Les 11 Lois du Développement Personnel

Summary

Mister Dremax partage ses 11 lois du développement personnel (DEV PERSO) pour mener une vie épanouie et heureuse. Il insiste sur l'importance de rester positif, de maximiser son énergie, d'assumer sa responsabilité, de simplifier la vie, d'oser prendre des risques, de dire non, d'apprendre continuellement, de voir à long terme, de maintenir la discipline, de se choisir un bon entourage et de toujours dire la vérité, même si elle blesse. Ces principes sont clés pour une transformation personnelle et un succès durable.

Takeaways

• 😀 Le développement personnel (DEF PERSO) est composé du développement du corps, de l'âme et de l'esprit.
• 🌟 L'être positif est la première loi des 11 lois du DEF PERSO; il influence notre perception du monde et notre activité cérébrale.
• 💪 La deuxième loi est d'optimiser son énergie en respectant le triangle d'or de la santé (sport, sommeil, nutrition).
• 🔑 La troisième loi insiste sur l'importance d'être responsable de sa vie, que ce soit positive ou négative.
• 🤔 La quatrième loi met en avant la simplicité de la vie malgré sa complexité, encourageant à ne pas se compliquer inutilement les choses.
• 🚀 La cinquième loi encourage à oser prendre des risques, car le plus grand risque est de ne pas prendre de risques du tout.
• 🚫 La sixième loi recommande d'apprendre à dire non, pour respecter son temps et son énergie.
• 📚 La septième loi souligne l'importance de l'apprentissage continu tout au long de la vie.
• 🔭 La huitième loi consiste à toujours voir en long terme et à poser les bonnes questions pour atteindre ses objectifs.
• 🏆 La neuvième loi met l'accent sur la discipline nécessaire pour atteindre ses objectifs et la différence entre autodiscipline et discipline guidée par un autre.
• 👥 La dixième loi rappelle l'importance de bien s'entourer de personnes positives et de valeur pour progresser.
• 🗣️ La onzième et dernière loi déf perso est d'always dire la vérité, même si elle peut blesser, car cela favorise l'amélioration et la croissance personnelle.

Q & A

Quelle est la première loi des 11 lois du développement personnel (DEF perso) mentionnée par Mister Dremax ?

La première loi est d'être toujours positif, malgré les circonstances qui pourraient nous amener à être négatifs.

Comment la pluie est-elle utilisée comme exemple pour expliquer la perception positive ou négative selon le script ?

La pluie est décrite comme un élément neutre. C'est la perception qu'on a de la pluie, positive ou négative, qui est sous notre contrôle et reflète notre état d'esprit.

Quel est le rôle de l'activité positive ou négative dans l'activation du cerveau selon le podcast cité par Mister Dremax ?

Lorsqu'on se plaint ou parle de choses négatives, le système limbique (cerveau de singe) s'active en premier. Par contre, parler de choses positives active le cortex préfrontal (cerveau d'humain).

Pourquoi est-il important d'être optimiste, d'après le point de vue de Mister Dremax sur les relations amoureuses ?

Il est important d'être optimiste car cela influence notre perception de la vie et des relations. Un partenaire optimiste voit la vie de manière positive, ce qui est essentiel pour une relation réussie.

Quel acronyme a été créé par Mister Dremax pour faciliter la mémorisation des 11 lois du DEF perso ?

L'acronyme créé est 'PERSONAL DEV', qui correspond à 'développement personnel' en anglais.

Quelle est la deuxième loi du DEF perso et en quoi consiste-t-elle ?

La deuxième loi est d'always maximiser son énergie, en respectant le triangle d'or de la santé (sport, sommeil, nutrition) et en identifiant les pics d'énergie de la journée.

Quelle est la troisième loi du DEF perso et quelle leçon d'responsabilité elle enseigne-t-elle ?

La troisième loi est d'être responsable. Elle enseigne que tout ce qui nous arrive, positif ou négatif, est de notre propre responsabilité et que le pointeur devrait se tourner vers nous-mêmes pour comprendre et apprendre.

Pourquoi est-il recommandé d'oser prendre des risques selon le script ?

Il est recommandé d'oser prendre des risques car c'est en prenant des risques que l'on peut provoquer de la chance et obtenir des résultats élevés. C'est aussi une façon de sortir de sa zone de confort pour grandir.

Quel exemple personnel a partagé Mister Dremax pour illustrer la loi de l'audace ?

Mister Dremax a partagé son expérience de prendre une année de césure pour se consacrer à sa passion, malgré les objections de son proviseur. Cela a été une des meilleures décisions de sa vie, qui l'a aidé à évoluer sur plusieurs plans.

Quelle est la sixième loi du DEF perso et comment est-elle liée à la gestion du temps ?

La sixième loi est d'always dire non, surtout lorsque l'on a envie de dire non. Elle est liée à la gestion du temps en s'assurant de ne pas perdre sa vie en répondant par oui à tout, ce qui peut être une forme de ne pas respecter son propre temps.

Quelle est la différence entre les études et l'éducation selon le discours de Mister Dremax ?

Selon Mister Dremax, les études se limitent à ce qu'on apprend à l'école (théories et spécialisations) tandis que l'éducation englobe tout ce qu'on apprend en dehors de l'école, ce qui est essentiel pour la réussite dans la vie.

Quelle est la dernière loi du DEF perso mentionnée par Mister Dremax et quelle en est la conséquence ?

La dernière loi mentionnée est d'always dire la vérité, même si elle blesse. La conséquence est d'éviter de mentir par peur et de favoriser une amélioration continue en étant honnête avec autrui et soi-même.

Comment le cadre dans lequel on se trouve influence-t-il notre perception du jugement des autres ?

Le cadre dans lequel on se trouve détermine notre confort et notre confiance. En étant dans son cadre, on est plus à l'aise avec le regard des autres car on est en position de pouvoir et de contrôle.

Quelle est la différence entre la discipline et l'autodiscipline selon le script ?

La discipline est être le disciple de quelqu'un d'autre, comme un professeur, tandis que l'autodiscipline est être disciple de soi-même. L'autodiscipline est considérée comme plus difficile mais plus efficace pour atteindre ses objectifs.

Pourquoi est-il important de bien s'entourer selon les lois du DEF perso ?

Il est important de bien s'entourer car cela influence notre développement personnel. On attire les personnes que l'on est, et être entouré de personnes de valeur et de rage pour la réussite pousse à atteindre un niveau plus élevé.

