How To Beat Imposter Syndrome

Summary

Dans cette vidéo, l'animateur partage son expérience de la syndrome de l'imposteur, un sentiment de négligence ou d'inadéquation fréquent chez les créateurs et professionnels. Il raconte trois histoires personnelles illustrant ce phénomène et les leçons tirées, notamment la différence entre être un 'guide' plutôt qu'un 'guru'. Il encourage les spectateurs à surmonter leurs doutes intérieurs et à partager leur connaissance, même si elle ne semble pas originale à eux-mêmes, car elle peut être précieuse pour autrui.

Takeaways

• 😌 L'imposteur syndrom est un sentiment de doute et d'insécurité fréquent chez les personnes qui se sentent comme des 'faux' dans leur rôle ou leur succès.
• 🎓 L'auteur a lutté avec l'imposteur syndrom tout au long de sa carrière, y compris dans son activité de YouTube, son blog et sa profession médicale.
• 🔑 L'un des premiers exemples mentionnés est l'organisation d'un cours en ligne, où l'auteur a dû surmonter ses doutes pour enseigner des centaines d'étudiants.
• 📚 Il est important de se rappeler que ce qui est évident pour nous peut être fascinant pour autrui, comme illustré par l'idée de la 'malediction de la connaissance'.
• 🎭 Un deuxième exemple est l'expérience de direction d'un pantomime à l'école de médecine, où l'auteur a surmonté son manque d'expérience en se concentrant sur le rôle plutôt que sur ses insécurités.
• 💡 L'effet 'spotlight' est un phénomène psychologique où l'on pense que tout le monde nous observe et nous juge, ce qui est souvent exagéré.
• 📖 L'auteur est actuellement en train d'écrire un livre sur la productivité, et il explore comment surmonter l'imposteur syndrom en se considérant comme un guide plutôt qu'un guru.
• 🤔 L'auteur questionne le sens de la productivité une fois les objectifs de base atteints et cherche à explorer la signification et le but dans son livre.
• 👫 L'être un guide signifie partager son parcours et ses découvertes avec les autres sans prétendre avoir toutes les réponses, ce qui peut aider à surmonter l'imposteur syndrom.
• 📚 La différence entre un guru et un guide est soulignée comme un moyen de réduire la pression et de se concentrer sur l'apprentissage mutuel.
• 📈 L'auteur encourage les spectateurs à s'engager avec le contenu, à partager leurs propres expériences avec l'imposteur syndrom et à se tenir à jour de son voyage d'écriture de livre.

Q & A

Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur et comment le personnage principal lutte-t-il contre cela?

Le syndrome de l'imposteur est un sentiment d'insécurité où une personne doute de ses compétences et de sa légitimité, se demandant pourquoi elle est la personne à réaliser certaines tâches. Dans le script, le personnage principal lutte contre cela en partageant ses propres expériences et en apprenant à accepter que ce qui est évident pour lui peut être incroyable pour les autres.

Quelle est la première histoire que le personnage principal partage sur le syndrome de l'imposteur?

La première histoire est celle de l'organisation de son cours en ligne 'Part-Time YouTuber Academy'. Il était préoccupé par le fait de savoir comment il pouvait enseigner des choses qu'il avait appris sur Internet et sur d'autres chaînes, mais il a réalisé que ce qui était évident pour lui était nouveau et intéressant pour les autres.

Quel est le concept de 'maldición de la conocimiento' mentionné dans le script et comment est-il lié au syndrome de l'imposteur?

La 'maldición de la conocimiento' est le concept selon lequel une fois qu'une personne connaît quelque chose, elle pense que cela n'est plus intéressant et qu'il est évident pour tout le monde. Cela est lié au syndrome de l'imposteur car il contribue à la sensation de ne rien avoir à offrir de nouveau ou d'intéressant, ce qui peut entraîner de la peur de se présenter comme expert ou de partager ses connaissances.

Quelle est la deuxième histoire du personnage principal sur le syndrome de l'imposteur et comment a-t-il géré ses sentiments de ce sentiment?

La deuxième histoire est celle de son expérience en tant que directeur de 'Hospital Pantomime'. Il a géré ses sentiments de syndrome de l'imposteur en se concentrant sur le fait que tout le monde était préoccupé par leur propre performance et non par lui, ce qui l'a aidé à se détacher de son propre sentiment d'inadéquation.

Quel est le phénomène psychologique appelé 'effet du projecteur' et comment est-il mentionné dans le script?

L'effet du projecteur est un phénomène psychologique où les gens pensent que tout le monde les observe et les juge. Dans le script, le personnage principal mentionne cet effet lorsqu'il parle de son expérience en tant que directeur, où il s'est rendu compte que les acteurs étaient préoccupés par leur propre performance et non par lui.

Quelle est la troisième histoire du personnage principal sur le syndrome de l'imposteur et comment cela se rapporte-t-il à son processus d'écriture de livre?

La troisième histoire est celle de son processus d'écriture de livre sur la productivité. Il se sentait inadéquat et pensait ne pas avoir de nouvelles idées à partager, mais il a commencé à explorer l'idée de trouver un sens et un but dans la vie, ce qui l'a aidé à surmonter ses sentiments de syndrome de l'imposteur.

Quelle est la différence entre un 'guide' et un 'guru' selon le conseil du coach d'écriture du personnage principal?

Selon le conseil du coach d'écriture, un 'guide' est quelqu'un qui est sur le même chemin que vous et qui partage son expérience et ses découvertes, tandis qu'un 'guru' est quelqu'un qui prétend avoir toutes les réponses et qui se positionne en tant qu'expert. Le personnage principal a trouvé cette distinction utile pour surmonter son syndrome de l'imposteur en se présentant comme un guide plutôt qu'un guru.

Quelle est la plateforme 'Brilliant' mentionnée dans le script et quel est son objectif?

Brilliant est une plateforme d'apprentissage en ligne qui offre des cours interactifs et engageants dans les mathématiques, les sciences et l'informatique. Leur objectif est d'enseigner les principes des sujets de manière similaire à l'enseignement à Oxford et Cambridge, en se concentrant sur l'engagement et le retour d'expérience.

Quels sont les sujets que le personnage principal explore actuellement dans ses lectures et ses études pour son livre sur la productivité?

Le personnage principal explore des sujets tels que le sens, les valeurs, la vision et le but, ainsi que la façon dont la productivité s'intègre à l'idée de comprendre ce qu'on veut accomplir dans la vie et de le faire efficacement.

Quel est le lien entre le syndrome de l'imposteur et la peur de commencer un nouveau projet, comme un canal YouTube ou un blog?

Le syndrome de l'imposteur peut entraîner une peur de commencer un nouveau projet car les personnes se sentent inadéquates ou ne pensent pas avoir assez d'expertise pour partager leurs connaissances. Le personnage principal souligne que vous n'avez pas besoin d'être un expert pour enseigner ou partager, mais que vous pouvez être un guide qui partage son expérience.

Quelle est la liste d'e-mail spéciale mentionnée dans le script et à quoi sert-elle?

La liste d'e-mail spéciale mentionnée dans le script est utilisée par le personnage principal pour envoyer des mises à jour sur son processus d'écriture de livre, poser des questions, et partager des brouillons de chapitres. Les gens intéressés peuvent s'inscrire à cette liste pour suivre son parcours d'écriture.