【脳のバグらせ方】3日後日記【夢ノート】【潜在意識の活用】

Summary

このビデオ脚本は、引き寄せ日記の効果的な書き方を紹介しています。美鈴が主導するハッピークリエイターでは、夢や目標を達成するための具体的な手引きを提供します。日記を通じて潜在意識を活用し、願望を実現させる方法を学びます。3日後の未来日記と今日の出来事を交互に書き、日々の小さな幸せに感謝することで、理想の生活を引き寄せるテクニックを実践しています。この方法は、メンタルアップや夢を実現する上で非常に有効だと言えます。

Takeaways

• 📓 「引き寄せ日記」は、願望や目標を達成するための創造的な日記の書き方です。
• 🌟 書き方のポイントは4つあり、実現しそうなポジティブな出来事を書き、肯定的な言葉で表現することが重要です。
• 🎯 3日後の未来日記と今日の日記を交互に書くことで、理想と現実を交互に写し、脳を「バグらせ」目標達成を促します。
• 📅 3日後の日記では、達成したい小さな目標や願望を記述し、具体的な未来の出来事を想像して書き込みます。
• 🙏 今日の日記では、当日の良い出来事や感謝の気持ちを箇条書きで記録し、ネガティブな出来事は避けます。
• 💡 日記の書き方には、自分の感情や状況に合わせた自由な形で始め、継続することが推奨されています。
• 📔 選ぶノートや日記帳には、日付の自由度が高いもの、または1ページに2～3日のスペースがあるものがおすすめです。
• 👍 引き寄せ日記は、夢や目標に向かって一歩一歩進む助けであり、自己肯定感の向上にもつながります。
• 📈 願望や目標に対する周波数の一致が重要で、継続的に同じ周波数を出すことで実現しやすくなります。
• 🔄 願望の周波数が変わると、達成までの道が遠のき、継続的なイメージの重要性が強調されています。
• 🎉 引き寄せ日記は、未来に向けたポジティブな思いを増やし、自己実現の可能性を広げてくれるツールです。

Q & A

引き寄せ日記とはどのようなもので、どのような効果があると言われていますか？

引き寄せ日記は、願望や理想を達成するための日記の書き方であり、効果としては、未来の目標をより具体化し、実現しやすくなることが期待されています。

引き寄せ日記を始める際に必要なものは何ですか？

引き寄せ日記を始めるためには、基本的なものはノートや日記帳です。特に日付が入っていないものや1ページに2日分や3日分のスペースがあるものがおすすめです。

引き寄せ日記を書く際のポイントは何ですか？

引き寄せ日記を書くポイントは4つあります。1つ目は実現可能な範囲で願い事を書くこと、2つ目は肯定的な言葉で書くこと、3つ目は達成された時の感情や感謝の気持ちを書き込むこと、4つ目はネガティブな思いやツッコミを入れないことです。

未来日記と現実日記をどのように交互に書くことが必要ですか？

未来日記では3日後に起きてほしいことを、現実日記では当日の良かったことや感謝できることを書きます。これらを交互に書き続けることで、理想と現実がブレなくなり、願いを実現する力が高まります。

引き寄せ日記で書くことと書かないことを教えてください。

引き寄せ日記では、達成したい目標や願い、感謝の気持ちを書きます。一方で、ネガティブな感情やツッコミ、無理な目標は書かないようにします。

引き寄せ日記を続けることが難しくなる場合、どうすればよいですか？

引き寄せ日記を続けることが難しくなる場合は、緩い気持ちで始めることが大切です。気分が向いた時に書く、継続するように心がけることが重要です。

引き寄せ日記で達成したい目標を書き始めた際、どのくらいの期間が適切ですか？

引き寄せ日記では、始めた後3日後に達成したい目標を書き始めることが推奨されています。短期間で目標を設定することで、実現しやすいと感じることができます。

引き寄せ日記を書くことで、どのような心の変化を感じることができますか？

引き寄せ日記を書くことで、未来に対するワクワク感や確信、感謝の気持ちが高まり、自己肯定感が向上することが期待できます。

引き寄せ日記で書かれた願い事が実現しない場合、どう対応すればよいですか？

願い事が実現しない場合は、目標を小さく設定したり、書き方やポジティブなアプローチを見直すことが大切です。継続的に書き続けることで、最終的に目標達成に近づくことができます。

