The Relational Self | Terri Apter | TEDxWarwickSalon

Summary

这段演讲探讨了‘我是谁’这一问题，从心理学和哲学的角度深入分析了自我、身份和人际关系的形成过程。演讲强调了自我是一个虚幻的概念，它并非一个稳定的存在，而是在与他人的互动中逐步形成的。特别是在婴儿期，父母的反应和面部表情对自我意识的建立至关重要。自我认同的发展过程中，人与人之间的关系、社交反馈和情感的交织起到了重要作用。此外，演讲还探讨了失落、羞耻和情感创伤对自我感知的影响。

Takeaways

• 😀 自我认知是人类最深刻的问题之一，它关乎身份、灵魂、完整性以及自我感。
• 😀 心理学研究表明，自我是一个错觉，没有一个固定的脑区或神经活动与自我直接相关。
• 😀 记忆并非固定存在，而是不断被重建和修正，身体的细胞也会不断替换，因此自我并没有固定的物质基础。
• 😀 尽管自我是一个错觉，但这并不意味着它是虚假的，它促使我们重新思考自我存在的方式。
• 😀 自我的起源与人际关系息息相关，我们的自我感是在与他人互动中逐步发展起来的。
• 😀 婴儿在出生后通过与照顾者的互动，尤其是与人脸的交流，开始感知自己与他人的关系。
• 😀 婴儿通过照顾者的反应（如表情和声音的互动）逐渐学会理解自己的情感并形成内在的自我概念。
• 😀 随着成长，儿童开始通过与同龄人的交往探索和表达自己的身份，尤其是在青春期。
• 😀 青少年时，个人身份的探索与同伴关系密切相关，他们既想融入他人，又想保持独特性。
• 😀 自尊心和自我保护机制在个人生活中起着至关重要的作用，尽管这些机制有时可能导致自我认知的扭曲。
• 😀 社会排斥、欺凌和羞耻感可能导致自我感的崩溃，严重时甚至可能引发自杀倾向，强调了自我认同的重要性。

Q & A

‘谁是我’这个问题包含了哪些方面的概念？

‘谁是我’这个问题涉及到身份、灵魂、完整性，最重要的是自我感。这个问题之所以至关重要，是因为我们通过它来找到自己的价值和信念。没有自我或没有价值的自我就像死亡一样。

心理学研究如何看待自我的存在？

心理学研究表明，自我作为一个持久且一致的实体的概念是虚幻的。没有任何大脑区域或神经活动可以与自我相关联，也没有稳定的记忆储存来定义自我。记忆会不断被重建和修订，身体也在不断变化，所以没有一个固定的物质线贯穿我们的一生。

为什么说自我是一种幻觉，但又不代表它是虚假的？

自我是幻觉，并不意味着它是虚假的。幻觉的意思是我们可能没有看清楚它的真实面貌。自我是一种心理构建，我们的感知和体验形成了它，但它并非一个固定且永恒不变的存在。

自我的起源是什么？它是如何发展的？

自我感的形成源自于人与人之间的关系。我们从出生起便依赖他人提供食物、安全和情感支持，周围人的反应帮助我们建立自我感。自我是一个通过他人互动逐渐发展的概念。

面部表情在自我感形成中扮演了什么角色？

面部表情在自我感形成中具有重要作用。婴儿在出生前已经对面部表情做出反应。通过与父母的眼神交流和面部表情的互动，婴儿开始理解他人如何看待自己，这种互动帮助婴儿建立初步的自我感。

什么是‘标记镜像’？它在心理发展中有何作用？

‘标记镜像’指的是照顾者通过面部表情和声音反映婴儿的情绪状态。这种反应使婴儿意识到他人能够理解并看到他们的内心世界，帮助婴儿管理情绪，并且逐渐形成自我认知的基础。

心理学中的‘心智化’是什么？

心智化是指一个人理解自己内心的思想和感受，并且能够意识到他人的行为是根据他们的思想和感受反应的。这种能力帮助我们建立自我感，并理解自己与他人之间的关系。

自我感如何与他人之间的关系相互作用？

自我感不仅仅是个人的，它与他人的反应紧密相关。人们渴望被他人看到并确认自己独特的价值。特别是在青春期，青少年会通过朋友来测试和塑造自我感，而亲子之间的关系尤其重要。

青春期的自我感发展有何特殊性？

青春期是自我感发展中最具挑战性的时期。青少年面临着对未来自我的不确定感，同时又渴望通过同龄人来确立自己是谁。在这一阶段，青少年通过朋友的反馈来试探自己的身份，有时也会面临迷失自我的风险。

心理学如何看待自我保护机制？

心理学认为，自我保护机制是我们为了避免负面情绪而产生的偏见或误差，比如‘自利偏差’、‘优越性错觉’以及‘基本归因错误’。这些机制有助于保护我们的自尊，但有时也会影响我们与他人的关系，特别是在冲突中。