Quel est le conseil de Mister Dremax sur la façon de dire la vérité de manière respectueuse ?

Mister Dremax suggère d'utiliser la méthode du sandwich pour communiquer la vérité de manière respectueuse, en commençant et finissant par des commentaires positifs et en exprimant la vérité dans le milieu.

Outlines

00:00

😀 Lois du développement personnel

Le script introduit les 11 lois du développement personnel (DEF PERSO), une approche concrète pour améliorer le corps, l'âme et l'esprit. L'auteur, Mister Dremax, insiste sur l'importance d'être positif et explique comment la perception influence nos réactions. Il mentionne également l'impact de la méditation et la différence entre les cerveaux de singe et d'humain sur notre état d'esprit.

05:02

⚡ Maximiser son énergie

La deuxième loi souligne l'importance de maximiser son énergie en respectant le 'triangle d'or de la santé' (sport, sommeil, nutrition) et en reconnaissant les pics d'énergie pour atteindre la productivité. L'auteur partage ses propres pics d'énergie et conseille de faire les tâches difficiles sur un estomac vide pour une meilleure performance.

10:04

👥 Responsabilité dans la vie

La troisième loi met en avant la nécessité d'assumer sa responsabilité dans tous les aspects de la vie, qu'ils soient positifs ou négatifs. L'auteur utilise des exemples pour montrer la différence entre être une victime ou un responsable, et comment la prise de responsabilité conduit à une compréhension plus profonde et à des actions correctives.

15:05

🔑 Simplicité de la vie

La quatrième loi aborde la simplicité de la vie malgré sa complexité détaillée. L'auteur partage son expérience de prise de parole en public et comment il a appris à ne pas se compliquer la vie. Il illustre également le point avec une histoire d'enfance sur la simplicité et l'efficacité d'un piège à lézards.

20:06

🚀 L'importance de prendre des risques

La cinquième loi encourage à oser prendre des risques pour provoquer la chance et le succès. L'auteur raconte son expérience avec une année sabbatique et comment le risque pris a été bénéfique pour son développement personnel et professionnel. Il insiste sur l'importance de prendre des risques calculés.

25:07

🛑 Dire non pour respecter son temps

La sixième loi décrit l'art de dire non pour respecter son temps et son énergie. L'auteur présente la 'méthode du sandwich' pour dire non de manière respectueuse et efficace, en commençant et finissant par des commentaires positifs. Il souligne également l'importance de ne pas être perçu comme gentil mais plutôt comme respecté.

30:08

📚 Apprendre toute la vie

La septième loi insiste sur l'importance continue d'apprendre au-delà des études formelles. L'auteur compare les connaissances scolaires à l'éducation informelle et souligne que la réussite dépend plus de l'éducation qu'on reçoit en dehors de l'école que des diplômes.

🌳 Penser à long terme

La huitième loi met en évidence la vision à long terme pour prendre des décisions et fixer des objectifs. L'auteur recommande de poser les bonnes questions pour visualiser son avenir et de travailler dur dans le présent pour servir son futur.

🏋️‍♂️ Discipline pour atteindre les objectifs

La neuvième loi souligne le rôle de la discipline dans la réalisation des objectifs. L'auteur explique que la discipline est inévitable et qu'il est plus facile d'être discipliné lorsqu'on suit un cadre ou un professeur, plutôt que de compter uniquement sur l'autodiscipline.

🤝 S'entourer du bon entourage

La dixième loi insiste sur l'importance d'avoir un bon entourage pour le succès. L'auteur soutient que l'entourage est la base de tout et que pour attirer les bonnes personnes, il faut être une personne de valeur avec la rage pour la réussite.

🗣️ Dire la vérité, même si elle blesse

La onzième et dernière loi du développement personnel est celle de la franchise. L'auteur défend l'idée de dire la vérité, même si elle peut blesser, car cela permet d'améliorer et de progresser. Il recommande d'utiliser une approche bienveillante et constructive pour communiquer la vérité.

Keywords

💡Développement personnel

Le développement personnel fait référence au processus de croissance et d'amélioration continue de soi-même. Dans la vidéo, il est présenté comme un concept concret qui implique de travailler sur son corps, son âme et son esprit. L'auteur insiste sur l'importance de ce développement pour mener une vie épanouie et heureuse.

💡Positive attitude

L'attitude positive est un principe clé abordé dans le script, qui suggère que voir le monde de manière optimiste peut avoir un impact significatif sur notre vie. L'auteur mentionne que notre perception de la pluie, par exemple, peut être neutre, mais c'est notre réaction qui est positive ou négative, ce qui illustre comment l'attitude positive peut être cultivée.

💡Responsabilité

La responsabilité est un concept central dans le script, où l'auteur explique que tout ce qui nous arrive, positif ou négatif, est le résultat de nos actions. Il donne l'exemple de la vaisselle non faite par un enfant, où la responsabilité revient au parent qui n'a pas bien communiqué ses attentes.

💡Simplicité

La simplicité est soulignée comme un élément important pour rendre la vie plus gérable et moins stressante. L'auteur utilise l'anecdote de l'enfant et de l'adulte avec des pièges à lézards pour illustrer que les solutions les plus simples sont souvent les plus efficaces.

💡Oser

Oser est présenté comme la capacité de prendre des risques et d'agir en dépit de la peur. L'auteur partage son expérience personnelle en prenant une année de césure pour poursuivre sa passion, ce qui a eu un impact positif sur sa vie, démontrant ainsi les avantages de l'audace.

💡Discipline

La discipline est définie comme la capacité de maintenir un comportement régulier et constant pour atteindre un objectif. Dans le script, l'auteur compare la discipline à être le disciple de quelqu'un, soulignant l'importance de l'autodiscipline dans le succès des projets personnels.

💡Énergie

L'énergie est considérée comme la base de tout accomplissement dans la vie. L'auteur insiste sur l'importance de maximiser son énergie en respectant le 'triangle d'or de la santé' (sport, sommeil, nutrition) et de reconnaître les pics d'énergie pour maximiser la productivité.

💡Apprentissage continu

L'apprentissage continu est un principe clé dans le script, où l'auteur met en évidence l'importance d'acquérir constamment de nouvelles connaissances et compétences au-delà de l'éducation formelle pour réussir dans la vie.

💡Vérité

La vérité est abordée comme un élément crucial dans les interactions humaines. L'auteur recommande de dire la vérité même si elle peut blesser, en utilisant la 'méthode du sandwich' pour communiquer de manière constructive et honnête.

