【絶対】美肌になるためにやめた5つのコト

リョータのイケメン製作所

10 Dec 202212:13

Summary

TLDRこの動画では、肌荒れから美肌へと変貌した男性が、肌の改善に重要な5つの習慣を紹介します。彼は23年前に肌荒れていたが、いくつかの習慣を変更することで肌の状態を劇的に改善しました。紹介される習慣は、タオルでの顔の拭き方、顔を触らないこと、過剰なスキンケアの控え、暴飲暴食のやめ方、そしてストレスを感じる環境からの脱却です。彼はこれらの習慣をやめたことで肌の状態が良くなり、ストレスが肌荒れの主な原因であると語っています。視聴者がこれらのポイントに気をつけることで、肌の改善につながると示唆しています。

Takeaways

😀 スキンケアの改善に向けて、5つの習慣を紹介する。
🌟 自分が23年前に肌荒れを経験し、その後美肌に変貌した経験を共有。
🚫 肌荒れを招く可能性のある習慣を取り除すことが大切だというポイント。
👋 肌荒れを避けるためにはタオルでの顔の拭き方を変えることが有効。
🙅‍♂️ 顔を触ることを控えることで肌荒れを防ぐことができる。
🧴 スキンケア用品を多様化するのではなく、適切なケアを継続することが重要。
🍔 暴飲暴食は肌に悪影響を与えるため、食事の節制が必要。
💧 水分摂取が美肌に欠かせない要素として挙げられる。
😓 ストレスの管理が肌の状態に大きな影響を与える。
🌈 自分に合った環境でストレスを避け、美肌を手に入れるよう励むメッセージが含まれている。

Q & A

この動画の目的は何ですか？
-この動画の目的は、肌荒れから美肌になるためにやめて良かった習慣を5つ紹介することです。
話者が肌荒れに悩んでいた時期はいつですか？
-話者が肌荒れに悩んでいた時期は、23年前の2年半くらい前です。
タオルで顔を拭くことが肌に良くない理由は何ですか？
-タオルには雑菌がたまりやすく、それが顔に付着することで肌荒れの原因になるからです。
顔を触ることが肌に良くない理由は何ですか？
-顔を触ることで摩擦が生じ、肌荒れの原因になるからです。また、手には雑菌が多く付いているため、顔に触れるとそれが肌に移る可能性があるからです。
話者が提案するスキンケアの使い方についてのアドバイスは何ですか？
-無駄に色んなスキンケアを使わないことを提案しています。色々試すよりも、美容医療に投資する方が効果的だとしています。
暴飲暴食が肌に悪い理由は何ですか？
-油っぽいものやファストフード、アルコールの摂取が肌に悪影響を与えるからです。
話者が提案する健康的な飲み物は何ですか？
-基本的に水を飲むことを提案しています。また、朝は左右を飲み、プロテインを豆乳で割って飲むことも勧めています。
ストレスが肌に与える影響は何ですか？
-ストレスは肌荒れの原因となり、特に顔にニキビができる原因になります。
話者がストレスから逃れるためにしたことは何ですか？
-話者はサラリーマンを辞めてストレスの少ない生活を選びました。
この動画の視聴者に対する最終的なメッセージは何ですか？
-ストレスフリーで自由に生きることが大切で、美肌を目指すためには紹介した5つの悪習慣をやめることを勧めています。

Outlines

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🧖‍♂️ 肌荒れからの美肌への道

この段落では、スピーカーは肌荒れから美肌に変貌するまでの経験を紹介しています。彼は23年前に肌荒れがひどかった時期があったが、5つの習慣をやめたことで肌の状態を改善しました。彼はこの動画を通じて、肌荒れに悩む人々に改善の手段を提供し、彼らの現在の習慣を見直すきっかけにすることを望んでいます。

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🚫 やめて良かった習慣5つ

スピーカーは肌荒れを改善するためにやめて良かった5つの習慣を紹介します。1つ目はタオルで顔を拭くこと、これは雑菌が顔につけて肌荒れにつながるため避けるべきです。2つ目は顔を触ることで摩擦が肌荒れの原因になるため避けるべきです。3つ目は無駄に多くのスキンケア用品を使うこと、これは肌に負担をかけることになるので避けるべきです。4つ目は暴飲暴食を控えること、これは健康にも良くないためです。そして5つ目はストレスを感じる環境に長時間いることを避けることが重要だと述べています。

