CAZUELA DE OSOBUCO. La cazuela que mi Mamá me cocinaba cuando era niño.

Alvaro Barrientos Montero
11 Jul 202411:43

Summary

TLDREl cocinero chileno Álvaro Barrientos Montero presenta una receta de cazuela de osobuco, una deliciosa comida tradicional chilena. Detalla los ingredientes y el proceso de cocción paso a paso, destacando la importancia de la humedad y la retirada de grasa para obtener un sabor puro y delicioso. Además, ofrece consejos para cocinar la cazuela en casa, incluso en ollas más pequeñas.

Takeaways

  • 🍲 La receta es para una cazuela de osobuco, considerada la 'madre de las cazuelas'.
  • 🥩 El ingrediente principal es el osobuco, un corte transversal de la parte alta de la pierna de la res, cubierto de grasa y con hueso.
  • 👨‍🍳 El cocinero chileno Álvaro Barrientos Montero presenta la receta y los ingredientes necesarios para prepararla.
  • 🔪 Se necesitan ingredientes como ajo, comino, orégano, zapallo, choclo, papas, cebolla, porotos verdes, apio, pimentón rojo y zanahoria.
  • 🍚 Se puede usar arroz o fideo 'cabello de ángel' para acompañar la cazuela.
  • 🥘 Se recomienda usar una olla grande para cocinar la cazuela, aunque en casas pequeñas se pueden usar dos ollas más pequeñas.
  • 🔥 Se debe dorar los medallones de oso buco a fuego fuerte y luego cocinar la cebolla, apio y otros ingredientes con cuidado para evitar que se quemen.
  • 💧 Es importante agregar agua fría y revolver bien para despegar los jugos acaramelados de la olla, que aportan sabor a la cazuela.
  • 🕒 La cocción del oso buco lleva aproximadamente 2 horas y media, manteniendo el fuego bajo para evitar que la carne se rompe.
  • 🥦 Se cocinan las verduras en orden de cocción, comenzando con las papas y terminando con los porotos verdes, para que todas queden al dente.
  • 🌿 El plato final se adorna con cilantro picado, lo que le da un toque de frescura y sabor.

Q & A

  • ¿Quién es el presentador del programa de cocina y de qué nacionalidad es?

    -El presentador del programa es Álvaro Barrientos Montero, un cocinero chileno.

  • ¿Qué plato es el tema principal de este episodio de cocina?

    -El tema principal de este episodio es la cazuela de osobuco.

  • ¿Cuál es la parte de la res que se usa para preparar la cazuela de osobuco?

    -Se utiliza el osobuco, que es un corte transversal de la parte alta de la pierna de la res, cubierto por un hilo de grasa y con una médula en el hueso central.

  • ¿Cuántas personas es para la receta de cazuela de osobuco presentada en el script?

    -La receta es para seis personas.

  • ¿Qué ingredientes se utilizan para dar sabor a la cazuela de osobuco según el script?

    -Los ingredientes para dar sabor incluyen sal, ajo, comino en polvo, orégano, y zapallo.

  • ¿Qué verduras se recomiendan para la cazuela de osobuco en el script?

    -Las verduras recomendadas son el camote, choclo, papas, cebolla, porotos verdes, apio, pimentón rojo y zanahoria.

  • ¿Por qué se sugiere picar el apio, el pimentón y la zanahoria en bastones más grandes?

    -Se sugiere picarlos en bastones más grandes para que mantengan su forma y estén al dente, lo que mejora la textura de la cazuela.

  • ¿Qué tipo de arroz se utiliza en la cazuela chilena y por qué?

    -Se utiliza arroz normal o fideo llamado 'cabello de ángel', porque el arroz crece mucho y puede ser difícil de manejar en una olla pequeña.

  • ¿Cómo se debe cocinar los medallones de oso buco al principio de la preparación?

    -Se deben dorar con calma y paciencia en aceite caliente durante 10 a 12 minutos, sin que se quemen.

  • ¿Cuál es la clave para que la cazuela deseada no sea amarga?

    -Es importante no quemar las glaz (jugos acaramelados pegados en la olla), ya que esto daría un sabor amargo a la cazuela.

  • ¿Cuánto tiempo se debe cocinar la cazuela de osobuco según las instrucciones del script?

    -La cazuela debe cocinarse entre 2 horas y 2 horas y media a fuego bajo, según el tipo de olla usada.

