#3 So machst Du Deine Projekte wirklich fertig!
Summary
TLDRDieses Podcast-Folge dreht sich um die Umsetzung von Zielen durch neue Routinen, Strukturen und Gewohnheiten. Der Sprecher teilt sein Ziel, eine Million Hörer zu erreichen und präsentiert sein Konzept der Ideensäufüllung und gezielten Projektumsetzung. Er diskutiert die Herausforderungen des Startens neuer Projekte und gibt praktische Tipps, wie man Ideen sammelt, priorisiert und in die Tat umsetzt, um Erfolg zu haben. Zudem nutzt er Tools wie 'to do ist' und 'Notion', um seine Ideen zu organisieren und die Produktivität zu steigern.
Takeaways
- 🎙️ Der Podcast zielt darauf ab, eine Million Zuhörer zu erreichen, um ihnen mit Hilfe von Routinen, Struktur und Gewohnheiten dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
- 📈 Der Podcaster hat das Ziel in kleine Schritte aufgeteilt, beginnend mit dem Ziel, 100.000 Zuhörer innerhalb eines Jahres zu erreichen.
- 📊 Fast 1000 unterschiedliche Zuhörer haben den Podcast gehört, was als erster Meilenstein betrachtet wird.
- 🔍 Der Podcaster sammelt Feedback und Verbesserungsvorschläge von Zuhörern, um den Podcast weiter zu verbessern.
- 🎙️ Es wurde ein deutlicher Sprung in der Tonqualität gemacht, indem man von einem iPhone mit AirPods zu besseren Aufnahmebedingungen übergegangen ist.
- 📝 Der Podcaster empfiehlt die Verwendung von To-Do-Apps und Notion, um Ideen und Projekte zu sammeln und zu organisieren.
- 🗓️ Ideen werden mit einem Termin für nächsten Sonntag gesammelt und dann geprüft, ob sie weiter verfolgt oder archiviert werden sollen.
- 🌱 Der Podcaster betont die Wichtigkeit, Ideen zu reifen lassen, um herauszufinden, ob sie wertvoll sind und in die richtige Richtung gehen.
- 📉 Die Begeisterung für neue Ideen kann nachlassen, daher ist es wichtig, sie nicht sofort umzusetzen, sondern zu überdenken.
- 🛠️ Es wird empfohlen, die Anzahl der laufenden Projekte zu begrenzen und sich auf maximal drei große und drei mittlere Projekte zu konzentrieren.
- 🔄 Neue Projekte dürfen erst begonnen werden, wenn ein altes Projekt abgeschlossen ist, um den Fokus nicht zu verlieren.
- 📅 Eine Zeitinsel-Strategie wird vorgeschlagen, um Projekte in bestimmten Zeitrahmen zu bearbeiten und die Zeit effizient zu nutzen.
Q & A
Was ist das Ziel des Podcast-Hosts?
-Das Ziel des Podcast-Hosts ist es, eine Million Hörer zu erreichen und ihnen dabei zu helfen, mit neuen Routinen, Strukturen und Gewohnheiten ihre Ziele zu erreichen und umzusetzen.
Wie plant der Host, die Ziele innerhalb von 3 Jahren zu erreichen?
-Der Host hat das große Ziel in kleine Schritte unterteilt. In diesem Jahr soll es 100.000 Hörer sein, dann wird es weiter in kleinere Schritte unterteilt, bis er schließlich die Million erreicht.
Wie viele verschiedene Hörer hat der Podcast nach zwei Folgen bereits erreicht?
-Nach zwei Folgen hat der Podcast bereits fast 1000 unterschiedliche Hörer erreicht.
Welche Tools empfiehlt der Host, um neue Ideen und Projekte zu verwalten?
-Der Host empfiehlt 'todoist' für die Sammlung von Ideen und 'notion', um diese zu organisieren und weiter zu bearbeiten.
Was ist der Vorteil des 'todoist' für den Host?
-'todoist' ermöglicht es dem Host, sowohl private als auch geschäftliche Aufgaben zu sammeln und zu organisieren, und ist für die Archivierung von Ideen und Aufgaben geeignet.
Was sind die Vorteile von 'notion', die der Host erwähnt?
