7 Haircare Mistakes You Need To Stop Now | हिंदी में
Summary
TLDRThis video script addresses common hair care mistakes that lead to serious hair problems like hair fall, dryness, and dandruff. It emphasizes the importance of regular hair cuts for maintaining hair health and suggests gentle scalp massages with warm oil to boost blood circulation and repair damaged hair. The speaker advises against over-washing with harsh shampoos, aggressive towel drying, and frequent use of hot styling tools, recommending heat protectant sprays and natural alternatives instead. The script also highlights the impact of unhealthy eating habits on hair quality, advocating for a balanced diet rich in nutrients to improve hair health.
Takeaways
- 💇 Regular hair cuts are crucial for maintaining hair health and preventing issues like split ends and hair damage.
- 🌱 Nurturing scalp health is essential for overall hair quality, and massaging with oils can improve blood circulation and repair damaged hair.
- 🚿 Over-washing hair with shampoo can strip natural oils, leading to dryness and scalp irritation; it's recommended to wash hair only 2-3 times a week.
- 🚫 Avoiding harsh chemical-laden shampoos is important for hair health; opting for natural ingredients like coconut and tea tree oil can be beneficial.
- 💧 Gently drying wet hair with a towel is advised to prevent breakage and damage caused by aggressive rubbing.
- 🔥 Limiting the use of heat styling tools like hair dryers and straighteners can reduce heat damage to hair.
- 🌞 Protecting hair from the sun's harmful UV rays is necessary to prevent dryness and frizziness; wearing a cap or avoiding peak sun hours can help.
- 🍽 A balanced diet rich in nutrients like biotin, fats, proteins, and vitamins is vital for promoting hair health and quality.
- ❌ Ignoring the impact of poor eating habits, such as regularly consuming junk food, can negatively affect hair health and overall well-being.
- 🌿 Incorporating hair care practices that include natural remedies and a focus on scalp health can lead to significant improvements in hair quality.
Q & A
What is the significance of regular hair cuts in maintaining hair health?
-Regular hair cuts are crucial for maintaining hair health as they contribute to hair maintenance by preventing split ends and damage, keeping the hair's length manageable, and ensuring that the scalp can provide proper nutrition to the hair strands.
Why is it important to massage the scalp with oil?
-Massaging the scalp with oil is important because it helps in nourishing the scalp, which is responsible for providing essential oils and nutrients to the hair, thus maintaining hair health. It also improves blood circulation, which boosts hair strength and can help in repairing damaged hair.
What are the consequences of not oiling the scalp regularly?
-Neglecting to oil the scalp can lead to a negative impact on hair health and quality, potentially resulting in serious hair problems like hair fall, dryness, and scalp issues in the future.
How often should one wash their hair with shampoo, and why?
-One should ideally wash their hair with shampoo only two to three times a week to avoid stripping the scalp of its natural oils, which are essential for hair health. Over-washing can lead to dryness, irritation, and hair damage.
What is the recommended way to dry wet hair to prevent damage?
-To prevent damage, wet hair should be dried gently, avoiding aggressive rubbing with a towel. It's better to pat dry or use a soft towel to reduce friction and prevent hair breakage.
Why should hot air styling tools like hair dryers be used cautiously?
-Hot air styling tools can cause serious damage to hair if used frequently due to the heat exposure, which can lead to hair becoming dry, frizzy, and prone to breakage. It is advised to use them on a lower heat setting and only when necessary.
What is the role of a heat protectant spray when using hot styling tools?
-A heat protectant spray is essential when using hot styling tools as it creates a protective layer on the hair, minimizing the damage caused by high temperatures and helping to maintain hair health.
How can diet influence hair health, and what foods are recommended for better hair quality?
-Diet plays a significant role in hair health. Consuming nutrient-rich foods like biotin, fats, proteins, and vitamins can improve hair quality. It's recommended to avoid junk food and include more home-cooked meals with these nutrients in the diet.
What is the significance of protecting hair from sun damage, and how can it be done?
-Sun damage can make hair dry and frizzy, increasing split ends. It's important to avoid direct sunlight during peak hours or use a cap to protect hair and scalp from harmful UV rays.
