Comment désexualiser ton cerveau va changer ta vie

Summary

Le script aborde la problématique de l'hypersexualité du cerveau dans la vie quotidienne des hommes, attribuée à l'exposition constante à la pornographie et au contenu sexuellement chargé sur les réseaux sociaux. L'auteur partage ses expériences personnelles et explique comment cette hypersexualité peut nuire à la qualité de vie et à la réussite personnelle. Il propose des conseils pratiques pour commencer à désexualiser le cerveau, tels que l'arrêt de la consommation de pornographie, l'évitement de contenu hypersexuel et le développement d'une vie intéressante et axée sur des objectifs. L'objectif est de reprendre le contrôle sur ses pulsions et de mener une vie plus équilibrée et réussie.

Takeaways

• 🧠 L'hypersexualité cérébrale est un problème courant chez les hommes dû à l'exposition à la pornographie et au contenu sexuellement chargé sur les réseaux sociaux.
• 💡 L'auteur a personnellement expérimenté les effets négatifs de l'hypersexualité sur la vie quotidienne et a partagé son parcours d'amélioration.
• ✋ Arrêter de regarder de la pornographie est crucial pour réduire l'hypersexualité et améliorer la clarté et la qualité de la pensée.
• 🚫 Éviter le 'soft porn' et tout contenu sexualisé en ligne est essentiel pour éviter de teinter la vie quotidienne et les pensées.
• 🔄 L'algorithme des réseaux sociaux peut être entraîné à ne plus montrer du contenu hypersexualisé en interagissant de manière négative avec ces contenus.
• 🎯 Réduire les autres sources de dopamine dans la vie quotidienne, comme les jeux vidéo et la malbouffe, peut aider à réduire la dépendance à la pornographie.
• 🤲 Le nofap (ne pas se masturber) est une pratique qui peut aider à réduire la fréquence de masturbation et potentiellement améliorer la vie quotidienne.
• 🧘 Sortir de la tête et arrêter de ruminer des pensées inutiles est un pas important vers le contrôle des pulsions et la maîtrise de soi.
• 🤔 Poser des questions factuelles sur ce qui attire réellement dans une personne peut aider à sortir de la fantasme et à prendre du recul.
• 👫 Ne pas faire des femmes le centre de la vie mais plutôt se concentrer sur le développement personnel et l'atteinte d'objectifs.
• 🌟 Construire une vie intéressante et stylée peut réduire l'hypersexualité car elle prend moins de temps à fantasmer et plus de temps à progresser.
• ⏳ L'amélioration de la situation est un processus graduel qui nécessite de la patience et de la persévérance.
• 📚 La recommandation de lire 'La Voix de l'Homme Éclairé' de David Deida pour aider à comprendre et gérer la sexualité masculine.

Q & A

Quels sont les problèmes liés à l'hypersexualité du cerveau décrits dans le script ?

Les problèmes liés à l'hypersexualité du cerveau incluent la domination de la pensée par les désirs sexuels, l'impact négatif sur la qualité de la vie quotidienne, et la difficulté à gérer les pulsions et les désirs, ce qui peut affecter le succès personnel.

Quel est l'effet de la consommation de pornographie sur le cerveau selon le script ?

La consommation de pornographie rend le cerveau hypersexué, ce qui peut dégrader la clarté des pensées, rendre la vie quotidienne pénible et augmenter la difficulté à contrôler les pulsions sexuelles.

Quels conseils sont donnés pour commencer à désexualiser le cerveau ?

Les conseils donnés incluent l'arrêt de la consommation de pornographie, la réduction de la consommation de contenu sexualisé en ligne, et l'amélioration de la qualité des relations sexuelles.

Pourquoi la pornographie et le contenu 'soft porn' sont-ils difficiles à arrêter selon le script ?

Ils sont difficiles à arrêter car ils touchent les désirs primaires de reproduction et sont facilement accessibles sans effort, ce qui les rend très addictifs.

Quelle est la relation entre la capacité de contrôler ses pulsions et le succès dans la vie selon le script ?

La capacité de contrôler ses pulsions et ses désirs est directement corrélée avec le succès ou le manque de succès dans la vie, car elle affecte la capacité à atteindre les objectifs.

Quel est le lien entre la consommation de pornographie et l'hypersexualité du cerveau ?