-Notion ermöglicht es, Inhalte von Webseiten herunterzuladen und offline zur Verfügung zu haben. Es bietet auch die Möglichkeit, mit integrierter KI coole Dinge zu tun, und ist auf allen Geräten synchronisiert.
Wie oft sollte man nach Ansicht des Hosts seine Ideen überprüfen und priorisieren?
-Der Host empfiehlt, seine Ideen jeden Sonntag zu überprüfen und zu priorisieren, um zu entscheiden, welche Ideen weiter verfolgt und welche zur Seite gelegt werden sollen.
Wie definiert der Host, wann ein Projekt als 'abgeschlossen' angesehen werden kann?
-Ein Projekt ist nach der Definition des Hosts abgeschlossen, wenn es komplett fertiggestellt ist oder wenn es keinen Sinn mehr macht und nicht mehr den Zielen entspricht, unabhängig davon, ob es 100% fertig ist.
Was empfiehlt der Host, um sicherzustellen, dass man sich an die Zeitinseln hält?
-Der Host empfiehlt, die Zeitinseln fest zu planen und diese nicht zu überschreiten. Er schlägt auch vor, einen Timer einzustellen, um die Zeit zu steuern und die Konzentration zu verbessern.
Wie viele große Projekte sollte man nach dem Host gleichzeitig verfolgen?
-Der Host empfiehlt, maximal drei große Projekte gleichzeitig zu verfolgen, um den Fokus nicht zu verlieren und die Projekte effektiv zu beenden.
Was ist der Hauptvorschlag des Hosts, um die Umsetzung von Projekten zu verbessern?
-Der Hauptvorschlag des Hosts ist, Projekte zu sammeln, sie in einer App zu organisieren und die Umsetzung in festgelegte Zeitinseln zu planen, um die Fokussierung und die Effizienz zu steigern.
Outlines
🎙️ Einführung in die Podcast-Folge 3
Der Sprecher begrüßt die Zuhörer in der dritten Folge seines Podcasts, der sich mit dem Thema Erfolg und Zielerreichung beschäftigt. Er bedankt sich bei den Hörern für ihre Unterstützung und teilt sein Ziel mit, eine Million Hörer zu erreichen, indem er ihnen hilft, neue Routinen, Strukturen und Gewohnheiten zu entwickeln. Er hat sich ein Zeitlimit von drei Jahren gesetzt und plant, jedes Jahr 100.000 neue Hörer zu gewinnen. Er freut sich, dass er bereits fast 1000 unterschiedliche Hörer erreicht hat und bittet die Zuhörer, den Podcast weiterzuempfehlen. Er kündigt an, dass er in Zukunft Schritt-für-Schritt-Anleitungen geben wird, um den Zuhörern bei der Umsetzung ihrer Ziele zu helfen.
📝 Organisation von Ideen und Projekten
Der Sprecher empfiehlt zwei Tools zur Organisation von Ideen und Projekten: Todoist und Notion. Mit Todoist sammelt man alle Ideen, die man im Laufe der Woche hat, und plant sie für den nächsten Sonntag, um sie dann zu sortieren und zu bewerten. Notion ermöglicht es, Inhalte von Webseiten herunterzuladen und offline zur Verfügung zu haben, was besonders nützlich ist, wenn man Ideen von anderen Quellen bezieht. Beide Tools sind auf allen Geräten synchronisiert und unterstützen die Organisation und Planung von Projekten.
🗓️ Zeitmanagement und Priorisierung
Der Sprecher erklärt seine Methode, um Projekte effizient zu managen. Er unterteilt Projekte in 'Big Projects', 'mittelgroße Projekte' und 'Quick Wins' und weist jedem eine bestimmte Zeitinsel zu, in der sie bearbeitet werden. 'Big Projects' erhalten drei Zeitinseln pro Woche, 'mittelgroße Projekte' drei Zeitinseln von je einer Stunde und 'Quick Wins' drei Zeitinseln von je 30 Minuten. Er betont die Wichtigkeit, die Anzahl der laufenden Projekte zu begrenzen und nur dann ein neues Projekt zu beginnen, wenn ein altes abgeschlossen ist.