  • ¿Cómo se deben agregar las verduras a la cazuela y en qué orden?

    -Primero se agregan las papas, luego el zapallo, después el choclo, el pimentón, la zanahoria, el zapallo, el arroz y, por último, los porotos verdes.

  • ¿Qué se puede hacer con el caldo de verduras restante después de hacer la cazuela?

    -El caldo de verduras restante se puede utilizar para hacer sopa, consumado o cocinar arroz, mejorando el sabor de estos platillos.

  • ¿Cómo se debe servir la cazuela de osobuco y cuál es la importancia del cilantro en su presentación?

    -La cazuela se sirve con las verduras enteras y el osobuco con toda su médula. El cilantro picado se agrega al final para realzar el sabor.

Outlines

00:00

🍲 Preparación de la cazuela de osobuco

El chef Álvaro Barrientos Montero presenta una receta de cazuela de osobuco, una tradicional comida chilena. Comienza mostrando todos los ingredientes necesarios para preparar una cazuela para seis personas, incluyendo el osobuco, un corte de carne de la parte alta de la pierna de la res. También menciona los condimentos de sabor como la sal, ajo, comino, orégano y otros. Se detalla la preparación de la cazuela, desde dorar los medallones de oso buco hasta agregar los ingredientes secundarios como cebolla, apio, pimentón rojo y zanahoria. Además, se sugiere utilizar arroz o fideo para acompañar la cazuela. El chef también ofrece consejos para cocinar la cazuela en dos ollas debido a las limitaciones de espacio en las ollas caseras.

05:01

🔥 Cocción lenta y retirada de grasa

El chef explica que la cazuela debe hervir lentamente para evitar que la carne se rompe debido al movimiento en la olla. Destaca el secreto de la abuela de retirar la espuma más gruesa de la cazuela para obtener un sabor más puro y sin una gran cantidad de grasa. Describe el proceso de cocción de la carne y las verduras, incluyendo la preparación de las verduras en orden de cocción y la importancia de mantenerlas al dente. El chef también sugiere utilizar la cazuela de pollo o verduras para otros platos, destacando la versatilidad del caldo de verduras que se obtiene de la cazuela.

10:03

🌿 Agregar verduras y servir la cazuela

El chef finaliza la preparación de la cazuela agregando las verduras en el orden correcto y explicando la importancia de cocinarlas al dente para mantener la textura adecuada. Describe el proceso de servir la cazuela, comenzando con las verduras y luego agregando la carne y el caldo. El chef comparte su experiencia personal con la cazuela, recordando cómo su madre la hacía y cómo se sirvía en su hogar. También menciona diferentes formas de consumir la cazuela, como comerla tal cual o mezclar las verduras con la sopa. Finalmente, el chef ofrece un agradecimiento y un abrazo a los espectadores.

Mindmap

Keywords

💡Cazuela

La cazuela es un plato tradicional de origen latinoamericano, especialmente popular en Chile. Se trata de un guiso o cocido que generalmente incluye carne, verduras y arroz o fideos. En el video, la cazuela es el tema central, y se menciona específicamente como 'la madre de las cazuelas', lo que indica su importancia y popularidad en la cocina tradicional.

💡Osobuco

El 'osobuco' es el ingrediente principal de esta cazuela, siendo un corte de carne que proviene de la parte alta de la pierna de la res, caracterizado por su hilo de grasa resistente y su hueso con médula. En el script, se menciona que el 'osobuco' es lo que le da nombre a la receta y se detalla cómo se prepara y cocina para lograr su textura suave y deliciosa.

💡Condimentos

Los condimentos son ingredientes que se utilizan para dar sabor a los platillos, como la sal, el ajo, el comino y el orégano. En el video, se menciona la importancia de los condimentos en la preparación de la cazuela, especificando cantidades y cómo se incorporan para enriquecer el sabor del guiso.

💡Verduras

Las verduras son una parte esencial de la cazuela, aportando sabor, textura y nutrientes. En el script, se detallan las verduras que se incluyen en la cazuela, como el camote, el choclo, las papas, el apio, el pimentón y la zanahoria, y se explica cómo se cocinan en orden de cocción para mantener su textura y sabor.

