Comment devenir plus beau (mon glow up)

Summary

Dans cette vidéo, le conférencier explore l'importance d'améliorer à la fois son apparence physique et son bien-être intérieur, surtout lors des rencontres. Il souligne que l'humour et l'écoute active peuvent réduire l'anxiété des premiers rendez-vous. Bien que l'apparence joue un rôle dans l'attraction, la croissance personnelle et émotionnelle est essentielle pour créer des liens authentiques. Le conférencier aborde également le fait que même les personnes attrayantes peuvent faire face au rejet, encourageant à ne pas baser sa valeur sur l'acceptation des autres. Il incite à cultiver une estime de soi indépendante des jugements extérieurs.

Takeaways

• 😀 L'anxiété sur les premiers rendez-vous peut être atténuée en faisant rire l'autre personne et en l'écoutant attentivement.
• 💪 Le glow up physique inclut des améliorations comme l'hygiène, le fitness, et l'apparence générale.
• 🧠 Le glow up interne est tout aussi important et englobe le développement personnel et la conscience de soi.
• 💬 Les véritables connexions nécessitent plus que l'attraction physique; l'interaction sociale et le charisme jouent un rôle crucial.
• ❌ Beaucoup surestiment l'importance de l'apparence physique et pensent qu'elle suffit à établir des relations durables.
• 💔 Le rejet est une réalité même pour ceux qui semblent très attirants, et il est important de s'y préparer émotionnellement.
• 🖐️ La valeur personnelle doit être définie par des critères internes (comme les relations et l'accomplissement personnel) et non par l'acceptation des autres.
• 📉 Permettre à l'acceptation ou au rejet des autres de définir sa valeur peut nuire à l'estime de soi.
• 🌱 Le processus de glow up mène à la découverte de soi et à une meilleure acceptation de soi, au-delà de l'apparence physique.
• 🌟 La résilience face au rejet est essentielle pour maintenir une bonne estime de soi et vivre des relations saines.

Q & A

Pourquoi est-il important d'améliorer son apparence physique lors d'un rendez-vous?

Améliorer son apparence physique peut aider à attirer l'attention et à créer une première impression positive, ce qui peut diminuer l'anxiété lors d'un rendez-vous.

Comment l'humour peut-il aider à créer une connexion lors d'une première rencontre?

L'humour peut aider à détendre l'atmosphère, réduire l'anxiété et favoriser un échange plus naturel et plaisant, permettant à chacun de se sentir à l'aise.

Quelle est la différence entre un 'glow up' externe et interne?

Le 'glow up' externe se concentre sur l'amélioration de l'apparence physique, tandis que le 'glow up' interne vise à renforcer la personnalité, la confiance en soi et les compétences sociales.

Pourquoi le rejet est-il un aspect difficile de la vie sociale?

Le rejet peut affecter l'estime de soi et créer des doutes sur sa valeur personnelle, même après des efforts d'amélioration physique ou personnelle.

Comment peut-on travailler sur son 'glow up' interne?

Travailler sur son 'glow up' interne implique de développer ses compétences de communication, d'améliorer sa confiance en soi et d'explorer ses intérêts personnels pour mieux se connaître.

Quels sont les critères qui définissent la valeur personnelle d'un individu selon le conférencier?

La valeur personnelle peut être définie par divers critères, tels que la vie professionnelle, les relations familiales, les bonnes actions et la relation avec soi-même.

Pourquoi est-il crucial de séparer sa valeur personnelle de l'acceptation des autres?

Séparer sa valeur personnelle de l'acceptation des autres permet de maintenir une estime de soi stable et de ne pas dépendre de l'opinion des autres pour se sentir valable.

Quelle leçon importante le conférencier a-t-il apprise au sujet du rejet?

Il a appris que même après des améliorations physiques et personnelles, le rejet peut encore se produire, et qu'il est essentiel d'apprendre à vivre avec plutôt que d'essayer de l'éviter.

Comment le processus de 'glow up' peut-il contribuer à la découverte de soi?

Le processus de 'glow up' encourage l'introspection et la croissance personnelle, permettant à une personne de mieux comprendre ses propres valeurs, désirs et identité.

Quel message le conférencier souhaite transmettre à ceux qui ressentent le rejet?

Il encourage ceux qui subissent le rejet à reconnaître leur valeur personnelle, à ne pas laisser les opinions des autres les définir, et à continuer à se concentrer sur leur propre développement.