Hashimoto's or Hypothyroidism- 5 things your doc doesn't tell you

Summary

Dans cette vidéo, Michelle Spring, coach en santé et bien-être spécialisée dans les maladies auto-immunes, partage cinq choses que les médecins ne vous disent souvent pas sur la Hashimoto et l'hypothyroïdie. Elle aborde des sujets comme l'importance de ne pas se fier uniquement à la TSH pour diagnostiquer des problèmes de thyroïde, l'impact de l'alimentation (notamment le gluten et les produits laitiers), et les dangers de certains traitements comme la supplémentation en iode. Elle insiste sur la nécessité d'un traitement holistique et d'une approche proactive pour éviter le cercle vicieux des médicaments sans résoudre la cause sous-jacente.

Takeaways

• 😀 Le taux de TSH seul n'est pas suffisant pour déterminer si votre thyroïde fonctionne correctement. Il ne prend pas en compte la conversion des hormones thyroïdiennes ou leur utilisation par vos cellules.
• 😀 Les légumes crucifères comme le brocoli, le chou-fleur et le kale ne nuisent pas à la fonction thyroïdienne. Ce sont des sources nutritives bénéfiques, à condition de ne pas avoir de carence en iode.
• 😀 Les maladies auto-immunes comme Hashimoto sont la cause principale de l'hypothyroïdie dans le monde occidental, entraînant la destruction progressive de la glande thyroïde.
• 😀 Les médicaments comme le levothyroxine ou Synthroid ne traitent que les symptômes de l'hypothyroïdie, mais ne stoppent pas l'attaque auto-immunitaire contre la thyroïde.
• 😀 Les symptômes de l'hypothyroïdie peuvent fluctuer en fonction de la destruction du tissu thyroïdien, avec des pics d'hormones thyroïdiennes qui peuvent provoquer des symptômes de type hyperthyroïdie.
• 😀 L'iodine (iode) peut aggraver la destruction thyroïdienne chez les personnes atteintes de Hashimoto, car elle stimule la production d'anticorps qui attaquent la thyroïde.
• 😀 Une alimentation adaptée peut aider à gérer les symptômes de l'hypothyroïdie, en particulier l'évitement du gluten et des produits laitiers, qui peuvent déclencher des attaques auto-immunes contre la thyroïde.
• 😀 Le diagnostic de Hashimoto n'implique pas seulement des traitements médicaux, mais nécessite également des ajustements de mode de vie, y compris une gestion du stress et une alimentation anti-inflammatoire.
• 😀 Les personnes atteintes de maladies auto-immunes comme Hashimoto sont plus susceptibles de développer d'autres maladies auto-immunes, telles que la maladie cœliaque, le diabète de type 1, ou l'arthrite rhumatoïde.
• 😀 Les médecins ne toujours pas informer suffisamment les patients sur la façon dont l'alimentation, le mode de vie et les changements environnementaux peuvent jouer un rôle clé dans la gestion de l'hypothyroïdie et des maladies auto-immunes.

Q & A

Pourquoi les niveaux de TSH normaux ne signifient-ils pas que votre thyroïde fonctionne correctement ?

Le TSH est un indicateur du niveau de stimulation de la thyroïde par la glande pituitaire, mais il ne mesure pas directement l'activité de la thyroïde. Si la conversion de l'hormone thyroïdienne inactive en sa forme active ne se fait pas correctement, ou si l'hormone ne parvient pas aux cellules du corps, vous pouvez continuer à ressentir des symptômes de l'hypothyroïdie même si le TSH est normal.

Les légumes crucifères comme le brocoli, le chou ou le kale sont-ils mauvais pour la thyroïde ?

Non, c'est un mythe courant. Vous devrez consommer d'énormes quantités de ces légumes chaque jour pour que cela ait un impact significatif sur la fonction thyroïdienne. En réalité, des études ont montré que des légumes comme le brocoli peuvent même être bénéfiques pour la thyroïde. Cependant, si vous souffrez d'hypothyroïdie due à une carence en iode, ces légumes peuvent présenter un risque, mais cela concerne les populations non développées principalement.

