許せない人、体調不良、病気、お金の悩み【負の感情、執着を一切手放す方法】

Summary

この動画では、悩んだり心配になることの多い現代の人々へのアドバイスを提供します。主な悩みの種別として人間関係、お金、健康問題が挙げられますが、これらの問題に囚われず、冷静に状況を分析し、積極的なアプローチをとることが推奨されます。自己愛とプライドを大切にし、他人の生き方や行動を評価しないこと、そして体調や健康に関する懸念を正しく捉え直すことが、心の穏やかさと幸福へとつながることを語っています。

Takeaways

• 😀 何も気にしないで、楽しく生きることが重要です。
• 🤔 人間関係やお金、体調など、悩むことがあるが、それらを気にしすぎるとストレスになります。
• 🔄 自分でストレスを感じている状態を認識し、すぐに切り替える能力は重要です。
• 🚫 他人の生き方をジャッジしすぎず、自分は清々しく生きることが大切です。
• 💡 他人から言われようが、自分は他人に対してひどい行動をしないで生きることが重要です。
• 🙅‍♀️ 自己愛やプライドを過度に気にしすぎると、人生が不幸になる可能性があります。
• 👨‍👩‍👧‍👦 他人の生き方を他人自身の問題として見なして、自分は他人に関わらず生きることが勧められます。
• 🤝 他人と関わらざるを得ない状況でも、心の中では関わらずに振る舞うことが奨励されます。
• 💼 パワハラなどの職場の問題に対しても、心の中で他人を許すことで自分は幸せに生きられるとされています。
• 🏥 体調不良や病気についても、過敏にならず、異常がないなら心の持ち方を変えることが勧められています。

Q & A

ビデオのスクリプトはどんなテーマを扱っていますか？

スクリプトは、人生で悩むことのないように何も気にしない生き方について語っています。

スクリプトで話されている「鈍感になる」とは何を意味しますか？

「鈍感になる」とは、物事に対してあまりにも敏感でない、またはあまりにも気にしないという心の持ち方を指しています。

人間関係で悩むことの原因としてビデオで何が挙げられていますか？

人間関係で悩む原因として、他人の言葉や態度、嫌いな人、恨む人などが挙げられています。

お金の面で悩む理由としてビデオで何が示されていますか？

お金の面で悩む理由としては、生活の将来や経済的な余裕の不足などが示されています。

体調の悪さについてビデオではどのように扱っていますか？

体調の悪さは、心の健康やストレスと深い関係があるとされ、体調を気にしすぎるのは良くないと語られています。

スクリプトで提案されている「切り替える」とはどのような行為ですか？

「切り替える」とは、気にしないことやネガティブな感情をすぐに忘れ、ポジティブな状態に戻る行為を指しています。

他人の生き方や行動をジャッジするのはいかに悪影響を及ぼす可能性があるとビデオでは説明されていますか？

他人の生き方をジャッジする行為は、自分のストレスや心の健康に悪影響を及ぼし、他人の人生は自分とは関係ないとして説明されています。

病気や体調不良についてビデオではどのようにアプローチすべきか教えてください。

病気や体調不良についても、気にせず冷静に状況を分析し、必要な行動をとるべきだというアプローチがビデオで提案されています。

お金の悩みに対してビデオで与えられているアドバイスは何ですか？

お金の悩みに対しては、現状を冷静に分析し、具体的な解決策を見つけることが推奨されています。例えば、相談したり、働くなど現実的な解決策を模索することが提案されています。

スクリプトの最終的なメッセージは何ですか？

スクリプトの最終的なメッセージは、人生で悩むことはない、何も気にしない、清々しい生き方を心がけることです。

Outlines

00:00

😌 自分の心を大切にする

第1段落では、自己愛とプライドを大切にし、他人のことで不必要に悩むことのないように勧めています。他人の人生は他人自身が学び、気づくことがあると述べ、他人の生き方をジャッジする必要はないと主張しています。また、他人から言われようが何をされようが気にしないこと、自分自身の人生を大切にすることが幸せに生きる鍵だと語っています。

05:02

🤔 他人の人生は他人次第

第2段落では、他人の行動や生き方に執着しすぎないように注意喚起しています。他人が悪いことをしても、それはその人自身の問題であり、最終的には報いを受けるだろうと説明しています。他人の人生を正したいと考えるのは無駄であり、他人は自ら気づくことが重要だと述べています。また、他人の生き方を批判するよりも、自分自身の心の清潔さを保つことが大切だと語っています。

10:04

😣 体調への執着

第3段落では、体調への執着について話しています。体調が悪くても、それは気にせずに生きることが大切だと述べています。また、体調に執着すると、痛みや不調が増大し、心身の健康に悪影響を及ぼすことに警告しています。体調の変化に敏感になりすぎず、冷静に対処することが重要だと語っています。

