Danza folclórica para principiantes
Summary
TLDRAnna Sánchez, una bailarina de folclor, presenta una clase de danza folklórica para todas las edades, independientemente de su conocimiento previo. Recomienda usar zapatos de folclor o botines por el tacón y un piso de madera para evitar lesiones. La clase se centra en la coordinación y el ritmo, enseñando pasos básicos como la 'planta', 'metatarso' y 'tacón'. Se combinan estos pasos en ejercicios más complejos, como el 'zapateado de 3' y una secuencia de cuatro movimientos. Anna enfatiza la importancia de la postura y la alineación de las rodillas para una danza segura y efectiva. La clase termina con una secuencia de coordinación que involucra alternar movimientos de los pies derechos e izquierdos, promoviendo la actividad física artística.
Takeaways
- 😀 Anna Sánchez es una bailarina de folclor que imparte una clase de danza folklórica.
- 👟 Se recomienda usar zapatos de folclor o botines por el tacón para la danza, aunque también se pueden usar tenis.
- 🏠 El piso recomendado para bailar es de madera o uno que no sea muy duro para proteger las articulaciones.
- 💃 La clase se enfoca en la coordinación y el ritmo, y está abierta para personas de todas las edades y niveles.
- 🧍 La postura adecuada al bailar folclore es importante, con rodillas en una flexión natural y alineadas correctamente.
- 👣 Se enseñan tres pasos básicos: planta, metatarso y tacón o talón, que se utilizan para crear combinaciones más complejas.
- 🔄 Se practican ejercicios de coordinación alternando plantas y aplausos, y luego realizandolos a cuenta.
- 🌟 El 'zapateado de 3' es una pieza básica y conocida en muchas regiones, compuesta por una secuencia de planta, tacón y planta.
- 🎵 Es importante acentuar la primera planta en el zapateado de 3 para lograr el sonido adecuado.
- 🔄 Se presentan variantes del zapateado de tres con metatarso y con puras plantas, enfatizando la necesidad de acento para el ritmo.
- 🤹♀️ El último paso es un ejercicio más complicado que integra todas las pisadas básicas en una secuencia de cuatro momentos.
- 🔄 Se trabaja la coordinación con una secuencia específica para cada pie, alternándolas para mejorar la sincronización.
Q & A
¿Quién es Anna Sánchez y qué tipo de danza enseña en el video?
-Anna Sánchez es una bailarina de folclor y en el video enseña las pisadas básicas de la danza folklórica.
¿Para quién está dirigida la clase de danza que presenta Anna Sánchez?
-La clase está dirigida a todos, desde niños hasta gente mayor, sin importar si tienen conocimiento previo del folclor.
¿Qué tipo de calzado se recomienda para bailar folclor según Anna Sánchez?
-Se recomienda usar zapatos de folclor o botín por el tacón, aunque también se puede bailar con tenis en un piso de madera o no muy duro para evitar lesiones en las articulaciones.
¿Qué aspectos diferentes se trabajan en la danza folklórica según el video?
-En la danza folklórica se trabajan aspectos como la coordinación, la postura, el ritmo, el equilibrio y la memoria.
¿Cuál es la importancia de la postura al bailar folclor según Anna?
-La postura es muy importante; las rodillas deben estar en una flexión natural y la alineación de las rodillas debe ser cuidadosa para evitar moverse hacia adentro o afuera.
¿Cómo se llama la primera pisada básica que enseña Anna y cómo se realiza?
-La primera pisada básica se llama 'planta' y se realiza pegando toda la planta del pie al suelo.
¿Qué es el ejercicio de coordinación que Anna propone para comenzar y cómo se realiza?
-El ejercicio de coordinación consiste en alternar las plantas con aplausos, primero al mismo tiempo y luego a cuanta tiempo.
¿Cuál es la diferencia entre 'planta', 'metatarso' y 'tacón' en las pisadas de danza folklórica?
-La 'planta' implica pegar toda la planta del pie al suelo, el 'metatarso' es apoyar la parte anterior del zapato y luego bajar el tacón, y el 'tacón' o 'talón' es clavar el tacón en el piso.
¿Cómo se realiza la combinación de pasos llamada 'planta doble' que enseña Anna?
-La 'planta doble' consiste en hacer dos plantas seguidas con un pie y luego con el otro.
¿Qué es el 'zapateado de 3' y cómo se realiza?
-El 'zapateado de 3' es una combinación de una planta, un tacón y otra planta, que se alternan y se realiza con un acento en la primera planta para que tenga el sonido adecuado.
