Loskomen van Emotioneel Onvolwassen Mensen - dr. Lindsay Gibson
Summary
TLDRThis video discusses the challenges of communicating with emotionally immature people, particularly parents. It explains how efforts to express feelings are often met with confusion or anger, leaving one feeling defeated. The speaker references Lindsey Gibson's book, which explores emotional immaturity and its roots in trauma. The key takeaway is that emotional immaturity stems from a need for self-protection, making genuine emotional connection difficult. The speaker advises setting a goal to express one's truth without expecting understanding from the other party, thus breaking the cycle of frustration and disappointment.
Takeaways
- 😔 Dealing with emotionally immature people can be frustrating because they often respond with confusion or anger, despite your best efforts to communicate your feelings clearly.
- 🛡️ Emotionally immature individuals have a primary goal of self-protection and maintaining control to avoid vulnerability, which can make it difficult for them to truly understand or accept your perspective.
- 👶 People with emotionally immature parts are likened to having a 'four-year-old self' that regulates emotions, which can lead to quick triggers and reactions.
- 🔥 They often have a narrow 'window of tolerance' and limited ability to manage stress, frequently expressing anger as a means to regulate overwhelming emotions.
- 🤯 When interacting with emotionally immature individuals, your attempts at empathy and understanding may not be reciprocated, as they are unable to receive or process these emotions.
- 💔 Emotionally immature parts of a person are described as a 'survival part' that can be triggered by trauma or unprocessed pain, causing them to react defensively.
- 🎭 These individuals may have a 'healing fantasy,' where they subconsciously hope for someone to understand and validate their past pain, which can lead to ongoing disappointment if not addressed.
- 🚫 Emotionally immature people are not capable of forming emotional connections, as they are focused on maintaining a protective barrier to hide their vulnerability.
- 🧠 The script suggests two causes for emotional immaturity: neurological differences and trauma, which can affect a person's ability to regulate stimuli and process emotional experiences.
- 🏆 To break free from the cycle of trying to connect with emotionally immature individuals, it's important to set a new goal for yourself, which is to express your truth without expecting understanding from the other person.
- 📣 Staying true to your own perspective and expressing your truth is a form of emotional maturity and self-victory, as it allows you to maintain your stance without being swayed by the other person's inability to connect emotionally.
Q & A
What is the main topic discussed in the video script?
-The main topic discussed in the video script is dealing with emotionally immature people and how to detach from the vulnerability associated with them.
Who is Lindsey Gibson, as mentioned in the script?
-Lindsey Gibson is a clinical psychologist who talks about how to break free from emotionally immature people in her book.
What is the core issue with emotionally immature individuals according to Lindsey Gibson?
-The core issue with emotionally immature individuals is that they have a part of themselves that is focused on self-protection, control, and avoiding vulnerability, which prevents them from truly connecting with others.
Why do emotionally immature people have a narrow window of tolerance?
-Emotionally immature people have a narrow window of tolerance because they are not skilled in regulating stress and can only manage it by expressing anger when their system is disrupted.
What is the 'Healing Fantasy' as described by Lindsey Gibson?
-The 'Healing Fantasy' is the idea that one day the emotionally immature person will understand and acknowledge the pain they have caused, offering an apology and full recognition of the other person's feelings.
How does the script suggest dealing with the emotionally immature part of a person?
-The script suggests setting a different goal for oneself, which is to express one's truth and feelings without expecting the other person to understand or change.
What is the role of the 'survival part' in a person with an emotionally immature part, as discussed in the script?
-The 'survival part' is triggered by trauma and is responsible for automatic physical escape strategies, such as fight, flight, or freeze responses, to protect the person from further emotional harm.
Why is it important to break the cycle of expecting understanding from emotionally immature people?
-It is important to break the cycle to avoid continuous disappointment and to establish a healthier emotional boundary by focusing on expressing one's own truth rather than seeking validation.
What does the script suggest as a way to maintain one's emotional well-being when dealing with emotionally immature people?
-The script suggests maintaining one's position by declaring one's truth without expecting understanding from the other person, thus avoiding being drawn into a fight or feeling powerless.
How does the script describe the emotional state of someone dealing with an emotionally immature person?
-The script describes the emotional state as one of confusion, feeling defeated, and struggling to communicate one's feelings effectively due to the other person's inability to connect emotionally.
What is the significance of the 'mask' mentioned in the script when referring to emotionally immature individuals?
-The 'mask' signifies the protective barrier that emotionally immature individuals use to hide their vulnerability and avoid emotional connection, making it difficult for others to reach them on an emotional level.
