ICH HÖRE AUF!

Summary

In diesem Video teilt die Sprecherin ihre Entscheidung mit, sich von Wettkämpfen zurückzuziehen und sich stattdessen auf Bühnenauftritte zu konzentrieren. Sie reflektiert über ihr inneres Kind, den Leistungsdruck und die Suche nach Anerkennung, die ihr Leben lang begleitet haben. Nach Jahren des Wettkampftrainings und des Strebens nach Perfektion stellt sie fest, dass diese Aktivitäten ihr nicht mehr Freude bereiten und gesundheitlich schädlich sind. Stattdessen möchte sie den Sommer genießen, ihren Körper in Ruhe lassen und einen entspannteren Lebensstil annehmen, was ihr mehr Glück und Zufriedenheit bringt.

Takeaways

• 🏆 Der Sprecher hat sich entschieden, seine Wettkampfkarriere zu beenden und sich nicht mehr auf die Bühne zu begeben.
• 🤔 Der Gedanke an diese Entscheidung war bereits länger im Kopf des Sprechers und wurde in der Therapie besprochen.
• 🏆 Die Therapie hat dazu geführt, dass der Sprecher sein inneres Kind und den Leistungsdruck besser versteht.
• 💪 Der Sprecher fühlt sich als besserer Mensch, wenn er nicht auf der Bühne ist, da es gesundheitlich besser ist.
• 🏆 In den ersten Jahren auf der Bühne fühlte er sich immer 100% und wollte es, aber jetzt bereitet es ihm weniger Freude.
• 🏊‍♂️ Der Sprecher hat sich für einen entspannten Sommer entschieden, anstatt sich auf Wettkämpfe vorzubereiten.
• 🏆 Er hat sich bewusst dafür entschieden, weniger zu trainieren und mehr Zeit für andere Aktivitäten zu nutzen.
• 🍽️ Der Sprecher möchte jetzt ein entspannteres Leben führen, einschließlich des Geniessens von Essen und Trinken ohne extremen Defizit.
• 🏋️‍♀️ Er ist zufrieden mit seiner aktuellen Muskulatur und möchte sie nicht weiter aufbauen, sondern stattdessen auf die Qualität achten.
• 🤔 Er reflektiert über seine Entscheidung und hat sie mit seiner besten Freundin und seinem Coach besprochen.
• 🌞 Der Sprecher sieht seine Zukunft eher im entspannten Lifestyle und nicht mehr im Wettkampf, obwohl er die Möglichkeit einer Rückkehr nicht ausschließt.

Q & A

Was hat der Sprecher in seinem Leben entschieden, abzubrechen?

Der Sprecher hat sich entschieden, seine Wettkampf-Karriere abzubrechen und sich stattdessen mehr auf die Bühne zu konzentrieren, möglicherweise nie wieder zurückzukehren.

Was hat der Sprecher während der Therapie besprochen?

Während der Therapie hat der Sprecher über Themen wie das innere Kind, Leistungsdruck und die Notwendigkeit, Anerkennung durch andere zu suchen, gesprochen.

Warum hat der Sprecher die Entscheidung getroffen, den Wettkampf zu verlassen?

Der Sprecher fühlt sich durch Wettkämpfe nicht mehr gefreut und erkannte, dass sie ihm Druck verursachen, der nicht mehr gesund ist. Er möchte stattdessen ein besserer Mensch sein, der gesundheitlich besser dastellt.

Was hat der Sprecher an einem Sonntag gemacht, das ihm zeigte, dass er Arbeit verdient?

Der Sprecher verbrachte einen ganzen Tag am See, was ihm zeigte, wie gut es ihm geht, wenn er arbeitet und dass er in den letzten 10 Jahren kaum einen freien Tag hatte.

Was hat der Sprecher über seine Wettkampfpausen gesagt?

Der Sprecher hat erwähnt, dass er bereits drei Jahre Wettkampfpause gemacht hat, die ihn dann wieder voll motiviert zurück in den Wettkampf zurückgebracht haben.

Was hat der Sprecher über seine Zukunftspläne in Bezug auf Wettkämpfe gesagt?

Der Sprecher ist unsicher, ob er sich wieder für Wettkämpfe interessieren wird, aber er hat das Gefühl, dass es sich nicht mehr richtig anfühlt und er ist 29 Jahre alt, was er als möglichst seine letzte Saison sieht.

Was hat der Sprecher über seine Beziehung zu seinem Coach gesagt?

Der Sprecher hat mitgeteilt, dass er seine Entscheidung noch nicht im Detail mit seinem Coach besprochen hat, aber er plant, dies in einer zukünftigen Telefonkonferenz zu tun.

Was hat der Sprecher über seine Beziehung zu Alkohol und Essen gesagt?

Der Sprecher möchte wieder anfangen, Wein zu trinken und Pizza zu essen, um sich zu entspannen und das Leben zu genießen, ohne sich von einem harten Defizit zu beeinträchtigen.

Was hat der Sprecher über sein Verständnis von Erfolg in seinem Sport gesagt?

Der Sprecher hat gesagt, dass er stolz auf seine Erfolge im Sport ist, aber er erkennt, dass Pokale nicht das Wichtigste im Leben sind und dass er sich auf andere Aspekte des Lebens konzentriert.

Was hat der Sprecher über seine Fans und ihre Interessen gesagt?

Der Sprecher glaubt, dass die meisten seiner Fans eher an sein entspanntes Lifestyle-Video als an Bodybuilding-Content interessiert sind und er möchte ihre Meinung dazu hören.

Was hat der Sprecher über seine Zukunftspläne für den Sommer gesagt?

Der Sprecher hat sich für einen entspannten Sommer entschieden, anstatt sich auf Wettkämpfe zu konzentrieren, und plant, seine Zeit damit zu verbringen, das Leben zu genießen.