【脳のバグらせ方】3日後日記【夢ノート】【潜在意識の活用】
Summary
TLDRこのビデオ脚本は、引き寄せ日記の効果的な書き方を紹介しています。美鈴が主導するハッピークリエイターでは、夢や目標を達成するための具体的な手引きを提供します。日記を通じて潜在意識を活用し、願望を実現させる方法を学びます。3日後の未来日記と今日の出来事を交互に書き、日々の小さな幸せに感謝することで、理想の生活を引き寄せるテクニックを実践しています。この方法は、メンタルアップや夢を実現する上で非常に有効だと言えます。
Takeaways
- 📓 「引き寄せ日記」は、願望や目標を達成するための創造的な日記の書き方です。
- 🌟 書き方のポイントは4つあり、実現しそうなポジティブな出来事を書き、肯定的な言葉で表現することが重要です。
- 🎯 3日後の未来日記と今日の日記を交互に書くことで、理想と現実を交互に写し、脳を「バグらせ」目標達成を促します。
- 📅 3日後の日記では、達成したい小さな目標や願望を記述し、具体的な未来の出来事を想像して書き込みます。
- 🙏 今日の日記では、当日の良い出来事や感謝の気持ちを箇条書きで記録し、ネガティブな出来事は避けます。
- 💡 日記の書き方には、自分の感情や状況に合わせた自由な形で始め、継続することが推奨されています。
- 📔 選ぶノートや日記帳には、日付の自由度が高いもの、または1ページに2~3日のスペースがあるものがおすすめです。
- 👍 引き寄せ日記は、夢や目標に向かって一歩一歩進む助けであり、自己肯定感の向上にもつながります。
- 📈 願望や目標に対する周波数の一致が重要で、継続的に同じ周波数を出すことで実現しやすくなります。
- 🔄 願望の周波数が変わると、達成までの道が遠のき、継続的なイメージの重要性が強調されています。
- 🎉 引き寄せ日記は、未来に向けたポジティブな思いを増やし、自己実現の可能性を広げてくれるツールです。
Q & A
引き寄せ日記とはどのようなもので、どのような効果があると言われていますか?
-引き寄せ日記は、願望や理想を達成するための日記の書き方であり、効果としては、未来の目標をより具体化し、実現しやすくなることが期待されています。
引き寄せ日記を始める際に必要なものは何ですか?
-引き寄せ日記を始めるためには、基本的なものはノートや日記帳です。特に日付が入っていないものや1ページに2日分や3日分のスペースがあるものがおすすめです。
引き寄せ日記を書く際のポイントは何ですか?
-引き寄せ日記を書くポイントは4つあります。1つ目は実現可能な範囲で願い事を書くこと、2つ目は肯定的な言葉で書くこと、3つ目は達成された時の感情や感謝の気持ちを書き込むこと、4つ目はネガティブな思いやツッコミを入れないことです。
未来日記と現実日記をどのように交互に書くことが必要ですか?
-未来日記では3日後に起きてほしいことを、現実日記では当日の良かったことや感謝できることを書きます。これらを交互に書き続けることで、理想と現実がブレなくなり、願いを実現する力が高まります。
引き寄せ日記で書くことと書かないことを教えてください。
-引き寄せ日記では、達成したい目標や願い、感謝の気持ちを書きます。一方で、ネガティブな感情やツッコミ、無理な目標は書かないようにします。
引き寄せ日記を続けることが難しくなる場合、どうすればよいですか?
-引き寄せ日記を続けることが難しくなる場合は、緩い気持ちで始めることが大切です。気分が向いた時に書く、継続するように心がけることが重要です。
引き寄せ日記で達成したい目標を書き始めた際、どのくらいの期間が適切ですか?
-引き寄せ日記では、始めた後3日後に達成したい目標を書き始めることが推奨されています。短期間で目標を設定することで、実現しやすいと感じることができます。
引き寄せ日記を書くことで、どのような心の変化を感じることができますか?
-引き寄せ日記を書くことで、未来に対するワクワク感や確信、感謝の気持ちが高まり、自己肯定感が向上することが期待できます。
引き寄せ日記で書かれた願い事が実現しない場合、どう対応すればよいですか?
-願い事が実現しない場合は、目標を小さく設定したり、書き方やポジティブなアプローチを見直すことが大切です。継続的に書き続けることで、最終的に目標達成に近づくことができます。
引き寄せ日記を始めるにあたって、どのような心構えが必要でしょうか?