¿Cómo se integra el 'zapateado de 3' con metatarso y qué resultado se busca?
-El 'zapateado de 3' con metatarso se realiza alternando una planta, un metatarso y otra planta, buscando que el sonido sea distingo y no suene todo corrido.
¿Cuál es el último paso complicado que Anna enseña y cómo se realiza?
-El último paso complicado es un paso que integra todas las pisadas básicas y tiene cuatro momentos: una planta, un tornillo (tacón girado), otra planta y un metatarso.
¿Cómo se trabaja la coordinación en la secuencia final del video?
-En la secuencia final, cada pie tiene una secuencia diferente (derecho: 1 1 1 2 2 2 333 y izquierdo: 1 2 3 1 2 3 1, 2 3) y se alternan para trabajar la coordinación.
¿Por qué es importante enfatizar ciertos pasos en la danza folklórica según el video?
-Es importante enfatizar ciertos pasos para que el sonido de la danza sea adecuado y se distinga, añadiendo así un elemento artístico al baile.
Outlines
💃 Introducción a la Danza Folklórica
Anna Sánchez, bailarina de folclor, presenta este tutorial enfocado en enseñar las pisadas básicas de la danza folklórica. La clase es abierta a todos, independientemente de su edad o conocimiento previo. Se recomienda usar zapatos de folclor o botín por el tacón, aunque se puede usar tenis en un piso de madera para evitar lesiones. Se trabajarán aspectos como coordinación, postura, ritmo, equilibrio y memoria, con un enfoque especial en la coordinación y el ritmo utilizando los pies. Se enseñarán pasos básicos como la 'planta', el 'metatarso' y el 'tacón', y luego se combinarán en secuencias más complejas.
🤸 Avanzando en Pasos y Coordinación
Continúa el tutorial con pasos más complicados que integran las pisadas básicas aprendidas anteriormente. Se introducen combinaciones como el 'planta doble', el 'zapateado de 3' con sus variantes utilizando metatarso y puras plantas, y se enfatiza la importancia de acentuar ciertos pasos para lograr el sonido adecuado. Se presenta también un paso que combina una 'planta', un 'tornillo' (tacón girado), otra 'planta' y un 'metatarso', y se trabaja la coordinación con una secuencia específica para cada pie. El objetivo es mejorar la habilidad y la precisión en la ejecución de los pasos, y se anima a los estudiantes a practicar y disfrutar de la danza como una forma artística de activar el cuerpo.
Mindmap
Keywords
💡Anna Sánchez
💡Bailarina de folclor
💡Pasos básicos
💡Coordinación
💡Ritmo
💡Equilibrio
💡Memoria
💡Zapato de folclor
💡Piso de madera
💡Postura
💡Combinaciones
💡Tornillo
Highlights
Anna Sánchez presenta una clase de danza folclórica para todos los públicos.
Se sugiere el uso de zapatos de folclore o botín por el tacón para la danza.
El piso recomendado para bailar es de madera o uno no tan duro para proteger las articulaciones.
La clase se enfoca en la coordinación y el ritmo en la danza folclórica.
Se trabajarán diferentes aspectos como postura, equilibrio y memoria en la danza.
Anna explica la importancia de la postura al bailar folclore, especialmente la posición de las rodillas.
Se detalla cómo mantener las rodillas en una flexión natural y la alineación correcta.
Se describen las posiciones recomendadas para los brazos durante la danza.
Introducción a la primera pisada básica: la 'planta', que implica pegar toda la planta del pie al suelo.
Ejercicio de coordinación que combina plantas de pie con aplausos.
Se presenta la 'planta doble', una combinación de dos plantas seguidas con cada pie.
El 'zapateado de 3' es una pieza básica compuesta por una planta, un tacón y otra planta.
Variante del zapateado de 3 utilizando el metatarso en lugar del tacón.
Otra variante del zapateado de 3 con puras plantas para resaltar el ritmo.
Introducción de un paso más complicado que integra todas las pisadas básicas en cuatro momentos.
Se trabaja la coordinación con una secuencia específica para cada pie.
Anna enfatiza los beneficios de la danza como actividad artística para activar el cuerpo.