💡Vision à long terme

La vision à long terme est soulignée comme essentielle pour prendre des décisions éclairées et pour se motiver à travailler dur dans le présent. L'auteur encourage à poser les bonnes questions sur l'avenir pour guider les actions du présent.

💡Entourage

L'entourage est présenté comme un facteur déterminant pour le succès et la croissance personnelle. L'auteur insiste sur l'importance d'être entouré de personnes positives et motivées, et de travailler sur soi-même pour attirer un tel entourage.

Highlights

99% de la population échoue à cause d'un manque de connaissance des 11 lois du développement personnel.

L'importance de la méditation et de la réflexion pour atteindre la paix intérieure et le développement personnel.

Définition du développement personnel comme développement du corps, de l'âme et de l'esprit.

Les 11 lois sont des principes de vie simples mais puissants qui peuvent changer la vie si l'on en adopte une.

La première loi: être toujours positif et la relation entre la perception de la pluie et la réaction cérébrale.

La deuxième loi: maximiser son énergie en respectant le triangle d'or de la santé (sport, sommeil, nutrition).

La troisième loi: être responsable de ce qui nous arrive, que ce soit positif ou négatif.

La quatrième loi: la simplicité de la vie malgré la complexité des détails.

La cinquième loi: oser prendre des risques pour provoquer de la chance et le changement.

La sixième loi: apprendre à dire non pour respecter son temps et sa vie.

La septième loi: l'importance de l'apprentissage continu tout au long de la vie.

La huitième loi: voir long terme et poser les bonnes questions pour une vision claire du futur.

La neuvième loi: être discipliné et le rôle de l'autodiscipline dans la réalisation des objectifs.

La dixième loi: dire la vérité même si elle blesse, pour l'amélioration et la croissance personnelle.

L'utilisation de l'acronyme PERSONAL DEV pour faciliter la mémorisation des 11 lois du développement personnel.

Le défi final lancé au public pour écrire PERSONAL DEV et retrouver les lois correspondantes.

