Половину случаев возрастного слабоумия можно предотвратить

Summary

Видео раскрывает 14 факторов, которые могут вызвать деменцию, и которые можно влиять. Основные факторы: недостаточное образование, нарушение слуха, артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет, недостаток физической активности, социальная изоляция, депрессия, травмы мозга, избыточное употребление алкоголя, курение, загрязнение воздуха, ухудшение зрения и высокие уровни липопротеинов низкой плотности. Автор подчёркивает важность влияния на эти факторы для снижения риска деменции и предлагает курсы для предупреждения старения и улучшения здоровья.

Takeaways

• 📚 Плохое образование, особенно в детстве, является одним из основных факторов риска развития деменции.
• 👂 Нарушение слуха, если не лечится, может способствовать развитию деменции.
• 🌡 Повышенная артериальная давление является важным фактором риска для деменции, согласно критериям Американской кардиологической ассоциации 2017 года.
• 🍔 Ожирение, включая висцеральное, может увеличивать риск деменции.
• 🚶‍♂️ Недостаток физической активности, например, несоответствие 10 км ходьбы в день, связан с повышенным риском деменции.
• 🤝 Социальная изоляция, особенно у пожилых людей, может быть фактором риска развития деменции.
• 😞 Депрессия, как состояние, когда человеку ничего не хочется и он не радуется, также ведет к деменции.
• 🤕 Травмы головного мозга, в том числе полученные во время спорта или излишнего употребления алкоголя, увеличивают риск деменции.
• 🚬 Курение, как известно, негативно влияет на здоровье, в том числе и на когнитивные способности.
• 🌫 Загрязнение воздуха является сложным для избежания фактором риска для деменции.
• 👓 Ухудшение зрения, которое не поддается коррекции, и высокие уровни липопротеинов низкой плотности (LDL) также связаны с повышенным риском деменции.

Q & A

Чем отличается деменция от олигофрения?

Деменция - это возрастное ухудшение умственных способностей, в то время как олигофрения - это состояние, когда человек рождается с умственными нарушениями.

Какие факторы могут вызвать деменцию, согласно видео?

В видео перечислены четырнадцать факторов, включая плохое образование, нарушение слуха, артериальную гипертензию, ожирение, сахарный диабет, недостаток физической активности, социальную изоляцию, депрессию, травмы головного мозга, избыточное употребление алкоголя, курение, загрязнение воздуха, ухудшение зрения и высокие уровни липопротеинов низкой плотности.

Какое образование считается плохим в контексте деменции?

Плохое образование в детстве, в начальной и средней школе, которое может привести к деменции в дальнейшем.

Чем может способствовать плохой слух к развитию деменции?

Плохой слух, который не лечится, может способствовать развитию деменции.

Каково определение артериальной гипертензии в видео?

Артериальная гипертоническая болезнь считается, если давление выше 130/80 мм ртутного столба, согласно критериям Американской кардиологической ассоциации 2017 года.

Какое ожирение упоминается в видео как фактор риска для деменции?

Видео упоминает висцеральное ожирение, когда жир накапливается во внутренних органах, даже если человек с виду не сильно толстый.

Каков рекомендуемый уровень физической активности для предотвращения деменции?

Рекомендуется тратить на физические упражнения энергию, эквивалентную прохождению 10 км в день.

Какая связь между социальной изоляцией и деменцией?

Социальная изоляция, особенно у пожилых людей, может быть фактором риска развития деменции.

Как избыточное употребление алкоголя может влиять на здоровье мозга?

Избыточное употребление алкоголя может привести к повреждению мозга и, следовательно, к деменции.

Чем может быть связано ухудшение зрения с риском развития деменции?

Ухудшение зрения, которое не поддается коррекции, может увеличивать риск развития деменции и необходимо своевременно корректировать.

Какие два новых фактора, упомянутые в видео, влияют на риск развития деменции?

Ухудшение зрения, которое не поддается коррекции, и высокие уровни липопротеинов низкой плотности, которые считаются плохим холестерином, могут увеличивать риск развития деменции.