引き寄せ日記を始めるにあたって、どのような心構えが必要でしょうか？

引き寄せ日記を始める際には、ポジティブな心構えを持ち、自分の目標に対する確信を持った書き込みを続けることが大切です。また、継続する意志も必要です。

Outlines

00:00

📓 引き寄せ日記の紹介

美鈴が紹介するのは、夢や目標を達成するための「引き寄せ日記」の書き方。この方法は、潜在意識を活用して願望を実現させる効果的なテクニックとして、日常に幸せを感じるためのワークとしてもおすすめされる。美鈴は、日記を始めると飽きてしまいがちな人にも、この方法で継続しやすいとアドバイスしている。

05:04

🗒️ 日記帳の選び方と使い方

美鈴は、日記帳を選ぶ際のポイントと、自分の好みの日記帳を紹介。特に、日付が入っていないノートや、1ページに2日分や3日分のスペースがあるタイプのほうが、「引き寄せ日記」に適していると説明。また、アピカの3年自由日記の良さを強調し、書き心地や紙の品質についても触れる。

10:07

✍️ 引き寄せ日記の書き方とポイント

「引き寄せ日記」の基本的な書き方とポイントを説明。まず、3日後に起きてほしいことを肯定的な文で書く。そして、現在の状況とかけ離れたことは避け、現実的に起こりそうな出来事を記述する。さらに、達成感や感謝の気持ちを先取りして書き、ネガティブなツッコミを入れるのを控えることが肝要とされる。

15:11

🌟 未来日記の具体例と効果

美鈴は、未来日記に書く具体例を提供。例えば、3日後に好きな人と挨拶ができたり、雑談ができたりした経験を書き、その際の感情をイメージして記録する。この方法で、夢や目標が徐々に現実のものになるような心理的效果があると主張している。

20:15

📅 今日の日記と感謝の書き方

「引き寄せ日記」には、3日後の未来日記だけでなく、当日の出来事を記録する「今日の日記」も重要。美鈴は、当日の良かったことや感謝の気持ちを書き出すことで、ポジティブなサイクルを作り出し、夢や目標への道をサポートする効果があると説明している。

25:18

🎨 理想と現実の融合

美鈴は、理想と現実を交互に書き続けることで、脳が混乱し、イメージと現実の境目が曖昧になる現象について話す。このようにして、夢や目標が実現しやすくなる「引き寄せ日記」の心理的效果を解説し、具体的なエピソードを交えて説明している。

30:22

📈 願いが叶う力の科学

美鈴は、願いが叶う「引き寄せ日記」の背後にある科学的原理について解説。思考の波動と周波数、そしてそれらが現実にどのように影響を与えるかについて説明。また、願いが叶うためには、自分の周波数を一定に保つことが重要であると強調している。

35:26

🚀 夢と目標への一歩

最後に、美鈴は「引き寄せ日記」を通じて夢や目標に向かって一歩一歩進むことの重要性を説く。小さな目標から始めて、願いを叶う周波数を保ちながら前進し、最終的な大きな目標に向かって努力するよう励ましている。

Keywords

💡引き寄せ

「引き寄せ」とは、物事や人が自分に近づく力や現象を指します。ビデオでは、日記を通じて願望や理想を現実に近づけ、実現させる方法として紹介されています。例えば、「引き寄せ日記」は、未来の3日後に起こりたい出来事を書き出すことで、その実現を促すという技法です。

💡日記

「日記」とは、日々の出来事や感情を記述した文書です。ビデオでは、日記を書くことの効果的な方法として「引き寄せ日記」を提案しており、それは願望や理想を達成するための一つの手段として位置づけられています。

💡願望

「願望」とは、個人が実現したいと思っている目標や夢を指します。ビデオでは、引き寄せ日記を通じて願望を具体化し、実現するプロセスが説明されています。例えば、未来日記に「3日後には小説の題材を思いついて構想を練り始めた」という願望を書き出すことが挙げられます。

💡潜在意識

「潜在意識」とは、意識の下にある、人が気づかない感情や思考を指します。ビデオでは、引き寄せ日記が潜在意識に影響を与え、願望を実現する力を持っているとされています。

💡感謝

「感謝」とは、人や物に対して感謝の気持ちを表すことを指します。ビデオでは、日記に感謝の気持ちを書き出すことで、ポジティブな気分を維持し、良いことが引き寄せられるとされています。