🏁 Abschließen von Projekten und Zielen
Der Sprecher diskutiert das Konzept des Abschlusses von Projekten. Er betont, dass ein Projekt als abgeschlossen gilt, wenn es vollständig fertiggestellt ist oder wenn es offensichtlich geworden ist, dass es nicht mehr den eigenen Zielen entspricht oder nicht mehr zweckdienlich ist. In beiden Fällen wird das Projekt aus der Liste der offenen Projekte entfernt, entweder indem es abgeschlossen wird oder in einen Ordner für beendete, aber nicht abgeschlossene Projekte gemoved wird.
🔄 Routinen als Schlüssel zum Erfolg
Der Sprecher schließt mit der Betonung von Routinen als Schlüssel zum Erfolg. Er empfiehlt, Projekte zu sammeln, Zeitinseln zu definieren und die Verwendung von Apps wie Todoist, um diese Routinen zu festigen. Er betont die Wichtigkeit, sich an die festgelegten Zeitinseln zu halten und neue Gewohnheiten zu entwickeln, die es ermöglichen, Projekte erfolgreich umzusetzen. Er ermutigt die Zuhörer, die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu probieren und teilt einen kleinen Tipp mit, um die App auf dem Handybildschirm leicht zugänglich zu halten.
🌟 Aufruf zur Teilnahme und Bewertung
Schließlich ruft der Sprecher die Zuhörer auf, den Podcast weiterzuempfehlen und ihn in ihren sozialen Netzwerken zu teilen. Er betont, dass der Erfolg kein Glück ist, sondern dass jeder Tag ein guter Tag ist, um glücklich zu sein. Er dankt den Zuhörern und kündigt an, dass die nächste Folge folgen wird.
Mindmap
Keywords
💡Erfolg
💡Routinen
💡Gewohnheiten
💡Ziele
💡To-Do-Liste
💡Notion
💡Projekte
💡Zeitinsel
💡Quick Wins
💡Konzentration
💡Archiv
Highlights
Willkommen zur Podcast-Folge 3, die sich mit dem Thema 'Erfolg ist kein Glück' beschäftigt und zeigt, wie Routinen, Struktur und neue Gewohnheiten dabei helfen können, Ziele zu erreichen.
Das Ziel des Podcasts ist es, eine Million Hörer zu erreichen und ihnen zu helfen, mit neuen Routinen und Strukturen ihre Ziele effektiv umzusetzen.
Der Podcast-Host hat ein ambitioniertes Ziel gesetzt, innerhalb von 3 Jahren eine Million Hörer zu erreichen und hat dieses Ziel in kleinere Schritte unterteilt.
Bereits nach zwei Folgen ist fast der erste Meilenstein von 1000 unterschiedlichen Hörern erreicht, was zeigt, wie schnell das Publikum wächst.
Es wurden viele Vorschläge von Hörern zur Verbesserung des Podcasts erhalten, einschließlich der Verbesserung der Tonqualität und der Einführung von Intros und Outros.
Der Host hat einen Schritt nach vorn gemacht, indem er für diese Folge bessere Aufnahmegeräte verwendet hat, um die Tonqualität zu verbessern.
Es wird eine Zusammenfassung mit den Top 3 Learnings am Ende des Podcasts angekündigt, was auf den Vorschlag von Tobias zurückgeht.
Das Konzept, neue Ideen und Projekte nicht sofort umzusetzen, sondern sie zu sammeln und erst später zu evaluieren, wird vorgestellt.
Die Empfehlung, die App 'to do ist' zu verwenden, um Ideen und Aufgaben zu sammeln und mit Terminen zu versehen, wird geteilt.
Die Vorteile des Systems, bei dem Ideen am Sonntag sortiert und bewertet werden, bevor sie umgesetzt werden, werden erläutert.
Die Verwendung von Notion als ein zweites Tool, um Ideen und Projekte zu organisieren und mit Inhalten von Webseiten zu füllen, wird empfohlen.
Die Idee, dass eine Idee reifung benötigt, bevor sie umgesetzt wird, wird als wichtiger Faktor für den Erfolg eines Projekts hervorgehoben.
Ein System zur Organisation von Projekten in Kategorien wie 'Big projects', 'mittelgroße Projekte' und 'Quick wins' wird vorgestellt.
Die Bedeutung von Zeitinseln für die Arbeit an Projekten und die Notwendigkeit, diese Zeitinseln nicht zu überschreiten, wird betont.
Die Vorgehensweise, bei der ein neues Projekt erst begonnen werden darf, wenn ein altes Projekt abgeschlossen ist, wird als effektive Methode zur Zeit- und Aufgabenverwaltung beschrieben.