15:05

😖 病気との闘い

第4段落では、病気や体調不良に直面した際の対応方法について話しています。病気だと診断された場合でも、絶望しないで受け入れ、冷静に状況を分析し、治療を進めることが大切だと述べています。また、心身の健康を保つためには、ポジティブな思考を維持し、病気や痛みを減少させることを意識的にイメージすることが有効だと提案しています。

20:06

😓 心配事に打ち勝つ

第5段落では、お金や家計に関する心配事に対処する方法について語っています。まず、自分の状況を冷静に分析し、解決方法を探すことが重要だと述べています。相談や助けを得る場所を探して、具体的な行動を起こすことで、不安や心配を解消することが可能だと提案しています。

25:09

😌 心のリラックス

第6段落では、人生における様々な悩んだり心配になることに対して、冷静かつポジティブな姿勢を持つことが大切だと述べています。人生の難しさに打ち勝つためには、行動的でポジティブな思考を持ち、問題を一つずつ解決していこうと勧めています。また、手作りのアート作品やメッセージを通じて、心のリラックスとポジティブさが伝えられると感じています。

Keywords

💡鈍感

「鈍感」とは、物事に対して敏感でないこと、または刺激に対して反応が鈍いことを指します。ビデオでは、鈍感になることで、不必要に気にする事柄を減らしてストレスフリーな生活を送ることを勧めています。例えば、他人の批判や小さな失敗をあまり気にしない生活様式が提案されています。

💡自己愛

「自己愛」とは、自分自身を大切にし、自分を尊重する心構えを意味します。ビデオでは、自己愛を持つことの重要性が強調されており、それは他人の否定的な意見や行動に左右されない強靱な心を築くための鍵とされています。

💡プライド

「プライド」は、自己尊重や自己評価を指し、個人の尊厳や名誉を表す言葉です。ビデオでは、プライドが高すぎると他人のことを許せない傾向に陥り、ストレスを増やす要因になることが警告されています。

💡執着

「執着」とは、何かにとらわれ、心を離さない心理状態を指します。ビデオでは、他人の考えや行動に執着しないことの重要性が語られており、それは心の開放性や柔軟性を持つためのアドバイスとされています。

💡ストレス

「ストレス」とは、心身に与える緊張や疲労の原因となる刺激や状況です。ビデオでは、不必要な執着や他人への関与を避けることによって、ストレスを軽減し、心身の健康を保つことが提案されています。

💡体調

「体調」とは、体の調子や健康状態を指します。ビデオでは、心の状態が体調に与える影響について述べられており、心身が相互に関わり合い、一方の調子が他方にも影響を与えることが強調されています。

💡人間関係

「人間関係」とは、人と人との相互作用や関係を指します。ビデオでは、人間関係における糾葛や問題に執着しないことの大切さが語られており、それによって精神的な余裕を持ち、より良い関係を築くことができるとされています。

💡お金

「お金」は経済的な資源を意味し、生活の中で重要な役割を果たします。ビデオでは、お金に関する不安や心配を冷静に考えるべきであり、行動を起こすことで解決への道を開くことが勧められています。

💡冷静

「冷静」とは、落ち着いて物事を考え、判断する能力です。ビデオでは、冷静な判断力を持つことが、様々な問題に対処し、心身の健康を保つ上で欠かせない要因とされています。

💡執着の捨て

「執着の捨て」とは、心から何かを放り出して、それに執着しないことです。ビデオでは、執着を捨てることで精神的な自由を得られると語られており、それはストレスを減らす上で非常に有効であるとされています。

💡自己表現

「自己表現」とは、個性を発揮し、内面的な感情や考えを外部に表す行為です。ビデオでは、自己表現が個人のアイデンティティや自己認識を形成する上で重要な役割を果たし、創造性や個性を育むことに繋がるとされています。