💡理想

「理想」とは、人が目指すべき最高の状態や目標を指します。ビデオでは、引き寄せ日記を通じて理想的な未来をイメージし、それを実現するプロセスが紹介されています。

💡現実

「現実」とは、現在存在している状況や事象を指します。ビデオでは、現実と理想の境界が曖昧になり、日記を通じて理想を現実に近づけることができるとされています。

💡ポジティブ

「ポジティブ」とは、肯定的または前向きな態度や思考を指します。ビデオでは、ポジティブな言葉や感情を日記に書き出すことで、良い結果を引き寄せることができるとされています。

💡自己肯定感

「自己肯定感」とは、自分自身に対してポジティブな評価を持つ能力を指します。ビデオでは、引き寄せ日記を書くことで自己肯定感が高まり、自信を持つことができるとされています。

💡夢

「夢」とは、遠い目標や実現したいことのことを指します。ビデオでは、夢を具体的にイメージし、引き寄せ日記に書き出すことで、夢を実現する可能性が高まるとされています。

Highlights

美鈴が紹介する「引き寄せ日記」の書き方で願望や理想を効果的に実現する方法を学べる。

日記を始めると飽きてやめることがある人にも引き寄せ日記は継続しやすい。

引き寄せ日記の書き方では、普通の日記と異なる特別な方法がある。

未来日記と今日の日記を交互に書くことで、理想と現実を交互に写像する。

願望を実現する際には、ネガティブな思考を排除しポジティブな状態を維持することが重要。

日記に書く内容は、実現しそうなポジティブな出来事に限定することがポイント。

感謝の気持ちを日記に記述することで、より良いことが引き寄せられる。

日記帳の選択肢として、アピカの3年自由日記やダイソーの日記帳がおすすめされる。

引き寄せ日記を始める際には、日付の入ったノートや日記帳を選ぶと良い。

未来日記では、3日後に起きてほしいことを肯定的な文で記述する。

現実と理想の日記を交互に書くことで、脳がバグる効果を利用して願望を実現する。

日記に書く際には、自分の心の中からツッコミが出ないように注意する。

引き寄せ日記の効果を高めるには、感情豊かに書くことが大切。

未来日記に書く内容は、具体的な出来事でなくても感情や状態の変化で良い。

引き寄せ日記を通じて、自分の願望に対する自信や確信を持つようになる。

願望を実現する波動の周波数について理解し、その周波数に合わせて行動することが重要。

引き寄せ日記は、小さな目標から始めて徐々に大きな夢に向かって進む方法として有効。

自分の思考の周波数を一定に保つことで、願望を実現する可能性が高まる。

引き寄せ日記を通じて、自分の感情や状況に対するポジティブな変化を実感できる。

Transcripts

正直犬を効かせれば引き寄せは簡単にうまくいくんです

今日はハッピークレーターの美鈴です動画をクリックしてくださいありがとうござい

ます今日は簡単なのにビックリするほど効果的書いた通りに願望や理想がかかって

しまうそんな

息をせ日記の書き方についてお伝えします

保存の未来を引き寄せてよりハッピー日々を送りたい方

夢がある恋人が欲しいかにプチになりたい仕事でステップアップ skype など何

かね叶えたい願望のある方

引き寄せの法則とか潜在意識とか実勢しているつもりだけどなかなかうまくいき寄せ

られないんだよねと言うから幸福感をアップしたいからメンタル弟ん

を得たい方女性とかそういうのをよく知らないけどいい日記の書き方があるのにする

たいなと言うかどんな方にも今日の必要性のワークはお勧めで効果的ですまず皆さん

引き寄せとか関係なしにそもそも日記っていうことを書いていますかもしくは書いた

ことがありますかに両自今日から日記を書いてみようって思っても

3日くらいでだんだん飽きて書かなくなってきたり架空のをやめてしまった途中になっ

てる日記帳を見てファー

回ってぺ以上が下がってしまったりなんかね罪悪感まで感じてしまったりとか

やっぱりまた日記書こうって思い直してノートも快打をしてでもまた書かなくなったり

とかそういうことを繰り返したり

そんな経験ないですかねまあこれは全部私の過去の話なんですけどね行話す引き寄せ

日記だったら

多分便な続くと思います案でかというと一時に数分

このね手帳タイプをとって日共各楽器で密着ていいことが起きて幸せになってしまうの

で書いたこと砲塔になる

救世がバンパーをうまくいってしまうんですよ話じゃないですか

だからねきっと続くと思いますそれにねちょっと格好のますれても大丈夫です

また気が向いた時から始めても ok と言うね

緩い気持ちでできるのもこのワークのいいところなんですよ普通の日記とは書き方やり