💡Arroz

El arroz es un ingrediente opcional en la cazuela que puede reemplazarse por fideos, como se menciona en el video. Se utiliza para dar cuerpo al plato y se cocina junto con la carne y las verduras. En el script, se destaca que el arroz 'crece bastante', lo que implica que se debe manejar con cuidado para evitar que se pegue o se sobrecamine.

💡Dorar

Dorar es el proceso de dañar superficialmente la carne o los vegetales en una sartén o olla con aceite caliente. En el video, se menciona que los medallones de osobuco se doraron antes de agregar los otros ingredientes, lo que ayuda a desarrollar el sabor y la textura del plato.

💡Glaza

La 'glaza' es el jugo caramelizado que se forma al cocinar la carne o las verduras en una sartén o olla. En el script, se enfatiza la importancia de despegar la glaza de la olla para evitar que quede pegada y amarga, lo que aporta un sabor profundo y rico al guiso.

💡Espuma

La espuma es la burbuja que se forma en la superficie de un líquido, en este caso, en la cazuela, cuando se cocina la carne. Se menciona en el video que se debe retirar la espuma más gruesa para evitar que la cazuela quede grasosa y para mantener su pureza de sabor.

💡Fuego lento

Coccionar a fuego lento es un método de cocina que implica mantener una temperatura baja para cocinar la carne de manera suave y gradual. En el video, se indica que la cazuela debe hervir suavemente para evitar que la carne se rompe y se pierda su textura, lo cual es crucial para lograr una cazuela deliciosa.

💡Cilantro

El cilantro es un hierbo utilizado para dar un toque de sabor fresco y aromático a los platillos. En el video, se menciona que se debe agregar una buena cantidad de cilantro picado al final de la preparación de la cazuela para realzar su sabor y presentarlo de manera atractiva.

💡Carne

La carne es el elemento principal de la cazuela, en este caso, el osobuco. Se menciona en el video que la carne debe cocinarse a fuego lento para que quede suave y se mantenga su jugo. La preparación de la carne es crucial para el éxito del plato.

Highlights

El cocinero chileno Álvaro Barrientos Montero presenta la cazuela de osobuco, considerada la madre de las cazuelas.

Se muestra todos los ingredientes necesarios para preparar la cazuela para seis personas.

El osobuco es el ingrediente principal, un corte de la parte alta de la pierna de la vaca.

Se mencionan los condimentos de sabor, incluyendo sal, ajo, comino, orégano y zapallo.

Se describe la preparación de las verduras, como el camote, choclo, papas y porotos verdes.

La cazuela chilena puede incluir arroz o fideo, y se ajusta la cantidad según el tamaño de la olla.

Se destaca la importancia de la presentación de los ingredientes y su dorada previa a la cocción.

Se detalla el proceso de dorar los medallones de oso buco en aceite, con calma y paciencia.

Se introduce el uso de la cebolla, apio, orégano, comino y ajo para crear la base de sabor de la cazuela.

Se enfatiza la técnica de retirar la grasa y espuma para una cazuela más pura y sin excesiva grasa.

Se menciona la técnica de cocinar la cazuela a fuego lento para mantener la textura de la carne.

Se describe el proceso de agregar las verduras en un orden específico según su tiempo de cocción.

Se sugiere la posibilidad de cocinar la cazuela en dos ollas si la olla no es lo suficientemente grande.

Se discute la utilización del caldo de verduras resultante para hacer sopas o consumados.

Se comparte la experiencia personal del cocinero con la cazuela y su significado en su vida.

Se da un consejo sobre cómo servir la cazuela, incluyendo la forma de presentar las verduras y la carne.

Se menciona la opción de consumir la cazuela con cilantro picado para realzar los sabores.

Se concluye con una reflexión sobre la complejidad y el arte de cocinar una cazuela de calidad.