Highlights

今回のテーマは「何も気にしない」生き方について話す

過去は様々なことを気にして過敏な人間だった

今は鈍感になって何も気にしない生き方を心がけている

人間関係、お金、体調が悩む主な原因

気にしすぎるとストレスが増えて何も解決しない

人間関係の悩みは他人のせいではなく自分の心の持ち方

自己愛とプライドを重んじすぎると他人を許すことが難しくなる

他人の生き方は他人自身の問題として見なせるように心がけることの重要性

体調の心配はメンタルに影響を与えがち

体調不良を気にしすぎるとさらに体調が悪化する

病気や体調不良に対して冷静かつ肯定的な考え方を持つことの大切さ

お金に関する悩みは冷静な判断で解決策を見つける

人生は他人のことを気にせず自分の中での幸せを求めるべき

執着を手放して何も気にしないことで心のリラックスを目指す

体調や病気に対してポジティブな心構えを持つことが回復につながる

人生は自分を大切にし、他者への執着を捨てることで幸せに近づける

Transcripts

はいこんにちはなかです今回はですね

とにかく何も気にするなっていうお話をし

たいと思います私のこのチャンネルにね来

ていただいてる方はまあの色々メンタルの

ことで悩んだりねあのあると思うんで

いろんなことをね気にされてる方が多いん

じゃないかなと思うんですねで私も過去は

めちゃくちゃいろんなことを気にする

ものすごく過敏な人間だったんですねだ

から今そういう風に生きてる方がね

いらっしゃるんじゃないかと思ってお話を

したいなと思うんですけども私はですね今

はねかなり鈍感になってますいやかなりと

いうかもうほぼほぼですねもう何も気にし

ないねあの生き方になってますいやほぼほ

ぼって言ったらじゃ何パーセンかね気にし

てんのかなってねあの思うかもしれません

けどやっぱり人間なんでねあの100%は

もう丸ごとは変われないんですよでもです

ね変われないって言っても今の私はどう

なってるかと言うとじゃあ残りのねわずか

0.何%かを何かを気にすることがあると

しますよね気にしても一瞬なんですよ一瞬

なんかパッとこう気にすることがあっても

あいやいやそれは大丈夫だってすぐですね

切り替えられるだから切り替えのこうね

プロみたいに本当にそうなったんですよね

だから結局は気にしてないんです何もでも

人間だから脳があるから昔の記憶とかね

まだまだねあの完全にはですねなくなら

ないんですよでもも切り替えるから何とも

ないだから結局気にしないっていう風に

慣れてるわけなんですねだから皆さんも

何か気にすることがあったらその瞬間に

ですねパッとこう切り替えてくださいいや

大丈夫なんだいや気にしなくていいあ考え

なくていいんだっていう風にねあの変えて

みたらあの全然大丈夫なんですけどもま

今回はまだそこまで言ってない方にねお話

をしたいんですねまずですね何か気に

するっていう時はまこういうことがあると

思うんですねまずはあの大きいことはです

ね人間関係ですよね誰かにこういうことを

言われた誰かとの関係が今ものすごく悪い

とか誰かが嫌い誰かを恨んでるまそういう

人間関係ですねあとはあのお金の面があり

ますよねこの生活どうなっていくんだろう

とかそういうお金の面ですねあとは体調面

私は具合が悪いずっと具合が悪いあるいは

何か病気があるそういう体調面での何か気

になることま大概そのぐらいですかね人間

関係とお金とま体長面ま他にあったらね

ちょっとコメントに書いていただきたいん

ですけどねだからその何かしらをですね気

にしてる気になるでもですねじゃあそれを

気にしたところでどうなりますかっていう

ことなんですよまず人間関係でいろんなね

この状況があってそのことをずっと考えて

気にしてたってですねあのそれって自分の

ストレスにしかならないし何も解決しない

んですね気にしてるっていうことはじゃあ

どうしたらいいかと言うと1つ1つをあの

解決していくその方法を冷静に淡々と考え

るっていうことなんです例えば誰かのこと

を許せないと思ってるんだったらじゃあ

その許せないっていう気持ちを自分が今

持ってる時に自分はどうなってるだろうか

あなんかすごくストレスだなすごく辛いと

思ってるなんか悶々としてるから今日1日

が楽しくないなんかこう今で痛くなって

キリキリしてきたとかねあるいはもう夜も

眠れないあの人のことずっと考えてると

もうなんか眠れなくなってきたみたいな

それってどうですか誰か人間関係のことを

気にしてて自分にとっていいことがある

かっていうことを冷静にですね考えて

くださいいやないんですよ何もいいことは

ないんですだってそれって負の感情だから

なんです負のエネルギーなんですで自分の

波動を下げてるんですよ波動を下げ

るっていうことは自分にとって全くいい

ことがないんですねっていうことはどう

