【大ベストセラー】思考の整理学｜外山滋比古　～頭がいい人はやっている！超シンプルな行動習慣とは？～

Summary

この動画スクリプトは、外山滋比古さんの「思考の整理学」について紹介しています。本書は、学習方法やアイデアを生み出す時間の使い方、思考力を上げる忘却システム、そして自己肯定感を高めることについて解説しています。外山さんは、教育システムにおける問題点を指摘し、グライダー人間から飛行機人間への転換を促しています。この作品は、多くの読者に愛され、30年以上にわたって影響を与え続けています。

Takeaways

• 📚 阿波たの「思考の整理学」は、1986年の刊行以来、200万部を突破したロングセラーであり、学習法のバイブルと呼ばれています。
• 👶 本書は、学びたい方や子供向けに特にお勧めされており、集中力やアイデアを生み出す方法、思考力を上げる忘却システムなどを紹介しています。
• 👨‍🏫 著者外山滋比古は、お茶の水女子大学の教授であり、英米文学言語学の専門家で、教育論やチャーナリズム論などの分野で幅広く活躍しています。
• 🚀 外山先生は、学校教育によるグライダー人間という従順な人格の作り出しに批判的な立場をとります。
• 🧠 グライダー能力と飛行機能力の両持ちを重要視し、受動的に知識を得るグライダー能力と自力で発明する飛行機能力のバランスを提唱しています。
• 🌞 朝型の生活は集中力を高め、朝食を抜くことで思考に適した時間を増やすことができます。
• 🛌 睡眠は忘却システムの役割を果たし、不要な記憶を削除し、必要な記憶を整理し固定する働きがあります。
• 💡 アイデアを生み出すには、無意識の時間をかけることが重要で、問題を放置して時間をかけることで自然に解決が示せることが。
• 🚫 負の思考を避け、自己肯定的な態度を持ち、他人にも肯定的な態度をとることで、思考力を向上させることができます。
• 🤝 ポジティブな人との交流は、思考力を伸ばすための重要な要素であり、自信をつけるためにも必要です。
• 📖 本書は、思考の技術を教えるわけではなく、読者が自分で思考の楽しさに気づくことを目指しています。

Q & A

外山滋比古さんの「思考の整理学」はどのような本ですか？

「思考の整理学」は、外山滋比古さんが書いた、1986年から200万部を突破した異例のロングセラーの本です。この本は、学ぶことに対して興味を持っている方や子供向けの物事を考えることに苦手意識を持っている方、1人で考え込みすぎる方、焦ると頭が真っ白になってしまう方に特にお勧めされています。

外山滋比古さんの問題意識は何ですか？

外山滋比古さんの問題意識は、従来の教育制度が生み出した「グライダー人間」についてのもので、この教育制度は誰もが教師や教科書に従って学習し、自分でものを考え出す能力を失う「グライダー人間」を作り出す訓練所のようなものだと批評しています。

グライダー人間と飛行機人間の違いは何ですか？

グライダー人間は、引っ張られるがままどこにでもついて行くような従順な人間を指し、一方で飛行機人間は自ら飛ぶ能力を持っている人間を指します。外山滋比古さんは、受動的に知識を得るためのグライダー能力と自力で物事を発明・発見する際に求められる飛行機能力の両方を持つことが大切だと主張しています。

朝の過ごし方で集中力を爆発させる方法は何ですか？

外山滋比古さんは、朝食を抜いてブランチをすることで、空腹の状態での集中力を爆発させることを提案しています。朝食を抜くことで、消化のために血液がとられ頭がぼーっとするのを避け、ブランチ後に昼寝をして第2の麻生を作り、さらに集中して仕事を片付けることができます。

アイデアを生み出す時間の使い方について外山さんはどのようなアドバイスをしていますか？

外山さんは、アイデアを生み出すためには無意識の時間をかけることが重要だと述べています。大きな問題であれば、長時間心の中で温存し続けることが形にならない事项の整理において大切です。また、デフォルトモードネットワークという脳機能が働いて、ボーッとしているときに脳内の情報が整理されることも注目しています。

思考力を上げるために忘却システムとは何ですか？

忘却システムとは、人間の頭を倉庫から工場へと見直し、不要な知識を捨てて新しいアイデアを生み出すためのシステムです。睡眠はこの忘却システムを起動し、不要な記憶を削除しながら必要な記憶を整理し、固定する役割を果たしています。

考えがまとまらない時、どのようにすればよいですか？

考えがまとまらない時は、自分に対してポジティブな態度を持ち、他人に対しても肯定的な態度を示すことが重要です。また、自分を褒めてくれる人と交流することで、新たなアイデアが活発に働き始める可能性があります。

外山滋比古さんの本「思考の整理学」はどのような意図を持って書かれましたか？

「思考の整理学」は、外山滋比古さんが持つ問題意識を解決するためのアイデアや工夫を提案した本です。彼は、グライダー人間にエンジンを取り付ける方法を模索し、考えることの楽しさに気付くことを目的としています。

外山滋比古さんはどのようにグライダー人間を飛行機人間に変えることを提案していますか？

外山滋比古さんは、グライダー人間がエンジンを取り付ける方法として、朝食を抜いてブランチをすることで集中力を高めること、アイデアを生み出すために無意識の時間をかけること、睡眠による忘却システムの活用、そしてポジティブな態度を持ち、他人と交流することが重要だと提案しています。

本書において、外山滋比古さんはどのような経験に基づいて理論を展開していますか?

外山滋比古さんは、自身の経験と知識に基づいて「思考の整理学」の理論を展開しています。彼は、自分自身が行った工夫や考え方について詳しく説明し、読者に自分の視点を共有しています。

「思考の整理学」はHOW TO本ではありませんが、どのような価値があると外山滋比古さんは述べていますか？

外山滋比古さんは「思考の整理学」がHOW TO本ではないと述べていますが、彼の経験と知識を通じて提供される考え方やアイデアは、読者に新たな視点を提供し、思考の楽しさを気づく機会を与えます。