10:03

💪 ストレスから逃げることの重要性

最後の段落では、ストレスが肌荒れの大きな原因であるとスピーカーは語っています。彼はサラリーマン時代に非常にストレスを感じていた時期があり、その影響で肌が荒れていたと述べています。しかし、ストレスから逃げることができ、今ではストレスフリーな生活を送っているため、肌の状態も良くなりました。彼は視聴者がストレスを感じる場合は逃げることが大切だとアドバイスし、自己肯定感を高める方法も紹介しています。

Mindmap

Keywords

💡肌荒れ

「肌荒れ」とは皮膚の調子が悪く、ニキビや赤み、乾燥が起こることを指します。ビデオでは、肌荒れが美肌を手に入れる障害として言及され、改善のためにやめるべき習慣として紹介されています。

💡美肌

「美肌」とは、健康で美しい肌のことを指します。ビデオでは美肌を目指して、肌荒れからどのように改善するかがテーマとして取り上げられています。

💡習慣

「習慣」とは、人が日常生活で行うルーティンや繰り返しの行動のことを指します。ビデオでは、肌荒れを改善するためにやめるべき悪い習慣が紹介されています。

💡タオル

「タオル」とは、体を拭くための布のことを指します。ビデオでは、タオルで顔を拭くことが肌荒れにつながる原因になる可能性があると説明されています。

💡摩擦

「摩擦」とは、物同士や皮膚を触れることで生じる摩耗のことを指します。ビデオでは、顔への摩擦が肌荒れの原因になると強調されています。

💡スキンケア

「スキンケア」とは、皮膚をケアする行為のことを指します。ビデオでは、過剰なスキンケアが肌荒れにつながると警告されており、適切なスキンケアの重要性が語られています。

💡暴飲暴食

「暴飲暴食」とは、食べ過ぎや飲み過ぎを意味します。ビデオでは、健康を損なう暴飲暴食が肌の状態に悪影響を与えると示唆されています。

💡ストレス

「ストレス」とは、精神的または身体的な負担を意味します。ビデオでは、ストレスが肌荒れの大きな原因となると主張されており、ストレスを軽減する方法が提案されています。

💡健康

「健康」とは、身体的および精神的な良好な状態を指します。ビデオでは、健康な生活習慣が美肌につながると強調されています。

💡自己肯定感

「自己肯定感」とは、自分自身を肯定し自信を持つことです。ビデオでは、自己肯定感を高めることのストレスを軽減し、美肌につながると言及されています。

Highlights

5つの習慣を紹介し、肌荒れから美肌になるまでの変化を語っている。

23年前に肌荒れていたが、習慣を変えて美肌に変わった経験を共有。

肌荒れを引き起こす可能性のある5つの習慣を紹介し、改善策を提案。

タオルで顔を拭くのは肌荒れの原因になる可能性があると指摘。

タオルの代わりにティッシュを使用して顔を拭くことを提案。

顔を触ることによる摩擦が肌荒れの原因になると警告。

顔を触らないようにすることで肌荒れを防ぐアドバイスを提供。

多すぎるスキンケアは肌に良くないと述べ、必要なものに絞ることを提案。

美容医療を受けるなどの代替手段を紹介。

暴飲暴食は肌に悪影響を与えると強調し、節制を促す。

健康的な食事と運動を通じて肌の状態を改善するアドバイス。

ストレスが肌荒れの大きな原因であると主張し、ストレスを減らす方法を提案。

ストレスを感じる環境から逃げることが美肌への近道であると語る。

ストレスフリーな生活を送ることの重要性を強調。

美肌を目指す上で自己肯定感を高める方法も重要視している。

美肌になるためにやめて良かった瞬間5つを紹介し、改善を促す。

チャンネル登録を促し、視聴者が美肌を目指す努力を続けることを励ます。