Come far ricrescere le gengive ritirate risolvere la retrazione gengivale a casa
Summary
TLDRThe video script discusses the common issue of gum recession, highlighting its causes and consequences beyond aesthetic concerns. It emphasizes the importance of gentle brushing, the role of acidity in oral health, and the potential damage caused by aggressive dental practices like whitening. The video suggests natural remedies, such as massaging gums and consuming a diet rich in complex sugars and Vitamin C, to promote gum and bone health. It also touches on the controversial use of dental floss, advocating for a balanced approach to oral care.
Takeaways
- 🦷 **Gum Recession Awareness**: Gum recession is not just a cosmetic issue but a complex problem that can lead to tooth sensitivity and potential nerve damage.
- 😟 **Causes of Gum Recession**: Common causes include aggressive brushing, diet high in simple sugars, and acidic environment in the mouth which can lead to bacterial proliferation.
- 🤔 **Misleading Solutions**: Choosing less aggressive toothbrushes and toothpastes might not always be the solution. It's important to understand the root cause of gum recession.
- 🍏 **Diet Impact**: A diet rich in complex sugars like fibers from fruits, vegetables, and whole grains can help reduce acidity and promote gum health.
- 💪 **Stimulating Gum Health**: Chewing hard foods can stimulate neoangiogenesis, the formation of new blood vessels, and help in the regeneration of gum tissue.
- 🪥 **Proper Brushing Technique**: Using a hard-bristled toothbrush and brushing for at least 2 minutes, 3-4 times a day, can contribute to healthier gums.
- 🍀 **Natural Remedies**: Incorporating natural antifungal and antibacterial substances like oregano or rosemary oil in your oral care routine may aid in combating gum issues.
- 🔍 **Dental Check-ups**: Regular visits to the dentist are crucial for early detection and to prevent the progression of gum recession and other oral health problems.
- 😓 **Symptoms of Gum Recession**: Increased sensitivity to cold, bleeding gums, and yellowing teeth can be early signs of gum recession.
- 🚫 **Denture Use**: In severe cases where the nerve is compromised, the only alternative might be tooth replacement, highlighting the importance of preventing gum recession.
- 💌 **Community Engagement**: The speaker encourages viewers to share their experiences and natural remedies that have helped combat gum recession.
Q & A
What is one of the most common and inconvenient oral health issues discussed in the script?
-One of the most common and inconvenient oral health issues discussed in the script is gum recession.
Why is gum recession more than just a cosmetic problem?
-Gum recession is more than a cosmetic problem because it exposes the tooth roots, making teeth weaker and more sensitive, and can lead to serious dental issues such as infections reaching the nerve, which is difficult to treat once compromised.
What is the primary cause of gum recession mentioned in the script?
-The primary cause of gum recession mentioned in the script is acidity, which is a result of the proliferation of harmful bacteria in the mouth and a diet rich in simple sugars that ferment and create an acidic environment.
What is the role of brushing in maintaining healthy gums?
-Brushing plays a crucial role in maintaining healthy gums by stimulating the regeneration of gum tissue and promoting neoangiogenesis, which is the formation of new blood vessels. It is recommended to brush for at least 2 minutes, at least 3-4 times a day, with a firm brush.
Why is using a less aggressive toothpaste recommended for gum recession?
-Using a less aggressive toothpaste is recommended for gum recession because it can help combat the proliferation of aggressive bacteria that contribute to gum recession and acidity in the mouth.
What is the effect of consuming a diet high in simple sugars on oral health?
-A diet high in simple sugars contributes to the proliferation of harmful bacteria in the mouth, leading to increased acidity, which in turn can cause gum recession and other dental problems.
How can massaging the gums help with oral health?
-Massaging the gums, which can be achieved through proper brushing and chewing of hard foods, stimulates the formation of new blood vessels and tissue, promoting the regeneration of gum and bone, leading to healthier gums.
What is the role of vitamin C in oral health?
-Vitamin C plays a significant role in oral health as it has been linked to a reduced risk of cavities. Consuming a diet rich in vitamin C, found in fruits and vegetables, can contribute to healthier gums and teeth.