Die Definition von 'abgeschlossen' wird diskutiert, wobei ein Projekt als fertig angesehen wird, wenn es vollständig erledigt ist oder wenn es aus anderen Gründen beendet wird.
Der Podcast endet mit einem Aufruf an die Hörer, die Methoden auszuprobieren und Feedback zu geben, sowie die Bitte, den Podcast weiterzuempfehlen.
Transcripts
hallo und herzlich Willkommen zu Podcast
Folge Nummer 3 Erfolg ist kein Glück mit
Routinen Struktur und neuen Gewohnheiten
deine Ziele erreichen und als
allererstes mal danke danke danke an
alle Hörer ihr habt sicherlich gelesen
mein Ziel ist es ich möchte eine Million
Hörer erreichen denen ich dabei helfe
mit neuen Routinen Strukturen und gewohn
en ihre Ziele auch wirklich zu erreichen
und umzusetzen und ich hatte mir eine
Zeit vorgenommen und habe gedacht eine
Million Hörer wie lange wird man dafür
brauchen 3 Jahre das ist sicherlich
ambitioniert aber möglich und dann habe
ich das große Ziel runtergebrochen auf
kleine Schritte gesagt dieses Jahr
müssen es dann eigentlich
100000 Hörer sein und hab das weiter
runtergebrochen bis März so sollten es
also 1us unterschiedliche Hörer sein ja
und was soll ich sagen nach zwei Folgen
und ganz vielen lieben Leuten die es
natürlich geteilt und gepostet haben ist
der erste Meilenstein schon fast
erreicht es sind knapp 1000
unterschiedliche Hörer die mir ihr Ohr
geschenkt haben vielen Dank dafür hört
weiter zu teilt es weiter und auch
vielen lieben Dank für die ganzen tollen
Vorschläge und Verbesserungen und vor
allem dass ihr euch Gedanken darüber
macht wie wir den Podcast noch besser
machen können es gab ganz viele
Vorschläge einer der ersten der Ton und
da hoffe ich dass ich mit dieser Folge
schon einen deutlichen Sprung gemacht
habe denn die letzten beiden Folgen ihr
habt ja mitbekommen entstanden sehr
spontan im Urlaub und ich hatte mein
iPhone ich hatte die airpods das war
alles sehr zweckmäßig diesmal schon
einen Schritt weiter schreibt mir gerne
mal ob ihr das auch so empfindet dann
natürlich Vorschläge Mensch macht das do
gleich als Video auf Youtube ja habe ich
ih Hinterkopf du brauchst ein Intro du
brauchst ein oututro ja auch das wird
irgendwann vielleicht noch kommen es
geht ja hier hauptsächlich um die
Inhalte und eine wirklich sehr sehr gute
Anmerkung guter Vorschlag danke Tobias
ist am Ende des Podcasts noch mal eine
Zusammenfassung zu machen er hat
vorgeschlagen die Top dre Learnings und
ich habe das jetzt mal etwas umgewandelt
denn ich bin ja bekannt für meine
Schritt für Schritt Anleitungen und ab
dieser Folge wird es genau das geben
also am Ende des kurzen Podcast ist noch
mal genau Schritt für Schritt was ist
jetzt für dich zu tun das Thema der
heutigen Folge mach es einfach fertig
und auch da lieben Dank an ganz viele
die mir geschrieben haben zu den Zielen
des neuen Jahres fand ich ganz toll dass
die meisten schon nicht mehr Vorsätze
sondern Ziele geschrieben haben und
haben gesagt ja aber ich fange es an ich
setze es auch ein paar Tage um und dann
verläuft es sich irgendwie der Alter
kommt hinzu es ist total viel zu tun und
ich weiß auch nicht wie ich das alles
parallel noch zu allen anderen Dingen
machen soll ja und wer kennt es nicht
wir haben neue Ideen jeden Tag gleich
mehrere wir nehmen Impulse auf und sind
der Meinung das machen wir das starten
wir wir legen alle zur Seite das ist wie
das Buch was wir geschickt bekommen
worauf wir gewartet haben wir lesen
gleich sofort ein paar Seiten ja und
euch betrifft das natürlich nicht die
ihr zuhört aber ihr kennt vielleicht
Leute die das betrifft wo es dann doch
sehr lange dauert bis so ein Buch
weitergelesen wird bis so ein Projekt
