How Instagram Stories hack your brain's reward system

Summary

Instagram nutzt ausgeklügelte psychologische und designtechnische Strategien, um Nutzer zu fesseln und deren Verhalten zu beeinflussen. Durch gezielte Algorithmen, die auf menschliche Bedürfnisse wie soziale Bestätigung und Dopaminproduktion abgestimmt sind, fördert die Plattform wiederholte Interaktionen. Die Verwendung von Persuasive Design, variablem Verstärkungsplan und der Manipulation von FOMO (Fear of Missing Out) sorgt dafür, dass Nutzer länger in der App bleiben. Letztlich wird das Nutzerverhalten so optimiert, dass eine Gewohnheit entsteht, die schwer zu durchbrechen ist. Ein bewusster und verantwortungsvoller Umgang mit sozialen Medien ist entscheidend, um die Balance zu finden.

Takeaways

• 😀 Instagram nutzt die menschliche Psychologie, um die Nutzung der Stories süchtig machend zu gestalten.
• 😀 Geschichten auf Instagram werden nicht zufällig angezeigt, sondern durch Algorithmen optimiert, die das Verhalten der Nutzer überwachen.
• 😀 In der Frühgeschichte der Menschheit waren soziale Bindungen entscheidend für das Überleben. Instagram nutzt diese Erkenntnis, um positive soziale Interaktionen zu simulieren.
• 😀 Dopamin wird durch positive soziale Interaktionen ausgeschüttet, was uns motiviert, uns weiterhin mit der Gemeinschaft zu beschäftigen – ein Konzept, das Instagram für die Story-Funktion verwendet.
• 😀 Im Vergleich zu regulären Posts fühlen sich Instagram-Stories durch ihre Persönlichkeit und Relatabilität weniger einschüchternd an.
• 😀 Facebook und Instagram beschäftigen Verhaltenswissenschaftler, Psychologen, Soziologen und Datenwissenschaftler, um das Nutzerverhalten zu verstehen und zu beeinflussen.
• 😀 Persuasive Design wird verwendet, um Nutzer zu bestimmten Handlungen zu bewegen, wie z. B. das Drücken von 'Kaufen' bei Angeboten.
• 😀 Stories sind strategisch an der oberen Position im Instagram-Feed platziert, um die Aufmerksamkeit der Nutzer sofort zu erlangen.
• 😀 Instagram verwendet variable Belohnungssysteme, ähnlich wie bei Spielautomaten, um eine Suchtspirale zu erzeugen und das Engagement zu fördern.
• 😀 Der Fortschrittsbalken und das Gefühl von 'Unvollständigkeit' verstärken die Motivation, Stories bis zum Ende anzuschauen, wodurch wir das Gefühl haben, eine Aufgabe abzuschließen.
• 😀 Instagram nutzt ein ausgeklügeltes Benachrichtigungssystem, das mit den individuellen Vorlieben der Nutzer zusammenarbeitet, um sie zum App-Öffnen zu verleiten und länger zu binden.

Q & A

Wie nutzt Instagram die Psychologie des Menschen, um süchtig zu machen?

Instagram nutzt die Psychologie, indem es gezielt das Belohnungssystem des Gehirns anspricht. Durch die Verwendung von Storys, die nur 24 Stunden verfügbar sind, wird das Gefühl der Dringlichkeit und Angst vor dem Verpassen (FOMO) erzeugt. Zudem werden Storys auf Basis von Interaktionen und Vorlieben optimiert, um die Nutzer immer wieder zurückzubringen.

Was ist persuasive Gestaltung und wie wird sie auf Instagram angewendet?

Persuasive Gestaltung ist eine Methode, bei der menschliche Psychologie und User Experience Design kombiniert werden, um Nutzer zu bestimmten Verhaltensweisen zu führen. Auf Instagram wird diese Technik durch Features wie die Platzierung der Storys, das Einfügen von Fortschrittsbalken und das Hervorheben von Dringlichkeit und Scarcity angewendet, um Nutzer dazu zu bewegen, mehr Zeit in der App zu verbringen.