-引き寄せ日記を始める際には、ポジティブな心構えを持ち、自分の目標に対する確信を持った書き込みを続けることが大切です。また、継続する意志も必要です。
Outlines
📓 引き寄せ日記の紹介
美鈴が紹介するのは、夢や目標を達成するための「引き寄せ日記」の書き方。この方法は、潜在意識を活用して願望を実現させる効果的なテクニックとして、日常に幸せを感じるためのワークとしてもおすすめされる。美鈴は、日記を始めると飽きてしまいがちな人にも、この方法で継続しやすいとアドバイスしている。
🗒️ 日記帳の選び方と使い方
美鈴は、日記帳を選ぶ際のポイントと、自分の好みの日記帳を紹介。特に、日付が入っていないノートや、1ページに2日分や3日分のスペースがあるタイプのほうが、「引き寄せ日記」に適していると説明。また、アピカの3年自由日記の良さを強調し、書き心地や紙の品質についても触れる。
✍️ 引き寄せ日記の書き方とポイント
「引き寄せ日記」の基本的な書き方とポイントを説明。まず、3日後に起きてほしいことを肯定的な文で書く。そして、現在の状況とかけ離れたことは避け、現実的に起こりそうな出来事を記述する。さらに、達成感や感謝の気持ちを先取りして書き、ネガティブなツッコミを入れるのを控えることが肝要とされる。
🌟 未来日記の具体例と効果
美鈴は、未来日記に書く具体例を提供。例えば、3日後に好きな人と挨拶ができたり、雑談ができたりした経験を書き、その際の感情をイメージして記録する。この方法で、夢や目標が徐々に現実のものになるような心理的效果があると主張している。
📅 今日の日記と感謝の書き方
「引き寄せ日記」には、3日後の未来日記だけでなく、当日の出来事を記録する「今日の日記」も重要。美鈴は、当日の良かったことや感謝の気持ちを書き出すことで、ポジティブなサイクルを作り出し、夢や目標への道をサポートする効果があると説明している。
🎨 理想と現実の融合
美鈴は、理想と現実を交互に書き続けることで、脳が混乱し、イメージと現実の境目が曖昧になる現象について話す。このようにして、夢や目標が実現しやすくなる「引き寄せ日記」の心理的效果を解説し、具体的なエピソードを交えて説明している。
📈 願いが叶う力の科学
美鈴は、願いが叶う「引き寄せ日記」の背後にある科学的原理について解説。思考の波動と周波数、そしてそれらが現実にどのように影響を与えるかについて説明。また、願いが叶うためには、自分の周波数を一定に保つことが重要であると強調している。
🚀 夢と目標への一歩
最後に、美鈴は「引き寄せ日記」を通じて夢や目標に向かって一歩一歩進むことの重要性を説く。小さな目標から始めて、願いを叶う周波数を保ちながら前進し、最終的な大きな目標に向かって努力するよう励ましている。
Mindmap
Keywords
💡引き寄せ
💡日記
💡願望
💡潜在意識
💡感謝
💡理想
💡現実
💡ポジティブ
💡自己肯定感
💡夢
Highlights
美鈴が紹介する「引き寄せ日記」の書き方で願望や理想を効果的に実現する方法を学べる。
日記を始めると飽きてやめることがある人にも引き寄せ日記は継続しやすい。
引き寄せ日記の書き方では、普通の日記と異なる特別な方法がある。
未来日記と今日の日記を交互に書くことで、理想と現実を交互に写像する。
願望を実現する際には、ネガティブな思考を排除しポジティブな状態を維持することが重要。
日記に書く内容は、実現しそうなポジティブな出来事に限定することがポイント。
感謝の気持ちを日記に記述することで、より良いことが引き寄せられる。
日記帳の選択肢として、アピカの3年自由日記やダイソーの日記帳がおすすめされる。
引き寄せ日記を始める際には、日付の入ったノートや日記帳を選ぶと良い。
未来日記では、3日後に起きてほしいことを肯定的な文で記述する。
現実と理想の日記を交互に書くことで、脳がバグる効果を利用して願望を実現する。
日記に書く際には、自分の心の中からツッコミが出ないように注意する。
引き寄せ日記の効果を高めるには、感情豊かに書くことが大切。
未来日記に書く内容は、具体的な出来事でなくても感情や状態の変化で良い。
引き寄せ日記を通じて、自分の願望に対する自信や確信を持つようになる。
願望を実現する波動の周波数について理解し、その周波数に合わせて行動することが重要。
引き寄せ日記は、小さな目標から始めて徐々に大きな夢に向かって進む方法として有効。