Why is it advised to avoid using hair styling products daily, and what alternatives can be considered?
-Hair styling products often contain harsh chemicals that can damage hair and scalp health when used daily. It's better to use them occasionally for special occasions and opt for natural alternatives when possible.
What are some of the common hair care mistakes mentioned in the script, and how can they be corrected?
-Common hair care mistakes include not getting regular haircuts, not massaging the scalp with oil, over-washing with shampoo, aggressive drying of wet hair, frequent use of hot styling tools without protection, and neglecting a healthy diet. These can be corrected by following the advice provided in the script, such as getting regular haircuts, massaging with oil, washing less frequently, drying gently, using heat protectants, and eating a balanced diet.
Outlines
🚿 Hair Care Mistakes and Solutions
The paragraph emphasizes the importance of hair care and how common mistakes can lead to serious hair problems like hair fall, dandruff, and dry hair. It highlights that not getting regular haircuts can damage hair texture and make it difficult to maintain. The speaker advises having a haircut every month to maintain hair quality. Additionally, it stresses the significance of scalp health for overall hair health, suggesting gentle massages with warm oil to improve blood circulation and hair strength. The paragraph also warns against over-washing hair with shampoo, which can strip natural oils, leading to dryness and hair damage. It recommends using a mild, natural shampoo and washing hair only two to three times a week.
🌞 Protecting Hair from Environmental Damage
This paragraph discusses how aggressive drying of wet hair with a towel and the use of hot styling tools like hair dryers can cause hair breakage and damage. It advises being gentle when drying wet hair and using heat-protective sprays when styling with hot tools. The speaker also touches on the importance of protecting hair from the sun's harmful UV rays, which can make hair dry and frizzy, increasing split ends. Recommendations include avoiding direct sunlight during peak hours or wearing a cap for protection. Lastly, the paragraph addresses the impact of poor eating habits on hair health, suggesting a diet rich in nutrients like biotin, proteins, and vitamins to improve hair quality.
Mindmap
Keywords
💡Maximize
💡Hair Cut
💡Scalp Massage
💡Shampoo
💡Hair Styling Products
💡Sun Protection
💡Diet
💡Hair Fall
💡Dandruff
💡Frizzy Hair
💡Hair Health
Highlights
The importance of regular haircuts for maintaining hair health and preventing split ends.
The role of scalp health in overall hair quality and how to maintain it with oil massages.
The negative impact of not massaging the scalp with oil and its effects on hair health.
The benefits of gentle and warm oil massages for promoting blood circulation and repairing damaged hair.
Recommendations for using coconut oil and tea tree oil for different scalp issues.
The consequences of over-washing hair with shampoo and how to avoid it.
Advice on choosing the right shampoo to prevent hair damage and promote hair health.
The introduction of a specific shampoo designed for Indian conditions and its benefits.
Instructions on how to use the recommended shampoo for best results.
The harmful effects of aggressive towel drying on wet hair and how to avoid hair breakage.
The risks associated with frequent use of hot air blow dryers and styling products on hair health.
Suggestions for using heat protectant sprays and reducing the frequency of hot styling tools.
The importance of protecting hair and scalp from harmful UV radiation from the sun.
The impact of poor eating habits on hair health and the need for a balanced diet.
Recommendations for incorporating nutrient-rich foods into the diet for improved hair quality.
A summary of the seven hair care mistakes that damage hair health and quality.
Additional video recommendations for further understanding hair care and maintenance.