La consommation de pornographie est au cœur de l'hypersexualité du cerveau car elle imprègne les pensées et les fantasmes sexuels, affectant la vie quotidienne et la capacité à se concentrer sur d'autres aspects de la vie.

Quels sont les effets de la réduction de la consommation de pornographie sur la vie quotidienne ?

La réduction de la consommation de pornographie permet de clarifier les pensées, d'améliorer la qualité de la vie quotidienne et de mieux contrôler les pulsions sexuelles.

Quels sont les conseils donnés pour gérer les pensées sexuelles et les pulsions ?

Les conseils incluent l'arrêt de la consommation de pornographie, l'évitement de contenu hypersexué sur les réseaux sociaux, la réduction d'autres sources de dopamine dans la journée, et la pratique de la méditation pour mieux gérer les pensées et les pulsions.

Quelle est la différence entre un cerveau hypersexué et un comportement masculin selon le script ?

Un cerveau hypersexué est l'opposé du comportement masculin. Contrôler ses pulsions et ses désirs est plus masculin que de se laisser emporter par les fantasmes et la pornographie.

Quels sont les effets de l'hypersexualité sur les relations avec les femmes ?

L'hypersexualité peut nuire à la qualité des relations avec les femmes et réduire l'attrait, car elle conduit à une sexualisation excessive qui peut être repoussante et éloignante.

Quels sont les conseils pour construire une vie plus intéressante et éloignée de l'hypersexualité ?

Les conseils incluent de se concentrer sur le développement personnel, de définir et de poursuivre des objectifs, et de construire une vie stylée et intéressante pour réduire l'hypersexualité et améliorer la qualité de la vie.

Outlines

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🧠 L'impact de l'hypersexualité sur la vie quotidienne

Le premier paragraphe aborde la question de l'hypersexualité dans la vie des hommes aujourd'hui, attribuant cette tendance à l'influence du pornographique et du contenu sexuellement chargé sur les réseaux sociaux. L'auteur partage son expérience personnelle de la manière dont ces impulsions sexuelles ont altéré sa pensée et son quotidien, et comment il a réussi à s'améliorer en cessant de regarder de la pornographie et en évitant le contenu sexuellement chargé en ligne. Il propose des conseils pour aider à désexualier le cerveau, soulignant l'importance de comprendre les raisons de cette hypersexuualité avant de donner des astuces pratiques pour y remédier. Il insiste sur le fait que cette hypersexuualité est liée à un manque d'objectifs et de buts dans la vie, et que sa réduction peut améliorer la qualité des relations et la réussite personnelle.

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🛠️ Conseils pratiques pour réduire l'hypersexualité

Dans ce paragraphe, l'auteur donne des conseils concrets pour lutter contre l'hypersexualité. Il suggère d'arrêter de regarder de la pornographie, qui est considérée comme le principal facteur de cette condition. Il recommande également de se débarrasser de ce qu'il appelle le 'soft porn' des réseaux sociaux et de réduire la consommation de contenu hypersexué. L'auteur propose également de travailler sur la réduction des autres sources de dopamine telles que les jeux vidéo et de se concentrer sur l'amélioration personnelle. Il met en avant l'importance de reconnaître et de gérer les impulsions sexuelles plutôt que de se laisser emporter par elles, en utilisant des techniques telles que la méditation pour se recentrer et éviter de se perdre dans les fantasmes inutiles.

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🚀 Améliorer la vie quotidienne et l'attrait par le féminin

Le troisième paragraphe insiste sur l'importance de construire une vie intéressante et de se concentrer sur les objectifs personnels pour réduire l'hypersexualité. L'auteur explique que cela aidera non seulement à occuper l'esprit et à réduire les pensées sexuelles inutiles, mais aussi à augmenter l'attrait pour les femmes. Il soutient que la réussite dans la maîtrise de ses désirs et impulsions est un signe de masculinité et peut améliorer la qualité des relations sexuelles. L'auteur conclut en recommandant le livre 'The Way of the Superior Man' de David Deida, qui traite de la sexualité et de la vie des hommes, et en encourageant le téléspectateur à réfléchir sur la manière de résoudre le problème de l'hypersexualité dans sa vie.