自分の思考の周波数を一定に保つことで、願望を実現する可能性が高まる。
引き寄せ日記を通じて、自分の感情や状況に対するポジティブな変化を実感できる。
Transcripts
正直犬を効かせれば引き寄せは簡単にうまくいくんです
今日はハッピークレーターの美鈴です動画をクリックしてくださいありがとうござい
ます今日は簡単なのにビックリするほど効果的書いた通りに願望や理想がかかって
しまうそんな
息をせ日記の書き方についてお伝えします
保存の未来を引き寄せてよりハッピー日々を送りたい方
夢がある恋人が欲しいかにプチになりたい仕事でステップアップ skype など何
かね叶えたい願望のある方
引き寄せの法則とか潜在意識とか実勢しているつもりだけどなかなかうまくいき寄せ
られないんだよねと言うから幸福感をアップしたいからメンタル弟ん
を得たい方女性とかそういうのをよく知らないけどいい日記の書き方があるのにする
たいなと言うかどんな方にも今日の必要性のワークはお勧めで効果的ですまず皆さん
引き寄せとか関係なしにそもそも日記っていうことを書いていますかもしくは書いた
ことがありますかに両自今日から日記を書いてみようって思っても
3日くらいでだんだん飽きて書かなくなってきたり架空のをやめてしまった途中になっ
てる日記帳を見てファー
回ってぺ以上が下がってしまったりなんかね罪悪感まで感じてしまったりとか
やっぱりまた日記書こうって思い直してノートも快打をしてでもまた書かなくなったり
とかそういうことを繰り返したり
そんな経験ないですかねまあこれは全部私の過去の話なんですけどね行話す引き寄せ
日記だったら
多分便な続くと思います案でかというと一時に数分
このね手帳タイプをとって日共各楽器で密着ていいことが起きて幸せになってしまうの
で書いたこと砲塔になる
救世がバンパーをうまくいってしまうんですよ話じゃないですか
だからねきっと続くと思いますそれにねちょっと格好のますれても大丈夫です
また気が向いた時から始めても ok と言うね
緩い気持ちでできるのもこのワークのいいところなんですよ普通の日記とは書き方やり
方が少し違うのでよかったらね最後まで見ていってください
ポニーチャンネルではハッピーな人生をクリエイトしていこうというテーマで動画を
アップしています引き寄せの法則
て潮流つ
潜在意識の活用自己肯定感アップに役立つ動画などいろいろとアップしています
もし今日の動画が参考になったら他の動画にも遊びに頂ければ嬉しいです愛では
引き寄せ日記のやり方なんですけど
ひと言で言うと3日後に起きてほしいことを振りくらいならあるかもしれないって思う
よー
な未来日記を書くそして本当に今日をしたことの日記を書く
このようにあり得そうな未来日記と今日の日記とを交互にずっと交互に書き続けるだけ
ですこのようにね
少し先ば起きるかもしれない程度の理想の未来と現実とね交互に摂取していくと
不審なんですけどだんだん頭がバグってくるんですね
理想芸術とがね今通してくるんです
あれそうだったかもしれないあれなんかそうなるような気がしてきた
いや bose でそうなることを確定している蔵入りで弾タッパグってくるんですよ
そうなればこっちのものでどんどん一橋生が加速してどんどん
かなっちゃう日の場でだったら夢みたいだった大きな漢方も不思議なくらいするする
フルートにそのうちかなってしまうんですね私はこれまでもイメージさえできれば
どんな願いも数
あなたには無限の可能性があるなんで欲しいものも欲しい現実も何でも引き寄せられる
んですよっていうお話をしていますそれ
はもちろんそうなんですけどだけどで今の現状と
願いとに差がありすぎる場合一時はねその願いをかがったイメージをして楽しい気持ち
になったり
モチベーションが上がったりするんですけど
ふとね芸術の汁を見たときにその
落差にねやっぱりどう考えても芸術的には塗りだろうとかこんなのは夢物語が
eb 時するだけで敵うはずがないとか自分のネガりたいステイぶりぶりぶりぶりって
ツッコミを入れてくる自分が勇気にょきと心の中に現れたりしませんか
私はこれをニョッキって呼んでるんですよ夕勤良き出てくるから実は自分の湯
目や理想やりたい自分の邪魔をする一部の存在ってこのツッコミを入れてくる
ニョッキなんですよねだからニョッキツッコミを入れさせない心を java っぱせ
ないことが結構大事だったりします絶対にネガティブになっちゃ金とか落ち今じゃだね