方が少し違うのでよかったらね最後まで見ていってください

ポニーチャンネルではハッピーな人生をクリエイトしていこうというテーマで動画を

アップしています引き寄せの法則

て潮流つ

潜在意識の活用自己肯定感アップに役立つ動画などいろいろとアップしています

もし今日の動画が参考になったら他の動画にも遊びに頂ければ嬉しいです愛では

引き寄せ日記のやり方なんですけど

ひと言で言うと3日後に起きてほしいことを振りくらいならあるかもしれないって思う

よー

な未来日記を書くそして本当に今日をしたことの日記を書く

このようにあり得そうな未来日記と今日の日記とを交互にずっと交互に書き続けるだけ

ですこのようにね

少し先ば起きるかもしれない程度の理想の未来と現実とね交互に摂取していくと

不審なんですけどだんだん頭がバグってくるんですね

理想芸術とがね今通してくるんです

あれそうだったかもしれないあれなんかそうなるような気がしてきた

いや bose でそうなることを確定している蔵入りで弾タッパグってくるんですよ

そうなればこっちのものでどんどん一橋生が加速してどんどん

かなっちゃう日の場でだったら夢みたいだった大きな漢方も不思議なくらいするする

フルートにそのうちかなってしまうんですね私はこれまでもイメージさえできれば

どんな願いも数

あなたには無限の可能性があるなんで欲しいものも欲しい現実も何でも引き寄せられる

んですよっていうお話をしていますそれ

はもちろんそうなんですけどだけどで今の現状と

願いとに差がありすぎる場合一時はねその願いをかがったイメージをして楽しい気持ち

になったり

モチベーションが上がったりするんですけど

ふとね芸術の汁を見たときにその

落差にねやっぱりどう考えても芸術的には塗りだろうとかこんなのは夢物語が

eb 時するだけで敵うはずがないとか自分のネガりたいステイぶりぶりぶりぶりって

ツッコミを入れてくる自分が勇気にょきと心の中に現れたりしませんか

私はこれをニョッキって呼んでるんですよ夕勤良き出てくるから実は自分の湯

目や理想やりたい自分の邪魔をする一部の存在ってこのツッコミを入れてくる

ニョッキなんですよねだからニョッキツッコミを入れさせない心を java っぱせ

ないことが結構大事だったりします絶対にネガティブになっちゃ金とか落ち今じゃだね

ってことではないですけどね

私ももちろんそうと

やりますよだけどそれに引きずられすぎてやっぱぶりだっていうところまで

大根落ちていってしまって全部が嫌になったり

願いを持つことをやめてしまうとその通り彼はに流れになってしまうので

ニョッキの思う壺じゃないですかそうなのつまらないですよね私なりのニョッキとの

うまい付き合い方は

また別の動画でお話ししようと思うんですけど今回はニョッキを回避するのっきーが出

てこないようにして願いを着実に叶えていく方法として

この引き寄せ日記のやり方をご紹介します

用意するもの用意するものはノートです

日記帳にするためのノートですねノートはね気に入ったものが何でもいいんですけれど

も

一応を進めてものがありましてそれがこちら外装に100円で売っている

この日記帳です no tori がにあるのでもしよかったらねチェックして出て

ください

表紙もしっかりしててねおー

シャリなんですよ色はことを演じ色と濃い色の木種類がありますこれのね何が良いかっ

て色々とちょうどいいですよ

サイズは b 6で1ページで2日分書けるようになっててそれぞれに日付も自由に

入れられるし

右アキレスと4日分が見られるんですね日給書くときにペ

その日に変えたことも後尾に入るじゃないですかこれも実はノーバグらせるポイント

だったりします気に入ったノートや他に書きやす日記帳がある方はそちらでももちろん

大丈夫です

でも日付が元々入っているものや1日1ページタイプの日記ではなくて1ページに2日

分や3日版かけるもの

見開きで来日株の日記が見られるようなものがおすすめです

私は今このねダイソーのものを使っているんですけれども

次に使おうと思っているのがこのアピカの日記帳3年自由日記っていうものです

ページに3日分かける自由日記なので日付はもちろん入っていません

自由にいつからでもかけるタイプです他の動画でもお勧めしたことがあるんですけれど

も

私は猫のアピカのノートがすごく好きなんですね書き心地がすっごく ec

裏移れもしにくいあと長時間経過しても

変色劣化しにくいっていう上質な紙を使っているのでそういった意味でも安心感があり

ます

私実は昔アピカの日記池を使ってたんですその時は普通に日記を書こうとして今紹介し