ですかその人のことを考える必要があり

ますかっていうことなんですでもですね私

がこのチャンネルでずっと言ってるのは

あの自己愛がある人そしてですねプライド

を持ってる人はですねそれ悪い方のですよ

悪い方の自己愛プライドを持ってる方って

いうのはどうしても許せないんですよ人の

ことがだって自分の自尊心を傷つけられた

から自分のこの存在価値をないがしにされ

たからみたいなだから許せないってなっ

ちゃちゃうわけなんですねでもその許せな

いって気持ちを持ってたって自分がですね

不幸でしかないんですよだってイライラし

て誰かを許せないなんて恨みつらみを持っ

てたらいや顔がですね心底穏やかな顔に

なってないんですよ絶対的に何かこの人負

を持ってるなっていう顔になってるんです

ねいやあのよくニュースなんかであのね

こう画像が出る人たちいますけどいろんな

事件を起こしたりなんか悪いことしてる人

たちの顔を見てくださいいや絶対的に親足

をほがらかで穏やかな顔してませんよね

いやそのねニュースの人たちと一緒にし

ないでくださいよっって言うかもしれませ

んけどそういうことなんです同じなんです

よ自分のこの心の中がふでいるとですね

清々しくなくていい生き方をしてない状況

の時って顔ってですね絶対ねあの表情にね

それが現れるんですよその生き方とか心が

だから他人から見てあこの人なんかって

こうあなんかオラが良くないなってなんか

こうね雰囲気良くないなってね感じてるん

ですね他人っていうのはいや自分はいや私

はニコニコしてますよって言うかもしれ

ませんけどいやそのニコニコがですね本当

の笑顔にはね他人には見えないんですよ

自分では笑顔を出してるつもりでもですね

だから結局自分があの他の人間関係におい

ても良くならないしで結局体調まで悪く

なりますよね負の感情ずっと持ってるとで

もう具合も悪くなって眠れなくなっても

病院に行こう薬をもらおうまたそうやって

医療にねあの関わっちゃうっていうことで

ね結局自分にとって良くないことをして

るっていうことなんですそこに気づいてあ

もう人のことは気にするのやめようあの人

なんか私に色々言ってきたけどま私はね人

にああいうことはしないしってこう自分が

ですね人にそういうことをしないで

清々しくいい生き方をしてればいいんです

よ自分が誰かにひどいことをされたって

ですねそのひどいことをした人が結局その

人もいい人生遅れないんですねだからそう

いう人たちはほっといていいんです自分の

自尊心とかじゃないんですよ自尊心なんて

考えてるとですねあの本当に人生って良く

ならないんです1個1個に引っかかって何

あの人あむかついたってね1個1個に

イラっとくるあのそういう癖をね持って

生きてるともう本当に穏やかに生きてられ

ないんですねだから一切そういうことは

もう手放して何も気にしなくていいという

ことなんです他人から何を言われようと何

をされようと一切気にしないそして自分は

そういうことはしない自分はですねもう

本当にいい気方あの優しく穏やかに人に

接してあの人にひどいことも言わない

ニコニコして本当に心からね笑って過ごす

私はそういう生き方をしてるから私はいい

わって思ってればいいっていうことなん

ですもう自分の自己愛とかプライドはもう

捨ててくださいそして人間関係でねこう

いうこともあると思うんですねあの自分に

直接的に何かあのひどいことを言ったりと

かしたりしてない人でもその人の生き方が

どうしても自分から見るといやこの人って

良くないよってねこの人の生き方ってて

なんでこうやってやらないんだろういや

こうあるべきなんじゃないのってねあの

ジャッジしてる人がいるんですよ他人の

生き方をそれは家族でも友達でも恋人でも

誰でもそうなんです誰かを見た時にいや

良くないってそういうことはってねえなん

でそういうことやってんのってそれを気に

してる方がいるんだですねあの自分じゃ

なくてその他人をです他者をです家族も

他者なんです自分以外の人なんでだから

もうこの人本当になんでこうなんだろう

かってそこをずっと自分が気にしてまた

そこで悶々として自分がストレスを抱え

ちゃってるいや私だったらそうしないのに

なんでこうやってちゃんとやってくれない

んだろうそれってですねある意味正義感な

んですねいやこうあるべきでしょってそれ

がものすごく強い人って他者をですね許せ

ないんですねあの黙ってこう見過ごすこと

ができないんですでもそれは見過ごして

いいんですスルーしていいんですあの他者

はですねあのそうやって自分にとって良く

ない生き方をしてる他者はその人がその人

の人生で気づいたり学んだりするんですよ

だからこの自分がですね何かその人に

関わってその人を正さなきゃいけないいや

こうしてね生きていきなさいよとかなんか

あなたてここがおかしいわよっていやこう