weitergemacht wird und manchmal
versandet es auch einfach ja so eine
neue Idee setzt halt auch im Körper
einiges frei Endorphin Adrenalin man
will sofort damit beginnen
ja diese ganzen hormonellen Dinge haben
aber einen kleinen Nachteil sie sind
erst wundervoll und ein ganz ganz tolles
Gefühl lassen aber relativ schnell nach
und die gleiche Menge an solchen
Endorphinen wird beim nächsten Mal nicht
mehr ausgeschüttet die Begeisterung
lässt also nach was können wir jetzt
genau dagegen tun und da gebe ich euch
ein Konzept was ich jahrelang bereits
mache und was auch bei euch für für ganz
ganz viel Erfolg bei der Umsetzung
sorgen wird wenn ihr Ziele habt wenn ihr
neue Projekte in Angriff nehmt dann
setzt ihr sie nicht um ihr sammelt sie
alle ich empfehle euch jetzt zwei sehr
sehr gute Tools dafür das eine ist to do
ist das bestimmt fast mein Leben ja Tod
ist sammel ich alles private alles
geschäftliche wir nutzen das im
Unternehmen in der teamvariante für alle
Wiedervorlagen aber eben auch fürs
Archiv für ganz viele Dinge und dort
sammel ich alle guten Ideen die ich habe
ganz wichtig da dran wie tue ich das ich
stelle sie alle mit Termin ein für
nächsten Sonntag und alle guten Ideen
die ich habe schaue ich mir dann Sonntag
an und dann gibt es eben die weitere
Vorgehensweise da kommen wir gleich zu
ein zweites sehr gutes System was man
nutzen kann ist notion notion hat noch
weitere Vorteile abgesehen davon dass
man hier natürlich auch alle
Wiedervorlagen und so etwas erstellen
kann dort kann man sich sehr schön links
von Webseiten zuschicken denn viele
Ideen zumindest die ich auch bekomme
bekomme ich auf anderen Webseiten und
notion hat den großen Vorteil es lädt
Dir quasi den ganzen Inhalt des Text
oder der Webseite als Text runter und du
hast den Offline direkt zur Verfügung
kannst sogar damit weiterarbeiten und
durch die integrierte KI bei notion kann
man da unglaublich coole Sachen
mitmachen das tolle ist auch beide Tools
sind synchron auf allen Geräten und ein
Gerät habt ihr ja zumindest immer mit
dabei ich schwöre weiterhin auf to do
ist ich ergänze es mit notion mach dann
teilweise die Links aus to do ist in
notion hinein wenn ich dort weitere
Dinge bearbeite also große Empfehlung
eine todo App das bedeutet wenn du jetzt
spontane Ideen hast spontane
Inspirationen bekommst alles erstmal
sammeln und sonntags wird dann sortiert
und bevor ich jetzt das genaue HowTo die
genaue Schritt für Schrittanleitung dir
dafür gebe möchte ich dir erst einmal
die Vorteile dieses Systems präsentieren
ein großer Vorteil des Ganzen ist dass
du die Idee erst einmal reifen lassen
kannst du kannst sie ergänzen manchmal
gehen sie auch zwischendurch in eine
ganz ganz andere Richtung manchmal
gibt's eine Kombination von
verschiedenen Dingen wo du sagst ach
guck mal das kann ich doch zusammen
machen manchmal wenn dein Fokus auch
darauf gerichtet ist die nächsten Tage
bekommst du weitere Ideen die du dort
mit einfließen lassen kannst die du dann
in Tod ist weiter ergänzen kannst in den
Kommentaren da drunter oder wie auch
immer du es sortieren
möchtest und so reift die Idee und
wächst die Idee weiter quasi wie eine
gute Frucht am Baum ja und nicht alle
Früchte kommen zur Ernte
manchmal stehe ich auch sonntags davor
mach die App auf schau in meine ganzen
Dinge die ich gesammelt habe und bei
einigen bei denen ich noch vor ein paar
Tagen total begeistert war sage ich ja
das ist nicht schlecht aber ich steck es
mal ins Archiv mal für später wo ich
sonst vielleicht Minuten Stunden Tage
schon drauf verwendet hätte und die
erste Begeisterung ist weg ja die
wirkliche Überlegung kommt hinzu und
schon sieht das Ganze ein bisschen
anders
