【要約】本当に頭がいい人の思考習慣100【齋藤孝】

フェルミ漫画大学

9 Jan 202213:09

Summary

TLDRこのスクリプトは、明治大学文学部の教授である斎藤隆さんが書いた「頭がいい人の思考習慣100」についての解説です。本書では頭がいい人とは単に知識を集める人ではなく、それを上手く活かす人であると定義し、彼らの習慣を紹介します。要約力や優先順位のつけ方、目標管理、専門家の意見を求める姿勢、身体の状態の管理、新しいものへの柔軟性など、具体的な習慣を学ぶことができます。これらの習慣を実践することで、より効果的に目標に向かって進むことができると説きます。

Takeaways

🧠 頭がいい人の思考習慣を知ることは、単に多くのことを知っているだけでなく、それを上手く活かすことを意味します。
📚 本書では頭がいい人々が持つ思考習慣を解説し、それを真似ることで自らも頭がいい人間に近づける方法を紹介します。
🗣️ 頭がいい人は情報を短くまとめて説明する力があり、話の全体像を捉えポイントを押さえています。
📝 要約力を鍛えるには、伝えたいことをA4用紙1枚にまとめる訓練が効果的です。
👂 話を聞く際には要約しながら聞くことが重要で、これによりコミュニケーションが円滑になります。
🔝 優先順位をつけることが頭がいい人の特性で、仕事や会議などで重要なタスクに集中できます。
🎯 目標を持つことが上達の鍵で、行動計画書を通じて目標管理を行います。
🤔 困難に直面した時はその道の専門家に話を聞き、新しい視点を得ることが大切です。
💪 身体のコンディションを整えることでパフォーマンスを発揮し、健康を保ちます。
🆕 頭がいい人は新しいものを受け入れることで成長し、常に最新の情報を学んでいます。
🔑 自分に「オン状態」になるスイッチを作ることで、効率的に活動を開始することができます。

Q & A

斎藤隆さんの本はどのようなテーマに基づいていますか？
-斎藤隆さんの本は頭がいい人の思考習慣100を解説し、その習慣を知ることで読者自身も頭のいい人に近づける方法を提供しています。
頭がいい人とはどのような人を指すのでしょうか？
-頭がいい人とは単に多くのことを知っている人ではなく、得た情報を上手く活かすことができる人を指します。
得た情報を短くまとめて説明する力はどのように鍛えることができますか？
-伝えたいことをA4用紙1枚にまとめてみることが有効で、限られたスペースに伝えるために情報を厳選し、必要な図や表を工夫することが鍛え方です。
話を聞く時に要約力はどのように重要になるのでしょうか？
-話を聞く時に要約力は、相手が投げた情報をうまく受け止め、次の話をしやすいように返すことができ、コミュニケーションを円滑に進めることができます。
物事に優先順位をつける力はどのように身につけることができますか？
-物事に優先順位をつける力は、仕事や会議などで大事な仕事に取りかかることや優先度低い仕事を切り捨てることで鍛えることができます。
行動計画書での目標管理にはどのようなポイントがありますか？
-行動計画書での目標管理では目標を設定し、期限を決めることから始まり、必要な行動を計画的に進めることが大切です。
その道の専門家から話を聞くことの重要性とは何ですか？
-その道の専門家から話を聞くことで、危機を回避したり壁を打破できる可能性が高まり、自分より経験値の高い人からの意見を得ることができます。
身体のコンディションを整えることの重要性とは何ですか？
-身体のコンディションを整えることは、仕事や勉強の効率を上げるためにも必要で、病気や寝不足の状態では十分なパフォーマンスを発揮できません。
流行りものに触れて新たな発見を得る方法とはどのようなものでしょうか？
-流行りものに触れることで新しいものを学ぶ柔軟性を持ち、古いものにこだわらず最先端の感覚を取り入れることで新たな発見を得ることができます。
自分がon状態になれるスイッチを作る方法とは何ですか？
-自分がon状態になれるスイッチを作る方法としては、特定の行動（例えばコーヒーを飲むなど）や音楽をリピートして流し続けることで、作業や勉強に取りかかる時の勝負曲となることができます。

Outlines

00:00

😀 頭がいい人の思考習慣を学ぶ

斎藤隆さんによる本は、頭がいい人の思考習慣を解説しており、単なる知識の蓄積ではなく、それを活かす考え方的重要性を説く。要点を短くまとめる力や物事への優先順位のつけ方、情報の整理能力などが頭のいい人の特徴として挙げられている。また、聴く際には要点をとらえながら聞くことや、行動計画書を通じて目標管理を行うことが提案されている。

05:01

😉 目標達成のための方法

目標を持つことが上達への鍵であるが、達成のためには期限を設定し行動計画書を作成することが重要。ピーター・ドラッカーのように期限を決めることで自己管理を徹底し、目標達成に向けての進路を計画する。また、専門家の意見を求めることで進むべき道を学び、壁を乗り越えることができるとされている。

10:02

😌 身体のコンディションを整える

頭がいい人でも健康状態が悪ければパフォーマンスが出ないことから、身体のコンディションを整えることが重要。村上春樹のように運動を習慣化し、健康を保つことが仕事や勉強の効率を上げるために必要とされる。また、サウナや温泉を利用することで、身体だけでなく心のリフレッシュにもなると紹介されている。

