One Health Hack From Every Type Of Doctor

Summary

Dans cette vidéo, 20 médecins de YouTube partagent leurs conseils de santé les plus importants liés à leur spécialité. Des astuces pour éviter les infections d'oreille aux méthodes pour éliminer les taches de sang, en passant par l'importance d'une alimentation riche en fibres pour la santé intestinale, ce résumé offre des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être et peut-être même sauver votre vie un jour.

Takeaways

• 👂 Ne pas insérer d'objets plus petits que votre coude dans les conduits auditifs, car cela peut empoussiérer le cérumène et endommager la peau, potentiellement causant une infection.
• 👁️ Si vous pensez avoir perdu une lentille de contact ou une cils dans l'œil, ne vous inquiétez pas, cela ne peut pas migrer vers votre cerveau.
• 💼 Apportez une liste de vos médicaments, diagnostics et dates d'opérations significatives en cas de visite aux urgences, et prévoyez un chargeur de téléphone pour les longues attentes.
• 🩲 Utilisez du mélange à tender pour éliminer les taches de règles sur vos sous-vêtements après un simple rinçage.
• 🦷 Pour un nettoyage dentaire efficace, anglez votre brosse à 45 degrés et nettoyez sous les tissus gingivaux ainsi que les dents.
• 🦶 Utilisez du Vicks VapoRub pour traiter le champignon des ongles, car il contient de l'eucalyptus et du menthol qui sont antifongiques.
• 👄 Pour gonfler vos lèvres, ajoutez une goutte ou deux d'huile de menthe alimentaire à votre gloss à lèvres, mais surveillez la sensation de brûlure.
• 👶 Utilisez un aspirateur nasal pour aider bébés et enfants à se débarrasser de leur mucus, améliorant ainsi leur sommeil, leur appétit et leur humeur.
• 🌈 Le cancer colorectal est souvent évitable avec des coloscopies qui permettent de retirer les lésions précancéreuses avant qu'elles ne se transforment en cancer.
• 🌾 Augmenter l'apport en fibres de 10 grammes par jour peut réduire le risque de cancer du côlon de 10%, ce qui est un échange plutôt avantageux.
• 🏥 Si vous avez avalé un os ou quelque chose d'autre, les radiologistes le verront, car ils voient tout.
• 🧬 Inscrivez-vous pour les greffes de moelle osseuse, car les patients atteints de maladies du sang ou du cancer ont besoin de donneurs potentiels pour sauver leur vie.
• 🧴 Une routine de soins de la peau solide est essentielle pour soutenir toute procédure cosmétique ou laser que vous subissez.
• 💧 La quantité d'eau recommandée à boire est de huit verres par jour est une mythe, boire quand vous avez soif ou plus si vous faites du sport ou êtes à l'extérieur dans la chaleur est suffisant.
• 🩺 Il est important pour chaque adulte de connaître sa pression artérielle et son rythme cardiaque au repos, car une baisse du rythme cardiaque au repos peut être liée à une longue espérance de vie.
• 🤰 Pour les femmes enceintes, si vous envisagez d'avoir une épidurale, il est essentiel de vous positionner correctement pour faciliter sa pose et votre confort pendant l'accouchement.
• 🏋️‍♂️ Gardez votre poids sous contrôle pour éviter la dégénérescence et la douleur dans la colonne vertébrale, chaque livre de poids supplémentaire augmente la pression sur les disques intervertébraux.
• 🧊 Pour réduire la douleur et l'inflammation suite à une blessure comme une cheville tordue, utilisez une poche de légumes congelés pour appliquer de la glace sur la zone affectée.
• 🧘‍♀️ Prenez du temps chaque jour pour vous demander comment vous allez et reconnaissez vos émotions sans les juger, cela peut être bénéfique pour tout le monde et même améliorer votre vie professionnelle et personnelle.
• 🚭 Ne fumez pas et faites attention à votre environnement, car cela cause de l'inflammation dans les poumons, indépendamment des affirmations contraires.

Q & A

Quel est le conseil de santé donné par Dr. Mike pour prévenir les infections au niveau des oreilles?

Dr. Mike conseille de ne jamais insérer dans les conduits auditifs quoi que ce soit de plus petit que son coude, car cela peut empoussiérer le cérumen plus profondément et endommager la peau, potentiellement causant une infection.

Pourquoi les lentilles ou les cils qui s'enfoncent dans l'œil ne peuvent-ils pas migrer vers le cerveau?

Selon Dr. Glaucomflecken, les couches de tissus de l'œil empêchent les objets comme les lentilles ou les cils de se déplacer plus loin dans le cerveau.

Quel est le conseil de Dr. Ed Hope pour ceux qui se trouvent dans le service des urgences?

Dr. Ed Hope recommande d'apporter une liste de ses médicaments, de ses diagnostics, et les dates des maladies ou opérations importantes, ainsi que de préparer un chargeur de téléphone pour une possible attente longue.

Comment Dr. Danielle Jones suggère-t-elle de faire disparaître les taches de règles sur les sous-vêtements?