たシリーズのものなんですけど1日1ページタイプのものを買ったので3日坊主になっ

てみちゃったんですよね日記

超自体はね本当に素晴らしいものだったんですけどねでもねこの3年自由日記なら

引き寄せ日記として使えるのでいいなと思って

この日記ちょって高のカビも上質なんですけど

表皮の手触りもまた出国いいんですよ

化粧箱に入っていたりとかゴールド発行してもあったりしてねすっごく素敵

高級感に溢れてテンションを取りますよ今使っているダイソーのが終わったらこっちに

しようと思ってますアピカの道とはちょっと音をね何か良いのでいきなり買わないで

とりあえずダイソーの日記とか

手持ちのノートでね引き寄せ日記をしばらくやっ

てみて続きそうならアピカとかちょっとね

いいものを買ってみてもいいかもしれないですね

まあもちろん気合いを入れて最初から良いノートカードを歩いですよねやっぱりいい

もの最初に貼って用意するとモチベーションが上がりますしねまあここはお好きに

どうぞ

とにかく日付を自由に

濡れてかけるたいこの日記帳やノートなら大きいですではやり方

んノート用意したら日記を書けますですが一月は今から3日後にしてください

3日後に起きてほしいこと3日後に私はこうなってたら嬉しいなーっていうことを書く

んです

日記なのでもちろん過去形で書けば

明日でこれは3日後の県の日記です

3日後の日記なので上がりにも今の現状とかけ離れたことは書きません

まあそのくらいないけるんじゃないまあそのくらいなら

あるかもねって覚えるくらいのもので

そうなったら嬉しいなわくわくするなって自分の心が感じるものを書いてください心が

ざわざわしたりしゃっ切ったように心の中の自分が

a 無理無理無理グリーとか突っ込んでくることは書かないでください

本当はね現状とかけ派

された内容を書いてももちろんいいだけどそんなわけで起こりこない

それはありえないとか否定する気持ちが出てきちゃううちは書かない方がいいです

例えば会社に好きな人がいたとして

現在全ずしゃべりてないし目も合わないし連絡先を知らない薬もなさそう

そんな情報

台だったとして3日後付き合うことになりましたって書いて信じられますかね

そういう可能性ももちろんありますけどちょっといきなりはイメージできないっていう

かそんなわけあるわけないじゃんって思っちゃうんじゃないかな

だからねまずは

マールマールさんとあいさつができたちょっと雑談ができたとかこのくらいなら起きる

かもしれないこと

3日後にこういうことが大きてたら嬉しいなーっていうことを書くんです引き寄せ日記

のポイントは4つあって一つ目がこのくらいならありえるかもって思える範囲で実現し

たらうれしい

いいことを書くことに肯定文で度ズーム状態の言葉に言い換えて書くこと

山荘なった時の感情とお礼を欠くこと

酔う無理無理無理って自分の心の中からツッコミが入るような内容のことは書かない

こと

順番に解説していきますねひとつ目のこのくらいなら

あるかもって思える範囲で実現したらうれしいことを書くことこれはさっき言ったし

このまま言葉通りですね

いいの肯定文で書くことこれは例えば寝坊しなかった

て書くんじゃなくて朝スッキリ起きたい時間に起きられたとかを着て欲しい状態に

言い換えた

肯定的な分

にして書いてくださいイライラしなかったじゃなくて穏やかな気持ちで過ごせた

by しなかったじゃなくてスールーずにうまくいったなど

こんな感じでどうぞの状態はどういう状態かなーって考えて変換して変えてみて

くださいねさんそうなった時の感情とお礼を欠くこと

何度も言いますけどイメージできることって現実になるんですよ

気分や感情を先取り

してねイメージしておくと本当に引き寄せられてきます

もし書いた通りにこれが叶ったら私どんな気持ちかなって脳内でトリップしてみて

ください

すっごくうれしいとか最高とか時間かというもだったとか

穏やかで告知気分とか想像の中で感情を先取りして

未来日記に書いてみてくださいさらに先にありがとうございますとお礼

でも入っちゃいます不思議なんですけど先にお礼を言っておくとねこの後後追いでから

うお礼を言うような出来事が寝起きてくるんですよこのお礼っていうのは特定の誰かに

っていうよりは目に見えない力に対してっていうのか

引き寄せてくれてありがとうかなえてくれてありがとうっていう気持ち

教務幸せでした無事に生きられましたありがとうございますみたいなちょっと漠然とし

てるんですけど全てに感謝ですみたいな意味でのありがとうもね