😉 新しいものを受容する柔軟性

頭がいい人は新しいものに柔軟に受け入れる能力を有している。羽生善治のように過去の成功体験にとらわれず、常に新しい戦術や知識を取り入れて成長を続けることが重要。流行りのものを追うことで新しい発見を得ることができ、自分の世界を広げることができると説かれている。

😃 自分のオン状態にするためのスイッチ

自分自身がオン状態になれるスイッチを作ることで、仕事や勉強の効率を高めることができる。オノレ・バルザックのように特定の行動をスイッチに設定し、集中力を高める方法が紹介されている。また、作業に取りかかる際には特定の曲をリピートすることで、自分のスイッチをオンにすることができると提案されている。

Mindmap

Keywords

💡思考習慣

思考習慣とは、人々が日常的に行う思考のパターンや方法です。このビデオでは、頭がいい人が持つべき思考習慣について解説されており、それを真似ることで視聴者自身も頭がいい人間に近づけると言及されています。例えば、情報の整理力や優先順位のつけ方、目標管理など、具体的な思考習慣が紹介され、それらが頭のいい人間の行動にどのように反映されるかが説明されています。

💡情報の要約

情報の要約とは、受け取った情報を短くまとめる能力です。ビデオでは頭がいい人が話の全体像を捉え、ポイントを押さえることでコンパクトにまとめることができると強調されています。スクリプトでは、A4用紙に伝えたいことをまとめる訓練や、話を聞く際には要点をとらえながら聞くことの重要性が説明されています。

💡優先順位

優先順位とは、複数の事柄に対して重要度を決定し、それに基づいて取り組む順序を決めることです。ビデオでは、頭がいい人が目の前に並んでいる多くの事柄に対して優先順位をつけるのがうまいと示されており、仕事や会議での優先順位のつけ方、それに応じた行動の選択が効果的であることが語られています。

💡行動計画書

行動計画書とは、目標達成のための具体的な行動を計画的に纏めた文書です。ビデオでは、目標管理をするために行動計画書を作成することが推奨されており、期限を設定することで目標達成に向けての進捗管理が可能になるという点が強調されています。

💡専門家の意見

専門家の意見とは、ある分野において深い知識や経験を持つ人々からのアドバイスや見解です。ビデオでは、進んでいく中で壁にぶつかったりわからないことに出会った際には、その道の専門家に話を聞くことが危机を回避したり壁を打破できる可能性が高まると言及されています。

💡身体的コンディション

身体的コンディションとは、健康状態や身体的な調子を指します。ビデオでは、頭がいい人でも寝不足や病気だった場合は十分なパフォーマンスを発揮できないとされており、健康を保つことが仕事や勉強の効率を上げるためにも重要な基盤とされています。

💡新しいものへの柔軟性

新しいものへの柔軟性とは、新しい知識や技術、流行などにオープンで柔軟な態度を持つことです。ビデオでは、頭がいい人が古いものにこだわらず、新しいものを積極的に受け入れる柔軟性を持っていると説明されており、そのような柔軟性を持つことの重要性が強調されています。

💡on状態

on状態とは、仕事や勉強など、何かを始めたり集中したりする準備ができている状態です。ビデオでは、自分がon状態になれるスイッチを作ることが重要であり、自分に合った行動や音楽などを用いてon状態に切り替える方法が紹介されています。

💡目標管理

目標管理とは、自分の目標を設定し、それに基づいて行動を計画的に進める方法です。ビデオでは、行動計画書を作成することで目標達成に向けたスケジュールや進捗管理が可能になるという点が説明されており、目標管理の重要性が強調されています。

💡自己管理

自己管理とは、自分自身の行動や時間、タスクなどを管理することです。ビデオでは、ピータードラガーが勉強の目標を設定すると同時に期限を決め、自己管理を徹底していた例が挙げられており、自己管理を通じて目標達成への道を計画的に進むことができるとされています。

Highlights

頭がいい人の思考習慣100を解説する本は、知識を活かす方法を学ぶことができる。

頭がいい人は情報の要点を捉え、コンパクトにまとめる能力を有している。

要約力を鍛えるには、A4用紙1枚に伝えたいことをまとめてみると良い。

会話中に相手の話を要約しながら聞くことの重要性。

頭がいい人は物事に対して優先順位をつけるのが得意だ。

行動計画書を通じて目標管理を行うことの大切さ。

専門家からの意見を求めることで危機を回避し壁を打破できる可能性が高まる。

身体のコンディションを整えることがパフォーマンスに影響を与える。

新しいものを受け入れる柔軟性を持つことの重要性。

自己の「オン状態」になれるスイッチを作る方法。

頭がいい人は過去の経験にとらわれず、常に新しいものを学ぶ。

ポジティブなルーティンを作ることで自分を激励することができる。

スクリーニングを通じて新しい知識を得ることの有効性。

頭がいい人は情報の優先順位をつけることで時間を有効に使う。

専門家の意見を聞くことで自己成長を促すことができる。

健康状態を維持することは仕事や学習の効率に直結する。

新しいものを積極的に取り入れる姿勢が頭がいい人の特徴である。

自己の「オン状態」スイッチを見つけることでパフォーマンスを向上させる。