Pourquoi les médicaments comme le Levothyroxine ou le Synthroid ne résolvent-ils pas tous les symptômes de l'hypothyroïdie ?

Ces médicaments remplacent seulement l'hormone thyroïdienne que votre thyroïde ne peut plus produire, mais ils ne stoppent pas l'attaque auto-immune qui détruit progressivement le tissu thyroïdien. Cela peut entraîner une augmentation des symptômes au fil du temps, même si vous prenez vos médicaments régulièrement.

Pourquoi les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto sont-elles plus susceptibles de développer d'autres maladies auto-immunes ?

Les maladies auto-immunes comme la maladie de Hashimoto provoquent une inflammation systémique et un état de 'permeabilité intestinale' (leaky gut), ce qui peut déclencher d'autres maladies auto-immunes, comme la maladie cœliaque, la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus. Cela n'est pas garanti, mais il existe un risque accru en raison de la nature de l'inflammation dans le corps.

Est-il dangereux de prendre des suppléments d'iode si vous avez une hypothyroïdie auto-immune ?

Oui, les suppléments d'iode peuvent aggraver la situation chez les personnes atteintes de Hashimoto. L'iode stimule la production de l'enzyme thyroperoxydase (TPO), ce qui peut augmenter la destruction du tissu thyroïdien en raison de la réponse auto-immune. Il est donc important de consulter un professionnel de santé avant de prendre des suppléments d'iode.

Quels sont les effets secondaires possibles de la prise de médicaments pour l'hypothyroïdie ?

Les effets secondaires peuvent inclure des palpitations, de l'anxiété, des bouffées de chaleur, des insomnies, et d'autres symptômes similaires à ceux d'une hyperthyroïdie, surtout lorsque le corps libère des hormones thyroïdiennes stockées en raison de la destruction du tissu thyroïdien. Cela peut entraîner des ajustements fréquents de la posologie des médicaments.

Quels aliments sont les plus bénéfiques pour les personnes souffrant de la maladie de Hashimoto ?

Les personnes atteintes de Hashimoto peuvent bénéficier d'une alimentation anti-inflammatoire. Les légumes crucifères, les aliments riches en antioxydants et en oméga-3, ainsi que les protéines de haute qualité (comme le poisson) sont particulièrement recommandés. Il est également conseillé de réduire ou d'éliminer le gluten et les produits laitiers, en particulier si vous avez une forme auto-immune de l'hypothyroïdie.

Pourquoi le gluten et les produits laitiers posent-ils problème pour les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto ?

Le gluten et les protéines du lait (comme la caséine) ressemblent aux protéines de la thyroïde, ce qui peut entraîner une réponse auto-immune où le corps attaque à la fois la thyroïde et ces protéines. Éviter ces aliments peut aider à réduire l'inflammation et à prévenir l'aggravation des symptômes.

Comment puis-je savoir si mes symptômes sont liés à un déséquilibre thyroïdien ou à une autre condition ?

Il peut être difficile de différencier les symptômes de l'hypothyroïdie des symptômes d'autres maladies, car ils se chevauchent souvent (fatigue, gain de poids, dépression). Si vous avez des symptômes persistants malgré des résultats normaux de tests de la fonction thyroïdienne, il est essentiel d'explorer d'autres tests, tels que la mesure des anticorps anti-TPO pour confirmer la présence d'une maladie auto-immune comme Hashimoto.

Quelles stratégies peuvent aider à réduire l'attaque auto-immune sur la thyroïdite de Hashimoto ?

Des stratégies comme des ajustements alimentaires (élimination du gluten et des produits laitiers), des changements de mode de vie pour réduire le stress, et l'adoption d'une alimentation anti-inflammatoire peuvent aider à réduire l'attaque auto-immune. Certaines personnes peuvent également bénéficier de suppléments comme la vitamine D ou l'omega-3, mais il est important de consulter un professionnel de santé pour un suivi personnalisé.