Transcripts

play00:00

[Música]

play00:13

cazuela de osobuco cómo les va sean

play00:16

todas y todos ustedes muy Bienvenidos a

play00:19

esta maravillosa cocina sin secretos Yo

play00:21

soy el cocinero chileno Álvaro

play00:23

Barrientos Montero y hoy Les traigo de

play00:25

regalo algo que les de vida desde mi

play00:27

punto de vista la madre de Las Cazuelas

play00:29

de bacu la cazuela de

play00:31

osobuco y lo primero que he querido es

play00:34

poder presentarte absolutamente todos

play00:37

los ingredientes que lleva esta receta

play00:39

te los voy a mostrar uno por uno el más

play00:42

importante el osobuco el que le da

play00:45

nombre a esta receta hay osobuco en el

play00:48

cuarto delantero y en el cuarto trasero

play00:50

del animal es precisamente un corte

play00:54

transversal de la parte alta de la

play00:57

pierna está cubierto por un hilo de de

play01:00

grasa muy resistente y en el centro

play01:03

tiene este hueso donde está la apetecida

play01:07

médula los ingredientes que te voy a

play01:10

entregar son para una cazuela para seis

play01:12

personas los condimentos de sabor sal en

play01:16

cantidad moderada dos dientes de ajo

play01:18

picado fino un tercio de cucharadita

play01:22

chica de comino en polvo y media

play01:24

cucharada sopera de orégano seis cortes

play01:27

con su cáscara de zapayo camote seis

play01:31

Trozos de choclo y seis papas una

play01:35

cebolla grande picada en cubos finos

play01:38

aproximadamente una taza de porotos

play01:41

verdes aproximadamente media taza de

play01:44

apio media taza de pimentón rojo y

play01:47

aproximadamente una taza de zanahoria a

play01:50

mí me gusta picar el apio el pimentón y

play01:53

la zanahoria en bastones más grandecitos

play01:56

la cazuela chilena también lleva arroz

play01:59

acá estoy utilizando aproximadamente

play02:01

media taza para estas seis porciones

play02:04

porque el arroz crece bastante en muchos

play02:06

lados y probablemente así le has visto

play02:09

en vez de arroz utilizan fideo un fideo

play02:11

chiquitito que se llama cabello de Ángel

play02:14

aquí una pequeña salvedad mucha gente no

play02:18

hace casuel en la casa porque le

play02:20

complica mucho por el tamaño de la olla

play02:22

por supuesto si cómo vamos a meter todas

play02:24

esas cosas en una misma olla Pues bueno

play02:26

la cazuela viene del campo y en el campo

play02:29

sobre todo por el número de los

play02:31

integrantes de la familia existen estas

play02:33

ollas grandotas ollas casuelas pero en

play02:36

nuestras casas Generalmente no tenemos

play02:38

estas ollas tremendas Así que la vamos a

play02:41

mandar para atrás y yo voy a hacer para

play02:43

ti hoy día esta cazuela en dos ollas dos

play02:45

ollas sí tenemos en la casa y de tamaño

play02:48

similar partimos

play02:51

entonces olla encendida a fuego fuerte y

play02:54

agregamos aproximadamente dos a tres

play02:56

cucharadas soperas de aceite maravilla o

play02:58

aceite vegetal y comenzamos vamos a

play03:00

dorar con calma y paciencia sin que se

play03:04

quemen nuestros medallones de oso buco

play03:07

calma y

play03:09

paciencia 10 a 12 minutos después damos

play03:13

vuelta buscando siempre esa tonalidad

play03:18

dorada repetimos el proceso con los tres

play03:23

restantes

play03:25

retiramos el último que doramos y ahí

play03:28

mismo sin agregar una gota más de aceite

play03:31

nos vamos con nuestra cebolla picada el

play03:36

apio y por supuesto El orégano El comino

play03:40

y el

play03:42

ajo agrega sal en cantidad moderada y

play03:46

comienza a revolver muy

play03:49

bien si por algún motivo se comienza a

play03:53

pegar No te preocupes agrega un poco de

play03:56

agua fría comienza a despegar y sigues

play04:01

cocinando este proceso de humedad es muy

play04:04

importante porque la humedad de la

play04:06

cebolla del apio y también el poquito de

play04:08

agua que vamos agregando nos permite ir

play04:10

retirando esos juguitos acaramelados que

play04:12

van quedando pegados en la olla que se

play04:13

llaman glasa tú sabes son puro sabor

play04:15

porque qué no le pasó el pan a esos

play04:17

jugos pegados En un sartén En una olla

play04:19

Así que ayúdate con la cucharita y

play04:21

suéltalos muy muy bien pero ojo las glaz

play04:25

tienen que estar doradas si las glaz

play04:27

están quemadas vas a obtener un una

play04:29

cazuela amarga Y eso no nos puede

play04:32

pasar entre 8 y 10 minutos después tu

play04:36

cebolla se habló y es momento de volver

play04:40

con los osob bucos ya dorados sobre

play04:44

[Música]