Transcripts
तो भाई यह बात तो हर लड़के को पता होती है
कि हमारे लुक्स को मैक्सिमाइज करने में
हमारे बालों का कितना मेजर रोल होता है बट
कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इस बात को इतना
सीरियस तरीके से नहीं लेते जिसके चलते वह
लोग अपने बालों के साथ ऐसी बहुत सारी
गलतियों को रिपीट करते हैं जिसकी वजह से
उन्हें फ्यूचर में हेयर से रिलेटेड काफी
सारी प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता है
जैसे हेयर फॉल डैंड्रफ हेयर ग्रेइंग और
फ्रिजी हेयर अगर आप इन सभी हेयर प्रॉब्लम
से बचना चाहते हो तो आज मैं आपको उन सभी
गलतियों के बारे में बताने वाला हूं यानी
कि सात ऐसी हेयर केयर मिस्टेक्स के बारे
में बताने वाला हूं जो आपके वालों की
हेल्थ और क्वालिटी को दिन बदन खराब कर रही
है और उन सभी मिस्टेक्स को आप ठीक कैसे कर
सकते हो वो भी मैं आपको डिटेल वाइज बताने
वाला हूं इस पर्टिकुलर वीडियो के अंदर बस
आपको करना यह है कि आपको यह वीडियो शुरू
से लेकर आखिर तक बिल्कुल ध्यान से देखनी
है ताकि आप इस वीडियो की कोई भी जरूरी बात
मिस ना कर दो तो सबसे पहली हेयर केयर
मिस्टेक आप लोग यह करते हो कि आप टाइम टू
टाइम अपना हेयर कट नहीं कराते अब अगर आप
लोग ये सोच रहे हो कि हेयर कट का हमारे
हेयर केयर से क्या रिलेशन होता है तो मैं
आपको बता दूं हेयर कट का हमारे बालों की
मेंटेनेंस में सबसे ज्यादा कंट्रीब्यूशन
होता है है बेसिकली जब हमें हेयर कट कराई
बहुत ज्यादा टाइम हो जाता है तो उससे
हमारे बालों की लेंथ काफी लंबी हो जाती है
जिससे फिर हमें बहुत ज्यादा मुश्किल होती
है अपने बालों को सही से मेंटेन करने में
इसके अलावा ज्यादा दिनों तक हेयर कट ना
करवाने से हमारी स्कल्प को भी बहुत
डिफिकल्टी होती है बालों को प्रॉपर तरीके
से न्यूट्रिशन देने में जिसकी वजह से
हमारे बालों के जो स्प्लिट एंड्स होते हैं
वो पूरी तरह से डैमेज होने लगते हैं जिससे
हमारे बालों का टेक्सचर बिल्कुल खराब हो
जाता है फिर इसी वजह से ना तो हम अच्छे
दिखते हैं और ना ही हमारे बाल अच्छे दिखते
हैं इसीलिए अगर आप अपने बालों को हमेशा ऑन
पॉइंट और फ्रेश लुकिंग रखना चाहते हो तो
आपको महीने में एक बार अपना हेयर कट जरूर
से करवाना चाहिए ताकि आपके बालों की जो
क्वालिटी है वो एज इट इज मेंटेन रहे अगर
आपको हेयर कट से रिलेटेड कोई भी डाउट है
या आप हेयर कट कराते टाइम कोई भी गलती
नहीं करना चाहते तो आप मेरी यह वीडियो देख
सकते हो इस वीडियो का लिंक आपको नीचे
डिस्क्रिप्शन में मिल जाएगा आप उसे इस
वीडियो के बाद जाकर चेक आउट कर सकते हो
दूसरी गलती आप लोग यह करते हो कि आप अपने
बालों की स्कैल्प को ऑइल से मसाज नहीं
देते देखो भाई आपके बालों की जो हेल्दीनेस
होती है वो सबसे ज्यादा आपकी स्कल्प हेल्थ
पर डिपेंडेंट होती है क्योंकि स्कल्पी
हमारे बालों को वो सभी एसेंशियल ऑयल्स और
न्यूट्रिएंट्स देती है जिससे हमारे बालों
की हेल्थ मेंटेन रहती है अगर आप अपने
बालों के साथ-साथ अपनी स्कल्प का भी ध्यान