Transcripts

99 % de la population échoue

lamentablement leur vie parce qu'ils ne

connaissent pas les 11 lois du def perso

on dit que Bouddha atteint l'éveil en 7

jours en méditant sous un arbre moi j'ai

atteint la paix intérieure en une

après-midi en réfléchissant sur c'est

quoi les 11 lois qui permettrait de

vivre une vie saine épanouie et heureuse

je m'appelle Mister dremax et s'il y a

bien un truc que je maîtrise sur le bout

des doigts dans la vie c'est le

développement personnel et contrairement

à ce qu'on vous raconte sur les réseaux

le DEF perso ça n'a rien de spirituel de

bullshit non c'est ultra concret le

développement personnel c'est juste

développer sa personne et une personne

c'est'est composée de trois choses le

corps l'âme et l'esprit donc le DEF

perso c'est juste développer son corps

son âme et son esprit développer son

physique sa personnalité et son

intelligence alors ces lois sont

extrêmement simples ce sont des

principes de vie en revanche elles sont

extrêmement puissantes il suffit que

juste tu en sautes une et ça peut tout

changer donc aujourd'hui tu as de la

chance je t'ai créé rien que pour toi un

acronyme qui s'appelle personal dev pour

que ça t'aide à retenir donc dev perso

en anglais et la première loi des 11

lois du Death perso c'est le

fait d'être toujours positif alors

aujourd'hui on vit dans un monde où

c'est ultra facile d'être négatif dès

qu'on se lève le matin il pleut dehors

ah c'est chiant il pleut alors ça j'aime

bien le dire on ne voit pas le monde tel

qu'il est on voit le monde tel que nous

sommes et en réalité la pluie c'est la

pluie c'est neutre c'est juste une

information factuelle en revanche ta

perception face à la pluie ça tu as un

contrôle dessus et la plupart des

personnes par défaut elles sont

programmé pour voir le négatif pourquoi

parce que c'est comme ça qu'on a été

conçu nous êtres humains et le jour je

me baladais sur Instagram et je suis

tombé sur l'extrait d'un podcast d'un

neurologue professionnel qui parlait de

la différence d'activation dans le

cerveau entre quelqu'un qui est en train

de parler de choses positives et

quelqu'un qui est en train de parler de

choses négatives et il disait que dans

notre cerveau principalement pour

schématiser on a deux cerveaux notre

cerveau de singe c'est un petit peu

notre cerveau primitif un petit peu nos

réflexes et nos besoins primaires et

notre cerveau d'humain donc le cerveau

de singe il appelle ça le système

limbique et le cortex préfrontal ça

c'est notre cerveau d'humain et donc il

disait que dans notre cerveau quand on

se plain quand on parle de choses

négatives et bien c'est notre cerveau de

singe qui va s'activer en premier et

donc c'est vraiment un réflexe primaire

alors que quelqu'un qui va parler de

choses positives et bien ça va activer

son cortex préfrontal donc son cerveau

d'humain et c'est super intéressant

parce que grosso modo les

personnes moins développées

intellectuellement parlant elles son

seront toujours plus négatives que les

personnes un peu plus développées donc

maintenant quand il pleut ceux qui

utiliseront leur cerveau de singe ils

diront euh il pleut c'est chiant alors

que ceux qui utiliseront leur cerveau

d'humain ils diront aujourd'hui c'est un

joli temps de pluie également que ce

soit dans le business ou dans votre vie

amoureuse j'ai envie de dire surtout

dans votre vie amoureuse il faut que

vous trouvez un partenaire optimiste un

partenaire qui va toujours voir la vie

de manière positive parce que dites-vous

un projet qui soit entrepreneurial ou

personnel et bien il faut y croire et

pour y croire il faut être optimiste

tout par de là donc vraiment si vous

trouvez des personnes optimistes

gardez-les c'est super important mais

bien sûr la base de la base avant de

vouloir que les autres soient comme si

comme ça et bien il faut que soi-même on

le soit première loi elle est cruciale

être toujours positif on continue avec

la deuxième loi de l'acronyme personal

dev eu c'est pour énergie

toujours maximiser son énergie alors

dites-vous dans la vie il y a que trois

choses qui sont importantes la première

c'est la santé parce que sans la santé

tu as pas l'énergie d'accomplir tes

projets la deuxième ce sont les

relations la famille les amis le couple

et la troisème c'est l'argent et

l'argent ça sert juste à alimenter les

deux premiers donc l'énergie qui est la

base de la base elle s'obtient en Optim

maison au maximum la première chose la

plus importante au monde qui est ta

santé ta santé c'est ta priorité et

comme tu le sais pour maximiser ta santé

il faut absolument que tu respectes le

triangle d'or de la santé le triangle

c'est quoi c'est sport sommeil nutrition

c'est super simple mais pas beaucoup de

personnes arrivent à bien le respecter

je te prends l'exemple cette vidéo pour

tourner cette vidéo j'ai besoin d'être

au top de mon énergie et pour ça j'ai

bien respecté le triangle d'or de la

santé la veille j'ai eu une bonne nuit

de sommeil ce matin j'ai bien mangé pour

avoir l'énergie et également ce matin

j'ai fait mon sport et un autre truc à

connaître également au niveau de son

énergie c'est dans une journée on a

toujours un ou deux pics on est au max

de son énergie et ce sont nos pics de

productivité par exemple moi je sais que

mes deux pics ils sont aux alentours de

11h et 18h donc là par exemple je tourne

cette vidéo il est oh c'est il est midi

donc je suis encore dans mon pic

d'énergie j'ai pas encore mangé parce

qu'il faut toujours faire les tâches les

plus difficiles le ventre vide ce que

j'appelle l'énergie du chasseur on est

toujours beaucoup plus performant quand

on a la dalle que quand on est rassasié

que on est en pleine digestion donc

deuxème loi il faut maximiser son

énergie ensuite trème loi du def perso

le r C'est

pour

responsable part du principe que tout ce

qui t'arrive dans la vie que ce soit

positif ou négatif tout tout tout tout

tout absolument tout c'est toi par

exemple si tu as la vie de rêve et que

voilà tu aimes bien ton métier tu es en

bonne santé tu as des bonnes relations

tu gagnes pas mal d'argent tu as un bon

environnement bref tu aimes tout ce que

tu veux dans ta vie et bien c'est grâce

à toi et tu peux te féliciter pareil

dans le négatif si tu aimes pas ton

métier tu aimes pas ton patron tuaimes

pas tes collègues tu aimes pas ta maison

je sais pas tuaimes pas tout tuaimes pas

tuaimes pas et bien le seul responsable

c'est toi imaginons 2 secondes tu es

pères de famille ou mère de famille peu

importe et tu demandes à ton enfant e

est-ce que tu peux aller faire la

vaisselle et l'enfant il fait oui oui

oui tu reviens une demi-heure plus tard

et tu vois que la vaisselle elle a

toujours pas été faite et bien quelqu'un

qui ne prend pas en main ses

responsabilités qui n'applique pas la

troisème loi du Death perso il dira bah

mon garçon c'est de ta faute tu as pas

fait la vaisselle je reviens c'est

toujours pas fait c'est de ta faute donc

c'est là on pointe du doigt et c'est

toujours la faute du de l'enfant sauf

que quand on pointe du doigt quelqu'un

ça c'est connu il y en a trois qui sont

