How I Use Field Notes Everyday

Steven Foster

17 Jan 202412:18

Summary

TLDRこのビデオでは、フィールドノートズという小さなポケット型ノートの使い方とその魅力について紹介しています。10年間ほど使い続けてきた経験から、新しいノートに移行する際のセットアップ方法や、日々の使い方、そして大きなブレットジャーナルと統合する方法について語っています。また、信仰的なルーティンや日常生活のタスク管理、読書リスト、友人への感謝の言葉、そしてアイデアの芽生えに役立つ小さなスペースを提供するフィールドノートズの利点を語っています。

Takeaways

📓 フィールドノートスは10年間ほど使っているポケットサイズのメモ帳で、日常生活や仕事に欠かせないアイテムです。
🌳 フィールドノートスはアメリカの国立公園などのテーマのものも用意されており、様々なデザインが楽しめます。
📝 ドット入りの紙を使用しており、その上で様々なことを記録しています。新しいフィールドノートを開くたびには、情報を記入するためのシートが付いています。
📅 月ごとの聖書の読書計画や、謎のローザリーの謎を1日5つずつのチートシートを作成して、日々の信仰の時間を計画しています。
🤔 「イグナシオン式の夕方の点検」や「イエスの修行」などのリフレクションのルーティンをフィールドノートスに記載し、日々の自己確認や明日への準備をしています。
📚 フィールドノートスには、読書リストや、必要な本や記事のタイトルを記録して、いつでも参照できるようにしています。
🛒 買い物リストや食事の記録、栄養のバランスを考えることで、日常生活の小さな側面を整理し、健康に配慮しています。
💭 誰かを思い出したときには、その人のことをフィールドノートスに書き留め、後で連絡や励ましの言葉を送るためのアイデアとして活用しています。
💭 フィールドノートスは思考や夢を広げ、アイデアの創出に役立つスペースを提供しており、ビデオの構成やプロジェクトの計画を練り出すのに役立ちます。
🔄 フィールドノートスで記録したことを、週に1回以上はリフレクションし、大きなノートやブレットジャーナルに整理し、情報を整理化しています。
📈 フィールドノートスは、日常生活や仕事における小さな側面を整理し、より大きな視点から自己を理解するための強力なツールです。

Q & A

フィールドノートとは何ですか？
-フィールドノートは、農業スタイルを模した小さなポケットジャーナルです。無地やドット付きの紙があり、日常的なメモやタスクリストを記録するために使われます。
なぜ10年間フィールドノートを使い続けているのですか？
-フィールドノートはコンパクトで持ち運びがしやすく、アイデアやタスクをすぐにメモできるため、10年間使用してきました。
新しいフィールドノートをセットアップするときに行うことは何ですか？
-新しいフィールドノートをセットアップするとき、最初のページに30日間の読書ガイドや日々の祈りのためのチートシートを記載します。また、読書リストやアイデアをまとめるスペースも確保します。
フィールドノートに記載する日々のタスクや目標の例は何ですか？
-毎日のページに、実行したいタスクや達成したい目標を記載します。また、買い物リストや他の人に感謝の気持ちを伝えるためのメモなども書き込みます。
フィールドノートを使う利点は何ですか？
-フィールドノートを使うことで、デジタル機器からの気を散らさずにアイデアを整理したり、重要な情報を簡単にメモできます。また、コンパクトなので外出先でも手軽に使えます。
フィールドノートを使って考えや夢を記録する方法は？
-フィールドノートを使って考えや夢を記録する際、自由に書き込んで後で見返すことができるようにします。大きなノートに比べてプレッシャーが少なく、アイデアを気軽に書き出せます。
フィールドノートと大きなジャーナルの使い分けはどうしていますか？
-フィールドノートに日々のメモを取り、大きなジャーナルにそれを反映させて整理します。フィールドノートでのメモを元に、後で深く考えるための材料として活用します。
なぜフィールドノートがデジタルデバイスよりも好まれるのですか？
-フィールドノートはデジタルデバイスのように通知で気を散らされることがなく、集中して考えたり書き込んだりすることができるため好まれます。
フィールドノートを使って他の人との関係をどう向上させていますか？
-フィールドノートを使って他の人のことを考えたときにメモを取り、その人に感謝や励ましのメッセージを送ることで、関係を向上させています。
フィールドノートを使い続けるコツは何ですか？
-フィールドノートを使い続けるためには、毎日少しずつでもメモを取り、定期的にその内容を振り返ることが重要です。これにより、アイデアや考えを深め、より効果的に使うことができます。