Cómo Afecta el ESTRÉS en la SALUD: ¿Produce ENFERMEDADES? (Dr. José Fco. Tinao)

Escuela de Salud Integrativa

28 Mar 202110:20

Summary

TLDREl estrés está vinculado a diversas enfermedades y trastornos, incluyendo envejecimiento prematuro, accidentes, insomnio, trastornos inmunológicos y cardiovasculares, y enfermedades de la piel. Afecta áreas cerebrales, como el hipocampo, y puede estar relacionado con la enfermedad de Alzheimer. La psiconeuroinmunología demuestra la conexión entre estrés, sistema nervioso y sistema inmune. El estrés crónico puede causar cambios genéticos y afectar a futuras generaciones. La respuesta inmune se ve influenciada por estrés, lo que puede llevar a autoinmunidad. Los trabajadores sanitarios y pacientes afectados por enfermedades graves son más vulnerables a trastornos psicológicos y sociales tras eventos traumáticos.

Takeaways

😓 El estrés está vinculado a numerosas enfermedades, desde envejecimiento precoz hasta problemas cardiovasculares y cutáneos.
🚗 Accidentes de tráfico y laborales también pueden estar relacionados con cuadros de estrés.
😴 El insomnio y otros trastornos del sueño son comunes en personas con altos niveles de estrés.
🦠 El estrés crónico afecta el sistema inmunológico, contribuyendo a enfermedades como psoriasis, dermatitis, herpes zóster y más.
🧠 El estrés prolongado puede dañar el hipocampo, una zona del cerebro, y se asocia con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
🏖 La 'enfermedad del ocio' ocurre cuando los síntomas de estrés emergen en momentos de descanso, como durante fines de semana o vacaciones.
🧬 El estrés crónico puede causar cambios epigenéticos que se transmiten a futuras generaciones, influyendo en su vulnerabilidad al estrés.
🧘‍♂️ Es importante abordar el estrés desde una perspectiva holística, considerando no solo lo biológico, sino también lo psicosocial.
🩺 Los trabajadores sanitarios y quienes han estado expuestos a situaciones graves son más vulnerables a trastornos emocionales postraumáticos.
🍂 Tras la crisis de la COVID-19, se espera un aumento de trastornos mentales, como la ansiedad, la depresión y el abuso de sustancias.

Q & A

¿Cómo influye el estrés en el desarrollo de enfermedades físicas?
-El estrés está vinculado a numerosas enfermedades como el envejecimiento precoz, accidentes, trastornos del sueño, enfermedades inmunológicas, cardiovasculares y dermatológicas como la psoriasis y el eczema.
¿Qué tipo de accidentes se asocian al estrés según el video?
-Los accidentes de circulación y accidentes laborales se han estudiado y analizado en relación con cuadros de estrés.
¿Cómo se relaciona el estrés crónico con enfermedades neurológicas?
-El estrés crónico puede lesionar áreas cerebrales, como el hipocampo, y estas lesiones son similares a las observadas en enfermos de Alzheimer. También se considera que el Alzheimer es una enfermedad inflamatoria que puede estar relacionada con largos periodos de estrés.
¿Qué es la enfermedad del ocio mencionada en el video?
-La enfermedad del ocio ocurre durante el fin de semana o en periodos de descanso, cuando el cuerpo, tras soportar semanas de tensión, responde con migrañas, insomnio, problemas gastrointestinales, o crisis asmáticas y dermatológicas.
¿Qué plantea la diapositiva sobre el estrés y los cambios genéticos?
-La diapositiva plantea que el estrés, tanto agudo como crónico, puede generar cambios epigenéticos que afectan no solo al individuo, sino también a las generaciones siguientes, lo que se ha observado en estudios con ratones.
¿Cómo puede la conducta de los padres ansiosos influir en sus hijos?
-Los niños, especialmente los pequeños, perciben las conductas de ansiedad de sus padres o cercanos, lo que puede influir en su desarrollo emocional y en la forma en que responderán al estrés en su vida adulta.
¿Qué disciplinas científicas han surgido del estudio del estrés?
-Han surgido nuevas disciplinas como la psiconeuroinmunología y la psiconeurodermatología, que estudian cómo el estrés afecta la respuesta inmune, el sistema nervioso y el sistema endocrino.
¿Cómo afecta el estrés al sistema inmunológico según el video?
-El estrés puede alterar la frecuencia cardíaca, respiratoria, los niveles de insulina y glucemia, disminuir la sensibilidad al dolor, y provocar la liberación de linfocinas, lo que puede desencadenar respuestas inflamatorias y afectar el eje hipotálamo-hipofisario-adrenal.
¿Qué relación tiene el estrés con el COVID-19 y otras enfermedades similares?
-El estrés se ha observado en crisis inmunitarias graves en pacientes con COVID-19, y más de la mitad de los ingresados por SARS en 2003 sufrieron afectaciones psíquicas como el estrés postraumático, similar a lo que ocurre con el COVID-19.
¿Cómo afectó la crisis económica de 2008 a la salud mental según el video?
-La crisis económica de 2008 incrementó los casos de depresión en un 18%, así como los cuadros de ansiedad y el abuso de drogas y alcohol, lo que muestra la importancia de abordar los efectos psicológicos además de los económicos.