臉上愛長斑，根源多在肝！1個小動作，沖開面部氣血，皮膚變白淨【健康管理師李晓】

Summary

李晓老师指出,女性脸部出现的黄褐色斑块称为“肝斑”,证明肝功能欠佳所致。为消除斑块,应经常以大枣等食物滋肾补血,并使用专用经络梳疏通面部经络,促进皮肤新陈代谢。梳络可针对额头、颧骨两侧等,力度适中,每周两次。坚持下来,不仅肤色变好,心情也会随之愉悦。

Takeaways

• 😊 黄褐斑因为肝功能差而产生,需要调理肝脏
• 👩‍⚕️ 女性黄褐斑在古代称为“肝斑”,与肝脏关系密切
• 🍵 饮食上注意养血,多食用大枣、桂圆等食物
• 💆‍♀️ 经常梳理面部经络,有助通畅气血,淡化黄褐斑
• 🧘 内心要平和,不要影响肝脏,避免黄褐斑越来越多
• 🔀 面部经络主要有额头、两颧骨需要重点梳理
• 🛀 梳理经络后用温水清洁,避免面部直接接触凉水
• ⌚ 坚持每周梳理面部2次,有助疏通气血淤积
• 😊 经络通畅后,护肤品吸收效果也会变好
• 🚺 持之以恒梳理面部经络,可以让皮肤越来越好,心情也会越来越好

Q & A

黄褐斑主要是由什么原因引起的?

黄褐斑很大一部分是由肝脏问题引起的。中医认为女性以肝为先天,如果肝的疏泄功能变弱,气血运行不畅,就会引起血瘀,最终形成面色晦暗、色素沉积的黄褐斑。

为什么说“无瘀不成斑”?

瘀血会阻碍气血循环,引起面色暗沉、皮肤颜色不均。如果长时间存在瘀血,就会使得色素在局部区域沉积,逐渐形成斑块。

怎样通过饮食调理黄褐斑?

可以通过食用大枣、桂圆、枸杞、淮山药、乌鸡、板栗等食物,让气血运行通畅,同时要注意饮食要清淡温和,避免辛辣刺激。

为什么说面部与14条经络联系紧密?

面部皮肤与人体14条经络相连,这14条经络负责面部肌肉和皮肤的 nutrient供给。所以通过按摩推拿面部经络,可以帮助气血循环,排出病邪。

什么是刮痧板?它和经络梳有什么区别?

刮痧板可以帮助疏通面部经络,但是刮痧很容易破坏皮肤层,使皮肤敏感。而经络梳梳齿比较圆润宽大,可以有效地按摩,同时又不伤皮肤。

怎样正确使用经络梳?

使用时要注意力度,可以从轻往重,让皮肤有被提拉的感觉。梳的顺序要顺着面部肌肉纤维走向,比如从眉心往上梳再往下梳。每次大概梳50-100下就可以。

为什么梳完面部后需要用温水擦拭?

梳完面部后通常会涂一些精油,温水可以擦去多余的精油,避免堵塞细孔。同时也要避免风寒,4小时内不要用凉水接触面部皮肤。

梳经络对皮肤有什么好处?

经络通畅可以帮助气血循环,减轻皮肤病变;同时面部肌肉会被按摩放松,可以让面部线条更紧致,减少皱纹。

为什么梳经络要避开脖子?

脖子是诸多经络汇聚之处,比较脆弱细嫩,不适合用力梳理,可能会引起神经痛和其他问题。梳脖子时要特别轻柔。

什么频率比较合适梳经络?

梳经络对皮肤刺激比较大,所以每周梳2次就可以,次数不宜过多。同时一开始可以从轻开始,慢慢加重力度和次数。