未来日記にも書いておきますぶり無理って心の突っ込みが入ることは書かない

これはさっきも言いましてね無理無理って

雪が突っ込ん

てくるようなことは書かないで下さいあるかも来るくらいならを競って覚えれないよう

なものを書いてください

レバー今お伝えしたいうっつのポイントをおさえて

未来日記を変えてみてくださいねではさっき例で挙げた

好きな人と挨拶が出来たちょっと雑談てきたっていう大量の未来

1基を試せに変えてみますまず今から3日後の日付けをかけますね

丸月なる日今日はまるまるさんとあいさつができた

ちょっと雑談ができてすっごくハッピーだった

会話の中でマルマルちゃんの笑顔も見られて嬉しかった

距離が以前より近づけつつあるって感じがする

やったねいい感じありがとうございます

こんなふうに書くんですさっき言った4つのポイントさえ押さえていれば

言葉遣いとか文章のテンションは人それぞれで ok なんですけど私は未来日記は

結構オーバー2点以上高めの部分というか言葉を使って書くことが多いですかね

大切なのって感情なんですよとにかく感情

湯00:00日記を書いている今脳の中で

未来にトリップしておきてほしいことをイメージしてプラスの感情を感じまくることが

大切なので表現はオーバー気味にテレビジョン高めなくらいの方が音効果的かなぁって

思ってと

控えてますまあでもをなものでテンション高さとか自分らしさっていうのは違うので

自分らしい表現で気持ちちょっとオーバー気味に変えてみるといいじゃないかなと思い

ます

もし起きてもない未来の創造や感情をそんなね頭の中で繰り広げられますいいよって

言う方はそうなった

走っ思う出来事を書いてその後にやっぱ嬉しい

幸せすっごくついてた最高とかポジティブでプラスの感じを表すような言葉をくっつけ

て書けば ok ですそして最後に号令をかけば ok

聞い文を載せてもうそうなったかのようにその場面でトリップできるくらい想像できる

とベースとなんですけど

慣れないうちは定型文のようにさっき言ったような音+ことがくっつけてかけは ok

です

で読んでみてああこれがミック具の私の日記なんだ

いうすごいいいじゃん

て思ってみてくださいねこの引き寄せ日記は具体的な出来事でなくても引き寄せられ

ます

例えばあなたの感情あなたが今心がざわざわしてたりとか

気分塞いでいるとしたら立株引き寄せ日記には気分がいい

穏やかなキムチで今日を過ごせたなんだかまったりし

朝な気持ちだとかこうなってたらいいなーっていう思考や感情の状態を書いてみます

いつも自分を責めがちでなかなか自分に優しくできないなって感じてたら最近なんだか

自分に優しくできてるあるがままの自分も何かいいじゃんって思える

自己肯定感が上がってきていると感じる自分好き

になってきて嬉しいななんだか楽しいなとか気分が軽やか

体も軽い今日も1日ワクワクして過ごせた

こんな風に自分の便たる的な部分でなりたい状態をピッカ碁日記書くのもすっごくいい

ですもしねちょっと

でここ転換がひっくいなぁとか

メンタル的に疲れてしまってるなーっていう人は自分の体調や感情をね引き寄せてみる

のがいいと思います

他にもね風邪引いちゃった時は3日後に一気にはすっかり元気塗ったって書いておい

たりとか

肩こりがひどいなっていう日はなんだか肩が軽くなってすっごいいい感じちゃっ好調

とかあと者らなきゃいけないこと弁道でことちょっと多くなことも引き寄せ実機に変え

ておくと良いです例えば歯医者の定期検診の予約を電話しなきゃいけないんだけどなん

となーくめんどくさくて先延ばしにしてしまってるって言う時は立夏語日記に敗者の

ケースの予約が取れた

で帰って

おくと何か知らないけど意外とすぐってんができたりします

初で草むしりとか本棚の整理とかカーテン洗うとか今やらなくてもそんなに困んないん

だけど

綺麗にもしたらいいんだけどちょっとめんどいなーみたいなそういう感じと書いておく

のもおすすめ

本棚の整理整とばっちりやっぱきれいに並んでると気分がいいな

スッキリとかこんな感じで書いてあるんですよ2とリストではないんですけど

3日後くらいまでにやっておけばいいんだ3日もにはこれ

が片付いてるんだあーよかったスッキリするわーっていう感じで感情先取りすると

なんかね途端に気が楽になるのかな

のおっかねえてぃファイトすぐ動けたりして

本当に3日後にはとズブ状態になっていることが多いです

だからに私結構いうちょっとを含んだことが方

付いたっていう未来日記はよく描けますね他でも仕事や勉強スキルアップなのにも使い

ますよ

例えばプレゼンがうまく行ったとか問題集の丸ページ目まで終わったいいペースとか