あるべきでしょって言わなくてでもいいっ

ていうことなんですあの他者っていうのは

その他者が自分でですね本当に気づいてあ

そうだよなって思わないと買えないんです

よ自分を人間っていうのは人から言われて

はね買えないんです自分をだってそうじゃ

ないですか私のこのチャンネルも私がこう

いう風に生きたらねあの楽になりますよと

か本当にね幸せになりますよって言っても

ですねそれを聞いた向こう側の視聴者の方

が100人が100人ともですねそういう

風にするかち言ったらそうじゃないんです

よ

えそうかなでもっていう方もいらっしゃる

んですよということはその人が自分で選択

するんです人間ってですねあのそうそう

ですね他者から何か言われたからと言って

ねすぐはいわかりましたってね買えないん

ですよだからあの他人がですね他者が

とやかく他人のねあの生き方とか行動をね

こう正したいとかって思うってことはあの

不要なことなんですそしてその他者が本当

に良くないことをしててもその人がその人

の人生でちゃんとですねあのちゃんと学ん

でいくでもし学ばなかったら学ばなかった

でそれなりのですねなんかこうね良くない

ことが起きていくだからあのこちら側の

この自分はですね何もですねあの関らなく

ていいんですよでもそうは言ってもですね

いや私はちゃんと生きてるからってこう

自分はちゃんと生きてるからそのちゃんと

生きてないひどいことをしてたりおかしい

ことをやってる人たちがどうしても気に

なるんですよっていう方がねいるいるん

ですけどねいや気にしなくていいんです

そしてその人のことをずっとこう考えて

あの人っておかしいとか何なのって思う

ことが自分のストレスなんですよだから

自分の心とか脳みそはですね清々しく本当

にこう綺麗な状況で穏やかな状況で生き

てればいいんですあの自分以外の人のこと

はもう何も気にしないでくださいまその人

はその人で自分の人生を生きているんで

もう放置で大丈夫なんですねだからあの

とにかく誰かのことを気にしてなんか悶々

としてなんか苛立ってもう気にしまくって

ですね生きてる方どうかですねもう今日

からもう気にしない考えないでください

大丈夫です考えなくてでただひたすら自分

のことだけを考えてあ今日はもうね何

しようかな楽しいことしようあれ食べよう

あそこに行ってみよう映画を見てみようか

なって自分が自分の今日1日を大切にする

人のことは何も気にしないまそれで全然

大丈夫ですそれで生きていけますでもです

ねここまで言ってもですねいやでもです

ねっていう方がいるんですよいやでもその

人と関わらないわけいかないんですよって

いう方がいや関わらなくてもいいんです

あの表面上はですね例えばま家族とかあの

友達とか会社の人とかでい絶対的にこう

関わってますからってねそういう風に言わ

れるかもしれませんけどいや表面上は

もちろん関わっていいんですよ表面上の

るっていうのはま何か例えば家族だったら

ね何かその家族の集まり親戚の集まりで

会うそこでは関わりますよねでも自分の心

の中が関わらなきゃいいっていうことなん

ですその場所であったりしても例えばこう

ねみんなでご飯食べるからそのご飯の用意

をする時に同じ台所に立ってそこでね

なんか喋んなきゃいけないんですよって

その家族とか親戚とっていやそれは上辺

だけしとけばいいんですよ表面上ああなん

とかだねあこれ運んでいいのってそれは

普通にしとくんですよでも自分の心の中で

その相手をですね他者をもこの人ってとか

もう本当にまたなんか言ってるわってそう

やってそういうことを考えなくていいって

いうことなんです会社の人もなんかね

パワハラとかよくありますけどねなんか

また言ってきたなんかむかつくわって思っ

てもそれはむかつかなくていいんですそれ

でパワハラをしてる人はその人の人生が

良くないものなんですよ人にそういう

パワハラをってことはいい人じゃないです

よねということはその人がその人の人生で

報いがあるんですよ絶対的に何かが起きる

んですちゃんとだから自分はちゃんといい

生き方をしとけばいいだけなんですだから

その人と自分をですねちゃんとこうね話し

て考えてください私は私の人生を生きる

その変な人パラをしてる人はその人生を

生きるそういう風に思っとけばいいんです

で分かりやすい言葉で言うと執着なんです

その他者家族であろうとと誰かであろうと

その相手に対する執着執着があるんですよ

ずっとその人のことを考えて

るっていうことは執着なんですねもう一切

ですね手放してください執着をもう何にも

考えなくて大丈夫ですもう自分にとって

許せない人であってもその許せない行動を

取ってるその人はその人の人生でちゃんと

ですねいろんなことが起きてきていつか

気づくとか学ぶ時が来るんですよそして