What is the script's stance on using dental floss?
-The script suggests that while dental floss can provide mechanical stimulation to the gums, potentially promoting angiogenesis, it may also cause bleeding in weak gums and potentially lead to systemic infections if not used properly.
What natural remedies are suggested in the script for combating gum recession?
-The script suggests using natural substances with antifungal and antibacterial properties, such as oregano oil or rosemary oil, which can be added to toothpaste or mouthwash to help combat gum recession.
What is the overall message the script conveys about oral health?
-The overall message of the script is that proper oral hygiene, a balanced diet low in simple sugars, and the use of less aggressive oral care products can significantly improve gum and overall dental health, potentially reversing gum recession and preventing further dental issues.
Outlines
🦷 Understanding Gum Recession
This paragraph discusses the common issue of gum recession and its implications beyond aesthetics. It emphasizes that gum recession is not just a cosmetic problem but can lead to serious dental issues. The speaker explains that when gums recede, the exposed tooth root is more susceptible to bacterial attack, which can lead to nerve damage and tooth loss. The paragraph also mentions that many people switch to a less abrasive toothpaste on dentists' advice, but this might not be the solution. The speaker encourages viewers to watch the video to understand if this is true and what effective actions can be taken.
🍏 Addressing Acidity and Its Impact on Teeth
The second paragraph focuses on the role of acidity in oral health, particularly in causing gum recession. It explains that the proliferation of harmful bacteria in the mouth, fueled by a diet high in simple sugars, creates an acidic environment that leads to tooth decay and gum problems. The paragraph warns against teeth whitening practices that can exacerbate the issue by introducing even more acidity. It suggests that instead of covering up the problem with various treatments, it's better to address the root cause, which is acidity. The speaker highlights the importance of a healthy diet and proper oral care to prevent gum recession and promote tissue regeneration.
🥦 Dietary Choices and Oral Health
This paragraph emphasizes the importance of a balanced diet in maintaining oral health. It points out that a diet rich in processed foods and simple sugars contributes to acidity and gum problems. The speaker mentions the significance of vitamin C in preventing cavities and encourages the consumption of fruits, vegetables, whole grains, and legumes, which are rich in complex sugars and fibers. The paragraph also touches on the controversial topic of dental floss, acknowledging its mechanical benefits in stimulating gum tissue but also cautioning against its potential to cause bleeding and systemic infections if not used properly.
🌿 Natural Remedies and Supporting Oral Health
The final paragraph discusses the potential benefits of natural remedies in combating gum recession and other oral health issues. It invites the viewer to share any natural remedies they may know and suggests adding antifungal and antibacterial substances like oregano or rosemary oil to toothpaste or mouthwash. The speaker thanks subscribers for their support and encourages others to help by liking the video and subscribing to the channel for more content on oral health and care.
Mindmap
Keywords
💡Gingival Recession
💡Oral Hygiene
💡Toothbrush Aggression
💡Diet and Oral Health
💡Bicarbonate of Soda
💡Vitamin C
💡Neoangiogenesis
💡Dental Floss
💡Toothpaste Ingredients
💡Oil Pulling
💡Dental Implant
Highlights
Gingival recession is not just a cosmetic issue but a complex problem that can lead to tooth sensitivity and potential nerve damage.
Aggressive brushing can cause gum recession, so choosing a softer toothbrush is recommended to prevent further damage.
Gum recession exposes the tooth's root, making it vulnerable to bacterial attack and potentially leading to irreversible tooth decay.
The first signs of gum recession might be sensitivity to cold water or ice cream, and bleeding gums when brushing.
Diet rich in simple sugars contributes to the proliferation of harmful bacteria in the mouth, creating an acidic environment that leads to gum recession.
Teeth whitening can exacerbate gum recession by introducing more acidity into the oral environment, which can accelerate tooth decay.
Stimulating the gums through proper brushing and chewing can promote neoangiogenesis, the formation of new blood vessels, and aid in gum regeneration.
Using a hard-bristled toothbrush for at least 2 minutes, 3-4 times a day, can contribute to healthier gums.