रखते हो तो आपके बालों की क्वालिटी हमेशा
काफी अच्छी रहती है और इसके ही अपोजिट अगर
आप अपनी स्कैल्प पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं
देते तो उससे आपके बालों की हेल्थ और
क्वालिटी पर बहुत नेगेटिव असर पड़ता है
जिसकी वजह से हमें फ्यूचर में काफी सारी
सीरियस हेयर प्रॉब्लम्स को फेस करना पड़ता
है इसीलिए आपको अपने बालों के साथ-साथ
अपनी स्कल्प का भी जरूर से ध्यान रखना
चाहिए तभी आपको सही महीने में अपने बालों
की हेल्थ और क्वालिटी में इंप्रूवमेंट
दिखाई देगा अब आप ऐसा क्या कर सकते हो
जिससे आपके स्कल्प हमेशा हेल्दी रहे तो
उसके लिए आपको सिंपली हफ्ते में दो बार
अपनी स्कल्प को हल्के गर्म ऑयल से जेंटली
मसाज देना है हफ्ते में दो बार स्कल्प को
ऑयल से मसाज देने से आपकी स्कल्प को काफी
अच्छे से नरिच मेंट मिलता है जिससे आपके
डैमेज बाल रिपेयर हो जाते हैं और साथ में
ऑयल मसाज से आपकी स्कैल्प पर ब्लड
सर्कुलेशन भी इंप्रूव होता है जिसकी वजह
से आपके बालों की स्ट्रेंथ बूस्ट होती है
वैसे तो आप स्कल्प को मसाज देने के लिए
कोकोनट ऑयल का यूज कर सकते हो बट अगर आपको
डैंड्रफ या स्कल्प पि चनेस की प्रॉब्लम है
तो आप कोकोनट ऑयल के अंदर टी ट्री ऑयल
मिलाकर यूज कर सकते हो और अगर आपको हेयर
फॉल की प्रॉब्लम हो रही है तो आप बरिंग
राज ऑयल का यूज कर सकते हो तीसरी हेयर
केयर मिस्टेक आप लोग यह करते हो कि आप
अपने बालों को ओवर वॉश करते हो शैंपू की
मदद से यह गलती मैं पर्सनली खुद भी कर
चुका हूं जिसका मुझे अपने बालों में बहुत
ही खराब रिजल्ट देखने को मिला था बेसिकली
जब हम अपने बालों को शैंपू की मदद से बहुत
ज्यादा वॉश करते हैं तो उससे हमारी
स्कैल्प पर से वो सभी नेचुरल ऑइल्स रिमूव
हो जाते हैं जो हमारे बालों के नरिच मेंट
और हाइड्रेशन के लिए बहुत ज्यादा जरूरी हो
होते हैं जिसकी वजह से हमें डैंड्रफ
फ्रिजी हेयर स्कैल्प इरिटेशन और हेयर फॉल
जैसी काफी सारी सीरियस हेयर डैमेजिंग
प्रॉब्लम्स को फेस करना पड़ता है अगर आप
भी उन्हीं सब लोगों में से हो जो अपने
बालों को शैंपू से डेली वॉश करते हैं तो
भाई ऐसा बिल्कुल भी मत करना इससे आपके बाल
बहुत सीरियस तरीके से डैमेज हो जाएंगे
आपके लिए यही सबसे बेहतर होगा कि आप अपने
बालों को हफ्ते में सिर्फ दो से तीन बार
ही वॉश किया करो और साथ में आप वो एक 22
वाले शैंपूस का बिल्कुल भी इस्तेमाल ना
किया करो अपने बालों को वॉश करने के लिए
क्योंकि इस तरह के ज्यादातर शैंपूस के
अंदर बहुत हार्मफुल केमिकल्स होते हैं हैं
जो आपके बालों को क्लीन करने की बजाय
उल्टा उन्हें डैमेज कर देते हैं अब आपको
कौन से शैंपू का यूज करना चाहिए जो काफी
अफोर्डेबल भी हो और साथ में वो आपके बालों
को भी हेल्दी रखे तो आप मुस्क का ये कोको
एलो हेयर एंड स्कल्प एक्सफोलिएटिंग शैंपू
यूज कर सकते हो इसमें आपको कोकोनट एलोवेरा
और टीट्री ऑयल जैसे नेचुरल इंग्रेडिएंट्स
मिलते हैं जो आपके हेयर फॉल हेयर थिनिंग
और ड्राई हेयर जैसी प्रॉब्लम्स को रिड्यूस
करने में काफी हेल्प करते हैं इसके अलावा
