21 of the BEST TT upgrades, In order 🔥

Summary

Dieses Video bietet 21 Tipps zur Verbesserung der Zeitfahren-Performance. Von grundlegenden Verbesserungen wie Reifen und Kette bis hin zu anspruchsvollen Upgrades wie Aero-Rädern und Windkanaltests, zeigt der Sprecher die Wege, um schneller zu werden. Er betont die Wichtigkeit von aerodynamischer Position und bietet praktische Tipps, wie z.B. das Verstecken von Kabeln, um den Luftwiderstand zu verringern. Jeder Tipp ist mit einer Watt-Einsparung versehen, um die Effizienz zu visualisieren.

Takeaways

• 🔧 Die Reifen sind das erste Upgrade für jedes Fahrrad, da sie den einzigen Kontakt zum Boden haben und schnelle Reifen ständig wirken.
• 🌐 Die Breite des Reifens sollte der Breite des Felges entsprechen, was normalerweise dem 'Rule of 105' folgt.
• 💨 Ein geschlossener Reifen ist eine schnelle und kostengünstige Option für Time-Trial-Fahrer.
• 📉 Der Reifendruck ist entscheidend für die Leistung und kann kostenlos und schnell optimiert werden.
• 🚵‍♂️ Eine gewachse Kette ist schneller und spart Zeit bei der Reinigung, was zu längerer Lebensdauer führt.
• 🚴‍♀️ Aerobikes bieten mehr Komfort und Anpassungsmöglichkeiten, was die Leistung verbessern kann.
• 🪖 Ein Time-Trial-Helme ist eine kostengünstige und wirkungsvolle Upgrade-Option für bessere Aerodynamik.
• 👚 Ein professioneller Zeitfahren-Anzug ist ein weiteres kostengünstiges Upgrade für bessere Aerodynamik.
• 🧦 Aero Socken können die Aerodynamik verbessern, indem sie den Luftwiderstand um den Beinen verringern.
• 🛣️ Die Breite der Reifen ist wichtig für die Aerodynamik, und tiefe Felge bieten einen großen aerodynamischen Vorteil.
• 💧 Eine Aero-Wasserflasche ist eine kostengünstige Verbesserung, die den Luftwiderstand verringert.
• 🛠️ Regelmäßige Prüfung der Lager kann zu einer effizienteren Nutzung der Energie beitragen.
• 📊 Ein Powermeter hilft, die Anstrengung zu verwalten und kann die Zeitfahrengeschwindigkeit verbessern.
• 🛴 Eine Verbesserung der Kette kann durch den Einsatz von Wet Lube oder einer gewachse Kette erreicht werden.
• 🔩 Die Verwendung von überdimensionierten Zahnrädern und Kettenrädern kann die Aerodynamik verbessern.
• 🌪️ Windkanaltests können teuer sein, aber sie helfen, die letzten Millimeter der Leistung zu finden.
• 🌬️ Verstecken von Kabeln und das Anbringen von Taschen kann den Luftwiderstand verringern und die Leistung steigern.

Q & A

Was sind die ersten Upgrades, die man für ein Zeitrennenrad machen sollte?

Die ersten Upgrades sollten Reifen sein, da sie den einzigen Kontakt zum Boden haben und schnelle Reifen ständig wirken. Sie sind auch eine relativ günstige Option und werden sowieso regelmäßig ersetzt werden müssen.

Welche Reifenbreite sollte man für sein Rad wählen?

Man sollte die Reifenbreite so wählen, dass sie der Breite des Rades entspricht. Die Regel von 105 besagt, dass die Reifenbreite 105% der Radbreite sein sollte.

Was sind die Vorteile von Latex- oder Tubeless-Reifen?

Latex- und Tubeless-Reifen bieten eine schnellere Rollwiderstandsperformance im Vergleich zu herkömmlichen Butyl-Reifen. Sie sind zwar etwas teurer, bieten jedoch einen besseren Reifenschutz und sind für Zeitrennen besonders geeignet.

Wie kann man die optimale Reifendruck bestimmen?

Man kann den optimalen Reifendruck mithilfe eines Silica-Rechenwerkzeugs ermitteln, das im Internet kostenlos verfügbar ist.

Warum sollte man die Kette mit Wachs behandeln?

Eine mit Wachs behandelte Kette ist schneller und erfordert weniger Zeit für die Reinigung. Sie hält auch länger an und bietet einen Vorteil bei der Langzeitnutzung.

Was sind die Vorteile von Aerobars?

Aerobars bringen den Körper und die Brust aus dem Wind heraus und platzieren den Radfahrer in einer komfortablen, aerodynamischen Position, die er über die gesamte Strecke aufrechterhalten kann.

Was sind die Vorteile eines Wachs-Chain-Lubrikanten?

Ein Wachs-Lubrikant reduziert die Reibungswiderstände und verlängert die Lebensdauer der Kette. Es ist auch einfacher zu reinigen, im Vergleich zu nassen Schmierstoffen, die bei Rennläufen Verschmutzungen aufnehmen können.

Was sind die Vorteile eines Zeitrennen-Helms?

Ein Zeitrennen-Helm bietet erhebliche aerodynamische Vorteile, da er den Windwiderstand reduziert. Er passt sich der Position und der Körperform des Radfahrers an und hilft, den Luftstrom über den Rücken zu leiten.

Was sind Aero Socken und was bringen sie?

Aero Socken sind spezielle Socken, die über dem Schuh angezogen werden und einen aerodynamischen Muster auf der Seite haben. Sie halten den Luftstrom an der Wade an und reduzieren den Luftwiderstand.

Was sind die Vor- und Nachteile von tiefenprofil-Rädern?

Tiefenprofil-Räder bieten aerodynamische Vorteile, da sie weniger im Wind auftreten und somit weniger Luftwiderstand erzeugen. Ein Nachteil ist jedoch, dass sie anfälliger für Seitenwinde und Seitenkräfte sind.

Was ist ein aero-Wasserflasche und was bietet sie?

Eine aero-Wasserflasche ist eine schlanke und aerodynamisch gestaltete Flasche, die anstelle einer runden Flasche den Luftwiderstand reduziert. Sie ist oft an der Unterseite des Rades integriert oder kann auch als zusätzliches Zubehör erworben werden.

Was ist der Vorteil eines Powermeters?

Ein Powermeter hilft, die Anstrengung im Rennen besser zu steuern, indem es eine konsistentere Leistung ermöglicht. Dadurch kann die durchschnittliche Leistung im Rennen gesteigert werden.

Was sind die Vorteile von Windkanaltests?

Windkanaltests ermöglichen es, die aerodynamischen Eigenschaften des Radfahrers und seines Fahrrads zu optimieren. Es können verschiedene Positionen, Reifen und Räder getestet werden, um die schnellste Konfiguration zu finden.

Was sind Aero-Armlehnstangen und was bringen sie?

Aero-Armlehnstangen sind Armlehnstangen mit einer speziellen Form, die den Luftstrom besser um den Arm lenkt und weniger Luftwiderstand erzeugt. Sie können dazu beitragen, die Geschwindigkeit zu erhöhen, sind jedoch auch teuer und erfordern möglicherweise Windkanaltests, um ihre Effektivität zu überprüfen.

Wie kann man die Aerodynamik des Fahrrads verbessern, indem man Kabel versteckt?

Indem man Kabel hinter der Armlehne oder an anderen unsichtbaren Stellen versteckt, kann der Luftwiderstand reduziert werden. Jede cm Kabel, die versteckt werden, kann据说 einen Luftwiderstandsverlust von etwa einer Watt reduzieren.