2016 winner Maddie Long's Three Minute Thesis - Language and the Brain: The Skye’s the Limit

Summary

Cette présentation met en lumière les bienfaits du bilinguisme sur la santé cérébrale, notamment en ce qui concerne la récupération après un AVC et le retardement de l’apparition de la démence. Des recherches ont montré que le passage constant d’une langue à l’autre renforce ce qu’on appelle la réserve cognitive, ce qui rend le cerveau plus résistant face aux maladies. L’étude de l’auteur révèle que l’apprentissage d’une langue, même à un âge avancé, peut entraîner une amélioration significative des fonctions cérébrales, et que les effets perdurent si la pratique est maintenue. Ces découvertes ont des implications positives pour la santé du cerveau à long terme.

Takeaways

• 😀 En Grande-Bretagne, les AVC et la démence augmentent avec l'espérance de vie croissante.
• 😀 Il existe une possibilité de doubler les chances de guérison après un AVC et de retarder l'apparition de la démence de 5 ans grâce à une pratique simple : le bilinguisme.
• 😀 La théorie principale derrière ces effets bénéfiques est la réserve cognitive, développée par le passage constant entre les langues.
• 😀 Le bilinguisme rend le cerveau plus résistant face aux maladies cérébrales, notamment l'AVC et la démence.
• 😀 Les personnes n'ayant pas grandi avec une autre langue peuvent également en bénéficier grâce à l'apprentissage d'une langue plus tard dans la vie.
• 😀 Des recherches ont été menées en Écosse pour tester l'impact de l'apprentissage d'une langue étrangère sur les fonctions cognitives.
• 😀 L'apprentissage intensif d'une langue pendant une semaine a conduit à des améliorations significatives de l'attention.
• 😀 Les résultats ont été comparés avec ceux d'autres groupes suivant des formations intensives non linguistiques, avec des résultats moins marqués.
• 😀 L'apprentissage de langues variées, comme le norvégien et le turc, montre que l'effet est constant, peu importe la similarité de la langue avec l'anglais.
• 😀 Des améliorations cognitives ont été observées chez des participants âgés de 18 à 78 ans, prouvant que l'âge n'est pas un obstacle à l'apprentissage d'une nouvelle langue.
• 😀 Les effets positifs sur le cerveau sont durables si la langue est pratiquée de manière régulière, avec au moins 5 heures par semaine de pratique pour maintenir les résultats.

Q & A

Pourquoi les chances de se remettre d'un AVC et de retarder l'apparition de la démence augmentent-elles avec le bilinguisme ?

Le bilinguisme stimule la 'réserve cognitive', qui rend le cerveau plus résilient face aux maladies comme l'AVC et la démence. Le passage constant d'une langue à l'autre renforce cette réserve cognitive.

Qu'est-ce que la 'réserve cognitive' et pourquoi est-elle importante ?

La réserve cognitive est une capacité accrue du cerveau à résister aux effets des maladies neurodégénératives, comme l'AVC ou la démence. Elle est développée par des activités cognitives comme le bilinguisme, ce qui permet au cerveau de mieux gérer les dommages.

Que se passe-t-il si quelqu'un n'a pas grandi avec une langue seconde ?

Même pour ceux qui n'ont pas grandi avec une langue seconde, l'apprentissage d'une nouvelle langue plus tard dans la vie peut produire des effets positifs sur le cerveau, comme le montre la recherche de l'intervenant.

Quels tests ont été utilisés pour mesurer l'impact de l'apprentissage des langues sur la fonction cérébrale ?

L'intervenant a utilisé des tests d'attention avant et après une semaine de cours intensifs. Ces tests ont montré une amélioration significative de l'attention chez les apprenants de langues.

Les résultats de l'étude ont-ils montré des effets similaires pour toutes les langues ?

Oui, les résultats étaient similaires pour les apprenants de différentes langues, qu'elles soient proches de l'anglais comme le norvégien, ou très différentes comme le turc.

Les améliorations observées étaient-elles uniquement temporaires ?

Non, les améliorations étaient durables, mais dépendaient de la pratique continue. Ceux qui ont continué à pratiquer la langue pendant au moins cinq heures par semaine ont maintenu les améliorations après neuf mois.

Quelle est la durée nécessaire pour observer des améliorations cérébrales après l'apprentissage d'une langue ?

Des améliorations peuvent être observées en aussi peu qu'une semaine d'apprentissage intensif d'une langue.

L'amélioration cognitive est-elle possible pour les personnes de tous âges ?

Oui, les résultats de l'étude montrent des améliorations dans tous les groupes d'âge, des jeunes de 18 ans jusqu'aux personnes âgées de 78 ans.

Combien de temps faut-il pour que les effets de l'apprentissage d'une langue disparaissent ?

Les effets ne disparaissent pas rapidement si la pratique continue. Les participants qui ont consacré au moins une heure par jour à la pratique de la langue ont maintenu leurs améliorations.

Qu'est-ce que cette recherche pourrait signifier pour la santé cérébrale à long terme ?

Cette recherche suggère que l'apprentissage de nouvelles langues peut avoir un impact positif majeur sur la santé cérébrale à long terme, en aidant à retarder la démence et en améliorant la récupération après un AVC.