Domina tu Lenguaje Corporal y Comunicación No Verbal (Teresa Baró)

Summary

En esta entrevista con Teresa Baró, se explora cómo generar una buena primera impresión, la importancia del lenguaje corporal y cómo comunicar con eficacia en el ámbito profesional. Teresa, quien superó su timidez, comparte su experiencia sobre la relevancia de aspectos como la sonrisa, la postura, y los gestos en las interacciones humanas. Además, nos ofrece consejos prácticos para transmitir credibilidad, seguridad y confianza, y cómo prepararnos adecuadamente para cualquier situación comunicativa. El éxito, según Teresa, se basa en hacer lo que amas y cultivar relaciones de calidad con quienes más importan.

Takeaways

• 😀 La primera impresión es crucial y puede ser difícil de cambiar, pero depende de la situación. Si hay oportunidad de continuar la conversación, se puede corregir, pero en ocasiones no hay una segunda oportunidad.
• 😀 Crear una buena primera impresión involucra llegar a tiempo, cuidar el aspecto personal, tener una sonrisa natural, gestionar las distancias y saludar adecuadamente según el contexto.
• 😀 En menos de un segundo, las personas formamos una idea sobre si alguien es una amenaza o no, lo que marca nuestra percepción inicial de la relación.
• 😀 La sonrisa debe ser natural, franca y oportuna. Un exceso de sonrisa puede transmitir nerviosismo o una intención poco genuina, lo que puede generar desconfianza.
• 😀 A través del lenguaje corporal, se pueden identificar aspectos de la personalidad, cultura, emociones y nivel de seguridad de una persona sin necesidad de palabras.
• 😀 Los gestos que más delatan a una persona incluyen el tocarse, rascarse o jugar con objetos, lo que puede indicar incomodidad o nerviosismo.
• 😀 No todos los gestos tienen un significado universal. Es importante analizar el contexto, la cultura y la relación con la persona antes de interpretar el lenguaje corporal.
• 😀 Aunque la dirección de la mirada o ciertos gestos puedan dar indicios de nerviosismo o inseguridad, no son señales definitivas de mentira, ya que los estudios científicos no han comprobado su relación con el engaño.
• 😀 La credibilidad se transmite a través de la coherencia entre las palabras, el lenguaje corporal y el tono general. La autenticidad es clave para generar confianza.
• 😀 Para proyectar seguridad al comunicarnos, es importante dominar el tema, mantener una postura estable y simétrica, evitar movimientos excesivos y controlar los gestos que acompañan el mensaje.
• 😀 La gesticulación es útil para dar énfasis y transmitir emoción, pero debe ser moderada y natural. Las manos deben estar libres de objetos para evitar distracciones y acompañar el mensaje con fluidez.
• 😀 Los pulgares en los gestos son clave en la cultura occidental, ya que un pulgar hacia arriba transmite optimismo y fuerza, mientras que un pulgar escondido o apretado indica tensión o inseguridad.
• 😀 La comunicación profesional debe ser preparada con antelación. No se debe improvisar, especialmente en reuniones importantes. Es crucial entender la cultura de la otra persona y adaptar el entorno para hacerla sentir cómoda.
• 😀 En la comunicación interpersonal, mantener una postura abierta y generar un clima de confianza puede ayudar a evitar que una persona se cierre, creando un ambiente más propenso al diálogo y la cooperación.
• 😀 La técnica de la programación neurolingüística (PNL) de imitar los gestos de la otra persona puede ser efectiva para crear sintonía y generar confianza en una conversación o negociación.

Q & A

¿Por qué las primeras impresiones son tan importantes según Teresa Baró?

Teresa Baró explica que las primeras impresiones se forman en los primeros segundos de un encuentro, donde la manera en que llegamos, nuestra vestimenta y el lenguaje corporal juegan un papel crucial en cómo nos perciben los demás.

¿Qué elementos del lenguaje corporal pueden transmitir inseguridad o nerviosismo?

Gestos como tocarse la cara, rascarse o moverse de manera incómoda pueden ser indicativos de nerviosismo o inseguridad, ya que reflejan una respuesta emocional de incomodidad.

¿Cómo puede el lenguaje corporal ayudar a construir confianza?

El lenguaje corporal abierto y relajado, como mantener una postura erguida, sonreír de manera natural y mantener contacto visual, contribuye a transmitir confianza y seguridad en uno mismo.

¿Qué consejo da Teresa Baró sobre las sonrisas y gestos en la comunicación?

Teresa sugiere que los gestos y las sonrisas deben ser naturales y no forzados. Si son excesivos o no auténticos, pueden generar desconfianza, ya que la gente percibe que algo no es genuino.

¿Cómo influye el contexto cultural en el lenguaje corporal y las impresiones que damos?

Teresa menciona que es fundamental tener en cuenta las diferencias culturales al interactuar con personas de diversos orígenes, ya que gestos comunes en una cultura pueden tener significados completamente diferentes en otras.

¿Qué tipo de gestos son los más eficaces en la comunicación profesional?

Los gestos deben ser claros y estar alineados con el mensaje verbal. Teresa recomienda gesticular de manera equilibrada, sin exagerar, y asegurarse de que los gestos complementen y refuercen el contenido de lo que se dice.

¿Qué papel juega la postura al momento de comunicarse con otros?

Una postura erguida y abierta es clave para transmitir seguridad. Evitar cruzar los brazos o inclinarse hacia atrás puede hacer que la persona se vea más receptiva y confiada.

¿Cómo puede el acto de imitar el lenguaje corporal de otra persona ayudar en la comunicación?

Imitar sutilmente el lenguaje corporal de la otra persona, como sus gestos o su postura, puede ayudar a generar una conexión más rápida y profunda, ya que crea una sensación de empatía y afinidad.

¿Cuál es la diferencia entre tener una profesión que nos gusta y lograr el éxito, según Teresa Baró?

Para Teresa, el éxito no solo radica en alcanzar metas profesionales, sino en hacer lo que nos apasiona como profesión y, además, cultivar relaciones personales de calidad con las personas que elegimos en nuestra vida.

¿Qué consejos ofrece Teresa Baró para aquellos que buscan mejorar su comunicación en entornos profesionales?

Teresa recomienda prepararse bien para las interacciones profesionales, prestar atención al entorno y el espacio en el que se comunica, y ser consciente de que el lenguaje corporal debe alinearse con el mensaje verbal para ser auténtico y efectivo.