ってことではないですけどね
私ももちろんそうと
やりますよだけどそれに引きずられすぎてやっぱぶりだっていうところまで
大根落ちていってしまって全部が嫌になったり
願いを持つことをやめてしまうとその通り彼はに流れになってしまうので
ニョッキの思う壺じゃないですかそうなのつまらないですよね私なりのニョッキとの
うまい付き合い方は
また別の動画でお話ししようと思うんですけど今回はニョッキを回避するのっきーが出
てこないようにして願いを着実に叶えていく方法として
この引き寄せ日記のやり方をご紹介します
用意するもの用意するものはノートです
日記帳にするためのノートですねノートはね気に入ったものが何でもいいんですけれど
も
一応を進めてものがありましてそれがこちら外装に100円で売っている
この日記帳です no tori がにあるのでもしよかったらねチェックして出て
ください
表紙もしっかりしててねおー
シャリなんですよ色はことを演じ色と濃い色の木種類がありますこれのね何が良いかっ
て色々とちょうどいいですよ
サイズは b 6で1ページで2日分書けるようになっててそれぞれに日付も自由に
入れられるし
右アキレスと4日分が見られるんですね日給書くときにペ
その日に変えたことも後尾に入るじゃないですかこれも実はノーバグらせるポイント
だったりします気に入ったノートや他に書きやす日記帳がある方はそちらでももちろん
大丈夫です
でも日付が元々入っているものや1日1ページタイプの日記ではなくて1ページに2日
分や3日版かけるもの
見開きで来日株の日記が見られるようなものがおすすめです
私は今このねダイソーのものを使っているんですけれども
次に使おうと思っているのがこのアピカの日記帳3年自由日記っていうものです
ページに3日分かける自由日記なので日付はもちろん入っていません
自由にいつからでもかけるタイプです他の動画でもお勧めしたことがあるんですけれど
も
私は猫のアピカのノートがすごく好きなんですね書き心地がすっごく ec
裏移れもしにくいあと長時間経過しても
変色劣化しにくいっていう上質な紙を使っているのでそういった意味でも安心感があり
ます
私実は昔アピカの日記池を使ってたんですその時は普通に日記を書こうとして今紹介し
たシリーズのものなんですけど1日1ページタイプのものを買ったので3日坊主になっ
てみちゃったんですよね日記
超自体はね本当に素晴らしいものだったんですけどねでもねこの3年自由日記なら
引き寄せ日記として使えるのでいいなと思って
この日記ちょって高のカビも上質なんですけど
表皮の手触りもまた出国いいんですよ
化粧箱に入っていたりとかゴールド発行してもあったりしてねすっごく素敵
高級感に溢れてテンションを取りますよ今使っているダイソーのが終わったらこっちに
しようと思ってますアピカの道とはちょっと音をね何か良いのでいきなり買わないで
とりあえずダイソーの日記とか
手持ちのノートでね引き寄せ日記をしばらくやっ
てみて続きそうならアピカとかちょっとね
いいものを買ってみてもいいかもしれないですね
まあもちろん気合いを入れて最初から良いノートカードを歩いですよねやっぱりいい
もの最初に貼って用意するとモチベーションが上がりますしねまあここはお好きに
どうぞ
とにかく日付を自由に
濡れてかけるたいこの日記帳やノートなら大きいですではやり方
んノート用意したら日記を書けますですが一月は今から3日後にしてください
3日後に起きてほしいこと3日後に私はこうなってたら嬉しいなーっていうことを書く
んです
日記なのでもちろん過去形で書けば
明日でこれは3日後の県の日記です
3日後の日記なので上がりにも今の現状とかけ離れたことは書きません
まあそのくらいないけるんじゃないまあそのくらいなら
あるかもねって覚えるくらいのもので
そうなったら嬉しいなわくわくするなって自分の心が感じるものを書いてください心が
ざわざわしたりしゃっ切ったように心の中の自分が
a 無理無理無理グリーとか突っ込んでくることは書かないでください
本当はね現状とかけ派
された内容を書いてももちろんいいだけどそんなわけで起こりこない
それはありえないとか否定する気持ちが出てきちゃううちは書かない方がいいです
例えば会社に好きな人がいたとして
現在全ずしゃべりてないし目も合わないし連絡先を知らない薬もなさそう
そんな情報
台だったとして3日後付き合うことになりましたって書いて信じられますかね