play04:46

ella agrega el juguito que quedó y cubre

play04:51

con agua fría la

play04:53

[Música]

play04:57

preparación a fuego fuerte vamos a

play05:00

esperar a que comience a

play05:02

hervir comenzó a hervir en este momento

play05:06

debes disminuir el fuego para que siga

play05:09

hirviendo pero suavecito ese es uno de

play05:12

los principales secretos de la cazuela

play05:14

debe hervir lento porque de lo contrario

play05:17

si hierve muy fuerte hay demasiado

play05:19

movimiento en la olla la carne comienza

play05:21

a golpearse entre sí y se termina

play05:23

rompiendo secreto de la abuela Acércate

play05:27

todo esto que tú ves arriba es

play05:30

grasa Qué hacían las abuelas con una

play05:32

cuchara sacaban la espuma más gruesa no

play05:36

esa pequeñita la espuma más gruesa y esa

play05:39

espuma luego en un recipiente con agua

play05:42

la depositaban Y volvían nuevamente a la

play05:45

olla a retirar los excesos te insisto es

play05:48

la más gruesa Hazlo hasta el momento que

play05:51

dejen de producirse de esta manera tu

play05:56

cazuela va a quedar deliciosa pero mucho

play05:59

más pura y sin una gran aureola de grasa

play06:03

arriba muchas veces uno dice no esa

play06:05

cazuela no pasa están demasiado pesadas

play06:07

demasiado grasosas retira esto y de aquí

play06:11

en adelante calma y paciencia voy a

play06:14

traer la tapa de la olla y la voy a

play06:18

tapar y Desde este momento debe comenzar

play06:20

a hervir el oso buco se demora entre 2

play06:24

horas y 2 horas y media este yo le voy a

play06:27

dar 2 horas 2 horas 10 y primero lo voy

play06:30

a cocinar una hora a fuego muy bajo cada

play06:33

cierto rato vengo a revisar cómo está

play06:35

recuerda a partir de este momento hoy a

play06:37

tapada y a fuego bajo una hora ya lleva

play06:40

una hora 15 minutos yo le dije que a la

play06:42

hora lo iba a ver vine a ver y como lo

play06:43

cocinamos a muy bajita temperatura

play06:45

estaba perfecto ni siquiera necesitaba

play06:47

más agua recuerden 2 horas 2 horas 15

play06:49

minutos se demora En una olla

play06:51

convencional En una olla a presión olla

play06:53

rápida olla express una hora exactamente

play06:55

Pero bueno vamos muy bien una hora 15

play06:58

minutos aquí al lado a partir de agua

play07:00

fría con un poquitito de sal voy a

play07:02

empezar a cocinar las verduras por orden

play07:05

de cocción voy a colocar las papas que

play07:08

es lo que más se demora y desde el

play07:11

momento que comienza a hervir 5 minutos

play07:14

después voy con el sabayo camote Ya pues

play07:17

5 minutos de un hervor tranquilo y

play07:21

parejo agregamos el pimentón agregamos

play07:24

con mucho cuidado también la zanahoria e

play07:28

inmediatamente las seis piezas de zapayo

play07:32

camote Por qué puse las papas primero

play07:35

porque se demoran un poquitito más que

play07:36

el zapayo queremos que todo mantenga su

play07:39

forma y que por sobre todo esté al dente

play07:42

y super ordenadito 10 minutos después

play07:45

nos vamos con el

play07:49

choclito 5 minutos después el arroz que

play07:52

este tarda aproximadamente 18 minutitos

play07:55

en estar listo

play08:00

y lo último son los porotitos verdes

play08:03

estos también se cocinan al dente los

play08:05

coloco 2 minutitos después de poner el

play08:08

arroz por qué yo lo hago así por qué te

play08:10

sugiero hacerlo a veces en dos ollas

play08:12

porque finalmente la concentración de

play08:14

sabor del caldo está dada por el caldo

play08:16

madre que es el caldo de la proteína si

play08:18

no tienes un grano cazueleros no hay ni

play08:21

un problema si quieres hacer una cazuela

play08:22

de pollo lo mismo la cazuela de pollo

play08:25

cierto las presas en una hoyita y aparte

play08:27

las verduras Qué es lo bueno que ese

play08:28

