【スキンケア】僕が肌荒れしない理由、ニキビ、吹き出物ができない理由を教えます。

Summary

このスクリプトでは、ニキビや肌荒れ、吹き出物に悩む視聴者に対して、美容外科医の幹也先生が肌のケアについて語っています。特別なケアをしていないにもかかわらず、美肌を保つ秘訣は、美容医療の受ける一方で、基本的な生活習慣の注意にあります。睡眠、食事、運動に気をつけ、栄養バランスを保ち、便秘を避けることなどが重要だと述べています。また、洗顔方法にもこだわり、石鹸や洗顔フォームを使わずにぬるま湯で洗うことで、肌の健康を保とうとしています。

Takeaways

• 😀 スクリプトは、ニキビや肌荒れを防ぐ方法について、美容外科医の経験とアドバイスを共有しています。
• 🧖‍♂️ スクリプトの人物は、特別な肌ケアをしていないと述べていますが、美容医療を利用して肌の健康を保っています。
• 🤔 彼は、ウルセラ、サーマクール、RF、E+、フォトフェイシャルなどの美容医療を実践していますが、それらがニキビや肌荒れに直接的な影響はないと考えています。
• 💦 洗顔については、石鹸や洗顔フォームを使用せず、ぬるま湯のみで行うことが、肌に良いとされています。
• 🌙 睡眠の質が肌の健康に影響を与えるとされ、成長ホルモンの分泌が肌の新陈代谢を促進すると説明されています。
• 🍽️ 食事は、過剰なカロリー摂取を避け、栄養バランスを保ち、特に糖質と脂質の摂取量に注意を払うことが重要です。
• 🚫 人工甘味料や抗生物質の摂取は、腸内環境に悪影響を与えるため控えることが推奨されています。
• 💊 サプリメントとして、プロテイン、クレアチン、マルチビタミンミネラルを摂取していますが、特別な美肌効果は主張されていません。
• 🏋️‍♂️ 筋トレは、成長ホルモンの分泌を促進し、肌に良い影響を与えるとされています。
• 🚫 メイクをすることなく、洗顔を最小限に抑えることが、皮脂の分泌をコントロールし、ニキビ予防に役立つとされています。
• 🤷‍♂️ 男性と女性の肌ケアの違いが触れられており、メイクをすることなく、同じ方法を適用できるかどうかは不透明であると述べています。

Q & A

幹也先生はどのようにしてニキビや肌荒れを防いでいるのですか？

幹也先生は特別な肌ケアをしていないと述べています。ただ、美容医療を受けていますが、肌の表面に特別なケアを施していません。

美容医療で何をしていると述べていますか？

ウルセラ、サーマクール、RF、E+、フォトフェイシャル、糸のリフト、イタリアンリフトファインなどを受けると述べています。

幹也先生は肌荒れやニキビに影響があると思いますか？

美容医療はコラーゲン増加や肌のハリ、たるみ予防には効果があると思いますが、ニキビや肌荒れには直接的な影響はないと語っています。

幹也先生の日常的な洗顔方法は何ですか？

幹也先生は石鹸や洗顔フォームを使わず、ぬるま湯のみで1日2回洗顔していると述べています。

睡眠、食事、運動は肌にどのように影響を与えると思いますか？

睡眠は成長ホルモンの分泌に、食事は栄養バランスに、運動は成長ホルモンの分泌に影響を与えると述べています。

幹也先生は何を食べずにいますか？

お菓子や人工甘味料は食べずに、野菜や果物をしっかり食べるようにしていると述べています。

幹也先生はサプリメントを摂取していますか？

プロテイン、クレアチン、マルチビタミンミネラルを飲んでいると述べています。

幹也先生が提唱する「見極め理論」とは何ですか？

洗顔フォームや石鹸を使わず、ぬるま湯のみで洗顔することで皮脂分泌を抑え、ニキビができない肌に近づけるという方法です。

女性は男性と同じ洗顔方法を適用できますか？

女性はメイクをすることが多いため、メイクを落とすためには洗顔が必要なため、男性と同じ方法を適用するのが難しいと述べています。

幹也先生はニキビができた時の対処法についてどのように考えていますか？

皮脂分泌を抑えること、過剰な洗顔を避けること、健康な食生活を送ることなどがニキビ予防に役立つと考えています。

便秘は肌にどのような影響を与えると述べていますか？

便秘は腸内環境を悪化させ、老廃物や毒素が血液中吸収され、全身を回ることで吹き出物ができやすくなると述べています。