そういう可能性ももちろんありますけどちょっといきなりはイメージできないっていう
かそんなわけあるわけないじゃんって思っちゃうんじゃないかな
だからねまずは
マールマールさんとあいさつができたちょっと雑談ができたとかこのくらいなら起きる
かもしれないこと
3日後にこういうことが大きてたら嬉しいなーっていうことを書くんです引き寄せ日記
のポイントは4つあって一つ目がこのくらいならありえるかもって思える範囲で実現し
たらうれしい
いいことを書くことに肯定文で度ズーム状態の言葉に言い換えて書くこと
山荘なった時の感情とお礼を欠くこと
酔う無理無理無理って自分の心の中からツッコミが入るような内容のことは書かない
こと
順番に解説していきますねひとつ目のこのくらいなら
あるかもって思える範囲で実現したらうれしいことを書くことこれはさっき言ったし
このまま言葉通りですね
いいの肯定文で書くことこれは例えば寝坊しなかった
て書くんじゃなくて朝スッキリ起きたい時間に起きられたとかを着て欲しい状態に
言い換えた
肯定的な分
にして書いてくださいイライラしなかったじゃなくて穏やかな気持ちで過ごせた
by しなかったじゃなくてスールーずにうまくいったなど
こんな感じでどうぞの状態はどういう状態かなーって考えて変換して変えてみて
くださいねさんそうなった時の感情とお礼を欠くこと
何度も言いますけどイメージできることって現実になるんですよ
気分や感情を先取り
してねイメージしておくと本当に引き寄せられてきます
もし書いた通りにこれが叶ったら私どんな気持ちかなって脳内でトリップしてみて
ください
すっごくうれしいとか最高とか時間かというもだったとか
穏やかで告知気分とか想像の中で感情を先取りして
未来日記に書いてみてくださいさらに先にありがとうございますとお礼
でも入っちゃいます不思議なんですけど先にお礼を言っておくとねこの後後追いでから
うお礼を言うような出来事が寝起きてくるんですよこのお礼っていうのは特定の誰かに
っていうよりは目に見えない力に対してっていうのか
引き寄せてくれてありがとうかなえてくれてありがとうっていう気持ち
教務幸せでした無事に生きられましたありがとうございますみたいなちょっと漠然とし
てるんですけど全てに感謝ですみたいな意味でのありがとうもね
未来日記にも書いておきますぶり無理って心の突っ込みが入ることは書かない
これはさっきも言いましてね無理無理って
雪が突っ込ん
てくるようなことは書かないで下さいあるかも来るくらいならを競って覚えれないよう
なものを書いてください
レバー今お伝えしたいうっつのポイントをおさえて
未来日記を変えてみてくださいねではさっき例で挙げた
好きな人と挨拶が出来たちょっと雑談てきたっていう大量の未来
1基を試せに変えてみますまず今から3日後の日付けをかけますね
丸月なる日今日はまるまるさんとあいさつができた
ちょっと雑談ができてすっごくハッピーだった
会話の中でマルマルちゃんの笑顔も見られて嬉しかった
距離が以前より近づけつつあるって感じがする
やったねいい感じありがとうございます
こんなふうに書くんですさっき言った4つのポイントさえ押さえていれば
言葉遣いとか文章のテンションは人それぞれで ok なんですけど私は未来日記は
結構オーバー2点以上高めの部分というか言葉を使って書くことが多いですかね
大切なのって感情なんですよとにかく感情
湯00:00日記を書いている今脳の中で
未来にトリップしておきてほしいことをイメージしてプラスの感情を感じまくることが
大切なので表現はオーバー気味にテレビジョン高めなくらいの方が音効果的かなぁって
思ってと
控えてますまあでもをなものでテンション高さとか自分らしさっていうのは違うので
自分らしい表現で気持ちちょっとオーバー気味に変えてみるといいじゃないかなと思い
ます
もし起きてもない未来の創造や感情をそんなね頭の中で繰り広げられますいいよって
言う方はそうなった
走っ思う出来事を書いてその後にやっぱ嬉しい
幸せすっごくついてた最高とかポジティブでプラスの感じを表すような言葉をくっつけ
て書けば ok ですそして最後に号令をかけば ok
聞い文を載せてもうそうなったかのようにその場面でトリップできるくらい想像できる
とベースとなんですけど
慣れないうちは定型文のようにさっき言ったような音+ことがくっつけてかけは ok
です
で読んでみてああこれがミック具の私の日記なんだ