pointé vers nous alors que quelqu'un de

responsable quelqu'un qui maîtrise la

trème loi du Death perso il se dirait ok

pourquoi mon garçon n'a pas fait la

vaisselle est-ce que c'est parce que je

l'ai mal formulé je l'ai pas motivé je

peut-être je lui ai même pas appris à

faire la vaisselle et je lui demande

quelque chose qu' ne sait pas faire donc

c'est de ma faute et j'essaie de

comprendre qu'est-ce qui s'est passé

pour que cela ne se reproduise plus et

en fait

là tu passes dans un autre monde tu

passes du monde des victimes de ah c'est

toujours la faute des autres ah si j'ai

pas ce que je veux c'est à cause de lui

c'est à cause de ça tu passes du monde

des victimes au monde oup des

responsables comme dirait Spiderman de

grand pouvoirs implique de grandes

responsabilités et là dans le monde des

responsables tout est de ta faute que ce

soit en bien ou en mal autre exemple tu

foires tes examens dans le monde de la

victime ah mais si j'ai raté mes examens

c'est à cause des autres ils m'ont

incité à sortir alors que je devais

riser dans le monde des responsables si

j'ai raté cet examen c'est de ma faute

parce que j'ai décider de sortir avec

mes amis au lieu de réviser autre

exemple dans le monde des créateurs de

contenu

ouais si je perce pas c'est à cause de

l'algorithme j'ai été Shadow ban donc

monde des victimes monde des

responsables ok si je perce pas c'est

peut-être que je fais pas des vidéos

assez intéressantes pour le public et

dans ce cas-là il faudrait que je change

ma manière de créer du contenu voilà ça

c'est vraiment la différence entre les

Winners et les losers les losers c'est

toujours hop hop hop hop h hop toujours

les autres les Winners c'est

toujoursamam toujours ma ma faute

toujours ma responsabilité ça c'est un

leader responsable ensuite 4è loi du dev

perso de personnal dev le S c'est pour

pour

simple beaucoup trop de personnes elles

se cassent la tête elles disent oh c'est

compliqué oh je sais pas trop quoi faire

dites-vous la vie elle est super simple

vraiment il y a pas à se prendre la tête

elle est simple dans le global mais

complexe dans le détail et si vous

trouvez que c'est trop dur hop dzoomez

un petit peu sur votre situation et

revenez sur les basics tout est simple

on prend un exemple je me rappelle la

première fois où j'ai fait une prise de

parole en public et bien je me posais m

questions je me disais oh mais qu'est-ce

que les gens vont penser de moi est-ce

que je vais bien parler est-ce que je

vais savoir redire tout ce que j'ai en

tête et en fait je me compliquait trop

la vie sur euh les micro détails alors

que de manière globale c'est super

simple je viens je monte sur scène je

parle et je repars chez moi tranquille

la vie elle est simple tout comme les

conseils que je vous repartage ils sont

super simples mais encore une fois qui

les applique et que si tu connais ça

voilà ça te simplifie énormément de

choses dans ta vie autre exemple quand

j'étais petit j'étais parti aux

États-Unis voir ma famille parce que

j'ai de la famille là-bas et on était

dans un endroit oùit assez chaud où il y

avait pas mal de bestioles et il y avait

pas mal de lézard aussi avec mon tonton

on s'était dit e viens on construit des

pièges à lézard et celui qui capture un

lézard il a gagné et mon tonton il a

fait bon ok vas-y et moi j'avais

l'esprit ingénieur déjà quand j'étais

petit donc j'avais pris une boîte à

chaussures j'avais fabriqué un système

ultra ingénieux de piège avec de la

nourriture des des poulies des

engrenages des cordes enfin bref une

boîte hyper complexe pour piéger un

lézard alors que mon tonton il avait

juste pris une bouteille qu'il avait

découpé en deux il avait mis de la

nourriture dedans et c'est tout c'était

un truc ultra bateau ultra simple et

devinez qui a gagné entre nos deux

pièges avec moi ma machine super

complexe et mon tonton juste une

bouteille découpée en deux et bien le

lézard était rentré dans la bouteille

comme quoi très souvent tout ce qu'il y

a de plus simple c'est ce qu'il y a de

plus efficace pas besoin de se prendre

la tête 5è loi du def perso le haut

c'est pour

oser on dit souvent que les personnes

les plus succèf qui ont le plus de

succès dans leur vie et bien il y a eu

un facteur chance sauf que cette chance

elle se provoque et comment elle se

provoque elle se provoque en prenant des

risques le plus grand risque que tu

puisses avoir c'est de ne pas en prendre

il faut oser et je vais te partager une

anecdote il y a 2 ans quand j'étais

encore en école d'ingénieur j'avais pris

une année de césure non c'était même il

y a 3 ans j'avis pris une année de

césure et pour ça j'étais parti voir mon

proviseur mon directeur d'école et je

lui ai dit bonjour Monsieur le Proviseur

j'ai envie de prendre une année de

cisure pour me consacrer à ma passion

qui est la vidéo et vous savez ce qu'

m'a répondu il m'a dit non tu t'y prends

trop tard maintenant c'est pas c'est pas

l'heure pour faire une césure on est à

la rentrée tu dois continuer ton cursus

et je me suis renseigné un petit peu sur

internet et je me suis dit normalement

on a le droit c'est juste le proviseur

qui est en train de me mettre un coup de

pression et donc j'ai pris mon courage à

demain et je lui dis bah écoutez

monsieur euh je je vais partir je vais

prendre une année de cisure si vous me

laissez très bien je revient à l'année

d'après aucun souci sinon c'est pas

grave ciao je suis prêt à partir parce

que mon rêve me tient tellement à cœur

que je m'en mordrai les doigts toute ma

vie si je prends pas cette année de

césure il m'a regardé dans les yeux il

m'a souri un petit peu il m'a dit tu me

rappelles quand j'étais plus jeune vas-y

pars et va faire ta vie et on se revoit

l'année prochaine et comme quoi j'ai osé

prendre ce risque de d'aller voir mon

proviseur et de lui dire bah je pars

quand même quitte à ce que je ne

revienne plus jamais et que je ne

termine pas mon cursus et bien je prends

ce risque là et au final ça a été l'une

des meilleures décisions de ma vie parce

que lors de cette année de cisure c'est

là où j'ai fait un maximum de grind sur

les réseaux sociaux et dans mon death

perso physiquement j'ai changé

mentalement j'ai changé socialement j'ai

changé et je suis revenu l'année d'après

donc j'ai terminé mes études et quand je

suis revenu je vous promets j'étais pas

le même homme donc donc si j'ai réussi à

me bâtir une expertise dans le DEF perso

et dans la vidéo c'est parce que j'ai

osé prendre des risques et plus votre

risque est osé et plus les résultats

sont potentiellement élevés mais vous

pourrez jamais savoir si vous ne prenez

pas le risque et pour ça pour prendre

une décision je vous invite fortement à

peser le pour et le contre qu'est-ce que

vous avez gagné et qu'est-ce que vous

avez à perdre et de prendre toujours des

risques calculés jamais des risques

inutiles par exemple pour moi sauter

d'une falaise juste pour pour le fun et

cetera bah c'est un risque mais pour moi

c'est un risque inutile donc aucune

raison que j'aille sauter d'une falaise

pour le fun bien sûr en se pososant qu'

