This Happens When Men Learn Jiu Jitsu

Bedros Keuilian

25 Jul 202429:16

Summary

TLDRفي هذا الفيديو، يتم تسليط الضوء على أهمية التحديات البدنية مثل المصارعة، جيو-جيتسو، والملاكمة في بناء الثقة بالنفس والانضباط الذاتي. يتشارك المتحدثون قصصهم الشخصية حول كيف ساعدتهم هذه الرياضات في تحسين حياتهم سواء من خلال تطورهم الجسدي أو الذهني. يتم التأكيد على أهمية قول 'نعم للمغامرة' وتجربة أشياء جديدة، فضلاً عن تعلم المهارات الدفاعية التي تساهم في تعزيز الأمان الشخصي. في النهاية، يتم تشجيع الجميع على اتباع هذه التحديات والتمسك بها لتحقيق نمو شخصي حقيقي.

Takeaways

😀 أهمية التحلي بالانضباط والتمارين الرياضية: تمثل الرياضة وسيلة للوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.
😀 🌱 التحول الشخصي من خلال الرياضة: تمثل الرياضة مثل المصارعة والجيو جيتسو وسيلة لتحسين الصحة البدنية وتطوير الشخصية.
😀 🤝 الاستمرار في التحديات: لا يجب الاستسلام في مواجهة الصعوبات، بل على العكس، يجب التحلي بالصبر والمثابرة للوصول إلى النتائج المرجوة.
😀 💪 التحفيز من خلال المثال الشخصي: الأب الذي يوجه ابنه نحو النجاح في الرياضة يساعده في بناء انضباطه وحياته الشخصية.
😀 🏅 الرياضة كوسيلة لبناء الثقة بالنفس: الرياضات القتالية مثل الجيو جيتسو تبني الثقة بالنفس وتزيد من الوعي حول القدرات الشخصية.
😀 👊 جيو جيتسو كمغامرة جديدة: على الرغم من البداية المترددة، يمكن لممارسة الجيو جيتسو أن تتحول إلى مغامرة مثيرة ومجزية.
😀 🌍 بناء العلاقات من خلال الرياضة: الرياضة توفر فرصًا للتواصل مع أشخاص رائعين من جميع أنحاء العالم وتكوين صداقات جديدة.
😀 🧠 التحديات الذهنية في الرياضات القتالية: تعلم تقنيات الجيو جيتسو يعزز التفكير الاستراتيجي وحل المشكلات بشكل مستمر.
😀 🛡️ أهمية التعلم المستمر: يجب أن نتحدى أنفسنا باستمرار من خلال تعلم مهارات جديدة لحماية أنفسنا وأحبائنا.
😀 🌟 جيو جيتسو ليس فقط رياضة بدنية: بل هو تجربة حياتية تغرس الانضباط، المرونة النفسية، والصداقة الحقيقية.
😀 👨‍👩‍👦 دور الآباء في توجيه أبنائهم: الأب له دور كبير في مساعدة ابنه على النمو والتطور من خلال تقديمه لتحديات جديدة مثل برنامج Squire.

Q & A

ما هي الفوائد الصحية واللياقية التي يتمتع بها الأشخاص الذين يمارسون الرياضات القتالية؟
-الرياضات القتالية تساعد في تعزيز الصحة العامة من خلال تحسين اللياقة البدنية، القدرة على التحمل، وتقوية القلب. كما أنها تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب والسكتات الدماغية.
كيف ساعدت رياضة المصارعة في تطور شخصية ماركوس؟
-من خلال المشاركة في المصارعة، تحسن ماركوس بشكل كبير في الانضباط والتحكم في وزنه، وأصبح أكثر التزامًا بتغذيته وصحته. رياضة المصارعة علمته الانضباط والصبر، وهو ما ساعده على التميز في حياته الشخصية.
كيف تطور ماركوس في رياضة الجيوجيستو بعد المصارعة؟
-بعد أن انتهى من المصارعة، انتقل ماركوس إلى رياضة الجيوجيستو وشارك فيها بشكل منتظم، حيث أصبح يمارسها أكثر من والده، وواصل تحسين نظامه الغذائي وأدائه البدني بشكل عام.
ما الفرق بين الثقة المكتسبة من خلال الرياضات القتالية وثقة الشخص العادية؟
-الثقة المكتسبة من خلال الرياضات القتالية تأتي من التدريب المنتظم والمواجهة العملية للمواقف القتالية. بينما تكون الثقة العادية غالبًا مرتبطة بالتجارب الحياتية أو الانتصارات غير المدربة، فإن الثقة في الرياضات القتالية تتشكل من اكتساب مهارات محددة وتحقيق تقدم ملموس.
ماذا يعني قول 'قل نعم للمغامرة' في سياق الرياضة والتدريب؟
-العبارة تعني أن الشخص يجب أن يكون مستعدًا لتجربة تحديات جديدة وألا يتردد في بدء مغامرات جديدة، حتى لو كانت غير مريحة في البداية. هذا يشمل الانخراط في رياضات جديدة مثل الجيوجيستو، التي قد تقدم تجارب مفيدة غير متوقعة.
كيف يمكن للتدريب في الجيوجيستو أن يساهم في تحسين الصحة البدنية والعقلية؟
-التدريب في الجيوجيستو يعزز من القوة البدنية، التحمل، والمرونة، بالإضافة إلى تحسين الصحة العقلية من خلال حل المشكلات أثناء التمارين. كما يساعد في تقليل التوتر وزيادة الثقة بالنفس.
كيف أضافت تجربة الجيوجيستو إلى الحياة الشخصية للمتحدث في الفيديو؟
-تجربة الجيوجيستو أعطت المتحدث فرصة لتطوير قدراته البدنية والعقلية. وهو يعبّر عن تقديره للرياضة باعتبارها تحديًا ممتعًا ومفيدًا، وجزءًا من مغامرته الشخصية التي لم يكن يتوقعها سابقًا.
ما هي أهمية الانخراط في رياضات جماعية مثل الجيوجيستو؟
-الرياضات الجماعية مثل الجيوجيستو توفر بيئة من الدعم المتبادل والتعاون بين الأفراد. هؤلاء الرياضيون عادة ما يكونون متواضعين ومحترمين نظرًا لتجاربهم المتعددة في الرياضة، مما يخلق مجتمعًا إيجابيًا ومشجعًا.
كيف يمكن للوالدين التأثير في مستقبل أبنائهم من خلال الرياضة؟
-الوالدين لهم دور كبير في توجيه أبنائهم نحو الرياضات التي تعزز من مهاراتهم الشخصية والجسدية. من خلال تشجيعهم على المشاركة في برامج مثل Squire، يمكن للآباء توفير فرص لتطوير الانضباط والشخصية لدى الأبناء.
ما هي أهم النصائح للأشخاص الذين يبدأون في تعلم الجيوجيستو أو الرياضات القتالية؟
-من أهم النصائح هي الالتزام بالتدريب المنتظم، الحفاظ على التفكير الإيجابي، وتقبل فكرة الفشل والتعلم من الأخطاء. يجب على الشخص أن يكون صبورًا مع نفسه ويتوقع أيامًا جيدة وأخرى صعبة.