Keywords

💡hypersexualité

L'hypersexualité est un état où les pensées et les désirs sexuels sont excessivement prononcés et dominent la vie quotidienne d'une personne. Dans le script, il est question de la manière dont l'hypersexualité peut ruiner le quotidien et est souvent liée à la consommation de pornographie et de contenu sexualisé sur les réseaux sociaux. L'auteur aborde le sujet pour aider les hommes à comprendre et à gérer cette tendance.

💡pornographie

La pornographie est un type de contenu visuel ou littéraire à caractère érotique ou sexuel, souvent utilisé pour la stimulation sexuelle. Dans le script, l'auteur mentionne que la consommation de pornographie est au cœur de l'hypersexualité des hommes et contribue à la dégradation de leur qualité de vie. Il est suggéré d'arrêter ou de réduire la consommation de pornographie pour améliorer la clarté de la pensée et la qualité de la vie.

💡pulsions

Les pulsions sont des désirs soudains et intenses qui peuvent être difficiles à contrôler. Le script parle de la difficulté à gérer les pulsions sexuelles et comment elles peuvent affecter négativement le quotidien et l'énergie de la personne. L'auteur propose des conseils pour prendre le contrôle de ses pulsions et les désirs sexuels.

💡désirs sexuels

Les désirs sexuels sont des impulsions naturelles liées au désir de relations sexuelles ou à la stimulation sexuelle. Dans le script, l'auteur discute de la manière dont les désirs sexuels peuvent être teintés par l'hypersexualité et comment il est important de les contrôler pour une vie plus réussie et équilibrée.

💡cortex préfrontal

Le cortex préfrontal est une région du cerveau impliquée dans la prise de décision, la planification, la mémoire de travail et le contrôle des impulsions. Le script mentionne que la consommation de pornographie et l'hypersexualité peuvent avoir un impact négatif sur le cortex préfrontal, ce qui peut réduire la capacité de la personne à contrôler ses impulsions et à penser clairement.

💡succès

Le succès est généralement défini comme l'atteinte d'objectifs ou de buts personnels ou professionnels. Dans le script, l'auteur établit un lien entre la capacité de contrôler ses pulsions et désirs sexuels et le succès dans la vie. Une gestion efficace de ces aspects peut conduire à une vie plus réussie et équilibrée.

💡masculinité

La masculinité fait référence aux traits de caractère, comportements et rôles sociaux considérés comme typiquement masculins. Le script explore l'idée que le contrôle des pulsions et désirs sexuels est un aspect de la masculinité et que l'hypersexualité est en réalité le contraire de la véritable masculinité.

💡désirs primaires

Les désirs primaires sont des impulsions basées sur les besoins fondamentaux, comme la nourriture, le sommeil ou la reproduction. Le script parle de la pornographie et du contenu 'soft porn' comme des stimuli qui touchent ces désirs primaires et sont difficiles à contrôler, car ils sont profondément ancrés dans notre nature.

💡maîtrise de soi

La maîtrise de soi est la capacité à contrôler ses émotions, ses pensées et ses actions. Dans le script, l'auteur insiste sur l'importance de la maîtrise de soi pour gérer les pulsions sexuelles et les désirs, ce qui est crucial pour une vie réussie et pour éviter les distractions négatives telles que la pornographie et les fantasmes.

💡vie quotidienne

La vie quotidienne fait référence à l'ensemble des activités et des expériences qui composent la vie d'une personne au jour le jour. Le script met en évidence comment l'hypersexualité et la consommation de pornographie peuvent altérer et nuire à la qualité de la vie quotidienne, en affectant la concentration, l'énergie et les relations sociales.

Highlights

Un cerveau sursexualisé est attribué à l'exposition constante à la pornographie et au contenu sexuelisé sur les réseaux sociaux.

L'auteur a personnellement expérimenté la manière dont la pornographie a altéré sa vie quotidienne et comment il a réussi à s'en libérer.

L'arrêt de la consommation de pornographie et de contenu sexuelisé a amélioré la clarté et la qualité des pensées de l'auteur.

Des conseils sont donnés pour aider à désexualier le cerveau et à améliorer la vie quotidienne.

La compréhension de la raison pour laquelle on a un cerveau sursexualisé est soulignée comme étant importante avant de donner des conseils.