इस शैंपू के अंदर आपको सैलिसिलिक एसिड भी
मिलता है जो कि डैंड्रफ की प्रॉब्लम से
फाइट करता है और साथ में हमार स्कैल्प से
एक्सेसिव ऑयल और डस्ट को रिमूव करता है यह
शैंपू स्पेशली हम मेंस के लिए डेवलप किया
गया है क्योंकि हम ही लोग सन और पोल्यूशन
में सबसे ज्यादा रहते हैं ये इंडिया का
पहला कोंब शैंपू है जिसे यूज करने के लिए
आपको इसे सिंपली पंप करके अपने बालों की
स्कल्प पर कोंब करना होता है फिर 20 से 25
सेकंड तक मसाज करने के बाद बालों को वॉश
करना होता है ये शैंपू काफी अफोर्डेबल है
जो आपको सिर्फ ₹1 में अवेलेबल हो जाएगा
[संगीत]
नीचे डिस्क्रिप्शन में मिल जाएगा वहां से
आप इस पर्टिकुलर शैंपू को इजली बाय कर
सकते हो चौथी गलती हम में से काफी सारे
लोग यह करते हैं कि वो अपने गीले बालों को
सुखाने के लिए टोबल को बहुत अग्रेसिव रब
करते हैं अपने बालों में ये बात मैं पूरी
श्योर के साथ कह सकता हूं कि आप में से 90
पर लोग नहाने के बाद अपने बालों को टोबल
से बहुत एग्रेसिवली सुखाते होंगे अगर आप
लोग यह गलती रोज करते हो तो भाई आपको ऐसा
बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि जब
हमारे बाल गीले होते हैं तो वो उस
पर्टिकुलर टाइम पर काफी सेंसिटिव कंडीशन
में होते हैं जिन्हें अगर आप अपने तोलिए
से बहुत अग्रेसिव सुखा होगे तो उससे आपके
बाल फ्रिक्शन की वजह से टूटना शुरू हो
जाएंगे इसीलिए आपको हमेशा अपने गीले बालों
को बहुत जेंटली सुखाना चाहिए तोलिए की मदद
से पांचवी हेयर केयर मिस्टेक काफी सारे
लोग यह करते हैं कि वो अपने बालों को
स्टाइल करने के लिए हॉट ब्लो ड्रायर और
काफी सारे हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का
यूज करते हैं बेसिकली जब हमें अपने बालों
को स्टाइल करना होता है मतलब कि जब हमें
अपने बालों में वॉल्यूम ऐड करना होता है
तो हम अपने बालों में हॉट ब्लो ड्रायर का
यूज करते हैं अब ये चीज ओकेज तो आपके
बालों को इतना डैमेज नहीं करती बट अगर आप
फ्रीक्वेंसी
उससे आपके बाल बहुत सीरियस तरीके से डैमेज
होकर टूटना शुरू हो जाते हैं इसी वजह से
आपको हॉट ब्लो ड्रायर का कम से कम
इस्तेमाल करना चाहिए आपको इसे तभी यूज
करना है जब आपको किसी स्पेशल ऑकेजन के
अंदर स्टैंड आउट करना हो अगर फिर भी आप
हेयर ड्रायर को रेगुलरली यूज करना चाहते
हो तो आप उसे थोड़ा वर्म या कोल्ड सेटिंग
पर सेट करके यूज कर सकते हो इसके अलावा आप
अपने बालों में एक हीट प्रोटेक्टिंग
स्प्रे का यूज कर सकते हो अपने बालों को
एक्सेसिव हीट से बचाने के लिए होट ब्लो
ड्रायर के अलावा अगर आप अपने बालों को
स्टाइल करने के लिए काफी सारे हेयर
स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का भी यूज करते हो
जैसे हेयर वैक्स हेयर स्प्रे और हेयर जेल
वगैरह तो उन्हें भी आपको ओकेज यूज करना है
क्योंकि मैक्सिमम हेयर स्टाइलिंग
प्रोडक्ट्स के अंदर आर्टिफिशियल फ्रेगरेंस
और सल्फेट जैसे बहुत हार्श केमिकल्स होते
हैं जो आपकी स्कैल्प और आपके बालों की