こんな感じでこうなってたらいいなーっていうことを振りのない範囲で書いておきます

不思議なんですけど

未来日記に書いたこと

でかなり叶うんですよ書いた通りの出来事が起きたり

近いことが起きたり支えた通りの状態になれたり

いるんですよ怒って帰ったことが本当になったら嬉しいですよねそれに私にも

引き寄せる力があるんだって感じますよねこうしてこの見えない力そして自分自身の没

か動線をどんどん使用して言ってほしいんですね

これだけじゃなくてからも大切です今日の日記を書けます

3日後のに気を買いタードきょうの日中を書きますこれはね本当に起きたことを書く

本当の日記ですでもこれにもポイントがあります

1今日起きた良かった事嬉しかった事を書く

にありがたかったこと感謝を感じることを書く

この2点です書き方は箇条書きでも文章での ok です

不注意があって今日やったことや行動記録も書きたければ書いても ok ですけど

この日記には嫌だったこと悲しかったこと

家不安こういうマイナスなことは書かないでください

そういうことを書く行為自体がいけないって言っているわけではないです

私も思考の整理とかアウトプットのために紙に書き出す

とありますだけどそれはそういう目的で別の紙にやりますこれのやり方はまた別の動画

でねご紹介しようと思うんですけど

もし日記2その日起きたすべてのことをつけたいという方は引き寄せ日記とは別な日記

を用意していただいてそっちでやるのがいいと思います

とにかくこの引き寄せ日記2

は今日あったいいこと嬉しかったことを感謝することだけポジティブなことだけを書い

てください例えば朝一本早い電車に乗れたとか

夕焼けが綺麗だったとかかわいいお花が咲いてお店のレジの人が感じよく接してくれた

とか

定時前入って来れた朝すっきり起きられた会社の人にお土産

美味しいお菓子をいただいたとか友達が禁忌を訪ねるラインをくれたとかそういう何か

ねささやかなことでもいいんですよ何か今日あったいいこと

観察することを書いてくださいなかなか会えないけど気にかけてくれる友達がいる

うれしいな

ありがたいなぁとかなんでもいいですささやかなことでもいいんです

何か今日あったいいことを感謝することも書いてください特に何も今日を感謝すること

が思いつかないという人は帰る家があるなら家があることに感謝だし今日ご飯が食べ

られたならご飯が食べられたことにも感謝だし

作ってくれた人がいたならその人にも感謝だしもっと言えば今あなたに

命が割強も休まず心臓が動いていることそういう事にも感謝です今日も無事に生きられ

ましたありがとうございますと書いてみましょう

生きている限り今ある物に目を向ければ感謝できることってきっとたくさんあります

毎日これら全てを書かなくても大丈夫ですけどなーんにも書くことがないなーって思っ

私はぜひね今自分がある物に目を受けて一つでもいいから書いてみてください少し脱線

するんですけれども

1日の終わり感謝を書くことは今日紹介したやり方とは異なりますがあの人気実力派の

釣友

石田陽さんをやっているそうですもう10年以上続けているそうです吉田羊さんといえ

ば遅い

さっきブレイクで知られていますよねご本人の美しさ

努力や実力はもちろんだと思うんですけど感謝の気持ちを持ち続けたことや

感謝できる事柄を毎日欠かさず見つけられる眼差し

人間性

そういったものも人間としての深み魅力になって女優業にもプラスになったんじゃない

かなぁ

私はね勝手ながら想像しましたそれに毎日感謝の時間を取ってる人ですから怒らない

謙虚な人柄なのかもしれないですよね

私はお会いしたことはないのでその辺は想像に過ぎませんけどねそれに感謝に

フォーカスする

いうことってすっごく運が良くなる行為なんですよねそういうすべてがプラスになって

チャンスが回ってきたり

いい薬が来たりしたのかもしれないなーって勝手ながら思いました

吉田予算はカン社長を始める場合は仕事や人間関係に悩みを抱えていてすぐにどうして

自分はこんなに損な役回りなんだろうって飛行

飲んでばっかりたんですってそうしたら友人にあなたは患者が足りないんじゃないって

言われて

今までそれなりに感謝してきたつもりだったけどそれはつもりだっただけで本当は実践

できてなかったのかもしれないなって思って

友人が勧めてくれた感謝を書き出すということを始めたそうです

この吉田羊さん

の間社長のお話は多分結構有名だと思うんですよね

テレビのインタビューでも話されていたしインタビュー記事もいくつもあります概要欄

にリンクを貼っておきますので興味のある方は読んでみたり