気づきもせず学びもしなかったらその人は

絶対的に幸せになれない人生ですよねだ

からそれでいいじゃないですか放置しとい

てだから自分は何も関係がないんです自分

はこの人生を楽しむ自分の人生を大切に

するそれだけで全然大丈夫なんですそして

次に体のことですけどもねあの私も

ものすごく体の状況に執着をしてました昔

だってものすごく具合が悪かったんでいや

今でもですね具合は悪いんです

もう今日もですね朝起きた時から全身が

痛いですしまあの昨日ですねメニル病がね

また来ましてぐるんと回ってですねもう

ゆらゆら揺れまくってもちょっと本当一歩

歩くのもね立ち上がるのもできないぐらい

になっちゃったんですけどねまそれでも

動画出してたんですけどまそのぐらいです

ねもう目まいにも悩まされる人生だったり

まどん底の時なんて言ったらもうそれこそ

ね今の何倍も体調不良ものすごかったです

それはメンタルを病んでたからなんです

メンタルが落ちててネガティブでマイナス

思考で絶望しかなくてもう泣いてもう

ずっと横になって寝まくって寝込んでた

からもう体調が悪いの当たり前ですよねだ

からその時にはもう1個1個の体調不良

あらなんかまたここが痛いあなんかまた

目まいがしてきたあまたなんかここがって

こう毎日毎日体調にですねものすごく過敏

でですねものすごく体調気にしてましただ

からものすごくさらにおかしくなってたん

ですよだってそこに意識がいっってるから

なんです体調に執着をしてるからなんです

私の体おかしいんだ何かの症状があってあ

これはなんとかていう病気なんだってこう

ネットで調べまくってですねああこれだ

やっぱりと思ってあの先生にね言わな

きゃって言っても病院に行きまくって検査

してくださいって言ってね私はこれほど体

が具合が悪くておかしいんですって先生に

訴えまくってたんですよもう本当にですね

体調に執着しまくってました気にしまくっ

てましたさでもですねそこから徐々に徐々

にねもう気にするのやめようと思ってま

ちょっとなんかね具合が悪くてもいや

大丈夫大丈夫もう治る治るってねだって

あれだけ私検査しまくって何の異常もな

いって言われたんですからま先日もねあの

コメントいただいててねいや私もそうでし

たっていうね方がいらっしゃってねあの

調べたら繊維筋痛しよかもと思ってねあの

病院に行きましたみたいないや私もですね

繊維筋痛症だと思ってましただって

めちゃくちゃ全身が痛かったんですから

ものすごい激痛だったんですよ全身がです

よいやもうね異常なくらいだったんでこれ

何かの病気だって調べたら繊維筋痛症って

出てきたからあそうだと思って病院に行っ

てもですね先生はね巨体顔なんですよえ

繊維筋痛症みたいなはあみたいなねなんか

え知らないんですか先生みたいなねあの

それ言葉にはしてませんよ心の中でねえ

先生繊維筋痛症知らないのっていや私これ

だけ体痛いんですよって思ってましたけど

結局ねや血液検査したり色々レトゲ取って

も異常がないって言われていや別に異常

ないですけどねってね巨顔なんですねでも

それが本当なんですよ結局異常がないのに

メンタルが病んでるからあちこちが痛く

なって免疫力とか自律神経とかいろんなね

もう状況がおかしくなって痛みになったり

してるわけなんですよねだからですねあの

一応ですね今何かあの不調があって

ものすごくそのね体調不良が気になる方は

1回だけですね病院に行って検査をして

くださいって言ってるんです私この

チャンネルでは1回検査をしてねいろんな

ですよもう自分が納得するまで検査をされ

たらそこで何も異常がないってあの判断さ

れたらですね異常はないんですいやよく

テレビでねあちこちあちこちねこう病院を

ね行きまくったらねやっとねこう分かって

くれる先生がいてそこで薬を飲んだら治り

ましたみたいなそれね私よく見てましただ

から私もねあのものすごいその全身が

痛かった時時にいやこの先生分かってくれ

ないからじゃ他の先生に行っても何件も

言ったんですよあのドクターショッピング

しまくってましてでもね行くとこ行くとこ

結局ねあの異常ないって言われるんですえ

おかしいだっってあのテレビではあのね

患者さんはねもう病院に行きまくって診察

権もこんなに持ってるんですてこれ何十枚

もねテレビで見せられててでこれだけの

病院に行ってやっと分かってくれる先生が

いましたみたいなだから私はまだその先生

に出会えてないんだと思ってたんですでも

めちゃくちゃ具合悪いしお金もそんなにね

もう他県までね東京とかどっか大阪とか

ものすごく本当にこうね良さそうな先生

そのテレビに出るようなその先生のとこ

まで行くそういう旅費もないし体調も悪い

からどうしようと思ってねま私はねこの

長崎のね病院でねもうあちこち行きまくっ

てそれで見つけてもらえてないからあま

結局私はじゃあずっとこれを耐えてね生き