La pornographie et le 'soft porn' activent les désirs primaires de reproduction et sont difficiles à arrêter en raison de leur accessibilité.

Les influenceurs utilisent souvent des images érotiques pour attirer l'attention des gens en exploitant leurs désirs primaires.

Le contrôle de nos pulsions et désirs est corrélé avec notre succès ou notre manque de succès dans la vie.

L'auteur insiste sur la différence entre avoir un cerveau sursexualisé et être masculin, soulignant que le contrôle est plus masculin.

Les personnes ayant un cerveau sursexualisé sont souvent liées à un manque d'objectifs et de buts dans la vie.

Désexualier le cerveau peut améliorer la qualité des relations sexuelles et la vie personnelle en général.

Arrêter de regarder de la pornographie est le point central de l'hypersexualité et est essentiel pour commencer à désexualier le cerveau.

Éviter le 'soft porn' et le contenu sexuelisé sur les réseaux sociaux est un autre conseil pratique pour désexualier le cerveau.

Réduire les autres sources de dopamine dans la journée, comme les jeux vidéo et les activités addictives, peut aider à contrôler les pulsions.

La pratique du nofap (ne pas se masturber) est présentée comme un moyen de réduire l'impact potentiellement négatif de la masturbation sur la vie quotidienne.

L'auteur suggère de sortir de sa tête et de ne pas ruminer sur les pensées ou les fantasmes qui ne servent à rien.

Il est important de reconnaître et de gérer les moments où l'on a des pulsions de regarder de la pornographie ou de fantasmer inutilement.

L'auteur recommande de lier l'envie de se livrer à des pensées ou des actions négatives à des actions positives comme la méditation.

Poser des questions factuelles sur ce qui rend une personne attrayante peut aider à sortir des fantasmes et à se concentrer sur des pensées plus productives.

Ne pas faire des femmes le centre de sa vie et ne pas les fantasmer constamment est suggéré comme un moyen d'éviter l'hypersexualisation du cerveau.

Concentrer son énergie sur l'amélioration personnelle et la poursuite d'objectifs plutôt que de se focaliser sur la recherche des femmes.

Avoir une vie intéressante et stylée peut aider à réduire l'hypersexualité en offrant un but et des objectifs à poursuivre.

Il est reconnu que le processus de désexuualisation du cerveau est graduel et qu'il faut de la patience et de la persévérance.

Le livre 'La Voix de l'Homme Éclairé' de David Deida est recommandé pour aider à gérer la sexualité et à trouver un but dans la vie.

Contrôler ses pulsions et ses désirs est présenté comme un acte de masculinité et comme quelque chose qui peut améliorer les relations avec les femmes.

