंटे से
ज्यादा की पढ़ाई आज नहीं होगी जितने भी
बच्चे हैं जो 4 घंटे से 16 घंटे पर पहुंचे
हैं इनको भी 20 21 दिन पहुंचने में लगे
हैं समझ गए बात को खुद से प्यार करना
पड़ेगा यार ठीक है मैं अभी ट्राई कर रहा
हूं कोशिश कर रहा हूं आज जो मैं था मैं
उससे कल बेटर बनूंगा यह पक्का है खुद के
यार पेरेंट्स मत बनना या वो स्कूल के टीचर
मत बन जाना खुद के जो तुमको डांटते ही
रहते हैं हमेशा डाट लिए नीचे खीचने के लिए
दुनिया बहुत है तुम खुद से प्यार करो पर
तुम्हारा खुद का प्यार तुमरे एलस में
कन्वर्ट नहीं होना चाहिए यार कल से करूंगा
अगर आज छ पे हो तो कल सात करना
है इतना भी प्यार नहीं करना कि छ के पाच
ही कर रहा हूं नहीं दूसरा प्यार सब्जेक्ट
से प्यार पीसीएम वाले हो तो फिजिक्स
केमिस्ट्री मैथ्स से प्यार करना ही पड़ेगा
मोहब्बत करनी पड़ेगी तुम्हारे लिए आज फिर
से इतनी मेहनत से ड्राइंग करके लाया हूं
दूसरी
बार फिजिक्स केमिस्ट्री बायोलॉजी वाले हो
तीनों सब्जेक्ट से प्यार करना पड़ेगा जो
भी एग्जाम तुम क्रैक करना चाहते हो अपने
सब्जेक्ट से प्यार करना पड़ेगा तुम दिन
में 16 घंटे उस एक चीज के साथ रहने वाले
हो अब अगर आप दिन के 16 घंटे प्रैक्टिकली
ऑल योर वेकिंग टाइम किसी चीज के साथ रहने
वाले हो और आप उससे प्यार ही नहीं करते तो
चार दिन बाद आप बोरी बस्तर में उसको डालकर
पैक कर दोगे प्यार करना पड़ेगा जितने भी
बच्चे हैं ना ये सब अपने-अपने सब्जेक्ट से
प्यार करते हैं पागलों की तरह अंधा प्यार
करने लग गए तब मजा आता है और किसी चीज में
मजा आता है तो हम उसको कितना भी कर सकते
हैं सही बात है कि नहीं
नहीं हो रहा जबरदस्ती प्यार तो फेक इट टिल
यू मेक
इट जबरदस्ती वाला प्यार करो आई लव यू
केमिस्ट्री आई लव यू मैथ्स आई लव यू
फिजिक्स आई लव यू बायोलॉजी जो भी सब्जेक्ट
से आपको प्यार नहीं है उसको आई लव यू
बोलो अपने उस संबंध स्पेशल के पीछे भी तो
भाग भाग कर बोलते रहते हो वो तो तुम्ह
आईटी नहीं दिलाने वाली ना ये दिलाने वाला
है ना ये तो दिलाने वाला है तो इसके पीछे
भी तो
भागो प्यार करना पड़ेगा खुद से भी और अपने
सब्जेक्ट से भी क्योंकि लंबे टाइम तक
इन्हीं के साथ रहकर पढ़ना है फाइनली टेंपल
रन तुम्हारा
दिमाग एक मंदिर की मूर्ति की तरीके से है
डेटी की तरीके से या जिस भी धर्म में पंथ
में तुम मानते हो और जो शरीर है ये एक
मंदिर
है जब तक ये शरीर अच्छा नहीं होगा उसके
अंदर जो सबसे इंपोर्टेंट चीज है वो भी
अच्छी नहीं होगी तो अगर तुमने 75 हार्ट
चैलेंज वाला मेरा वीडियो देखा हो
उसमें बोथा 4 लीटर पानी उसको कंटिन्यू
रखना है सबसे जरूरी आज की तारीख में पानी
है रिसर्च ये बताती है मोस्टली भारतीय लोग
बहुत कम पानी पीने लग गए बॉडी हाइड्रेटेड
ही नहीं रहती दिमाग में न्यूरल कनेक्शंस
ही नहीं बनते डायरेक्ट रिश्ता है हजारों
रिसर्च प्रूव कर चुकी है पानी पीना है
दूसरा 30 मिनट की भयंकर रिग्रेस वाली
एक्सरसाइज जिसमें तुम्हारे पसीने आए
जिसमें तुम्हारा टाइम पूरा दिमाग उसी चीज
में ऑक्यूपाइड हो वो करना है जॉगिंग
क्रिकेट टेनिस फुटबॉल हॉकी गिली डंडा
सतोलिया जो गेम जिसके साथ खेल सकते हो
खेलो पसीना निकलना चाहिए सारी नेगेटिविटी
उस पसीने के साथ बॉडी की निकल जानी चाहिए
यह पांच काम करने हैं पांच बस पांच तुम
सोच कर देखो अगर तुम अभी से लेकर एग्जाम
तक 16 घंटे पढ़
लिए दुनिया की कोई ताकत तुम्हें नहीं रोक
सकती मुझे पता है यह चीज तुम पे पूरा
भरोसा है
कमेंट में यह पांचों चीजें लिख
देना 30 दिन लगातार इसको अपन फॉलो करते
हैं 30 डेज तुम्हारी लाइफ ट्रांसफॉर्म हो
जाएगी यह मेरी गारंटी है मैंने होते हुए
देखिए अभी एक मेंटरशिप सुपर मेंटरशिप का
सेशन था साढ़े सात घंटा वो भी चला उसमें
बच्चों की जिंदगी बदल
गई पेरेंट्स तक बोले सर य हमारा बच्चा
बिल्कुल नहीं पढ़ता था आपने ऐसा क्या कर
दिया कि इतना पढ़ने लग गया
वो अब तुम भी कर रहे
होंगे हो रेडी करोगे अपने सपने
पूरे पेरेंट्स के लिए करोगे फाइट खुद के
लिए करोगे
फाइट एक साल बाद दो साल बाद क्या बनना
चाहते हो सोच
लो 30 दिन 16 घंटे ठीक है पढ़ लोगे 16
घंटे तुम डरना मत अगर आज पाच छ घंटे ही
पढ़ते हो तो आज जो भी है कल उससे बेटर
होगा उससे बेटर होगा महीने भर बाद 16 घंटे
होगा पक्का है 100% प्रू बने ठीक है साथ
मिलकर फोड़ते
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