Outlines
😔 Dealing with Emotionally Immature People
This paragraph discusses the frustration of trying to communicate with emotionally immature individuals. It explains that despite one's best efforts to express feelings and seek understanding, these individuals often fail to grasp the message due to their defensive mechanisms aimed at protecting their vulnerability. The speaker introduces Lindsey Gibson's book, which offers insights on how to disengage from emotionally immature people, emphasizing the need to let go of the expectation of being understood by them.
😣 The Mask of Emotional Immaturity
The second paragraph delves into the concept of emotional immaturity as a protective mask that hides vulnerability. It suggests that emotionally immature individuals are unable to form emotional connections and are trapped behind a facade that repels any emotional engagement. The speaker references Lindsey Gibson's work again, discussing the neurological and traumatic roots of emotional immaturity, and introduces the 'Healing Fantasy' concept, where individuals hope for understanding and validation from those who have hurt them.
💪 Establishing Boundaries with Emotionally Immature People
The final paragraph focuses on the importance of setting personal boundaries when dealing with emotionally immature individuals. It advises maintaining one's own perspective and expressing one's truth without expecting validation or understanding from the other party. The speaker encourages listeners to avoid getting drawn into emotional battles and to stand firm in their own truth as a form of self-empowerment, concluding the episode with a call to action for self-victory and personal growth.
Mindmap
Keywords
💡Emotional Maturity
💡Emotional Immaturity
💡Window of Tolerance
💡Vulnerability
💡Emotional Regulation
💡Healing Fantasy
💡Trauma
💡Survival Mechanisms
💡Emotional Connection
💡Self-Preservation
💡Empathy
Highlights
The transcript discusses the challenges of communicating with emotionally immature people and the resulting feelings of confusion and defeat.
Lindsey Gibson's book is mentioned, which talks about detaching from the vulnerability associated with emotionally immature individuals.
The core issue is that emotionally immature people have a primary goal of self-protection to avoid vulnerability.
They have a narrow window of tolerance and are not skilled at regulating stress, often expressing anger as a means to manage it.
People with emotionally immature parts struggle to emotionally connect and may react with confusion or anger when attempts are made to empathize.
These individuals may have a 'four-year-old self' that regulates emotions, getting easily triggered and unable to handle stress effectively.
The idea of a 'protection wall' is introduced, which emotionally immature individuals use to keep vulnerability at bay.
The transcript suggests setting a different goal for oneself when dealing with emotionally immature individuals to break through the 'protection wall'.
It is important to understand that emotionally immature parts of a person are not capable of receiving emotional messages or forming connections.
The causes of emotional immaturity are explored, including neurological factors and trauma with unprocessed pain.
The concept of a 'survival part' within individuals is discussed, which can be triggered by attempts to discuss past hurts.
Lindsey Gibson talks about the 'Healing fantasy,' where individuals hope that someone will eventually understand and apologize for past pain.
The importance of setting a new goal for oneself, such as expressing one's truth without expecting understanding from the other person, is emphasized.
The transcript encourages maintaining one's position and truth, not engaging in the fight, and not allowing oneself to be drawn into a powerless feeling.
The idea of loyalty to parents and the tendency to sacrifice oneself for the connection when parents exhibit emotionally immature behavior is highlighted.
The transcript concludes by suggesting that standing firm in one's truth and not seeking validation from emotionally immature individuals is a form of self-victory.