Transcripts

une majorité des problèmes des hommes

aujourd'hui il est dû au fait qu'on a un

cerveau qui est sursexualisé parce qu'on

voit que ce soit le porno ou alors le

contenu sur les réseaux sociaux ou

autres tout nos désirs toutes nos

pensées toutes nos pulsions elles sont

teintées justement par cette

hypersexualité on va parler de ça

aujourd'hui on va parler du fait que le

fait que tu as un cerveau hypersexualisé

ça ruine sûrement ton quotidien et plus

que tu ne le penses je sais un peu ce

que ça fait parce que j'étais dans une

situation où je contrôlais pas mes

pulsions et mes désirs sexuels pas

physiquement mais juste ma façon de

penser et ça ruinait un peu tout mon

quotidien sans même vraiment que je m'en

rende compte et maintenant je suis pas

du tout un sain évidemment mais je me

suis beaucoup amélioré j'ai arrêté la

pornographie j'ai quasiment aucun

contenu sexualisé en ligne et mes

pensées elles sont beaucoup plus claires

beaucoup plus agréables donc je vais te

donner des conseils pour que tu puisses

justement commencer à désexualiser ton

cerveau parce que on se rend pas

forcément compte mais je pense que c'est

une des raison pour laquelle beaucoup

d'hommes aujourd'hui ont des vies qui ne

leur plaisent pas forcément dans cette

vidéo on va voir pourquoi est-ce que tu

as un cerveau hypersexualisé ce qui est

important toujours de comprendre

pourquoi et après je te donne mes

conseils j'en ai plein qui moi m'ont

aidé à petit à petit désexualiser mon

cerveau et améliorer mon quotidien donc

le but ça va être de soigner ton cerveau

qui a été endommagé par tout le contenu

pornographique tout le contenu

hypersxualisé que tu vois au quotidien

et c'est ça qui est très difficile c'est

qu'en fait souvent la pornographie ou

alors nos pensées sexuelles ou le

contenu un peu qu'on appelle soft porn

en ligne qui n'est pas du porno mais qui

s'apparente vachement à ça que tu peux

voir sur les réseaux c'est qu'en fait ça

touche à nos désirs qui sont vraiment

primaires notre désirs de reproduction

et c'est pour ça que c'est une des

choses les plus difficiles à arrêter une

des addictions les plus dures à arrêter

c'est que juste c'est quelque chose qui

est vraiment présent en nous au fond de

nous et on nous le donne sur un plateau

sans avoir à fournir aucun effort et

donc ces sites et ces personnalités

publiques ils utilisent notre désir qui

est très primaire pour nous prendre

notre attention et d'ailleurs les gars

qui utilisent des filles à moitié à poil

comme miniature sur leur vidéo de

développement personnel vous êtes seul

avec votre conscience donc le but ça va

être de reprendre contrôle de nos

pulsions et de nos désirs parce qu'en

fait quand tu as un cerveau qui est

hypersexualisé ça teinte complètement

ton quotidien parfois même sans t'en

rendre compte et ta capacité à gérer tes

pulsions et tes désirs elle est

directement corrélée avec ton succès ou

avec ton manque de succès c'est

important que tu es ça en tête que ce

soit des pensées sexuelles ou autre si

tu arrives pas à contrôler tes pulsions

et tes pensées tu auras du mal à voir la

vie que tu vas avoir et atteindre tes

objectifs donc réussir à contrôler tes

pulsions

sexuelle ça va vraiment t'aider à

justement avoir la vie que tu vas avoir

et contrôler même tes autres pulsions et

là je te parle de pulsion sexuelle ou de

désir sexuel je te parle surtout d'un

point de vue presque psychique et juste

de le contenu que tu vas regarder ou les

pensées que tu vas avoir là je te parle

pas de réussir à contrôler tes pulsions

sexuel dans la vraie vie parce que je

pars du principe que tu es pas un animal

et que tu sais te contrôler un point qui

est super important à ce niveau c'est

que tu te rendes compte qu'avoir un

cerveau hypersxualisé c'est l'opposé

d'être masculin mais s en perspective un

gars qui vient de voir une fille dans la

rue qui est mignonne ou qui est assis

dans le métro ouutre et qui commence à

fantasmer sur ce qu'il va lui faire ou

autre et à l'opposé un gars qui voit une

femme qui la trouve belle mais juste qui

se reconcentre sur autre chose c'est qui

le plus masculin des deux pareil le gars

qui va regarder du porno chez lui ou qui

est en train de scroller sur des filles

à moitié à poil sur TikTok et le gars

qui est juste qui a des désirs sexuels

mais qui les contrôle et qui tape sur

autre chose c'est qui le plus masculin