aus darüber hinaus schaue ich dann
natürlich auch sonntags welche der Ideen
setze ich denn jetzt wirklich
um und Selektion hilft dabei die richtig
guten Ideen umzusetzen und andere noch
etwas dafür liegen zu lassen die
vielleicht noch nicht reif sind die
vielleicht gar nicht zu unserem Gericht
zu unserem Obstteller um jetzt dabei mal
zu bleiben bei dem Bild die dazu nicht
passen in dem Moment einfach am Baum am
Busch hängen zu lassen und so wirklich
nur die reife Frucht die jetzt bereit
ist zur Ernte und zur weiteren
Bearbeitung
mitzunehmen sehr wichtig da kommen wir
gleich in der Schritt für Schritt
Anleitung zu ihr habt nicht beliebig
viele el Projekte das bedeutet ein neues
Projekt also eine neue Frucht darf nur
gepflückt werden wenn auch ein altes
Projekt parallel abgeschlossen ist dazu
erzähle ich dir gleich mehr ein riesen
Vorteil oder der Vorteil überhaupt
dieser Strategie ist keine gute Idee
geht mehr verloren alle sind in deiner
Sammlung alle sind in deiner App und die
besten werden ganz sich
umgesetzt und zwar dann auch mit
maximalem Fokus und dazu kommen wir
jetzt die Schritt für Schritt Anleitung
wie machst du das ganz genau also
Schritt ein jede neue Idee wird
gespeichert ich empfehle dir eben to do
ist du kannst natürlich alles mögliche
dort drin speichern du musst es auch gar
nicht ausführlich ausformulieren es
können Stichworte sein es können Links
sein es können Anhänge sein es können
Sprachnotizen sein alles ist möglich
sicherlich in vielen anderen Tools auch
Tod ist halte ich dafür persönlich für
am
besten dann ist die Anzahl der laufenden
Projekte begrenzt das hatte ich ja eben
schon angekündigt und meine Auswah sieht
folgendermaßen aus und es ist sehr sehr
wichtig dass du überhaupt eine hast du
musst nicht genau meine übernehmen aber
überleg dir deine eigene oder probier es
erstmal mit meiner es gibt einmal die
Big projects die wirklich großen Dinge
die dich strukturell reit weiterbringen
oder die du auch einfach erledigen musst
weil sie eben dazu gehören und für diese
großen Projekte habe ich drei Spots also
drei
zeiseln in der Woche reserviert von
jeweils 3 Stunden es hört sich viel an
du musst ja auch nicht zwingend jede
wahnehmen aber das sind die Inseln in
denen dieses Projekt bearbeitet wird und
außerhalb dieser Inseln wird es nicht
bearbeitet dann brauchst du dich auch
außerhalb der Insel nicht damit zu
beschäftigen was nicht bedeutet wenn du
irgendeine Idee hast dann kannst du es
ja wieder notieren dazu aber das ist
deine fokuszeit für diese großen
Projekte also gibt es auch maximal drei
dieser Projekte
parallel meistens sind es bei mir nur
ein bis zwei Projekte und ich habe halt
ein Projekt in mehr als einer zeitinsel
damit es auch eben entsprechend schnell
beendet wird dann gibt es so mittelgroße
Projekte dort habe ich Zeitinseln
eingerichtet von dre mal einer Stunde
pro Woche und wer sich jetzt schon
überlegt oh Gott wie viel Stunden hat
mein Tag ja wie viel Zeitinseln kann ich
dort einrichten ein zusätzlicher Gedanke
mal dazu z.B eine zeitinsel meines
mittleren Projektes ist sonntags morgens
auf dem
Crosstrainer dort mache ich meine Stunde
mit Chat GPT und in der Regel nehme ich
eins dieser mittleren Projekte mit
diskutiere da sehr sehr viel mit Chat
GPT drüber nicht die ganze Stunde und
arbeite am Handy die ganze Zeit weiter
während ich auf dem Crosstrainer ein
wenig schwitze ja meine Frau sagt immer
ganz liebevoll das ist ja leer laufen
das strengt ja gar nicht an nun ja mich
strengt es an und nicht nur körperlich
sondern dann eben auch ein bisschen
mental und vor allem steige ich dann
nach einer Stunde vom crosst ab und bin
wirklich wirklich positiv geladen weil