ていかなきゃいけないんだ泣き入りなんだ

みたいなそこで思っちゃったりしてですね

だからあの長崎に生まれてこの田舎に

生まれたからもう仕方ないわって都会じゃ

ないからって思っちゃったりですよでも

結局ですね今のこの私今この現時点での私

それもうなくなってるんですその症状がと

いうことはですね結局自分のメンタルが

あまりにも落ちすぎてたから体がおかしく

なってただけっていうそれが証拠なんです

よだから1回ですね皆さんも検査して異常

がないって言われたらもう異常がないん

ですよねいやか他の病院に行けばっていう

のがあるかもしれませんけどま大概それは

ないんですああいうテレビで言ってる方

ってごく一部の方なんですよだからですね

あのまずメンタルを変えてみてください

異常がないって言われたらメンタルとか

思考とか捉え方を本当に変える今私がこの

チャンネルで言ってるようなこと全部やっ

てみてそれでも体調が変わらないまだ激痛

があるんだったらまそしたらもう1回です

ねじゃ全国アギ全国にじゃ行ってみるどこ

かね見つけてくれる先生がいるかもしれ

ないとそこで思ってもいいんですけどいや

まずメンタルとか捉え方生き方価値観全て

を変えてみる執着を手放すそれをやってみ

て体調が変わるかをまずやってくださいっ

ていうことなんですそしてそのね何も気に

するなっていうことでとにかく体調の

ちょっとした変化あなんかちょっとぐらっ

ときたとかあなんかここ痛くなってきたと

かあのこれまでねものすごく自分の体に

花瓶だったから急にはね変えられないと

思うんですよね私もそうだったんででも

ですねあの10回ね過敏なところをじゃあ

8回にしてみるとかね2回分はちょっと

スルーするもう気にしないってするとか

ですねそうやって徐々に徐々にこう気に

することを減らしていく訓練をして

ください私もそうやってやってきました

もう気にしない気にしないっていや大丈夫

だって検査して以上なかったんだからって

まメンタルとかねもう考え方とかもう捉え

方もうそういうことでね本当に体は

ボロボロにしたんだなって自覚をしてです

ねじゃあそこをね良くしていこうそっちの

生き方に変えていくっていうことなんです

ねだから体長面でももう気にするなって

いうことなんですそしてですねあの体長面

でもう1つ付け加えるとしたらあの何か

異常があったっっていう場合がねあるとし

ますねあなんとかっていう病気でした

みたいな本当にやっぱり何かありまし

たってその時もですねもう気にしないで

くださいっていうことなんです気にしな

いっていうのはあ私は病気だったって

ものすごく絶望するとかあ私はもうこれ

からどうなるんだろうとか思うとか

ものすごく負の感情を持たないでくださ

いっていうことなんですあの人間のですね

思い込みってものすごいパワーがあって

そうやってですね腑に思い込むとさらに

その病気が悪化するんですものすごく悪い

状況になるんですめちゃくちゃ具合が悪く

なっちゃうんですだから例え何かの病気

だって言われてもあそうかあそうなんだな

よし受け入れるまず受け入れますよねあ

そうなんだ私はこういう病気なんだでまず

受け入れてもそこから腑に行かずにですね

よしそしたらどうやってこれから生きて

いこうかなってあの冷静にですね考えて

くださいだってあの冷静になんか考えられ

ないですよっていう人いるかもしれません

けどいや冷静に考えられないって言っ

たってじゃパニックになるんですかって

ことなんですよパニックになったって結局

それ不なんですよねということは自分に

とって良くないんですよ自分自身がだから

何事もですねもう本当にこうねドカンと

受け入れるああそうかこういう現実なんだ

私の今の人生はじゃあここからどうやって

考え方を変えていこうかなあんまり

落ち込まないようにしようま明るいことを

考えていこうね今の自分でできることって

何だろうかま治療しながらできることが

あるはずみたいないいことを見つけていく

癖をつけてくださいそうするとあの例え

病気であってもですねその病気がですね

良くなっていく可能性があるんですよこれ

本当なんです思い込みってものすごく

パワーがあっていや大丈夫大丈夫って

思い込んでくださいそして自分のこの

例えば何かのあの出来物主要とかがあった

としたらそれが減っていく小ちゃくなって

いくこう想像するとかですねあとは痛みが

すごく今あってもその痛みが減っていく

減っていくあなんか減ってきたあ体が軽く

なったって思い込む想像するそれをですね

ものすごく明るい心でやってください絶望

する心でいや大丈夫大丈夫いや私は大丈夫

だでこんな感じじゃなくていや大丈夫

大丈夫私は大丈夫なんだってこう明るい

気持ち力強い気持ちで思い込んでください

そうすると体って必ず変化していくんです