Transcripts
[Música]
hola soy anna sánchez y soy bailarina de
folclor hoy les voy a compartir algunas
de las pisadas básicas de la danza
folklórica esta clase está enfocada para
todos pueden ser desde niños hasta gente
mayor no importa si no sabes nada de
folclor lo vamos a ir explicando de
preferencia deberías a patear con zapato
de folclor o botín por el tacón pero si
no lo puedes hacer con tenis y el piso
recomendado será uno de madera o algunos
no tan duro para evitar molestias en las
articulaciones en la danza folklórica
trabajamos diferentes cosas como la
coordinación la postura el ritmo el
equilibrio y la memoria hoy por ser algo
muy básico nos vamos a enfocar en la
coordinación y en el ritmo y nos vamos a
enfocar exclusivamente en los pies las
pisadas que vamos a ver las vamos a ver
por separado y luego vamos a hacer
combinaciones un poco más complicadas y
al final de esto tú puedes unirlas todas
cualquier son del estado de jalisco
antes de empezar a zapatear les quiero
hablar de la postura al bailar folclore
algo muy importante es la posición de
las rodillas tienen que estar en unas
emisiones a lo que me refiero es que no
tienen que estar completamente estiradas
ni muy dobladas sino en una flexión
natural de la misma manera tienes que
cuidar la alineación de las rodillas que
no se vayan para adentro y para afuera
tus brazos los puedes dejar relajados al
costado los puedes poner en la cintura
cuales puedes poner en la parte de atrás
vamos a empezar con las pisadas básicas
y voy a explicar tres la primera se
llama planta y es simplemente pegar con
toda la planta del pie al suelo
[Música]
esto lo vamos a empezar a hacer
alternado
ah
[Música]
vamos a empezar con un ejercicio de
coordinación donde vamos a alternar las
plantas con aplausos primero lo vamos a
hacer al mismo tiempo
y luego lo vamos a hacer a cuanta tiempo
[Aplausos]
la siguiente pisada es el metatarso en
el metatarso lo único que vamos a hacer
es apoyar la parte anterior del zapato
y luego bajamos el tacón
en la última pisada que vamos a ver se
llama tacón o talón en esta lo único que
vamos a hacer es clavar el tacón en el
piso
ahora sí con estas pisadas básicas vamos
a empezar a hacer combinaciones y pasos
un poquito más difíciles el primero va a
ser una planta doble lo único que vamos
a hacer es dos plantas seguidas con un
pie y luego con el otro
ah
ah
todos los pasos te recomiendo que los
empieces lento ya que los coordine le
vas aumentando un poquito de velocidad
de esta manera
ah
la siguiente pisada es el zapateado de 3
esta pieza es muy conocida y muy básica
en muchas regiones del país se llama
zapatero de 3 col que tiene tres tiempos
y vamos a combinar una planta un tacón y
una planta y lo vamos a ir alternando
tiene que quedar de esta manera planta
está con planta planta está con planta
planta está con planta planta está con
clase
planta está con planta planta está con
planta algo importante para que tenga el
sonido adecuado es que hay que ponerle
un acento en el primer tiempo o sea en
la primer planta para que suene de esta
manera
el siguiente paso es una variante del
zapateado de tres pero con metatarso
entonces vamos a hacer lo mismo
planta metatarso planta y lo vamos
alternando quedaría de esta manera
planta metatarso planta planta metatarso
planta planta metatarso planta planta
metatarso planta
la última variante que vamos a ver es el
zapateado de 3 con puras plantas
solamente vamos a hacer planta planta
planta planta planta planta aquí es
súper importante que metas el acento
para que no suene todo corrido y que
suene esa diferencia tiene que quedar de
esta manera
el último paso que vamos a ver es un
poquito más complicado y vamos a
integrar todas las pisadas básicas es un
paso que tiene cuatro momentos el
primero va a ser una planta después
vamos a hacer un tornillo que es un
tacón girado clavas el tacón y luego
giras vuelves a hacer una planta y
terminas con un metatarso planta
tornillo planta metatarso este paso
solamente lo hacemos de un lado no lo
vamos alternando y tiene que quedar de
esta manera
ya para terminar vamos a trabajar un
poquito de coordinación en esta
secuencia cada pie va a tener algo
diferencia la secuencia del pie derecho
va a ser 1 1 1 2 2 2 333 y la secuencia
del pie izquierdo va a ser 1 2 3 1 2 3 1
2 3 lo vamos a ir alternando y tienen
que quedar de esta manera
11 12 1
21 22 23
[Aplausos]
ya que te salga de un lado lo puedes
repetir del lado contrario espero que te
haya gustado la clase y recuerda que la
danza es una actividad muy buena para
activar el cuerpo de una manera más
artística
[Música]
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