Warum sind Instagram Storys psychologisch so effektiv?

Instagram Storys sind effektiv, weil sie das Belohnungssystem des Gehirns aktivieren. Durch den variablen Zeitplan und die unvorhersehbare Art der Belohnung (wie bei Spielautomaten) bleiben Nutzer interessiert und engagiert. Der Fortschrittsbalken erzeugt zudem Spannung, die mit dem Abschluss einer Storys belohnt wird.

Welche Rolle spielt Dopamin im Kontext von Instagram?

Dopamin ist ein „Belohnungschemikalie“ im Gehirn, die freigesetzt wird, wenn wir positive soziale Interaktionen erleben. Instagram hat Funktionen entwickelt, die dieses Belohnungssystem ansprechen, indem sie positive Interaktionen mit Storys und Beiträgen schaffen, die die Nutzer immer wieder anregen, die App zu öffnen und mehr zu konsumieren.

Was ist das Problem mit der ständigen Nutzung von Social Media, speziell Instagram?

Das Hauptproblem besteht darin, dass Instagram so optimiert wurde, dass es das Belohnungssystem des Gehirns kontinuierlich aktiviert, was zu Gewohnheiten und Suchtverhalten führen kann. Diese Gewohnheiten können so stark werden, dass Nutzer sogar Angst verspüren, ihre Telefone nicht mehr zu checken, was zu einer negativen Auswirkung auf das psychische Wohlbefinden führen kann.

Warum sind Storys auf Instagram strategisch oben im Layout platziert?

Storys sind oben im Layout platziert, weil dies der erste Punkt ist, den wir auf der App betrachten. Diese strategische Platzierung maximiert die Chance, dass wir die Storys sofort sehen, da sie visuell ansprechend sind und uns dazu bringen, sie anzuklicken.

Was hat es mit der variablen Verstärkung und Instagram Storys auf sich?

Die variable Verstärkung basiert auf dem Prinzip, dass Belohnungen in unregelmäßigen Intervallen dazu führen, dass Menschen Verhalten häufiger wiederholen. Auf Instagram werden Nutzer durch unvorhersehbare Belohnungen, wie interessante oder emotional ansprechende Storys, dazu motiviert, immer wieder auf die App zurückzukehren.

Was ist die Garnick-Effekt und wie beeinflusst er die Nutzung von Instagram Storys?

Der Garnick-Effekt beschreibt die Tendenz des menschlichen Gehirns, sich an Aufgaben zu erinnern, die unterbrochen oder unvollständig sind. Bei Instagram Storys entsteht diese Spannung, da der Fortschrittsbalken uns das Gefühl gibt, eine Aufgabe zu erfüllen, und die Storys als unvollständig wahrgenommen werden, wenn wir sie nicht bis zum Ende anschauen.

Wie funktioniert das Benachrichtigungssystem von Instagram?

Instagram verwendet ein fortschrittliches Benachrichtigungssystem, das in Echtzeit mit deinem Gerät verbunden ist. Basierend auf deinem Verhalten und den Interaktionen wird das System optimiert, um dir Benachrichtigungen zu senden, die dich zurück in die App locken. Dabei wird auch berücksichtigt, welche Freunde und Inhalte dir am meisten gefallen.

Welche Schritte kann man unternehmen, um den negativen Auswirkungen von Instagram zu entkommen?

Um den negativen Auswirkungen von Instagram zu entkommen, ist es wichtig, gesunde Grenzen zu setzen, wie zum Beispiel bestimmte Zeiten festzulegen, in denen man die App bewusst nutzt. Es hilft auch, das Nutzungsverhalten durch alternative Aktivitäten wie Hobbys oder das Hören von Audiobüchern zu ersetzen und die Benachrichtigungen zu minimieren.