【手帳術48】手帳を習慣化する方法〜私の小さなルール〜

Summary

このビデオスクリプトでは、手帳を使い続けることが難しいという問題に対処するための6つのコツを紹介しています。手帳のルーティンの作成、ルールの多さに注意、シールの活用、ノートの持ち運び、そして手帳ファーストの考え方などが紹介されています。これらの方法は、手帳を継続的に利用し、生活を整理し、優先順位を決める上で役立つと言えるでしょう。

Takeaways

• 📔 手帳を続けられない人には、まず自分がなぜ手帳を続けたいのかを理解することが大切です。
• 🔄 手帳を始めるのは簡単ですが、継続は困難で、途中で諦める人が多いという問題があります。
• 🌟 手帳を続けることで人生が良くなると感じるようになると、手帳への取り組みが自然と続くようになります。
• 🛠️ 手帳を続けるためのコツとして、手帳ルーティンの作成や準備をしておくことが重要です。
• ⏰ 朝のルーティンに手帳の時間を組み込むことで、手帳への習慣化を促すことができます。
• 📝 手帳に書き込む準備を常時行儀にすることで、いつでも手帳に書き込むことができる柔軟性を高めます。
• 🎨 シールやスケジュール帳などの小物を常に携帯することで、手帳に書き込むきっかけを増やします。
• 📦 手帳に必要なアイテムを整理し、持ち運べるようにすることで、手帳ライフを継続的に楽しむことができます。
• 🚫 ルールを作りすぎず、手帳に縛られることなく自由に使えるように心がけましょう。
• 👍 手帳ファーストの考え方を取り入れることで、自分の時間の使い方と人生の選択を明確にすることができます。
• 💬 コメント欄でのフィードバックや質問がある場合は、それによって手帳ライフをより良いものにしていくことができます。

Q & A

手帳を続けられない理由は何ですか？

手帳を続けられない理由は、多分自分が続けたい理由をはっきりとしていなかったり、手帳に関する成功体験がなかったりするかもしれません。

手帳を続けるためのコツは何ですか？

手帳を続けるためのコツとしては、ルーティンを作る、準備をしておく、ルールを作りすぎない、シールを使いこなす、ノートに常にペアを挟んでおく、6分フェチをファーストと決めるなどが挙げられます。

手帳のルーティンを作る方法は何ですか？

手帳のルーティンを作る方法としては、朝起きたらすぐに手帳をチェックしたり、日々の行動を記録するなど、自分の生活に合ったルーティンを見つけることが大切です。

手帳に何を記録するべきですか？

手帳には、日々のスケジュールやタスク、メモ、感想などを記録することができます。特に、自分の目標や計画を書き留めることが重要です。

手帳にルールを作りすぎないようにするにはどうすれば良いですか？

手帳にルールを作りすぎないようにするには、シンプルに保ち、手帳を楽しむことが大切です。ルールが多すぎると、手帳を続けることが難しくなるかもしれません。

シールを使って手帳をより楽しいものにするにはどうすれば良いですか？

シールを使って手帳をより楽しいものにするには、手帳にシールを装飾したり、タスクの完了を記録する際にシールを使うなど、個性的な方法で活用することがおすすめです。

ノートにペアを挟んでおく理由は何ですか？

ノートにペアを挟んでおく理由は、いつでも手帳に書き込む準備ができている状態を保つためで、書き込みのストレスを軽減することができます。

6分フェチとは何ですか？

6分フェチとは、6分以内にできる小さなタスクや記録を優先的にこなすことを指します。これにより、手帳を継続的に更新しやすくなります。

手帳ファーストを決める意味は何ですか？

手帳ファーストを決めることで、自分の時間や行動を整理し、より有意義な選択をすることができ、人生の質を向上させることができます。

手帳を使いこなすためにはどのような心構えが必要ですか？

手帳を使いこなすためには、手帳を楽しむ姿勢や、継続的に更新する意志、そして手帳を生活に取り入れる柔軟性が必要です。