Xylitol and baking soda in toothpaste can help combat aggressive bacteria and reduce acidity in the mouth.
Consuming a diet rich in complex sugars, like fibers found in fruits, vegetables, and whole grains, can help reduce acidity and promote oral health.
Vitamin C intake has an inverse relationship with cavity formation, meaning more Vitamin C can lead to fewer cavities.
Flossing can provide a mechanical stimulus to the gums, potentially promoting angiogenesis and gum health, but should be done carefully to avoid bleeding and systemic infection.
Natural substances with antibacterial and antifungal properties, such as oregano and rosemary oil, can be added to toothpaste or mouthwash for additional oral care.
Changing dietary habits, brushing teeth correctly, and massaging the gums can lead to gum regeneration and prevent further oral health issues.
Even if gum recession doesn't fully reverse, maintaining good oral hygiene can prevent plaque buildup and more serious issues at the tooth's nerve root.
The body has the capacity to heal and regenerate given the right stimuli, even in cases that may seem impossible.
Making the right choices in oral care can create an ideal environment for the mouth, reducing the risk of gum recession and tooth decay.
Regardless of immediate results, choosing to improve oral hygiene and diet will lead to better long-term oral health.
Transcripts
oggi andiamo a vedere
una delle situazioni più comuni
e sconvenienti quando si parla
di salute della bocca
salute della bocca e dei denti
e in particolar modo delle gengive
andremo a capire come mai
alcune persone soffrono
di retrazione gengivale
quali sono le cause e soprattutto
quando si parla di retrazione
recessione delle gengive
non si sta parlando di un semplice
problema estetico
Sì senza dubbio sarà il primo sguardo
il vedere che i tuoi denti
lentamente sono sempre più esposti
e non sono più belli come prima
il motivo per cui ti allarmerai
e andrai dal dentista
in realtà però questo è un problema
ancora più complesso
perché e soprattutto perché
spesso tanti di noi magari anche
consigliati dal dentista
finiscono per risolvere la situazione
scegliendo un dentifricio
che sia meno aggressivo
perché sì
se andiamo a spazzolare troppo forte
potrebbero essere proprio quelle
le cause per cui la gengiva si retrae
ma è meglio che tu segua
il video fino in fondo per capire
se effettivamente quest'affermazione
è vera oppure no e che cosa fare
di efficace
perché magari anche tu
in questo momento
stai scegliendo uno spazzolino
che è più soffice
ma non hai risultati
guarda cosa avviene purtroppo
quando una gengiva si retrae
il dente quello esposto normalmente
in una situazione normale
è ben protetto ed è molto forte
proprio perché tutto circondato
dallo smalto
c'è lo smalto e un grosso spessore
proprio di questo materiale
che permette alla radice del nervo
di essere protetta
e di affrontare
qualsiasi tipo di sforzo di difficoltà
un dente sano lo vediamo bene
è capace anche di rompere una noce
senza nessun problema
senza nessun rischio
quando però la gengiva si retrae
ed è proprio a questo livello
che i batteri o la flora della bocca
può proliferare e andare ad aggredire
proprio la parte più debole
del tuo dente
che come vedi
è anche quella molto più vicina
alla radice del nervo
ahimè questa è una situazione quindi
di iniziale e potenziale pericolo
perché se l'infezione
o comunque i batteri
riescono ad arrivare alla radice del nervo
sai bene anche tu che
una volta che il nervo
viene compromesso
o viene lesionato è molto difficile poi
riportarlo in salute anzi
ad oggi non esiste niente
che possa riportarlo in salute
e spesso l'unica alternativa
è l'impianto di sostituzione del dente
è quindi importantissimo
evitare che si formi questa zona
di attacco dei batteri contro il tuo nervo
ed evitare quindi che continuino
