Day in the life of Andrej Karpathy | Lex Fridman Podcast Clips

Summary

安德烈·卡帕西分享了他作为AI领域内最高效、最聪明的人之一的日常生活。他不是早起的人，而是夜猫子，喜欢在凌晨3点睡觉，享受宁静的工作时间。他认为，要提高生产力，需要在没有太多干扰的情况下积累动力，全神贯注于问题，并在日常生活中保持一定的规律。他也提到了饮食对精神集中和幸福感的影响，包括间歇性禁食和以植物为基础的饮食。

Takeaways

• 🌙 安德烈·卡帕西（Andrej Karpathy）是一个夜猫子，他更喜欢在晚上工作，因为这段时间非常安静，有利于集中精力工作。
• ⏰ 他通常在早上8点或9点醒来，而在他的博士生涯中，他甚至更晚，通常在凌晨3点才睡觉。
• 💡 安德烈认为，要提高生产力，需要在没有太多干扰的情况下，对问题建立动力，并在日常生活中不断思考问题。
• 📈 他强调了在解决问题时避免各种形式的干扰的重要性，包括新闻、电子邮件以及其他有趣项目的干扰。
• ☕ 安德烈早上会喝咖啡，浏览新闻，如Twitter、Hacker News和华尔街日报，这是他日常生活的一部分。
• 🌟 他提到，为了真正解决问题并提高生产力，他需要几天的时间来专注于问题，而不受打扰。
• 🚫 安德烈不喜欢工作中的短暂打扰，他认为这会消耗大量时间，比如SSH登录集群、设置开发环境等。
• 🧘‍♂️ 他实践间歇性禁食，通常遵循18/6的模式，即从中午12点到晚上6点之间进食。
• 🌿 安德烈倾向于植物为基础的饮食，他称之为“植物先行”，这意味着他更喜欢食用植物性食物。
• 🏋️‍♂️ 他提到，当他对某个问题着迷时，他会更有动力去解决问题，即使面临困难和挑战。
• 🤔 安德烈认为，工作与生活的平衡是好的，但他也享受偶尔的冲刺，这使他更有创造力。

Q & A

安德烈·卡帕西是如何描述自己的作息习惯的？

安德烈·卡帕西表示自己是一个夜猫子，他不是早起的人。在他的博士期间，他通常在凌晨3点睡觉，认为凌晨的时间非常宝贵和有趣，因为那时候非常安静，可以专心工作。

安德烈认为什么是提高工作效率的关键？

安德烈认为提高工作效率的关键是在没有太多干扰的情况下，对问题建立动力，并且需要在工作记忆中加载问题，以至于在洗澡或睡觉时都在思考这个问题，达到一种痴迷的状态。

安德烈提到了哪些活动或习惯会分散他的注意力？

安德烈提到新闻、电子邮件以及其他有趣的项目都可能分散他的注意力。他强调需要避免所有形式的干扰，包括社交媒体和之前或当前正在进行的其他项目。

安德烈如何安排他的一天以提高生产力？

安德烈提到他喜欢在夜间工作，并且他的日常安排包括早上喝咖啡、阅读新闻、查看Twitter、Hacker News和华尔街日报等。他强调需要一段时间来专注于问题，并且不喜欢被打扰。

安德烈如何看待在特斯拉工作时的工作生活平衡？

安德烈认为特斯拉的工作环境比较紧张，是一个爆发性的环境，有时候会非常忙碌，需要努力工作。但他也提到，这种忙碌是间歇性的，并不是持续的疯狂状态。

安德烈对于饮食有何见解，他是否有进行间歇性禁食？

安德烈实行间歇性禁食，他通常跳过早餐，从中午12点吃到下午6点。他也会进行一些饮食实验，比如尝试植物为主的饮食。

安德烈是否有尝试过长时间的禁食？

安德烈尝试过长时间的水禁食，他好奇会发生什么，发现在禁食几天后，身体似乎找到了其他的能量来源，不再感到饥饿。

安德烈如何描述他在特斯拉的工作经历？

安德烈提到在特斯拉工作时，需要付出很多努力，推动人们达到他们的极限。他认为特斯拉的环境比他在谷歌或DeepMind的实习经历更加紧张。

安德烈如何看待工作中的冲刺期？

安德烈认为他最有创造力的时候是在偶尔的冲刺期，这些时期他非常痴迷于某个问题，并且想要尽快解决它。他认为这种冲刺期对于创新和生产力非常重要。

安德烈对于工作和生活平衡的看法是什么？

安德烈认为平衡是好的，但他也喜欢偶尔的冲刺期，这些时期他会非常专注于某个问题。他认为这种偶尔的专注和痴迷对于工作和创新是必要的。

安德烈提到了哪些因素会影响他的幸福感和工作效率？

安德烈提到，当他对某个问题非常痴迷并且想要创造出某些东西时，他会忽略困难和挑战。此外，如果其他人欣赏他的工作并对他表示满意，这也会给他带来快乐，因为他知道自己在做有用的事情。

安德烈如何看待社会对于时间的看法，特别是对于请求他人时间的行为？

安德烈认为社会需要改变对时间的看法，特别是对于请求他人时间的行为。他强调，即使是短暂的打扰，也会对工作效率产生很大的影响，因为重新进入工作状态需要时间和努力。