ご自身でも検索してみてくださいヒットする情報がねたくさんあると思います

志田洋さん好きな女優さんの一人ですこれから応援していきますはいではちょっと発生

しましたけど

日記の書き方に戻りますね3日後に起きたらうれしい

本当に大きそうな版のハッピーな日記を書くその後に今日本当にをピターハッピーな

日記を書く感謝を書く

1日に2株の日記

を書くわけですねこれを毎日繰り返していくんですそして時々読み返してニコニコし

ますそうするとどうなると思いますか

だんだん頭がパグってくるんですね現実に起こったいいこと反射できること本当に

起こりそうないいことそして感謝こういう似たような情報を交互に入れていくと

脳はだんだん混乱してくるんでしょうねどっちが現実に起きたことなのかどっちが理想

のを着てほしいことなのか

だんだん威力を測らなくなってくるんですよしかもすごく似たような情報なので区別が

つかなくなってくるんですねそうなればこっちのものですそうコト現実のはっぴーと

ポリそんな理想の発表を交互に摂取させることではたまおバグらせることこれこそが

この日記の目的だったんですね

伊賀さん怖いって思いましたか大丈夫です頭ねちょっとば食ってるくらいのほうが卑怯

じゃうまくいくんです

別に自分で行っ東した通りズッパグラせてるので

恐れることはないです思って実はイメージと現実との区別が寝付かないんですって

皆さんちょっとイメージしてみてください真っ赤な目年を

そしてそう

の梅干しを口に入れたところ明示しましたか

想像するだけで酸っぱいですねおそらく唾液が出てきたことと思います

これは県がイメージしたことが脳では現実と捉えられ

が息を出すように米0して待機が出てきたわけですよね

脳はねイメージと現実との区別がついてない

んですすっごく騙されやすいんですさらにに多様な情報を交互に摂取するとどっちが

どっち本当に起きたことでどっちがイメージだったかそういう境目がどんどんわから

なくなってくる

つまりバグってくるそういうこと私は気づいたんですねで私はこの日挑戦日記を

思いついたわけです

このにた

政府の情報を窃取すると頭がバグる気づいたエピソードが2つあるのでちょっとご紹介

しますね10年くらい前に nhk で海外ドラマのアイカーリーというのが吹き海で

放送してたんです

それは中学生くらいのオールド子2人とフレディという男の子の3人組で

ユーチューバーをやる話ですまだ第二は今どう眠いので割愛しましてこれ吹き替えに私

見てたんですけど男の子のフレディーの声は少年声の女性声優さんが当ててらっしゃっ

たんですね

フレディは音小さくてちょっとぽちゃっとしてて9

キュートな感じの男の子だったんですよでこのドローンはすごく人気があって

続編セカンドシーズンも放送することになったんですでもそのセカンドシーズンの時に

フレディはもうねすっかり背も伸びて男の子っていう男子になってたんですね

でもうちょっとこのフレディ女性正宜さんの声はもうに合わなくなってたんですよね

だからセカンドシーズンからフレディーの声は男の人の声男性の好意に変更になったん

ですファーストでは

をなる人の声セカンドで男の人の声をやって変わったわけです

でセカンドシーズンが始まるタイミングでファーストの再放送も始まったんですよ

ちょっと尿べ合わせたんだけど月曜日はファース

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課題たい願望や夢や目標に向かって

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寝坊し願望とか特に思い浮かばないよっていう方はまず3日後私はどんな気持ちになっ

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もし毎日かけなくても日記を書くのを忘れてもまた思い出したときやりたくなった時

から始めたらいいし自分のペースで大丈夫なのでぜひね

わくわくしながら行ってみてくださいね

あなたの今日は3日後は人生がより豊かで happy になりますように祈ってい

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応援していますまた次の動画でお会いしましょう

上原ミスんでしたバイバイ

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ええええええ

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