a scendere le gengive
proprio perché stanno esponendo
una parte sensibile della tua bocca
i primi sintomi di questa situazione
potrebbero essere appunto
magari senti di più l'acqua fredda
magari mangiare un ghiacciolo
o un gelato ti dà fastidio
proprio alle gengive
ogni tanto potresti spazzolarle
e vedere che sanguinano
ed è per questo che ti sei preoccupato
e hai iniziato a comprare
degli spazzolini un po' più morbidi
la dolorabilità e la sensibilità
sono i prodromi per un possibile poi
decadimento del dente
che appunto è una situazione
che a volte è irreversibile
a volte alcuni dentisti propongono
di mettere dei materiali qua
di copertura
ahimè però gli stessi materiali
sono così aggressivi
da mettere il dente in un ambiente
ancora più sconveniente e acido
che può portare ancora una volta
a un decadimento più accelerato
perché oggi se c'è una causa chiara
e conosciuta della retrazione
e del restringimento della gengiva
è principalmente l'acidità
l'acidità che non significa
acidità di bocca ma di tutto il sistema
e l'apparato digerente
l'acidità è una conseguenza
della proliferazione di alcuni batteri
cattivi all'interno della tua bocca
ed è un'acidità conseguenza proprio
di una dieta ricca in zuccheri semplici
che vengono appunto fermentati
all'interno della bocca
e creano un ambiente acido
se quindi è l'acidità il problema
bisogna assolutamente stare attenti
e uno degli interventi più sconsigliati
e magari comunque proposti
è quello dello sbiancamento
dei denti stessi
nel tentativo appunto di ricreare
un dente più bello e più brillante
e che sembri ancora pulito
ahimè purtroppo questa è una strategia
come mettere una pezza
su un tessuto ormai sgualcito
il dente diventa giallo
e la gengiva si retrae
proprio per una cattiva dieta
proprio per l'acidità eccessiva
e a volte lo sbiancamento
utilizza degli accessori
ancora più acidificanti
magari nei primi giorni
subito dopo lo sbiancamento
ti sentirai un po' meglio
con una bocca pulita
proprio perché l'acidità
dei prodotti che usano
va a uccidere tutti i batteri
ma questa morte di tutti i batteri
crea il campo poi ai nuovi batteri cattivi
di ri-moltiplicarsi e ricreare
l'ambiente più acido
che poi va a creare la lesione
e questa lesione a volte può espandersi
addirittura anche allo smalto
che può infrangersi e indebolire
ancora di più il dente
formando poi una cascata di eventi
che porta poi
all'infiammazione della radice
è vero che spazzolare fa male?
È vero che la cosa migliore
è smettere di spazzolare troppo forte
le gengive o i denti
e scegliere uno spazzolino
che sia più soffice?
lo spazzolare è una delle cose
più sane e migliori
che tu possa fare alle gengive
perché va a stimolare
la rigenerazione della stessa
la neoformazione dei vasi sanguigni
si chiama neo angiogenesi
ed è la vera e grande differenza
tra un tessuto biologico il nostro corpo
e invece tra un tessuto morto
come potrebbe essere questa parete
o questa lavagna
quando andiamo a spazzolare le gengive
creiamo uno stimolo di neoformazione
di nuova formazione di tessuto
che lentamente e col tempo
si può rigenerare
si può quindi riformare
una nuova gengiva
si può quindi riformare addirittura
anche l'osso sottostante
se stimolati correttamente
ed è proprio qui che andiamo
alla radice del problema
piuttosto di mettere delle toppe qua
o di coprire il buco o di utilizzare
appunto degli sbiancamenti dei denti
o qualsiasi altra attività creata
per disinfiammare la zona
che magari temporaneamente
nell'acuto può aiutare
a lungo termine
perché se la radice è ancora sana
e arrivano i giusti stimoli
i giusti nutrienti
la radice stessa è capace di formare
un processo di riparazione
che può portare
alla nuova formazione di gengiva
qual è questo processo di riparazione
e come usarlo
la prima cosa è appunto
il massaggio della bocca
il massaggio della gengiva stessa