y a de l'eau en dessous et pareil pour

la séduction pour les relations

hommesfemmes vous aurez beaucoup plus de

résultats si vous osez entreprendre une

action que si vous ne faites rien il y a

quelques années j'étais super introverti

quand il s'agissait d'aller parler à une

fille je vous met une photo de moi quand

j'avais 18 ans je pense que vous pouvez

le voir dans mon regard et pourtant

quand j'ai rencontré mademoiselle

Destiny qui est ma partenaire actuelle

et bien pour la première fois je me suis

dit ok je vais oser l'inviter au

restaurant j'ai pris mon courage à

demain j'ai pris mon téléphone et j'ai

envoyé un message vocal euh tu

connaîtrais pas un bon restaurant proche

de chez toi bon je l'ai dit avec un

petit peu plus d'assurance mais sur le

moment à l'intérieur de moi j'étais mort

de trouille et ça a porté ses fruits

parce que elle a accepté accepter mon

invitation et ensuite à partir de là

vous connaissez l'histoire on est très

heureux actuellement mais ça ça a été

possible uniquement parce que j'ai pris

mon courage à demain et dites-vous vaut

mieux une action imparfaite qu'une

inaction parfaite dans le pro ou dans le

perso vaut mieux que vous demandiez ou

que vous osiez même si c'est un petit

peu maladroit quitte à se rattraper plus

tard plutôt que de ne rien demander de

ne rien faire et d'être sûr de ne rien

avoir également en parlant de séduction

j'en profite pour vous annoncer

officiellement la sortie de mon nouveau

programme art de la séduction le 1er

septembre 2024 restez bien au jus ça va

sortir très prochainement donc la 5e loi

c'est pour toujours oser la 6e loi

maintenant n très

simple c'est pour non toujours dire non

quand on a envie de dire non aujourd'hui

la plupart des personnes ont un gros

défaut c'est qu'ils sont trop gentils

ils sont trop mou on leur demande un

service oui oui oui mais attends on s

même pas si c'est dans ton intérêt de

répondre oui à ce service en fait les

personnes sont trop gentilles parce

qu'elles ont peur tu regarde des autres

elles ont peur du jugement elles ont

peur que si elles disent non

elles passe pour une personne méchante

et on veut être perçu pour une personne

gentille mais non dites-vous le but

c'est de ne pas être perçu comme une

personne gentille le but c'est d'être

perçu comme une personne respectée et

respectable et quand tu commences à dire

NON STOP aux autr autres en réalité

c'est là où tu commences à dire oui je

me respecte je prends mon temps au

sérieux et je n'accorde pas mon temps à

n'importe qui parce que comme tu le sais

une de mes phrases préférées le temps

c'est la vie et quand tu perds ton temps

tu perds ta vie quand tu perds ton temps

à rendre service ou à passer du temps

avec des gens tu t'en fous et ils s'en

fout de toi bah tu perds ta vie et c'est

fondamental d'appliquer ce principe là

de dire non quand tu as envie de dire

non

et pour ça j'ai une méthode super

efficace parce que on le rappelle dire

non comme ça c'est un petit peu vache

c'est un petit peu sec et l'idée c'est

pas de paraître pour une personne

méchante non plus donc pour ça j'ai une

méthode qui marche à tous les coups qui

s'appelle la méthode du sandwich l'idée

c'est que une personne dans un message

elle ne retient que le début et la fin

du message et l'idée c'est que dans

notre formulation de nom et bien on va

commencer notre message par du positif

ensuite on va lui mettre le N et ensuite

on termine par du positif par exemple

récemment j'avais un ami à moi qui

m'avait envoyé un message il m'avait dit

yo Siri j'espère que tu vas bien je

viens de lancer ma nouvelle page

instagram sur l'automobile est-ce que tu

pourrais me partager en Story pour me

donner un peu de visibilité et gagner en

abonné et je répondu j'ai fait un

sandwich yo frérot merci d'avoir pensé à

moi ça fait super plaisir donc ça c'est

le pain c'est le positif mais je t'avoue

je repartage pas en story du contenu qui

n'a rien à voir avec du développement

personnel donc ça c'est le nom et pour

finir sur du positif je luii redit en

revanche si jamais je connais des

personnes passionnées d'automobile je

leur parlerai de ton compte et voici

comment on dit non avec un sandwich pour

nous déjà gagner du temps gagner en

respect et ne pas se laisser faire parce

que très souvent tu donnes ça les gens

ils prennent ça tu donnes un petit peu

et il y a des personnes qui n'ont aucune

limite et qui vont te demander

énormément et donc si tu n'imposes pas

ces limite et bien elles elles en ont

aucune et elles vont toutes bouffer

également pour ceux qui maîtrisent la

technique du sandwich mais qui ont

encore peur du regard et du jugement des

autres et bien dites-vous ça c'est parce

que vous n'êtes pas dans votre cadre

exemple concret là je suis dans mon

cadre ok le cadre de ma vidéo et c'est

moi qui suis responsable dedans et c'est

moi qui fait ce que je veux dedans donc

si j'ai envie de porter une chemise

d'été parce que là il fait chaud bah je

porte une chemise d'été si j'ai envie de

de faire ça voilà je je fais ça

peut-être ça en fait sourire à certains

mais voilà j'ai le pouvoir parce que je

suis dans mon cadre et je n'ai pas peur

du jugement des autres parce que je suis

dans mon cadre en revanche jamais je me

permettrai de faire ce que je viens de

faire si j'étais chez vous il faut avoir

conscience du cadre dans lequel on est

et si vous avez peur du jugement très

certainement c'est que vous n'êtes pas

dans votre cadre vous êtes peut-être

dans le cadre de vos parents de vos

études de votre travail ou même de votre

conjoint et c'est à vous de vous créer

votre propre cadre avec vos propres

règles et là déjà vous serez plus à

l'aise avec le regard des autres parce

que vous les invitez chez vous donc ça

c'était pour la 6e loi toujours dire non

quand on a envie de dire non maintenant

la 7e

c'est

toujours apprendre alors pour ceux qui

savent j'ai fait un bac + 5 ingénieur

génie civil je fais 2 ans de prépa et 3

ans d'école d'ingénieur et je peux vous

promettre que dans mon parcours scolaire

j'ai vu des personne qui était

extrêmement bon scolairement mais qui

était extrêmement bête ça peut paraître

surprenant mais ils étaient bête bête

bête alors pourquoi je dis ça ce qu'on

apprend à l'école en terme de

connaissance sur le monde c'est ça

même c'est c'est même encore un peu plus

petit que ça donc voilà c'est juste ça

alors que ce qu'on apprend en dehors de

l'école les connaissances sur la vie wou

c'est tout ça c'est encore plus grand

que ça tellement c'est grand ça sort du

CAD et donc faut bien vous imaginer que

il y a des personnes qui n'ont pas

compris ce principe là et qui ne jurent

que par l'école et donc elles apprennent

ça et elles se disent wou je suis super

intelligent en fait il y a une

différence monumentale entre les études

et l'éducation les études c'est tout ce

que tu apprends à l'école donc beaucoup

de théories ok c'est cool il y a des

spécialisations très bien tandis que

l'éducation c'est tout ce que tu