Transcripts
[Muziek]
Wat als jij wil praten over iets dat jou
gekwetst heeft en je wil dat gesprek
voeren met je ouders en als reactie
krijg je alleen maar verwarring en hoe
zeer jij ook je best doet om je punt
duidelijk te maken hoe zeer je ook
begrip toont voor hun
gevoel ze blijven bij hun standpunt en
je loopt tegen een muur aan je blijft
verward achter je voelt je verslagen en
je denkt ik heb me nog zo goed
voorbereid om uit te leggen hoe het voor
mij is en nog steeds komt je boodschap
niet aan Hij wordt niet ontvangen als je
die ervaring hebt dan praten we over de
ervaring met emotioneel onvolwassen
mensen en in het boek van Lindsey Gibson
klinisch psycholoog praat zij over hoe
je los kunt komen van emotioneel
onvolwassen mensen
en waar het in de kern dan om draait is
dat je eigenlijk loskomt van de
Kwetsbaarheid waarmee mensen rondlopen
die emotioneel onvolwassen zijn en
eigenlijk beter geformuleerd die
rondlopen met een emotioneel onvolwassen
deel want het enige doel wat mensen
hebben die rondlopen met zo'n emotioneel
onvolwassen deel is om zichzelf te
beschermen om de cont te houden om de
situatie te beheersen en om de
Kwetsbaarheid niet binnen te laten komen
om niet geraakt te worden dus hoe zeer
jij ook je best doet om jouw ervaring
duidelijk te maken hoe jij je voelt hoe
het voor jou is geweest hoe zeer jij je
gekwetst hebt gevoeld als je te maken
hebt met een emotioneel onvolwassen deel
dan komt je boodschap niet aan en daarom
is het ook om te beseffen dat als je te
maken hebt met mensen met een emotioneel
onvolwassen deel dat je dan te maken heb
met een deel dat als enige doel heeft om
elke vorm van feedback elke
Kwetsbaarheid die jij kunt raken om die
buiten te laten omdat ze zich immers
kwetsbaar voelen het emotioneel
onvolwassen deel is alleen bezig om
veiligheid te bewaken om zich veilig te
blijven voelen door de situatie te
controleren en die heeft helemaal geen
behoefte aan verbinding die heeft alleen
maar behoefte aan het overeind houden
van die muur van bescherming En jij
loopt dan letterlijk tegen die muur
aan en daarom is het ook belangrijk als
je die muur wil
doorbreken dat je een ander doel gaat
stellen voor jezelf en wat dat precies
is daar kom ik zo op terug laten we
eerst even teruggaan naar de
allerbelangrijkste kenmerken
eigenschappen van mensen die rondlopen
met een emotioneel onvolwassen
deal Je kunt het zo zien dat die mensen
eigenlijk rondlopen met een vierjarig
zelf die hun emoties reguleert en ik
weet niet of je daar een beeld van hebt
hoe een kind van 4 jaar omgaat met
emoties een kind van Ja is nog niet in
staat om die emoties vast te houden en
die raakt dus heel snel getriggerd Er
zijn twee kenmerken die we zien bij
mensen met een emotioneel onvolwassen
deel allereerst Ze hebben een hele
smalle Window of tolerance hele smalle
bandbreedte oftewel ze zijn niet vaardig
in het reguleren van stress en de enige
manier om die stress te reguleren is via
het uiten van boosheid Dus zodra
informatie binnenkomt die het systeem
ontregelt komt dat vecht deel in actie
om de stress te reguleren door boosheid
te
uiten en wat je dus kunt ervaren als je
te maken hebt met iemand die emotioneel
onvolwassen is of in ieder geval zo'n
deel heeft en zich daardoor zo gedraagt
Is dat die persoon of een verwarrende
reactie geeft als jij begrip vraagt geen
reactie geeft of boos
reageert en het ligt dus niet aan jouw
vorm van communicatie hoe zeer jij ook
je best doet om empathisch en begripvol
de verbinding te leggen met die ander
die ander kan het niet ontvangen en het
tweede kenmerk dat is dat mensen met
zo'n deel zo'n emotioneel onvolwassen
deel zijn niet in staat om zich
emotioneel te verbinden je zou kunnen
denken van Ik ga een gesprek aan en we
wisselen uit hoe we ons erover voelen en
dat is net alsof je die ander vraagt om
het masker af te doen Het Masker dat de
Kwetsbaarheid verbergt want immers als
we kijken naar emotionele
onvolwassenheid betekent het dat er dus
een deel van die persoon niet ontwikkeld
is naar emotionele volwassenheid
concreet betekent het dat je in essentie
te maken hebt met een deel en
Kwetsbaarheid een jong kind die nog niet
in staat is om die boodschap te kunnen
ontvangen om ruimte te hebben voor dat
gevoel Het is leeg van binnen Er is nog
geen zelf die dat kan ontvangen Er is
een masker er is een bescherm deel en
die reageert direct op elke interventie
die die Kwetsbaarheid van binnen raakt
Dus als jij denkt dat je je emotioneel
kunt verbinden met iemand die die
emotioneel niet volwassen is kom je
helaas bedrogen uit net zoals ik het net
zei als iemand een masker draagt om iets