いうすごいいいじゃん
て思ってみてくださいねこの引き寄せ日記は具体的な出来事でなくても引き寄せられ
ます
例えばあなたの感情あなたが今心がざわざわしてたりとか
気分塞いでいるとしたら立株引き寄せ日記には気分がいい
穏やかなキムチで今日を過ごせたなんだかまったりし
朝な気持ちだとかこうなってたらいいなーっていう思考や感情の状態を書いてみます
いつも自分を責めがちでなかなか自分に優しくできないなって感じてたら最近なんだか
自分に優しくできてるあるがままの自分も何かいいじゃんって思える
自己肯定感が上がってきていると感じる自分好き
になってきて嬉しいななんだか楽しいなとか気分が軽やか
体も軽い今日も1日ワクワクして過ごせた
こんな風に自分の便たる的な部分でなりたい状態をピッカ碁日記書くのもすっごくいい
ですもしねちょっと
でここ転換がひっくいなぁとか
メンタル的に疲れてしまってるなーっていう人は自分の体調や感情をね引き寄せてみる
のがいいと思います
他にもね風邪引いちゃった時は3日後に一気にはすっかり元気塗ったって書いておい
たりとか
肩こりがひどいなっていう日はなんだか肩が軽くなってすっごいいい感じちゃっ好調
とかあと者らなきゃいけないこと弁道でことちょっと多くなことも引き寄せ実機に変え
ておくと良いです例えば歯医者の定期検診の予約を電話しなきゃいけないんだけどなん
となーくめんどくさくて先延ばしにしてしまってるって言う時は立夏語日記に敗者の
ケースの予約が取れた
で帰って
おくと何か知らないけど意外とすぐってんができたりします
初で草むしりとか本棚の整理とかカーテン洗うとか今やらなくてもそんなに困んないん
だけど
綺麗にもしたらいいんだけどちょっとめんどいなーみたいなそういう感じと書いておく
のもおすすめ
本棚の整理整とばっちりやっぱきれいに並んでると気分がいいな
スッキリとかこんな感じで書いてあるんですよ2とリストではないんですけど
3日後くらいまでにやっておけばいいんだ3日もにはこれ
が片付いてるんだあーよかったスッキリするわーっていう感じで感情先取りすると
なんかね途端に気が楽になるのかな
のおっかねえてぃファイトすぐ動けたりして
本当に3日後にはとズブ状態になっていることが多いです
だからに私結構いうちょっとを含んだことが方
付いたっていう未来日記はよく描けますね他でも仕事や勉強スキルアップなのにも使い
ますよ
例えばプレゼンがうまく行ったとか問題集の丸ページ目まで終わったいいペースとか
こんな感じでこうなってたらいいなーっていうことを振りのない範囲で書いておきます
不思議なんですけど
未来日記に書いたこと
でかなり叶うんですよ書いた通りの出来事が起きたり
近いことが起きたり支えた通りの状態になれたり
いるんですよ怒って帰ったことが本当になったら嬉しいですよねそれに私にも
引き寄せる力があるんだって感じますよねこうしてこの見えない力そして自分自身の没
か動線をどんどん使用して言ってほしいんですね
これだけじゃなくてからも大切です今日の日記を書けます
3日後のに気を買いタードきょうの日中を書きますこれはね本当に起きたことを書く
本当の日記ですでもこれにもポイントがあります
1今日起きた良かった事嬉しかった事を書く
にありがたかったこと感謝を感じることを書く
この2点です書き方は箇条書きでも文章での ok です
不注意があって今日やったことや行動記録も書きたければ書いても ok ですけど
この日記には嫌だったこと悲しかったこと
家不安こういうマイナスなことは書かないでください
そういうことを書く行為自体がいけないって言っているわけではないです
私も思考の整理とかアウトプットのために紙に書き出す
とありますだけどそれはそういう目的で別の紙にやりますこれのやり方はまた別の動画
でねご紹介しようと思うんですけど
もし日記2その日起きたすべてのことをつけたいという方は引き寄せ日記とは別な日記
を用意していただいてそっちでやるのがいいと思います
とにかくこの引き寄せ日記2
は今日あったいいこと嬉しかったことを感謝することだけポジティブなことだけを書い
てください例えば朝一本早い電車に乗れたとか
夕焼けが綺麗だったとかかわいいお花が咲いてお店のレジの人が感じよく接してくれた
とか
定時前入って来れた朝すっきり起きられた会社の人にお土産
美味しいお菓子をいただいたとか友達が禁忌を訪ねるラインをくれたとかそういう何か