apprends en dehors de l'école moins tu

as eu une éducation en dehors de l'école

et ben plus tes chances de réussir

financièrement dans la vie sont faibles

et plus tu as été éduqué en dehors de

l'école et plus tu as de Chan de réussir

financièrement c'est pourquoi les bonnes

familles qui ont très bien compris ça

elles vont maximiser les études oui

parce que c'est le strict minimum mais

surtout elles vont maximiser l'éducation

toutes les connaissances qu'on peut

apprendre en dehors de l'école et qui

vont nous servir à l'école je vais

prendre l'exemple des euros de

Polytechnique ded dans ce qui fait la

différence c'est pas quel point tu

arrives à calculer des équations

différentielles de tête non ça on s'en

fout ce qui va faire la différence entre

les candidats parce qu'ils sont tous mux

ça c'est la base he faire les équations

mais ce qui va faire la différence c'est

la culture générale et ça c'est

éliminatoire et mon père il disait

souvent que avec

l'intelligence tu peux tout avoir dans

la vie et il disait pas d'être

intelligent il disait d'avoir

l'intelligence de c'est pas parce que tu

as 132 cui que forcément tu as

l'intelligence de prendre soin de ta

santé de tes relations et de tes

finances c'est pas parce que tu as que

quat de cui que forcément tu es bête et

tu vas rien faire de ta vie non c'est

toujours dans l'utilisation de ton

intelligence que tu vas te démarquer par

exemple moi je sais que je suis

intelligent pourquoi parce que je sais

que je suis bête et c'est en sachant

cela que là je vais commencer à

m'instruire parce que quelqu'un qui

croit tout savoir c'est là où il arrête

d'apprendre il se dit ah bah c'est bon

j'ai mon diplôme j'ai mes connaissances

qui sont certifiées par l'État donc

pourquoi gérer apprendre d'autres choses

en dehors de l'école et bien non c'est

une erreur on apprend toute sa vie et il

faut apprendre toute sa vie donc 7e loi

du def perso toujours en apprendre 8e

loi celle-là elle est pas mal aussi

c'est toujours voir long terme quand

vous prenez des décisions quand vous

fixez des objectifs il faut voir loin

très très loin

pourquoi très souvent on pense au court

terme et on finit par le payer sur le

long terme moi j'aime bien c vision qui

est de dire que votre futur vous c'est

pas la meilleure version de vous-même

contrairement à ce qu'on pourrait croire

mais c'est votre meilleur ami et donc le

fait de travailler dur dans le présent

c'est le meilleur moyen de rendre un

service pour votre meilleur ami qui est

le vous du futur et beaucoup de

personnes n'arrivent pas à voir long

terme parce qu'elles se posent les

mauvaises questions et plus tu te poses

les bonnes questions plus tu vas trouver

les bonnes réponses par exemple dans 10

ans où est-ce que tu souhaiterais te

voir dans quelle maison où est-ce que tu

habites est-ce que tu es marié est-ce

que tu as des enfants c'est quoi ton

travail c'est quoi ta vie de

rêve vraiment dans les micro détails

parce que plus tu es clair sur ta vision

et plus tu vas te donner une raison

forte sur pourquoi tu vas travailler

aujourd'hui pourquoi aujourd'hui tu vas

souffrir ça va être douloureux mais au

moins tu auras une raison de pourquoi tu

vas endurer tout ça alors que si tu n'as

pas de vision long terme si c'est que du

court terme cour terme court terme et B

forcément tu vas aller chercher le

plaisir pourquoi parce que tu as pas de

raison de souffrir tu as pas de raison

qui te motive à te lever le matin pour

accomplir ta vision long terme et une

personne qui n'a pas d'objectif c'est

une personne qui est dans le nilisme

donc juste je me laisse vivre donc je

suis comme une algue qui me laisse

emporter par le courant je n'ai pas de

volonté propre non l'idée c'est pas

d'être une algue qui se laisse emporter

l'idée c'est d'être un poisson pour

certains dans le business des requins

mais bon ça se pas ma p phosophie mais

voilà on remonte le courant et on

travaille dur pour rendre un service à

notre futur soix voire long terme 5 an

de plaisir pour 50 ans de souffrance ou

bien 5 ans de souffrance pour 50 ans de

plaisir ça ça s'appelle les calculs du

plaisir des piqûes et également dans

cette souffrance court terme et bien il

faut pas renier ses valeurs toujours

être intègre du début jusqu'à la fin je

pense à ça parce que souvent des

personnes qui sont tentées à faire de

l'argent rapide par exemple l'OFM ou le

dropshipping et ben ils se disent bon

sur le court terme c'est pas très

éthique mais c'est pas grave sur le long

terme avec plus d'argent je serai plus

éthique malheureusement ça marche pas

comme ça imagine tu as un enfant et il

te demande e papa tu as fait quoi comme

étude ah désolé fiston j'ai arrêté après

le bac j'ai préféré faire du

dropshipping et acheter des produits à 1

€ sur Aliexpress et les revendre à 10 €

sur Amazon tu vois les valeurs faut les

garder faut assumer tout ce qu'on fait

surtout que ce soit pour nos parents et

pour nos enfants et être intègre de de A

à Z et même petit conseil quand tu

prends soin de ton développement

personnel c'est un cadeau que tu fais à

ton futur toi mais c'est aussi un cadeau

que tu fais à ta descendance parce que

c'est eux qui vont hériter de tes gènes

est-ce que tu vas leur léguer des gènes

de gros porort de flemar d'arrogance ou

bien est-ce que tu vas leur léguer des

gènes de grind et de Death perso avec

des bonnes valeurs c'est très important

ensuite on arrive sur les dernières

lettres donc le D qui est l'avant

l'avantdernière loi du def perso le D

c'est pour

discipline forcément pour atteindre un

objectif tu auras besoin de discipline

c'est inévitable je vais reprendre

l'exemple de l'école je parle beaucoup

d'école en ce moment mais bon bref

j'aime beaucoup cet exemple parce que

étymologiquement parlant la discipline

vient du latin disciplina qui veut

simplement dire être le disciple de et

si on va à l'école tous les jours de

manière régulière donc on est 10

discipliné à aller à l'école ça c'est

parce que on est le disciple de notre

professeur et dans un projet

entrepreneurial notamment ce qui va être

compliqué c'est de trouver

l'autodiscipline donc là c'est quand tu

es à la fois l'élève et le professeur

donc dans ce cas-là c'est à toi de

t'imposer un propre cadre pour être

régulier dans ton activité tous les

jours tu te lèves bam je suis discipliné

je suis le disciple de moi-même dans le

but d'accomplir mon projet par exemple

ex je veux faire une transformation

physique il faut que j'ai

l'autodiscipline d'aller à la salle de

sport tous les jours et une chose que

beaucoup de personnes

oublient c'est que l'autodiscipline est

deux fois plus dure que la discipline et

les personnes qui disent j'ai pas besoin

de coach j'ai pas besoin de professeur

il suis juste d'une bonne volonté et je

peux tout réussir tout seul et bien oui

c'est possible mais pourquoi faire les

choses dures quand on peut les faire de

manière plus facile et avec de la

discipline donc quand tu as un quand tu

es un professeur tu es beaucoup plus