des deux donc c'est pas parce que tu as

un cerveau hypersexualisé que tu es plus

masculin et c'est même l'opposé

d'ailleurs ça a été prouver que les gens

qui ont un cerveau hypersexualisé les

gens qui regardent beaucoup de porno ça

rien à voir avec un avec le côté vidéo

et c'est beaucoup plus lié à un manque

d'objectif et de but dans la vie

d'ailleurs en désexualisant ton cerveau

en contrôlant tes pulsions tes fantasmes

tu vas aussi améliorer la qualité de tes

relations sexuelles d'ailleurs c'est un

point qui est très important faut que te

rendes compte que tu seras toujours

attiré par les femmes par le féminin les

femmes c'est magnifique mais ce qu'il

faut que tu fasses c'est que tu arrives

à contrôler ton attirance contrôler ta

réaction par rapport à cette attirance

plutôt que de te faire contrôler par tes

pulsions et tes petits désirs donc pour

des conseils un petit peu plus pratiques

on va dire numéro 1 je vais pas

m'attarder dessus parce que j'ai déjà

fait une vidéo sur le sujet et je vais

faire une mais il faut que tu arrêtes de

regarder du porno c'est vraiment le

point central de l'hypersexualité des

pensées de tes fantasmes juste de ton

quotidien c'est de regarder du porno

c'est un truc qui est très difficile à

arrêter c'est peut-être l'addiction la

plus compliquée j'ai déjà fait une vidéo

sur le sujet je vais te la mettre en

description je vais en faire une plus

détaillée mais vraiment ça détruit tout

ça teinte complètement toutes tes

pensées au quotidien ça prend ton

énergie ton temps ça impacte

négativement ton cortex préfrontal donc

littéralement tu deviens un peu débile

voilà il faut que tu arrêtes qu toi tu

commences à réduire ta consommation de

porno rends-toi compte que ça va être

compliqué ça va prendre du temps et

c'est normal donc je t'invite à regarder

cette vidéo après celle-ci sur comment

arrêter le porno numéro 2 il va falloir

que tu enlèves tout le contenu hyp

sexualisé ce qu'on appelle un peu le

soft porn des réseaux que tu consommes

au quotidien je sais à quoi elle

ressemble ta page explorer je sais à

quoi ta page Youtube elle ressemble il

faut que tu enlèves constamment ce

contenu de filles à moitié à poil de

filles en maillot de bain de filles qui

dansent ou autre de des réseaux sociaux

que tu consommes au quotidien et ce que

tu vas faire c'est que ce soit sur

Youtube Instagram ou autre très souvent

tu as la possibilité quand tu es sur un

compte que tu veux pas voir d'aller dans

les options et tu mets pas intéressé ou

autre ou soit tu swipes direct ou tu

cliques pas dessus donc en fait tu vas

entraîner l'algorithme à ne pas te

montrer ce contenu qui hypersexualisee

ton cerveau au quotidien parce qu'en

général c'est en voyant ce contenu là

que tu vas commencer à fantasmer tu vas

rentrer dans ta tête et qu'après tu V

peut-être regarder du porno ou autre et

c'est là où ça teinte complètement ton

quotidien et ça juste ça te gâche la vie

donc quand tu tombes sur ce genre de

contenu tu fais pas intéressé ou juste

tu swipes rapidement pour entraîner

l'algorithme à ne pas te montrer ce type

de contenu et à ce niveau essaie de

réduire les autres grandes sources de

dopamine dans ta journée que ce soit les

jeux vidéo que ce soit la malbouffe ou

scroller sur les réseaux si tu as

constamment des activités qui vont

stimuler très haut ta dopamine ton

niveau de base de dopamine va être super

élevé et tu vas essayer de rechercher à

te stimuler pour arriver à ce niveau et

c'est là où tu vas regarder du porno

c'est là où tu vas commencer à fantasmer

sur des choses qui servt à rien c'est là

où tu vas scroller sur du soft porn ou

des choses que tu devrais pas regarder

donc essaie d'identifier dans ta journée

si tu as des activités des choses qui

stimulent ta dopamine et qui sont

négatif pour toi si tu arrives à les

réduire tu auras plus besoin de faire

d'autres activités qui sont tout aussi

stimulantes pour te sentir stimulé donc

essaie de réduire les autres sources de

dopamine dans ta journée au niveau de la

masturbation du nofap je vais faire une

vidéo sur le nofap pour ceux qui savent

pas nofap c'est juste la pratique de ne

pas se masturber jeis en faire une plus

détaillée à ce niveau ça m'a été

beaucoup demandé mais si je peux te

donner un conseil un peu rapide

là-dessus c'est essaie de réduire un peu

ta fréquence de masturbation même sans

