【警告】ヤヴァい研究結果が出てきています。1日6時間以上スマホを見ている人は要注意です【岡田斗司夫切り抜き/切り取り/としおを追う/スマホ脳/スマホ依存】

としおを追う【岡田斗司夫切り抜き】

29 May 202327:21

Summary

TLDRスウェーデンにおける精神科患者の急増とスマートフォンの依存性に関する本の要約。著者アンディッシュハンセンは、スウェーデンが精神医療大国であるにもかかわらず、最近では精神科にかかる人が増えていると指摘。特に若者では、ネット中毒やスマホ依存が問題となっており、これはドラッグに依存するのと同様の影響を及ぼしていると述べる。IT企業はその依存性を利用し、報酬系のアルゴリズムを用いてユーザーを引きつける戦略を用いていると批判。本書では、最新の研究データをもとに、スマホが人間の能力を低下させると警告し、マルチタスクによる知能指数の低下や、子どもの発達に悪影響を与える可能性についても触れる。

Takeaways

📱 スマホは依存性のあるドラッグと同じ影響を及ぼしていると主張。うつ病や不安、能力低下、睡眠障害を引き起こすことがある。
🇸🇪 スウェーデンでは、精神科にかかる人の数が劇的に増加し、著者の言うように10人に1人が抗うつ症の治療を受けている。
📚 著者アンディッシュ・ハンセンは、スウェーデンの精神科医として、スマホが人間の脳に及ぼす影響について研究を行っている。
🧐 IT企業はスマホの依存性を利用して、スロットマシンをベースにしたアプリを開発し、人間の能力を下げることを意図している。
🔍 世界中で行われている心理学の実験や研究から、スマホの使用が人間の心の健康に与える影響が明らかになっている。
📉 スマホの普及と同時進行で、人間の知能指数が下がる傾向にあり、マルチタスクがその一因とされている。
👶 子供たちに対するデジタル教育は、発達に悪影響を与える可能性があり、実際の物理的な体験を置き換えるものではないことが示唆されている。
🧠 人間の脳は狩猟時代に進化しており、ギャンブル性や報酬系のホルモン出現は生存戦略として機能していた。
👀 スマホを見ることで脳内から報奨系のホルモンが放出され、依存症につながるメカニズムが存在する。
⏱️ 人間の脳はマルチタスクに適応していないため、スマホの使用が集中力と記憶力に影響を与える。
📉 スマホの存在自体が脳の容量を占有しており、それが人間の知能指数の低下に寄与している。

Q & A

スウェーデンでの精神科患者の増加率はどれくらいですか？
-スウェーデンでは、最近の10年ほどで精神科患者が2倍以上に増加しているそうです。
著者アンディッシュハンセンはどのような主張をしていますか？
-アンディッシュハンセンは、スマホが人間の能力を低下させるドラッグのようなものであり、IT企業がその依存性を利用していると主張しています。
スマホが増加したこととうつ病の増加にはどのような関係があるとされていますか？
-スマホが普及したこととうつ病の増加には相関関係があるとされていますが、詳細な関係はまだわかっていないとされています。
心理的実験や社会実験が行われている範囲はどの地域に及びますか？
-心理的実験や社会実験は世界中で行われており、中国からオーストラリア、ニュージーランドなど様々な国がその範囲に含まれています。
スマホはどのように人間の行動や感情に影響を与えるとされていますか？
-スマホは人間の行動や感情に影響を与えるドラッグのように作用し、依存性やうつ病、不安、能力低下、睡眠障害を引き起こすとされています。
IT企業はどのようにしてスマホを利用してビジネスを拡大しているのですか？
-IT企業はスマホの依存性を利用し、報酬系を狙って保存料依存症を増やしているとされています。また、人間が持っている最後の資産である時間と集中を奪うことでビジネスを拡大しているそうです。
SNSはどのようにして人間の本能的な欲求に影響を与えるとされていますか？
-SNSは承認欲求ではなく、生存という本能的な欲求に影響を与えるとされています。それは食欲や睡眠欲よりも深いレベルの欲求であり、理性ではコントロールできないとされています。
ホリエモンはアンディッシュハンセンに対してどのような反論をしていますか？
-ホリエモンはアンディッシュハンセンに対して、スマホに対応した新しいタイプになればいいのではないかと反論しています。依存症は個人の問題であり、使いこなせば問題ないと言っています。
子供たちがスマホやタブレットを使って学習することはどのように影響を与えるとされていますか？
-子供たちがタブレットを使って学習することは発達を遅らせるとアメリカの小児科医学会が発表しています。実際の積み木を使ったり、ペンで書きながら学習することと比べて、仮想的な学習は発達に悪影響を与える可能性があるとされています。
マルチタスクは人間の知能指数にどのような影響を与えるとされていますか？
-マルチタスクは人間の知能指数を下げる要因の1つとされています。1990年代以降、知能指数の上昇が鈍化し、2010年以降には平均IQが10年ごとに6から7ポイント下がっているとされています。これはマルチタスクが原因とされているとされています。
スマホはどのようにして人間の集中力を阻害するのですか？
-スマホは常に新しい情報や注目すべき事柄を提供しているため、脳は新しいことを教えてくれるものに対して常に注意を割り当ててしまうとされています。これは脳の処理容量を占有し、集中力を阻害する要因とされています。