régulier et tu vas beaucoup plus vite

que si tu es tout seul et là ça dépend

de toi et de tes humeurs et de ta

motivation donc très important si vous

avez les moyens pour accomplir vos

objectifs plus rapidement ne faites pas

l'arrogant arrêtez d'être dans

l'autodiscipline à tout prix et de faire

le plus fort passez dans la discipline

prenez un coach prenez un professeur et

vous verrez vous serez plus performant

par exemple pour mes vidéos je paye un

manager pour qu'il me donne des ordres

comme ça je suis forcé à produire du

contenu et ça ça dépend pas de mon

autodiscipline grâce à lui je suis

discipliné dans la création de contenu

donc ça super important la discipline

avant-dernière loi du def perso

c'est de toujours bien s'entourer je

l'ai dit un petit peu implicitement tout

au long des lois du def perso mais là je

le rappelle de manière explicite bien

s'entourer c'est la base de tout

dites-vous si aujourd'hui vous avez un

mauvais entourage c'est peut-être parce

que vous-même

vous avez du mauvais en vous et donc

pour avoir le meilleur entourage

possible il faut faire du def perso

travailler sur vous et surtout encore

une fois question d'arrogance la plupart

des personnes elles se disent j'ai

besoin de personne pour réussir si je me

donne à 100 % et bien je vais plus vite

ça c'est une croyance parce que ok il y

a un mec dans sa chambre il se donne à

100 % mais moi et mon équipe par exemple

on est une quinzaine il suffit qu'on se

donne juste à 10 % même moi je me donne

à 10 % tout le monde se donne à 10 % et

on est déjà à 150 % par rapport au mec

qui est tout seul dans sa chambre et qui

se donne à 100 %. donc tu vois être en

groupe ça permet d'avancer plus loin et

aussi plus vite si c'est bien organisé

donc l'entourage c'est primordial si tu

veux un bon entourage entoure-toi des

gens qui ont la rage et pour ça il faut

que toi-même tu aies la rage il faut que

toi-même tu sois bien personnellement si

tu es une personne de valeur alors tu

vas conncter avec des personnes de

valeur ça va être comme des aimants

hyper facile en revanche si tu es une

personne qui boit du noir qui est

toujours dans le négatif qui a plein de

trauma qui a plein de blessures qui se

victimise c'est toujours la faute des

autres des autres des autres et bien le

jour où cette personne-là va rencontrer

une autre personne cette fois-ci de

valeur et

bienou pareil ça va faire comme les

aimants mais de l'autre côté il y aura

une répulsion et on va pas pouvoir

connecter en revanche si tu rencontres

une autre personne avec plein de trauma

plein de négativité et cetera bah comme

les aimants ça va coller donc tu attires

les personnes que tu es tu n'attires pas

les personnes que tu veux tu attires les

personnes que tu es super important

l'entourage et on termine avec la

dernière loi du Death perso une loi que

j'apprécie beaucoup qui est de toujours

dire la

vérité même si elle blesse vaut mieux

une vérité blessante qu'un mensonge

réconfortant je te prends un exemple

imaginons que je fais mes petites vidéos

j'envoie ma vidéo à un monteur et le

monteur il me monte une vidéo

dégueulasse mais vraiment dégueulasse la

vidéo tu te dis c'est quoi ce travail

d'amateur je suis censé avoir un

professionnel en face de moi et j'ai une

vidéo amateur et si je lui disais un

mensonge si je lui disais bah écoute je

te remercie d'avoir monté la vidéo elle

est très très bien elle est parfaite je

vais la poster alors que dans ma tête la

vidéo elle est dégueulasse et bien je je

vais j'ai peur de le vexer donc je vais

lui dire bah tu as fait un très bon

montage donc je vais poster la vidéo

comme ça et en postant la vidéo et bien

les gens dans les commentaires ils vont

se dire ah mais le montage de cette

vidéo elle est dégueulasse c'est Mister

drex il l'a monté et cetera et donc

c'est moi qui vais tout prendre encore

une fois la responsabilité alors que si

je lui avais dit la vérité avec un petit

sandwich bien sûr pour pas lui briser

son ego en deux le pauvre et bien ça

aurait donné un truc du style je te

remercie d'avoir fait ce montage le pain

en revanche je t'avoue de mon point de

vue c'est un montage qui ne correspond

pas du tout à mes attentes je trouve

qu'il fait trop amateur si tu veux je

peux te filer un tuto pour t'améliorer

en montage vidéo mais je pense qu'on va

en rester là et je vais faire appel à un

autre prestataire je te remercie bam là

le mec tu viens de lui rendre un service

parce que si tu lui dis que tout est

bien tout est bon et cetera il ne va

jamais s'améliorer alors que là sil a un

peu de jujotte s'il a un peu de def

perso et bien il va mettre son ego de

côté il va se dire ok je vais apprendre

et je vais me servir de cette erreur

comme le Sonon pour m'améliorer et

malgré la méthode du sandwich pour ceux

qui ont toujours peur d'énoncer une

vérité blessante ma recommandation ça va

être dénoncer juste avant votre vérité

un disclaimer alors le disclaimer ça va

ressembler à un truc comme ça est-ce que

tu m'autorises à ce que je te partage

mon avis bah ouais je t'autorise

pourquoi je refrusraé alors juste avant

que je t'énonce mon avis je tiens à

préciser que je vais te faire une

critique qui est bienveillante et

totalement honnête et cette critique

elle n'a pas pour but de te rabaisser

elle a pour but de t'améliorer pour la

prochaine fois donc excuse-moi si je

peux paraître un peu dur est-ce que tu

es prêt à l'entendre la personne dire ok

je te remercie de m'avoir prévenu ok

vas-y il y a aucun souci sois dur comme

ça je peux m'améliorer et là c'est bon

après lui avoir énoncé ton disclaimer tu

peux lui balancer toutes les vérités que

tu veux avec ou sans sandwich parce que

tu as son feu vert parce que la personne

t'autorise à être dur avec elle dans son

intérêt après si la personne refuse tant

mieux c'est un indicateur d'arrogance et

selon la 10e loi du def perso et bien on

veut pas s'entourer des personnes

arrogantes qui savent déjà tout et

normalement si tu as bien respecté

toutes les lois précédentes et bien dire

la vérité c'est juste la finalité et la

suite logique parce que quelqu'un qui

ment en réalité c'est quelqu'un qui a

peur peur de dire la vérité et si tu

travailles bien sur toi normalement tu

n'as plus peur du regard des autres mais

c'est les autres qui ont peur de ton

regard cétait Mister andmax avec les 11

lois du dev perso grâce à l'acronyme

personnal dev maintenant je te mets au

défi de prendre une feuille blanche tu

écris personnal dev et essaie de

retrouver à quoi correspond chacune des

lettres pour bien ancrer en toi chacune

de ces lois elles sont simples mais

ultra importantes tu as aimé cette vidéo

laisse un pouce tu peux retrouver tous

mes cours en ligne sur la productivité

la rOratoire et la création de contenu

dans la description 1er septembre il y a

l'art de la séduction qui va sortir

autrement tu peux regarder ma dernière

vidéo juste ici et n'oublie jamais

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