pornographie parce que ça t'impacte

potentiellement négativement dans ton

quotidien et tu verras juste essaie de

réduire ta fréquence et tu sentiras

sûrement mieux au quotidien et je vais

faire une vidéo plus précise sur le

sujet point qui est crucial à ce niveau

c'est que quand tu commences à avoir ces

pulsions soit de regarder du porno soit

juste parce que tu as vu une fille dans

la rue qui était jolie et tu commences à

fantasmer sur elle c'est de sortir de ta

tête très souvent ce que moi j'ai fait

et j'en ai parlé avec beaucoup de gars

qui font pareil on commence à avoir

cette pensée et command elle est

agréable on commence à la nourrir on

commence à l'alimenter on commence à

s'imaginer des trucs et donc en fait le

plus important c'est qu'il faut que tu

sortes de ta tête que tu te dises

presque fa actuellement là alimenter

cette pensée ce fantasme qui sert à rien

ou juste avoir envie de regarder du

porno ou autre ça va m'impacter

négativement il faut que tu sortes de ta

tête je connais ces pensées ah et si je

regardais ça ah et si je lu faisais ça

ou autre il faut que tu arrives à sortir

justement de cette rumination presque

qui te sert à rien du tout et te rendre

compte qu'en fait ça t'impacte

négativement à ce niveau ce qui est

super fort c'est que tu arrives AR à

identifier ces moments où tu commences à

avoir envie de regarder du porno ou à

commencer à fantasmer pour rien et que

tu te rendes compte quand est-ce que ces

moments arrivent et très souvent tu vas

te rendre compte c'est soit quand tu

t'ennuies ou soit quand tu as une

journée de merde et tu vas aller

chercher du réconfort dans justement ces

pensées qui sont agréables donc essaie

de te rendre compte à quel moment est-ce

que tu penses ça et ce qui est très fort

c'est que tu peux essayer de lier

justement le fait de rentrer dans ses

pensées d'alimenter ses pensées avec une

autre action qui est beaucoup plus

bénéfique pour toi quelque chose qui est

très fort c'est tu dis ok à chaque fois

que je vais avoir envie de regarder du

porno ou je vais commencer à euh

regarder du soft porn ou à alimenter des

idées qui servent à rien je vais aller

méditer pendant 2 secondes pendant 2

minutes ou ce que tu veux je just je

vais prendre le temps de ressentir

pulsion de ressentir mes pensées et très

souvent tu vas voir ces pensées elles

vont se barrer donc essaie de te rendre

compte à quel moment dans la journée

est-ce que tu ressens ces pulsions tu as

envie de regarder du porno que tu

commences à sexualiser tes pensées pour

rien et à ce niveau un conseil super

fort que mon meilleur pote il m'a donné

parce qu'on a beaucoup parlé de ce sujet

qui peut paraître un peu débile mais tu

vas voir la prochaine fois fais c'est

super fort dès que tu vois une fille qui

est belle dans la rue ou en ligne ou

autre au lieu de commencer à fantasmer

de rentrer dans ta tête pose-toi la

question factuellement pourquoi est-ce

que je la trouve belle qu'est-ce que je

trouve attirant chez elle ça peut être

son visage ses cheveux ça peut être ses

fesses ou ses seins ce que tu veux mais

juste tu sors de ta tête tu sors de tes

petits fantasmes tes petites pulsions et

tu rentres sur un mode de pensée qui est

très factuel

elle est vraiment belle parce que X ou Y

et tu vas voir ça t'aide vraiment à

sortir justement de ces petits désirs

ces petites pulsions autre point il faut

pas que tu es les femmes comme étant au

centre de ta vie c'est pas un point qui

va plaire à tout le monde mais si tu

passes ton temps à constamment fantasmer

sur les femmes à avoir des pulsions et à

juste rechercher les femmes à tout prix

ça va teinter toutes tes actions au

quotidien et c'est là en général où

justement tu vas fantasmer tu vas

regarder du soft porn tu vas regarder du

porno ça va sexualiser ton cerveau et

même par conséquence c'est là où tu vas

attirer encore moins les femmes donc

essaie de pas avoir les femmes comme but

principal de rechercher les femmes au

quotidien si tu as une copine c'est très

bien il y a aucun problème à ce niveau

par contre si tu as envie d'en avoir une

moi ce que je pourrais te conseiller

c'est concentre-toi surtout sur

t'améliorer en tant que personne te

développer et un objectif et je t'assure

que justement tu vas finir par attirer

cette personne mais constamment penser

fantasmer et te concentrer sur les

