Persécuteur, Victime, Sauveur : le triangle dramatique (S. Karpman) - ANALYSE TRANSACTIONNELLE #09

Summary

Dans cet épisode de Sykora Ma Analyse Transactionnelle, l'auteur explore le concept du Triangle Dramatique, une dynamique relationnelle où trois rôles s'entrelacent : persécuteur, victime et sauveur. À travers des exemples concrets, il montre comment ces rôles peuvent évoluer de manière incessante et conflictuelle, alimentant des jeux psychologiques réciproques. L'épisode aborde aussi les stratégies pour sortir de ce triangle, notamment en adoptant une communication plus adulte et consciente, inspirée de la communication non-violente. Enfin, la série ‘The Handmaid's Tale’ est suggérée comme une illustration de ces dynamiques de jeux psychologiques.

Takeaways

• 😀 Les jeux psychologiques sont des séquences comportementales répétitives et inconscientes qui se jouent à deux ou plus, selon le modèle d'Éric Berne.
• 😀 Le triangle dramatique, proposé par Stephen Cartman, comprend trois rôles principaux : le persécuteur, la victime et le sauveur, qui sont occupés à tour de rôle.
• 😀 Le persécuteur, incarné par une personne ou une situation (comme une institution ou la maladie), commet une agression ou formule un reproche.
• 😀 La victime se sent persécutée et attend d'être sauvée, souvent se positionnant dans un état émotionnel de souffrance.
• 😀 Le sauveur veut combler les besoins des autres, mais peut devenir déçu ou affecté si ses efforts ne sont pas reconnus, devenant ainsi un persécuteur.
• 😀 Le triangle dramatique est une dynamique évolutive où les rôles de victime, persécuteur et sauveur se déplacent constamment, créant un cycle de conflits.
• 😀 Un exemple pratique illustre comment une simple interaction peut rapidement changer de rôle entre victime, persécuteur et sauveur, amplifiant les tensions.
• 😀 Les jeux psychologiques peuvent alterner entre les rôles de victime et persécuteur, par exemple dans des situations où des attentes sont exprimées et rejetées.
• 😀 Une solution pour sortir du triangle dramatique est d'adopter une approche adulte, en exprimant ses émotions et interprétations de manière factuelle, sans reproches.
• 😀 Pour mettre fin à un jeu psychologique, il est crucial de ne pas répondre ou de partir, ce qui empêche de participer à la dynamique conflictuelle et permet de stopper le cercle vicieux.

Q & A

Qu'est-ce que le triangle dramatique en analyse transactionnelle ?

Le triangle dramatique est un modèle de relations interpersonnelles dans lequel trois rôles sont joués : le persécuteur, la victime et le sauveur. Ces rôles peuvent changer constamment et être interprétés par différents acteurs, créant une dynamique conflictuelle et répétitive.

Qui a proposé le modèle du triangle dramatique et en quelle année ?

Le modèle du triangle dramatique a été proposé en 1968 par Steven Cartman, dans le cadre de l'analyse transactionnelle.

Quels sont les trois rôles dans le triangle dramatique et comment se manifestent-ils ?

Les trois rôles sont : le persécuteur (qui attaque ou fait des reproches), la victime (qui subit et attend de l'aide), et le sauveur (qui tente de résoudre les problèmes des autres, mais souvent sans succès).

Comment le rôle du persécuteur se manifeste-t-il dans le triangle dramatique ?

Le persécuteur attaque ou critique l'autre, et est souvent associé à un état du moi enfant rebelle ou libre, mais peut aussi être incarné par une institution, une maladie, ou d'autres facteurs externes.

Pourquoi le rôle du sauveur peut-il aussi devenir problématique ?

Le sauveur essaie de répondre aux besoins de l'autre mais souvent échoue ou n'est pas reconnu. Cela peut créer une dynamique où le sauveur se transforme en persécuteur ou en victime à cause de ses propres frustrations.

Comment les rôles dans le triangle dramatique peuvent-ils évoluer ?

Les rôles évoluent constamment entre persécuteur, victime et sauveur. Par exemple, la victime peut devenir persécuteur, et le sauveur peut devenir victime, créant ainsi un cycle infini de conflits.

Que se passe-t-il lorsqu'un individu tente de sortir du triangle dramatique ?

Lorsqu'une personne décide de sortir du triangle, cela peut interrompre le cycle. Cela implique généralement un changement d'attitude, comme passer à un état du moi adulte, qui permet une communication plus objective et factuelle.

Quel rôle joue l'adulte dans la sortie du triangle dramatique ?

L'adulte, dans le cadre de l'analyse transactionnelle, fait un effort pour interpréter la situation de manière objective, sans accusation, et invite l'autre à faire de même. Cela aide à éviter de tomber dans le piège des rôles du triangle dramatique.

Comment la communication non-violente (CNV) aide-t-elle à sortir du triangle dramatique ?

La CNV aide à sortir du triangle dramatique en permettant aux individus de décrire leurs émotions et perceptions de manière factuelle, sans jugement. Cela permet de clarifier les intentions et de réduire les malentendus.

Quel exemple la vidéo donne-t-elle pour illustrer les dynamiques du triangle dramatique ?

L'exemple donné dans la vidéo est une conversation entre un homme et une femme où ils alternent entre les rôles de victime, sauveur et persécuteur, ce qui illustre comment les rôles du triangle dramatique peuvent se déplacer rapidement dans une interaction.