How to Figure Out What You Really Want in Life

Summary

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Takeaways

• 😀 通过回顾过去的经历，可以帮助你更清楚地理解自己真正想要的是什么。
• 😀 与他人合作、共同完成有意义的项目能带来极大的满足感，尤其是当目标超越了个人利益时。
• 😀 能量审计是一种帮助你识别哪些活动让你充满活力，哪些活动让你感到疲惫的方法。
• 😀 在工作中，找到那些能激发你能量的任务，可以帮助你识别你真正想做的工作类型。
• 😀 你可能认为自己喜欢的活动（如电子游戏）并不总是能带来能量，反而可能让你感到精疲力尽。
• 😀 要诚实地评估自己当前的兴趣和活动，不要因为过去的身份认同而坚持做某些事情。
• 😀 通过将未来的目标语句改成已经实现的状态（如“我已经是出版作者”），可以增强自信心，明确目标。
• 😀 目标设定时，重要的不仅仅是“我要做什么”，而是“我是谁”。明确身份感有助于前进。
• 😀 个人的成功并不是社会对金钱、地位或成就的定义，而是根据自己的标准，追求对自己有意义的事物。
• 😀 成功的关键在于找到真正重要的目标，并在实现过程中享受旅程。
• 😀 思考自己在未来一段时间内想要成为怎样的人，这能帮助你更清晰地规划自己的方向。

Q & A

在视频中，制作医疗学生的滑稽剧给讲者带来了什么样的感受？

制作这部滑稽剧让讲者体验到团队合作的力量和个人成长的机会。尽管没有经济收益，但大家共同为一个更大的目标而努力，获得了巨大的满足感，这种经历深深触动了讲者，至今仍让他感动。

‘能量审计’是什么？如何使用它来帮助找出自己想要的东西？

能量审计是一种反思自己过去两周活动的方式，通过评估哪些活动给你带来了能量，哪些活动耗尽了你的能量，来帮助你了解自己真正想要什么。通过标记活动为正面或负面，讲者可以分析自己的兴趣和能量源，从而确定更符合自己需求的工作和生活方式。

为什么玩电子游戏对讲者来说不再能量充沛？

虽然讲者曾经热衷于电子游戏，但通过能量审计，他发现现在玩游戏往往会消耗他的能量而不是带来能量。这让他意识到，可能自己只是依赖于14岁时的身份认同，而游戏对于他现在的生活已经没有以前那样的积极影响。

‘未来真理’声明的概念是什么？它如何帮助个人设定目标？

‘未来真理’声明是将未来目标以已实现的方式进行表达，通过改变语言（如‘我已经’、‘我现在’）来增强对未来目标的信念和自信。这样做能帮助个人更清晰地设定目标，并在面对挑战时增强自信。

讲者如何通过‘未来真理’声明实现自己的目标？

讲者通过将自己的目标转化为‘未来真理’声明，例如‘我已经出版了书籍’，他不仅提升了自信，也取得了实际成果，如成为已出版的作者和优化了公司业务运营。

什么是成功的定义，讲者是如何理解的？

讲者认为成功是朝着对自己重要的事物努力，并在过程中享受旅程。他强调，成功并不一定意味着更多的钱、奖项或社会地位，而是要找出真正让自己感到充实的目标，并全力以赴去实现。

能量审计如何帮助确定工作中的兴趣和动机？

通过能量审计，讲者能够识别出哪些工作内容让他充满能量，哪些则令他感到疲惫。比如，他发现自己喜欢做网站设计和开发，而处理数据和表格则消耗了他的精力。这样的反思有助于他在职业生涯中选择更符合自己兴趣的方向。

能量审计的方法有哪些变化？

能量审计方法包括回顾过去的活动，并根据活动带来的能量进行标记。积极的活动可以标记为‘+’或‘++’，而耗费能量的活动标记为‘-’或‘--’，通过这种方式可以更清晰地了解自己在各种活动中的情感和能量反应。

讲者提到如何避免过度依赖过去的兴趣爱好？

讲者通过能量审计和反思，意识到自己对视频游戏的兴趣可能只是对年轻时身份认同的依赖，而不是出于现在的内在需求。他提出，虽然从事某些活动可以带来快乐，但它们可能并不总是能量的来源。

如何通过真理声明增强自我信心并实现目标？

通过将未来目标以‘我已经’或‘我现在’的方式表述，讲者能够巩固自己对目标实现的信心，避免拖延和不确定性。这种做法可以帮助个人在面对挑战时保持积极心态，并更有动力去追求目标。