よ私もですね相当ねものすごい体調不良

でしたけど大丈夫大丈夫大丈夫ってこう

言い聞かせてよし今日何やろうかなここが

痛いしここが目まいしててここがこうだ

けどいやでも今日私何ができるかなって

一生懸命考えてねあの気をそらすことを

やってきました気ををそらすっていうこと

がものすごく大事なんですでやるべきこと

はねもう病気の方はあの治療とかがあると

思いますんでまそれをやりながらですよ

やりながらあの自分の意識を明るいところ

に持っていくそれで大丈夫だっって

思い込んでくださいそで自分のこの病気が

治るあの治って元気になってニコニコし

てる自分を想像しまくる想像しまくって

くださいあのそういう風にするとですね

必ず変化が起きてきますそういうものなん

ですよだからあのね病気じゃない方も病気

の方もそういう風に気にしないそういう風

に生きてみてくださいそしてあの最後にね

お金の面でもま気にするっていう方いると

思うんですねでそのお金の面でじゃどうし

たらいいかというと不安とかね心配がある

場合はいやまず自分が今その状況家計の

状況お金の状況で何に困ってるかその困っ

てることをじゃどうしたら解決できるかを

冷静に考えるだけでいいんですどうして

いったらその不安とか心配が解消される

だろうかねどこかあの大の場に相談に行く

のがいいのかあるいは自分が働けるんだっ

たらじゃああのどのくらい働いたらそれが

解消されるのかいや働けない体がおかしい

から病気だからじゃあそういうことを相談

する場所はどこかにあるんでそこに相談に

行けばあの解決方法があるかもしれないで

それてですねあのちゃんと冷静にですね今

のこの状況はどうだからじゃこれを解決

するにはどうしたらいいか何を行動して何

を考えてあの1つ1つやっていけばいいの

かその1つ1つやっていくってことなん

ですあの何でもかんでも何も行動しない

ままですねいやどうしよういや不安だえ

この先どうなるんだろうじゃなくてですね

まず冷静になって1つ1つ行動していくっ

ていうことなんですそしたらですねあの

解決しないことってないんですよあの何も

あの1つつ考えずにパニックになったり

もう不安だ心配だって負のことばっかり

考えてる状況の方が悩んだり苦しんだりし

てるんですそれをですね1つ1つ考えて

くださいっていうことなんですでそうやっ

てね人間関係とか体調とかお金の面ま

いろんなことで悩んで不安になって心配に

なって気にしてむかついてイライラして

もう体調も悪いし夜も眠れなくてもう病院

に行かなきゃってなってる人生いやもうね

そういう人生は本当にですね辛いね人生で

しかないしあの苦しい人生でしかないん

ですよだからあの何も気にしなくていいっ

ていうことなんですただ今日1日を自分が

楽しくあの自分のためにあの生きるそれ

だけでいいんですそして何かあの解決する

べきあのことがあったらそれを1つ1つ

やっていく行動していくっていうことなん

ですどこかに相談したりってさっき言い

ましたよねそうやって1つ1つやってい

くっていうことなんですよ冷静にですよ

あの負にならないでください冷静にあ今私

はこれをあの調べてみようとかあここに

行って相談してみようとかねそそうやって

1個1個やるっていうだけでいいんです

そこに負の感情を持ち込まないでください

どうしようああも私困ったってこういう

感じはやめてくださいあの人間ってですね

冷静さを書いてる時っていうのが

ものすごくね人生が辛いんですあの冷静に

物事は考えてください人間関係も体調も

あのお金の面もねそうすればあこういう風

にすればいいんだなってちゃんと答えが出

てきますそしたら何も辛くなくなって心が

ものすごく楽になってそして幸せになって

いけますまそういうお話でしたまではです

ね私がこのチャンネルでねもう本当にお

伝えしたい言葉もう去るもの追わなくて

いいとかねすがすがすぐ生きるとかねリと

して生きるとかもうなんとかの力みたいな

ねまそういう言葉を書いたあの絵をねあの

書いてあの販売してますのでね是非ねあの

お手元に置いてですねお役に立てて

くださいもう心こめてねもうね絵を書いて

ます言葉も1つ1つ反抗もねあのなのかっ

て押してますんでねあとですねあの昨日

からねちょっとねあのハンドメイドもね

アクリル画のサイトの方のちょっと後半の

方にねあのアップしてますので

ハンドメイドとかもちょっと見ていただけ

たらめちゃくちゃ嬉しいなと思いますま

アクリルガもですねもう1点1点もう本当

にじっくり書いてますのでねお部屋に飾っ

ていただいたらもうパーとねこう明るくね

なっていただけると思うんで概要欄にね

あのリンクを貼ってますのでインスタだ

たりみの方をですね覗いていただけたら

めちゃくちゃ嬉しくて励みになりますので

よろしくお願いしますでは今回も

ありがとうございまし

[音楽]

た