ねささやかなことでもいいんですよ何か今日あったいいこと
観察することを書いてくださいなかなか会えないけど気にかけてくれる友達がいる
うれしいな
ありがたいなぁとかなんでもいいですささやかなことでもいいんです
何か今日あったいいことを感謝することも書いてください特に何も今日を感謝すること
が思いつかないという人は帰る家があるなら家があることに感謝だし今日ご飯が食べ
られたならご飯が食べられたことにも感謝だし
作ってくれた人がいたならその人にも感謝だしもっと言えば今あなたに
命が割強も休まず心臓が動いていることそういう事にも感謝です今日も無事に生きられ
ましたありがとうございますと書いてみましょう
生きている限り今ある物に目を向ければ感謝できることってきっとたくさんあります
毎日これら全てを書かなくても大丈夫ですけどなーんにも書くことがないなーって思っ
私はぜひね今自分がある物に目を受けて一つでもいいから書いてみてください少し脱線
するんですけれども
1日の終わり感謝を書くことは今日紹介したやり方とは異なりますがあの人気実力派の
釣友
石田陽さんをやっているそうですもう10年以上続けているそうです吉田羊さんといえ
ば遅い
さっきブレイクで知られていますよねご本人の美しさ
努力や実力はもちろんだと思うんですけど感謝の気持ちを持ち続けたことや
感謝できる事柄を毎日欠かさず見つけられる眼差し
人間性
そういったものも人間としての深み魅力になって女優業にもプラスになったんじゃない
かなぁ
私はね勝手ながら想像しましたそれに毎日感謝の時間を取ってる人ですから怒らない
謙虚な人柄なのかもしれないですよね
私はお会いしたことはないのでその辺は想像に過ぎませんけどねそれに感謝に
フォーカスする
いうことってすっごく運が良くなる行為なんですよねそういうすべてがプラスになって
チャンスが回ってきたり
いい薬が来たりしたのかもしれないなーって勝手ながら思いました
吉田予算はカン社長を始める場合は仕事や人間関係に悩みを抱えていてすぐにどうして
自分はこんなに損な役回りなんだろうって飛行
飲んでばっかりたんですってそうしたら友人にあなたは患者が足りないんじゃないって
言われて
今までそれなりに感謝してきたつもりだったけどそれはつもりだっただけで本当は実践
できてなかったのかもしれないなって思って
友人が勧めてくれた感謝を書き出すということを始めたそうです
この吉田羊さん
の間社長のお話は多分結構有名だと思うんですよね
テレビのインタビューでも話されていたしインタビュー記事もいくつもあります概要欄
にリンクを貼っておきますので興味のある方は読んでみたり
ご自身でも検索してみてくださいヒットする情報がねたくさんあると思います
志田洋さん好きな女優さんの一人ですこれから応援していきますはいではちょっと発生
しましたけど
日記の書き方に戻りますね3日後に起きたらうれしい
本当に大きそうな版のハッピーな日記を書くその後に今日本当にをピターハッピーな
日記を書く感謝を書く
1日に2株の日記
を書くわけですねこれを毎日繰り返していくんですそして時々読み返してニコニコし
ますそうするとどうなると思いますか
だんだん頭がパグってくるんですね現実に起こったいいこと反射できること本当に
起こりそうないいことそして感謝こういう似たような情報を交互に入れていくと
脳はだんだん混乱してくるんでしょうねどっちが現実に起きたことなのかどっちが理想
のを着てほしいことなのか
だんだん威力を測らなくなってくるんですよしかもすごく似たような情報なので区別が
つかなくなってくるんですねそうなればこっちのものですそうコト現実のはっぴーと
ポリそんな理想の発表を交互に摂取させることではたまおバグらせることこれこそが
この日記の目的だったんですね
伊賀さん怖いって思いましたか大丈夫です頭ねちょっとば食ってるくらいのほうが卑怯
じゃうまくいくんです
別に自分で行っ東した通りズッパグラせてるので
恐れることはないです思って実はイメージと現実との区別が寝付かないんですって
皆さんちょっとイメージしてみてください真っ赤な目年を
そしてそう
の梅干しを口に入れたところ明示しましたか
想像するだけで酸っぱいですねおそらく唾液が出てきたことと思います
これは県がイメージしたことが脳では現実と捉えられ
が息を出すように米0して待機が出てきたわけですよね
脳はねイメージと現実との区別がついてない