Après un rinçage initial, Dr. Danielle Jones suggère d'utiliser du tenderizer pour la viande en poudre sur la tache, de laisser reposer pendant environ 30 minutes, puis de laver comme d'habitude pour éliminer la tache.

Quel est l'ingrédient actif dans la plupart des tenderizers pour la viande et son effet sur les taches de sang?

Bromelain, l'ingrédient actif dans la plupart des tenderizers pour la viande, est une enzyme protéolytique qui désagrège les protéines sur une tache de sang pour l'éliminer.

Quel est le conseil de Dr. Winters pour améliorer la manière de brosser les dents?

Dr. Winters conseille de brosser les dents à un angle de 45 degrés, pour atteindre sous les tissus gingivaux et les dents, en brossant pendant deux minutes pour une meilleure hygiène bucco-dentaire.

Pourquoi Dr. Dana Brems recommande-t-elle l'utilisation de Vicks VapoRub pour le traitement du pied de chien?

Selon Dr. Dana Brems, Vicks VapoRub contient de l'éucalyptus et du menthol, qui sont antifongiques et peuvent être efficaces pour traiter le pied de chien.

Quel est le conseil de Dr. Anthony Youn pour agrandir naturellement les lèvres?

Dr. Anthony Youn suggère d'ajouter une ou deux gouttes d'huile de menthe alimentaire dans la glosse pour créer une légère sensation de fourmillement et agrandir les lèvres.

Quel est le conseil de Dr. Alok Patel pour aider les bébés et les enfants à gérer les mucus durant la saison des rhumes?

Dr. Alok Patel recommande l'utilisation d'un aspirateur nasal pour éliminer le mucus et améliorer le sommeil, la nourriture et l'humeur des bébés et des enfants.

Quel est le lien entre la consommation de fibres et le risque de cancer du côlon selon Dr. Karan?

Dr. Karan indique que l'augmentation de la consommation de fibres de 10 grammes par jour peut réduire le risque de cancer du côlon de 10%.

Quel est le conseil de Dr. Michael Cellini sur l'importance des examens radiologiques?

Dr. Michael Cellini souligne que les radiologues voient tout, y compris les objets ingérés ou introduits dans le corps, et peuvent aider à diagnostiquer et traiter diverses affections.

Pourquoi Dr. Sanjay Juneja insiste-t-il sur l'importance de l'enregistrement pour les greffes de moelle osseuse?

Dr. Sanjay Juneja met en évidence que les patients atteints de maladies du sang ou du cancer ont besoin de greffes de moelle osseuse et que l'enregistrement des donneurs potentiels peut sauver des vies.

Quel est le conseil de Dr. Shereene Idriss sur la préparation avant une procédure cosmétique ou une chirurgie laser?

Dr. Shereene Idriss recommande d'avoir une routine de soins de la peau solide avant toute procédure cosmétique, car cela sert de base pour obtenir les meilleurs résultats.

Quel est le mythe sur la consommation d'eau débunké par Dr. Rena Malik?

Dr. Rena Malik dément le mythe selon lequel il faut boire huit verres d'eau par jour, soulignant que cette recommandation n'était pas basée sur des recherches scientifiques et que l'on devrait se baser sur la soif et la couleur de l'urine.

Quel est le conseil de Dr. Rohin sur la connaissance de sa pression artérielle et de son rythme cardiaque au repos?

Dr. Rohin recommande à chaque adulte de connaître sa pression artérielle et son rythme cardiaque au repos, car ces indicateurs peuvent être utiles pour suivre les progrès d'un programme d'exercice et sont corrélés avec la longévité.

Quel est le conseil de Dr. John Patton pour les femmes enceintes qui envisagent d'avoir une épidurale pendant l'accouchement?

Dr. John Patton conseille aux femmes enceintes de se mettre dans une position qui permet aux anesthésistes d'insérer l'aiguille épidurale, en formant la lettre C avec le dos, pour faciliter le processus.

Quel est le lien entre le poids et la pression sur les disques intervertébraux, selon Dr. Antonio Webb?

Dr. Antonio Webb explique que chaque livre de poids supplémentaire exerce une pression additionnelle de quatre livres sur les disques intervertébraux, ce qui peut causer de la dégénérescence et de la douleur.

Quel est le conseil de Dr. Brian Sutterer pour réduire la douleur et l'inflammation suite à une blessure comme une entorse?

Dr. Brian Sutterer recommande d'utiliser une glace, comme un sac de légumes congelés, pour réduire la douleur et l'inflammation, en veillant à ne pas consommer les légumes après utilisation.

Quel est le conseil de Dr. Jessi Gold sur la prise de soin de soi et la reconnaissance de ses émotions?

Dr. Jessi Gold conseille de prendre le temps de se demander comment on se sent chaque jour, sans juger ses émotions, et de considérer la thérapie non seulement comme une ressource en cas de problème, mais aussi comme un moyen d'amélioration personnelle.

Quel est le conseil de Dr. Cedric James Franklin Rutland sur la santé pulmonaire?

Dr. Cedric James Franklin Rutland recommande de ne pas fumer et d'être attentif à son environnement, car les produits de combustion, y compris les cigarettes, les vapes et le marijuana, causent de l'inflammation dans les poumons.