ich habe etwas getan für meinen Körper
und ich habe etwas getan mit meinem Kopf
für meine Projekte für meine Ziele und
dann gibt es die Quick wins die sortiere
ich sogar direkt in to do ist schon so
mit einem entsprechenden Etikett dort
heißen sie auch quickwin und das ist
eine Insel auch drei Stück von 30
Minuten pro pro Woche ich brauche aber
oft gar nicht 30 Minuten für so einen
Quick win meistens geht's deutlich
deutlich schneller das heißt in diesen
30 Minuten bearbeite ich verschiedene
von den Quick wins also von den sehr
schnell umsetzbaren Dingen und das ist
auch ein ganz tolles befriedigendes
Gefühl wenn Du so ein paar Dinge abhaken
kannst ich leg sie übrigens rein
technisch von dann der großen
eingangsliste und dem Zieldatum Sonntag
auf das den Tag wo z.B dann eben mein
quick win Slot ist und dort hake ich sie
ab sollten es zu viele sein was durchaus
manchmal der Fall ist dann übertrage ich
sie direkt auf den nächsten quick win
Slot und sie sind für den Tag zumindest
verschwunden und ich weiß ich werde mich
wieder damit
beschäftigen du kannst dieses ganze
System natürlich anpassen wie du
möchtest du dar st aber immer maximal
drei von den großen Projekten und auch
maximal drei von den mittelgroßen
Projekten in jedem Bereich offen haben
je weniger desto besser und jetzt kommt
das allerwichtigste ein neues Projekt
darfst du erst dann angehen wenn das
alte wirklich abgeschlossen ist vorher
nicht ich trenne dabei auch gar nicht
zwischen privaten und beruflichen
Projekten das kann sich überschneiden ja
dann muss ich priorisieren überlegen was
mache ich jetzt davon zuerst aber es
gibt eben nur meine Zeitinseln die sind
begrenzt und die muss ich bestmöglich
nutzen und jetzt noch mal das kleine
Wörtchen abgeschlossen was heißt denn
ein Projekt ist abgeschlossen sind das
70%
80% und jetzt werden einige von euch
bestimmt sagen ja 100% logisch vorher
ist es nicht abgeschlossen ja und
gleichzeitig nein also zum einen ist ein
Projekt abgeschlossen wenn es wirklich
komm komplett fertig ist nicht ein
bisschen und da fehlt noch ein bisschen
was und das arbeite ich noch mal später
nach und vielleicht noch mal irgendwann
eine Stunde nein es ist komplett fertig
und wenn ich auf Input von anderen dafür
warten muss dann ist es nicht fertig
dann ist es weiter ein offenes Projekt
es gibt aber eine zweite Variante wie es
auch fertig sein kann und auch das ist
mir schon mal passiert und auch das wir
es du sicherlich kennen ein Projekt
wirklich zu beenden weil es so keinen
Sinn mehr macht weil es nicht mehr
meinen Zielen entspricht weil ich
zwischendurch festgestellt habe es
erfüllt mich nicht mehr oder es ist
einfach nicht zweckdienlich es geht
einfach nicht in die Richtung wie ich es
mir vorgestellt habe aber dann wird es
nicht zurückgestellt in die Liste der
noch offenen Projekte Indo ist sondern
es wird beendet da habe ich sogar einen
eigenen Ordner für Ino ist für beendete
und nicht abgeschlossene Projekte und
der tut auch gar nicht weh im Grunde
genommen macht es mich fast genauso
mglich ein Projekt zu beenden wie es in
diese Liste zu geben denn ich habe es
abgeschlossen ich habe es aus meinem
Kopf raus ich habe mich damit
beschäftigt und es sollte nicht sein und
ich beende es aktiv und nehme jetzt ein
Projekt was mich höchstwahrscheinlich
glücklicher macht und was ich
abschließen werde also beendet kann so
oder so
ausgehen was brauchst du dafür Routine
dafür brauchst du Routine du musst aber
eigentlich nichts anderes tun als deine
Projekte zu sammeln so wie ich dir
vorgestellt habe und deine zeitinsel
nach deinem Schema zu definieren und
bevor du jetzt deinen ganzen Kalender