filles en général ça va te donner le

résultat opposé et c'est là où en

général aussi tu vas sexualiser

hypersxualiser ton cerveau et ça va tout

impacter négativement et ça mène à un

autre conseil qui est super important

qui peut paraître con mais il faut que

tu a une vie qui soit intéressante qui

soit stylée comme je te le disais avant

en général les gens qui sont hypxuels

ou qui regardent beaucoup de porno c'est

parce qu'ils ont un manque de but un

manque d'objectif dans leur vie et en

fait tu vas voir que quand tu avances

vers quelque chose quand tu as un

quotidien qui te plaît très logiquement

ton cerveau c'est comme s'il avait pas

vraiment le temps d'être hypersxualisé

de commencer à fantasmer avoir des

pulsions h sur ce genre de choses il va

se concentrer sur tes objectifs sur ce

que tu fais au quotidien et je pense que

c'est ce qui moi m'a le plus cidé c'est

qu'à partir du moment où j'ai commencer

à m'améliorer à avoir un quotidien qui

me plaît plus à avancer vers des

objectifs c'est juste j'ai plus vraiment

le temps en fait d'avoir un cerveau

hypersexualisé de penser au porno de

penser à tout ça donc essae de te

construire une vie qui est agréable et

tu vas voir ça va justement t'empêcher

de hypersexualiser ton cerveau et c'est

deux deux points qui t'impactent tous

les deux parce qu'à la fois ton cerveau

il est moins sexualisé donc tu as une

meilleure vie ton quotidien est plus

agréable et plus tu as un quotidien

agréable moins ton cerveau il est

hypxualisé et le dernier point c'est

rend compte que ça va prendre du temps

tu vas pas te réveiller demain et ne

plus avoir de problème avec la

pornographie ou avoir un cerveau qui

n'est plus hypersexualisé du jour au

lendemain c'est un processus qui est

graduel comme je te le disais à partir

du moment où moi je me suis rendu compte

que la pornographie c'est négative pour

moi ça m'a pris des années avant

d'arrêter donc sois patient et

concentre-toi sur t'améliorer chaque

jour concentre-toi sur essayer de moins

regarder de contenu essayer de mieux

contrôler tes pensées essayer de te

rendre compte quand est-ce que tu penses

justement à à tes petits désirs à tes

petites pulsions du moment et tu vas

voir petit à petit ça va être de mieux

en mieux mais ça va prendre du temps et

c'est normal point bonus pour ceux qui

sont arrivés jusqu'à la fin de la vidéo

je te conseille vraiment si tu l'as pas

lu de livre Le l de lire le livre la

voix de l'homme éclairé de David Deida

qui est un super livre qui parle de but

dans la vie de sexualité et de gérer

justement sa sexualité en tant qu'homme

moi ça m'a beaucoup aidé à ce niveau

donc voilà un point qu'il faut vraiment

que tu regardes en tête désexualiser ton

cerveau c'est pas ne plus être masculin

et même c'est l'opposé c'est en

contrôlant tes pulsions tes petits

désirs que tu vas être beaucoup plus

masculin et tu vas mieux contrôler tes

désirs sexuels et tu vas pouvoir

utiliser justement cette énergie de tu

es attiré par le féminin et évidemment

tu es attiré par aussi la SE sexualité

parce que c'est un point qui est super

important dans la vie d'un homme donc

rends-toi compte que justement contrôler

tes pulsions contrôler tes petits

fantasmes c'est quelque chose de très

masculin et ça va améliorer tes

relations avec les femmes et même la

qualité de tes relations sexuelles et à

l'opposé l'homme qui contrôle pas ses

pulsions et ses désirs c'est l'opposé

d'être masculin donc voilà demande-toi

aujourd'hui comment est-ce que tu

pourrais régler ce problème

d'hypersexualité parce qu'il y a de

grandes chances que ton cerveau il soit

hypersexualisé le mien est toujours il

est moins qu'il l'était avant mais il

est toujours et donc demande-toi comment

est-ce que tu pourrais réduire ça

comment est-ce que tu pourrais regarder

peut-être moins de pornographie si ton

regarde ou essayer de complètement

arrêter réduire un peu tout le contenu

hypersexualisé que tu vois en ligne

mieux contrôler tes pensées super

important être attiré par le féminin par

le sexe par les femmes c'est génial

c'est normal mais il faut que tu arrives

à contrôler cette énergie pour améliorer

ta vie et pas que tu te la fasses voler

et qu'on prenne ton attention par des

sites par des personnalités publiques ou

autres donc il faut que tu reprennes le

contrôle c'était tout pour aujourd'hui

passe une bonne journée kiffe ta vie à

plus gars