non c'è bisogno di andare con le mani
a massaggiare ma c'è un sistema
molto più naturale
il sistema più naturale che abbiamo
per stimolare la formazione
di gengiva e di osso
di andare a utilizzare la bocca
e la masticazione proprio come palestra
proprio come massaggio
delle gengive stesse
tutti cadiamo nell'errore di pensare
a gengive e denti come qualcosa
di separato dal resto del corpo
ma in realtà fanno parte
della meccanica del cranio della bocca
del corpo e dell'apparato digerente
ed è solo attraverso la cura della bocca
del cranio e dell'apparato digerente
che anche le tue gengive
saranno più sane ritorneranno sane
il massaggio delle gengive attraverso
dei cibi duri come per esempio
una mela o una frutta
o la verdura cruda
è sicuramente un'ottima situazione
per creare neoangiogenesi
ovvero la formazione
di nuovi vasi sanguigni
e dall'altra senza dubbio
spazzolare fa molto bene
spazzolare soprattutto
con uno spazzolino duro
e questa può sembrare una cosa
contro le abitudini normali
perché oggi effettivamente
se vai al supermercato
la maggior parte dei prodotti
sono gli spazzolini o morbidi o medi
e pochissime volte
trovi lo spazzolino duro
proprio perché si è diffusa l'idea
che uno spazzolino duro possa portare
a questa condizione
è tutto il contrario invece
lo spazzolino duro e spazzolare
per almeno 2 minuti
è proprio quello che hai bisogno
per avere delle gengive sane
l'altra cosa che ti può fare bene
è utilizzare un dentifricio
con all'interno bicarbonato xilitolo
lo xilitolo si è visto essere utile
nel combattere la proliferazione
di quei batteri aggressivi
e lo stesso bicarbonato
è estremamente utile
e ci sono ormai
diverse revisioni della letteratura
a conferma dello stesso
senza dubbio però ricordati
che di acidità si parla nella bocca
quando si mangiano dei cibi
scompensati
quando si ha una dieta
molto più propensa
nelle sostanze processate
e negli zuccheri semplici
mettendo invece da parte
gli zuccheri complessi
come per esempio le fibre
all'interno delle verdure della frutta
dei cereali integrali e dei legumi
sappi una cosa
una cosa importantissima
che molti ricercatori
hanno ormai confermato
c'è una vitamina che sembra essere
la causa principale del motivo per cui
nelle popolazioni aborigene
questa vitamina è la vitamina C
e c'è un rapporto diretto
tra quantità di vitamina C
assunta dalle persone
e possibilità o rischio
di avere delle carie
scusate un rapporto inverso
più vitamina si ha
e meno carie si possono avere
la vitamina C che ovviamente
è presente nella frutta e nella verdura
in particolar modo quella cruda
da mangiare tutti i giorni
per finire un tema spesso controverso
il tema del filo interdentale
scommetto che non esiste
dentista al mondo che non dica
Mi raccomando
non solo lo spazzolamento
ma almeno tutte le volte
anche il filo interdentale
devo dire una cosa
che da una parte può essere utile
dall'altra meno
sul filo interdentale ahimè
mi sono stupito anch'io
quando ho fatto le mie ricerche
non ci sono poi tantissimi articoli
di scientifici che ne apportino i benefici
anzi ci sono solo alcune considerazioni
ma in realtà le revisioni
non danno una chiara conclusione
che chi utilizza il filo interdentale
abbia meno infezioni
o delle gengive più sane
senza dubbio però
quello che fa a livello meccanico
il filo interdentale è andare
ancora una volta a stimolare la gengiva
a creare un massaggio
che può portare poi all'angiogenesi
ed è per questo che tantissime persone
che magari hanno cambiato spazzolino
che magari hanno una dieta sbagliata
che magari mangiano sempre cibi
che poi portano ad acidità
a utilizzare il filo interdentale
hanno avuto i primi benefici
nell'acuto però il filo interdentale
potrebbe avere degli effetti
controindicati
perché spesso in una gengiva debole
il filo interdentale crea sanguinamento
e il sanguinamento può portare