caldo que te va a quedar acá es un caldo

play08:30

de verduras muy rico con el que después

play08:32

te puedes hacer una sopa te puedes hacer

play08:34

un consumado incluso puedes cocinar por

play08:36

ejemplo un buen arroz en vez de hacerlo

play08:37

con agua le agregas ese caldo y te queda

play08:40

listo y con esto también te aseguras que

play08:41

las porciones es decir las papas y el

play08:44

zapallo quedan entero aquí uno dice es

play08:45

que no es tan difícil hacer Cazuelas Sí

play08:48

pues si es que hay Cazuelas que son

play08:49

literalmente una molienda y uno tiene

play08:50

que ser capaz de identificar todo en un

play08:53

plato vamos muy pero muy muy bien veamos

play08:55

cómo está el osuc blandito perfecto dos

play08:59

horas se demoró este exactamente tiempo

play09:02

transcurrido la olla con el osoo y todo

play09:06

su sopita su caldo su jugo y aquí al

play09:08

lado las verduras Todas perfectas vamos

play09:10

a servir esta gloriosa cazuela y el

play09:13

servicio es siempre igual primero van

play09:16

todas las verduritas Y esta es la gracia

play09:18

poderlas servir enterita a veces uno ni

play09:20

siquiera encuentra una papa entera y ahí

play09:23

uno empieza chuta me quedó todo molido y

play09:26

a veces Imagínese lo que pasa en un

play09:28

restaurante donde esto se sirve pero no

play09:31

sé 50 platos Imagínese por ejemplo en

play09:34

una faena minera donde comen 2000

play09:38

personas Imagínese usted qué locura

play09:40

bueno así se hace en ollas separadas con

play09:43

otra tecnología Pero lo importante es

play09:45

poder mantener bien bien bien el sabor y

play09:48

aquí el osobuco El maravilloso osobuco

play09:51

Ultra blando con toda su médula y luego

play09:55

todo el caldo Mira por favor dime si no

play09:58

es una maravill y olvídate en términos

play10:00

de sabor cómo está

play10:03

esto y siempre siempre siempre siempre

play10:06

una buena cantidad de cilantro no es

play10:08

perejil es cilantro picado Bueno yo voy

play10:12

a ordenar acá y le voy a contar un par

play10:14

de cosas Si lo hago en la olla todo

play10:16

junto ni un problema cuando la carne

play10:18

lleva una hora entonces el momento de

play10:20

que agreguen el mismo orden el resto de

play10:22

las verduras las papas primero el

play10:24

zapallo después El choclo Calcula tú que

play10:26

una papa cocinándose a fuego medio se

play10:28

demora aproximadamente 35 minutos para

play10:32

que quede enterita yo de esta

play10:36

cazuela como desde que soy chico mi mamá

play10:39

hacía siempre casual vacuno vivíamos en

play10:42

ese momento en la gran Avenida en la

play10:44

comuna de San Miguel en el paradero 11

play10:46

gran Avenida con Carlos edwar y abajo

play10:49

había una carnicería al lado Don Tito y

play10:52

mi mamá iba y le compraba la carne a Don

play10:54

Tito y Don Tito le daba e le vendía un

play10:57

corte que se llamaba cochezuela

play10:59

mozuela y también eh sobre costilla y

play11:03

tapapecho y a mí como yo era regalón de

play11:05

la olla de chiquitito mi mamá nacía ahí

play11:07

mismo osobuco así que desde ese momento

play11:10

tengo este recuerdo tan pero tan tan

play11:12

vivo guarde los cuchillos no lo va a

play11:14

necesitar se le va a hacer agua a la

play11:16

boca Cómo se la come usted así tal cual

play11:19

o se come la sopa primero y aparte

play11:21

mezcla las verduras y hace una molienda

play11:23

hay gente que hace eso Incluso le agrega

play11:24

ensaladita etcétera ya no hablo más un

play11:27

besito un abrazo de cazuela uco para

play11:29

usted está en el lugar del mundo que

play11:32

est vamos a comer dos platos

Rate This

5.0 / 5 (0 votes)

相关标签
Cocina ChilenaCazuela de OsobucoReceta TradicionalCocinero ÁlvaroComida CaseraIngredientes EsencialesTécnicas de CocinaCocina FamiliarCocina San MiguelSabor y Tradición
您是否需要英文摘要?