Capsule vidéo EPS: Acrogym, les règles de sécurité

Summary

Cette vidéo explique les règles de sécurité essentielles à respecter lors de la pratique de l'acrogym en groupe. Elle aborde des points clés comme la préparation du matériel, les tenues appropriées, les prises de mains sécurisées, ainsi que la manière correcte de soutenir et d'assister les voltigeurs. Les règles concernant la gestion des zones d'appui, le rôle du porteur et l'importance d'une communication claire en cas d'urgence sont également couvertes. Ces conseils permettent de garantir la sécurité des gymnastes tout en établissant une relation de confiance nécessaire à la réussite des figures acrobatiques.

Takeaways

• 😀 Il est essentiel de connaître les règles de sécurité avant de réaliser des figures d'acrogym en duo, trio ou quatuor.
• 😀 Le praticable doit être formé avec au moins six ou huit tapis de gym, avec les bords collés et éloigné d'au moins deux mètres de tout obstacle.
• 😀 Les gymnastes doivent porter des chaussettes ou être pieds nus et éviter les vêtements glissants, les fermetures éclair et les bijoux pendant la pratique.
• 😀 Les prises de mains solides sont cruciales pour la sécurité, et les prises au cou sont strictement interdites.
• 😀 Le voltigeur doit prendre appui uniquement sur les zones solides du porteur (épaules, bassin, genoux) et non sur le dos ou la cuisse.
• 😀 Le voltigeur doit descendre du porteur avec soin et ne jamais sauter, pour éviter des pressions dangereuses sur le porteur.
• 😀 Le porteur est responsable de la sécurité du voltigeur et doit veiller à ce que la figure ne s'effondre pas.
• 😀 Si la situation devient critique, le porteur doit aider le voltigeur à retrouver son équilibre et garantir des appuis solides.
• 😀 Avant de réaliser une figure, les gymnastes doivent prévoir un démontage d'urgence et établir un code de communication pour ce signal.
• 😀 Le code de communication doit être simple et compréhensible pour indiquer un danger imminent, permettant ainsi aux gymnastes d'agir rapidement.

Q & A

Pourquoi est-il important de connaître les règles de sécurité avant de réaliser des figures d'acrogym ?

Il est crucial de connaître les règles de sécurité afin d'éviter les blessures accidentelles et de développer une relation de confiance entre les gymnastes acrobates.

Quelle est la première règle de sécurité concernant le matériel en acrogym ?

La première règle de sécurité stipule que le praticable doit être formé avec au moins six ou huit tapis de gymnastique et doit être éloigné de tout obstacle d'au moins deux mètres pour éviter des chocs en cas de chute.

Quels sont les critères de sécurité à respecter pour la tenue des gymnastes en acrogym ?

Les gymnastes doivent être en chaussettes ou pieds nus et éviter de porter des vêtements glissants ou ayant des fermetures éclair. Les bijoux, montres et lunettes doivent également être retirés.

Que doivent faire les gymnastes pour assurer une prise solide lors des figures d'acrogym ?

Les gymnastes doivent utiliser des prises solides pour éviter que celles-ci ne glissent. De plus, les prises au cou sont strictement interdites sur les figurants.

Quelles sont les zones d'appui recommandées pour les voltigeurs en acrogym ?

Le voltigeur doit prendre appui sur les zones solides du porteur, telles que les épaules, le bassin ou les genoux, et non sur des zones plus vulnérables comme le milieu du dos ou des cuisses.

Quel est le rôle du porteur dans une figure d'acrogym ?

Le porteur assure la sécurité du voltigeur. Il ne doit jamais supprimer les appuis du voltigeur ni fuir la situation. Il doit également aider le voltigeur à retrouver son équilibre si la figure devient instable.

Comment un voltigeur doit-il descendre d'une figure pour garantir la sécurité du porteur ?

Le voltigeur doit toujours contrôler sa descente en choisissant le côté le plus sûr et ne jamais sauter, car cela pourrait provoquer des pressions dangereuses sur le porteur.

Pourquoi est-il essentiel de prévoir un démontage d'urgence avant de réaliser une figure d'acrogym ?

Le démontage d'urgence doit être prévu pour permettre aux gymnastes de réagir rapidement en cas de déséquilibre ou de chute imminente, garantissant ainsi la sécurité de tous les participants.

Quel type de communication est recommandé entre les gymnastes pendant une figure d'acrogym ?

Il est essentiel d'établir un code de communication clair, comme un signal vocal (par exemple 'stop'), afin d'indiquer en urgence que la figure doit être démontée, garantissant une réaction rapide et efficace.

Que doit faire un porteur lorsque la figure risque de s'écrouler ?

Le porteur doit aider le voltigeur à retrouver son équilibre et à maintenir des appuis solides, en proposant des appuis larges et tonique pour assurer la sécurité et la stabilité de la figure.