vollbaust mache ich dir den Vorschlag
mach doch erstmal zu jedem dieser topics
große Projekte mittlere und diese
quickwins macht ihr doch jeweils mal
eine zeitinsel und Vorsicht die liegen
nicht an einem Tag hintereinander und
die zeitliche Begrenzung ist verbindlich
wenn du nach 3 Stunden nicht fertig bist
dann wird dieses Projekt zur Seite
gelegt in den nächsten zeitinsel Slot
und wenn der erst nächste Woche ist dann
ist der eben erst nächste Woche darüber
hinaus noch ein Hinweis das hatten wir
schon in einer der früheren Folgen dre
Stunden am Stück kann sich niemand
konsequent konzentrieren ich empfehle
hier also immer 55 Minuten maximale
Konzentration dann 5 Minuten Pause und
dann wieder 55 Minuten 5 Minuten und das
dreimal am Stück bzw bei den kleineren
Projekten da ist es ja nur bei den
mittleren ist es nur eine Stunde bei den
kleineren ist es weniger also es
betrifft jetzt die großen Projekte stell
dir entweder ruhig Timer ein Wecker dazu
für oder hab einfach die Uhr im Blick ja
und wenn du dann diese Routine hast dann
wird es nach einigen Wochen zur neuen
Gewohnheit Tod ist kann ich dafür
natürlich sehr empfehlen aber dafür
brauchen wir eine weitere Gewohnheit du
musst das Programm öffnen das ist die
größte Herausforderung ich empfehle dir
da auch ist vorne auf der ersten Seite
deines
handybildschirms zu haben ich habe dort
übrigens auch so kleine das ist jetzt
ein kleiner zwischenloop so kleine
Erinnerungen in todo ist ich mach es
morgens auf und da stehen Dinge wie
meinen Eltern eine Nachricht schreiben
meinen Kinder Nachricht schreiben zum
Geburtstag gratulieren jetzt wird man
sagen na ja aber da kann man doch so
dran denken mich macht das sehr
glücklich das alles gleich morgens zu
erledigen und wenn sich jetzt einige der
Hörer gefragt haben so wow Markus
gratuliert wirklich immer extrem
zuverlässig zum Geburtstag und meine
Kinder meine Eltern bekommen jeden Tag
eine Nachricht von mir oder einen Anruf
dann liegt das auch ein Stückchen weit
mit daran das es eben dort steht und
dass ich dieses kleine Geräusch ich kann
es jetzt gar nicht nachmachen ja aber
wer to du nutzt weiß was es ist dieses
kleine Geräusch wenn man es abhakt ist
einfach so super gut finde zwischen
Bemerkung an todo ist falls jemand von
todo ist jemals diesen Podcast hört ich
finde es nicht gut dass eure karmastufen
bei
erleuchteter enden diese Gamification
dass man kapunkte sammelt in der
höchsten Stufe irgendwie enden zu lassen
man könnte ja noch die Stufe mal 10
nehmen das es wirklich Jahre dauert sie
zu erreichen aber ich fand es immer ganz
witzig da reinzuschauen
also todo ist oder irgendeine andere
todo App die du ebenfalls nupsen kannst
hauptsache du benutzt überhaupt eine und
jetzt hoffe ich dass mit dieser Schritt
für Schritt Anleitung ich ein eine
kleine Bewegung in deine Routinen
bringen konnte probier es aus und wenn
dir das gefallen hat du kennst es
bereits es ist super wichtig bitte fünf
Sterne Bewertung bitte einen Kommentar
da drunter zumindest bei Spotify und bei
Apple sollte das iunieren und deine
Kleine Hausaufgabe oder besser gesagt
dein kleines Dankeschön für diesen
Podcast schicke es jetzt weiter an eine
Person die dir dann danke sagen kann
weil sie diesen Podcast auch gebrauchen
kann oder machst dir noch einfacher
poste es in deinen WhatsApp Status oder
noch besser Teile den Podcast auf
Instagram danke in diesem Zusammenhang
auch an die vielen die das schon gemacht
haben und vor allem denkt daran das
Motto dieses Podcast ist Erfolg ist kein
Glück aber denk da dran heute ist ein
guter Tag um glücklich zu sein wir hören
uns in der nächsten Folge
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