हेल्थ के लिए बिल्कुल भी अच्छे नहीं होते
इसीलिए आपको इन सभी प्रोडक्ट्स को तभी यूज
करना है जब आप किसी स्पेशल ओकेज के अंदर
जा रहे हो जैसे किसी की शादी या पार्टी
वगैरह में अगर फिर भी आप इन हेयर
स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स को डेली बेसिस पर
यूज करना चाहते हो तो आपको ध्यान रखना है
कि आपके हेयर प्रोडक्ट्स के अंदर ये सभी
केमिकल्स बिल्कुल ना हो छठी हेयर केयर
मिस्टेक आप लोग ये करते कि आप अपने बालों
को सन की हार्मफुल यूवी रेडिएशन से
प्रोटेक्ट नहीं करते अब जैसे हम अपनी
स्किन को सन डैमेज से बचाने के लिए
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं ऐसे ही
हमें अपने बालों को और अपनी स्कल्प को
प्रोटेक्ट करना होता है क्योंकि सन की जो
हाई अल्ट्रावायलेट रेडिएशंस होती हैं वो
हमारे बालों को बहुत फ्रिजी और ड्राई कर
देती है जिससे हमारे बालों में स्प्लिट
एंड्स की क्वांटिटी इंक्रीज हो जाती है
इसीलिए आप सुबह 9:00 बजे के बाद और शाम को
4:00 बजे से पहले की सनलाइट को बिल्कुल
अवॉइड किया करो या आप धूप में बाहर जाते
टाइम एक कैप का यूज किया करो अपने बालों
को और अपनी स्कैल्प को सन डमेज में से
बचाने के लिए तो भाई सातवीं और लास्ट हेयर
केयर मिस्टेक आप लोग यह करते हो कि आप
अपनी ईटिंग हैबिट्स पर बिल्कुल भी ध्यान
नहीं देते आज के टाइम में हमारी ईटिंग
हैबिट्स इतनी ज्यादा खराब हो गई है कि हम
एक दिन भी बिना जंक फूड्स के नहीं रह पाते
आज की जनरेशन ने जंक फूड को अपने लाइफ
स्टाइल का एक पार्ट बना लिया है जो कि
उनकी हेल्थ के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है
अगर आप लोग रोज-रोज जंक फूड खाते हो तो
उसे खाना अभी बंद कर दो क्योंकि ये आदत
आपके बालों की हेल्थ के साथ-साथ आपकी
ओवरऑल बॉडी को भी बहुत ज्यादा नुकसान
पहुंचा रही है अब देखो भाई मेरा मतलब यह
नहीं है कि आप जंक फूड को बिल्कुल ही
अवॉइड कर दो बस मैं आपको यह बोल रहा हूं
कि आप उन्हें रोज-रोज की बजाय हफ्ते में
बस एक दो बार ही खाया करो बाकी के लिए
आपको डेली बेसिस पर अपने घर पर बनी हुई
नॉर्मल डाइट कंज्यूम करनी है जिसके अंदर
आप कुछ हाई न्यूट्रिएंट्स वाले फूड्स ऐड
कर सकते हो अपने बालों की हेल्थ और
क्वालिटी को इंप्रूव करने के लिए अब वो
कौन-कौन से फूड्स हैं जिन्हें आप अपनी
डाइट के अंदर ऐड कर सकते हो तो वो आपको
अपनी स्क्रीन पर दिखाई दे र हैं आप इनका
स्क्रीनशॉट ले सकते हो इन सभी चीजों से
आपको काफी अच्छी क्वांटिटी में बायोटीन
फैट्स प्रोटीन जिंक और वो सभी विटामिंस
मिलेंगे जो हमारे बालों को हेल्दी रखने
में काफी मदद करते हैं तो भाई ये है वो
सात हेयर केयर मिस्टेक्स जो हमारे बालों
की हेल्थ और क्वालिटी को दिन बदन डैमेज कर
रही है अगर इन सभी मिस्टेक्स के अलावा आप
मेरी और भी वीडियोस को देखना चाहते हो तो
मैं आपको अपनी ये दो वीडियोस हाईली
रिकमेंड करूंगा देखने के लिए ये वीडियोस
भी आपके काफी ज्यादा काम आएंगी इन्हें आप
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