poi quei microrganismi
all'interno della bocca
ad entrare nel tuo circolo sanguigno
portando poi a un'infezione sistemica
e tu pensa infatti
che ogni bravo chirurgo chiede sempre
se sei andato dal dentista
qualche settimana prima di un intervento
perché in effetti la salute della bocca
è spesso una delle condizioni
da controllare prima di un intervento
per evitare potenziali infezioni
proprio perché ci sono
questi meccanismi da considerare
per cui se utilizzi all'inizio
il filo interdentale in modo
molto aggressivo
crei un sanguinamento
e magari con lo stesso filo interdentale
porti i batteri all'interno del tuo corpo
potresti avere una situazione spiacevole
se però le cose sono graduali
lo stesso filo interdentale
può agire da massaggiante delle gengive
e quindi darti dei benefici
anche se secondo me
se inizi con lo spazzolare
con lo spazzolino duro
e per 2/3 minuti
almeno 3-4 volte al giorno
vedrai che le tue gengive
ritorneranno ad essere sane
a riformarsi
anche senza per forza l'utilizzo
del filo interdentale
non c'è dubbio non c'è dubbio
che se cambi la dieta
se riduci l'acidità
se inizi effettivamente a spazzolare
i denti come si deve e a massaggiarli
in modo adeguato
il corpo ha sempre la capacità
di modificarsi e se è stimolato
nel modo corretto si riformano
anche delle situazioni che magari
tutti credono siano impossibili
da riformarsi
io ti invito a provare
io ti invito a metterti alla prova
e a vedere come cambieranno le cose
non ti preoccupare se non avrai
risultati evidenti
stai comunque facendo la scelta migliore
perché se anche le gengive
non dovessero ritornare su come prima
perlomeno creerai un ambiente ideale
per la tua bocca evitando la formazione
di placca di carie
e di problemi molto più seri
alla radice del nervo
è quindi la situazione
in cui vinci qualsiasi cosa fai
quando fai le scelte giuste
se invece non vuoi proprio
cambiare le tue scelte alimentari
le tue abitudini nello spazzolarti
più forte i denti
allora ahimè purtroppo
rimarrai sempre in una situazione
in cui è molto facile che lentamente
le cose andranno sempre peggio
con delle gengive che si ritraggono
sempre di più e con dei denti
che tendono sempre a ingiallirsi
e la formazione di carie
sempre alla porta
io adesso ti invito
a commentare qui sotto
se tu hai conosciuto dei rimedi
naturali utili proprio per combattere
questa situazione
e in effetti è vero che alcuni oli
o alcune sostanze naturali
che hanno una potente azione
antifungina antibatterica
possono essere aggiunte al dentifricio
o nel risciacquo della bocca
come per esempio l'olio di origano
o l'olio di rosmarino
che sono veramente eccezionali
io prima di andare via ringrazio
tutti i miei abbonati che ogni mese
mi sostengono con un piccolo contributo
e se anche tu vuoi farlo
puoi cliccare qui sotto
sul pulsante "abbonati"
se non ne hai la possibilità
non ti preoccupare
io andrò sempre avanti
facendo divulgazione
puoi comunque aiutarmi
in modo completamente gratuito
mettendo un pollice in su
e iscrivendoti al canale
noi ci vediamo settimana prossima
Ciao e grazie
浏览更多相关视频
![](https://i.ytimg.com/vi/wd5JKCXAtys/hq720.jpg)
How To REGROW Receding Gums (FIX Gum Recession At Home)
![](https://i.ytimg.com/vi/mKWDaUjEORs/hq720.jpg)
The Surprising Foods that Heal Teeth (Plus what Damages Them)
![](https://i.ytimg.com/vi/4B8Q-v6L0hk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEXCJADEOABSFryq4qpAwkIARUAAIhCGAE=&rs=AOn4CLAiQN5PAVsohbs0sMmU_AOmN3eRPA)
El Cerebro y la alimentación ¦ DW Documental
![](https://i.ytimg.com/vi/rHEiITauoWo/hq720.jpg)
A Guide To Understanding Cholesterol
![](https://i.ytimg.com/vi/WeT9JnYqZuM/hq720.jpg)
Every NUTRITIONAL Deficiency Explained in 14 Minutes
![](https://i.ytimg.com/vi/TP3-2GH_uvU/hq720.jpg)
BETERRABA E VINAGRE DE MAÇÃ - MELHORES ALIMENTOS PARA O INTESTINO
5.0 / 5 (0 votes)