te verbergen en Je vraagt doe je masker
eens af en die andere weet ja achter dat
masker zit helemaal
niks dan kun je je voorstellen dat die
andere persoon niet bereid is om die
emotionele verbinding aan te gaan
sterker nog ze missen de emotionele
intelligentie om zich emotioneel te
kunnen verbinden en als we dan even
teruggaan naar de oorzaken volgens Dok
Lindsey Gibson dan noemt ze er
twee de ene oorzaak noemt ze de
neurologische neurobiologische waarin er
misschien iets in de hersenstructuur
mist bij deze persoon waar je mee te
maken hebt dat die als kind al door die
specifieke hersenstructuur niet in staat
was om prikkels te
reguleren de allerbelangrijkste
noemt is trauma dat iemand die rondloopt
met zo'n emotioneel onvolwassen deel
zelf te maken heeft gehad met trauma met
onverwerkte pijn Daarom wil ik even een
Passage voorlezen uit het boek van Bess
van der k het boek traumasporen waarin
hij praat over het overlevingsdeel en
hij zegt we zijn geprogrammeerd om te
overleven wanneer het alarmsysteem van
de hersenen word schakelt Dan zal dit
automatisch
voorgeprogrammeerde fysieke ontsnappings
strategieën in werking zetten in de
oudste delen van de
hersenen en als die oude hersenen het
overnemen en dat is nog het
allerbelangrijkste dan schakelen ze
daarmee de hogere hersenfuncties ons
bewustzijn schakelen ze uit en ze sporen
het lichaam aan om weg te rennen om zich
te verstoppen
te vechten of soms te
verstijven Met andere woorden als je te
maken hebt met iemand die rondloopt met
een emotioneel onvolwassen deel dan heb
je dus te maken met een deel een traum
deel dat getriggerd kan worden en zodra
die getriggerd wordt Doordat jij een
gesprek wil hebben over een deel waarin
jij je gekwetst hebt gevoeld over hoe
jij je daarover hebt gevoeld dan is dat
de trigger voor dat deel om te gaan
vechten en vechten door een muur op te
trekken door boos te
reageren puur vanuit de controle willen
houden over de situatie en wat je ook
zegt wat je ook doet hoe je ook inleeft
in die ander het komt niet aan en daarom
is het dus belangrijk als je dat wil
doorbreken als je die cyclus wil
doorbreken om voor jezelf een heel ander
doel te stellen en Lindsey Gibson praat
dan over de Helende fantasie ze zegt we
lopen rond als we als kind te maken
hebben gehad met een emotioneel
onvolwassen ouder die zich onvolwassen
heeft gedragen Dan lopen we rond met de
Helende fantasie Ooit komt de dag zegt
die fantasie dat die ander mij gaat
begrijpen dat die ander Mij volledig
gaat zien en dat die ander excuses gaat
aanbieden over de situatie en over de
pijn die ik heb ervaren als kind en dat
noemt ze de Helende fantasie en helaas
zolang die ander niet in staat is om de
pijn te zien om naar de Kwetsbaarheid
toe te gaan blijft het een fantasie en
zul jij continu teleurgesteld blijven
als je weer een poging doet om begrip te
krijgen en daarom is het dus belangrijk
om een ander doel te stellen als je dit
wil doorbreken als je dus los wil komen
van die Kwetsbaarheid bij die ander en
dat is dat je bij je eigen standpunt
blijft dat jij gewoon als doel stelt Ik
vertel hoe het voor mij is Ik vertel
mijn waarheid en daar laat ik het bij ik
ga niet in discussie met die ander ik
verwacht niet dat die ander mij begrijpt
Ik vertel gewoon hoe ik het zie dit is
mijn positie en dan neem ik afstand dan
ga ik niet in dat gevecht mee Ik laat me
niet gas Lien ik laat me niet bedelven
onder een berg van verwijten ik laat me
niet dat machteloze gevoel aanpraten ik
ga niet pleasen Ik ga me niet opofferen
voor die ander ik blijf staan maar ik
sta en dat vraagt dus van jou ook een
vorm van
volwassenheid als kind zijn we loyaal
naar onze ouders en als onze ouders
emotioneel onvolwassen gedrag vertonen
zijn we in staat om onszelf op te
offeren omdat we die verbinding zoeken
en als je daar los van wil komen als je
los wi komen van iemand met emotioneel
onvolwassenheid dan dien je dus je
positie in te nemen je waarheid te
verkondigen zonder de verwachting dat
die ander je ooit zal
begrijpen en daarmee behaal jij een
overwinning voor jezelf dat is je doel
daarmee eindigt deze aflevering van
tijdens Felix Laat me weten wat je van
deze vind abonneer je op het kanaal Heb
je het al gedaan super bedankt Ik zie je
heel graag bij een nieuwe aflevering
tijd met Felix dag
baby
Browse More Related Video
Classic Narcissism Vs Emotional Immaturity | Signs of emotional immaturity
Why It's Your Fault You Got Ghosted
REJECTING WOMEN is a SKILL: wanting is free, giving is costly
NEUROSCIENTIST: Worst Thing To Do After Breakup | Andrew Huberman
STOP ALLA VIOLENZA SULLE DONNE 🔴⛔️
The undeniable link between trauma and clutter
5.0 / 5 (0 votes)