んですすっごく騙されやすいんですさらにに多様な情報を交互に摂取するとどっちが
どっち本当に起きたことでどっちがイメージだったかそういう境目がどんどんわから
なくなってくる
つまりバグってくるそういうこと私は気づいたんですねで私はこの日挑戦日記を
思いついたわけです
このにた
政府の情報を窃取すると頭がバグる気づいたエピソードが2つあるのでちょっとご紹介
しますね10年くらい前に nhk で海外ドラマのアイカーリーというのが吹き海で
放送してたんです
それは中学生くらいのオールド子2人とフレディという男の子の3人組で
ユーチューバーをやる話ですまだ第二は今どう眠いので割愛しましてこれ吹き替えに私
見てたんですけど男の子のフレディーの声は少年声の女性声優さんが当ててらっしゃっ
たんですね
フレディは音小さくてちょっとぽちゃっとしてて9
キュートな感じの男の子だったんですよでこのドローンはすごく人気があって
続編セカンドシーズンも放送することになったんですでもそのセカンドシーズンの時に
フレディはもうねすっかり背も伸びて男の子っていう男子になってたんですね
でもうちょっとこのフレディ女性正宜さんの声はもうに合わなくなってたんですよね
だからセカンドシーズンからフレディーの声は男の人の声男性の好意に変更になったん
ですファーストでは
をなる人の声セカンドで男の人の声をやって変わったわけです
でセカンドシーズンが始まるタイミングでファーストの再放送も始まったんですよ
ちょっと尿べ合わせたんだけど月曜日はファース
と放送北菱日はセカンド放送そんな感じで1週間にあ怒りが2本放送されることになっ
たんですね私そのタイミングで離れて暮らしていた家族にこのアイカーリーてドラマ
面白いから見てみて
ちょうどね今なら1st も2nd も1週間に2本見られてお得だよ楽しいがお勧め
したんですよ
そしたら家族も見てみる0って言って本当に見てくれてねみんなで一緒にハマったん
ですけど私はファーストから見てるからセカンドのフレディは浮きくなったなぁと思う
仕切られてないから声にすっごい違和感があったんですね
フレでも男の子になってって感じでねで家族と icarly 話ししているときに
そういえばさ
はフレディーの声ファーストとセカンドで違う回わかったでしょうって言ったらえっ何
の事って言われて
私すっごい驚いたんですねだって全然行為違うのに
私の家族は誰も気づいてなかったんですよ大きいフレディと小さいフレディっていう
違いにも気づいてなくて聴き比べをしたら私くる違う
気づかなかったって言っててこのエピ速度は些細なことだと思うかもしれないけど私は
この時のことを主国を覚えてて人はん見たような情報を交互に摂取すると違いがわから
なくなるんだなーって思ったんですねその愛会ってドラマは1st も2nd でも
基本的には一緒で一話完結のコメディなんです
ね違うのってフレディーが生伸びて戦友さんが変わったことぐらいなんですよね
この1.2点くらいでて違う情報を交互に摂取したら人の脳はバグる度かもしれないっ
て
思ったんですよでもう一つ例があってこれはたぶん私と同じようなオタク
二次創作とか2死那具タイプのお宅はよくわかると思うんですけど
公式の情報と産み方はあるんですけど
ファンが勝手に入ってる情報どっちがどっちだったか暖パンわからなくなってしまう時
があるんですねどういうことかというと例えば
ok
政策の中でねルームシェアをしている a と b がいるとします
これは公式情報ですで公式の原作ではそういう描写はないんだけどパンがキャラクター
性から想像してきっと映画全部家事をやってあげてて
b にお弁当を作ってあげているって想像してマンガを変えたりそういう
想像の話をするとしてますねこれは非公式な情報 an art です1が好きで想像
して草ぞとかまぁ妄想ですよね
もう一度して言っていることですでもこれをね同時期に摂取するとなんとどっちが公式
でどっちが非公式の情報だったか
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応援していますまた次の動画でお会いしましょう
上原ミスんでしたバイバイ
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ええええええ
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